エクストリーム・ノイズ・チラー

【2024年第032回サ活/2023年北欧以外017回】

5時起床。 
朝ウナチャンス🤩 
しかしベッドの上でどこのサウナに行くか色々考えてたら30分くらい経ってた💦 
寝巻きのまま上着だけ羽織って目的地は神田へ。
ラクスパは8時にはサウナ止められるから急げ💦

靴箱は1137番 

6時9分イン 

ロッカーは93番

上段8分水1分休憩5分
下段12分水1分30秒休憩5分
上段8分水1分30秒休憩5分
炭酸泉10分水1分30秒炭酸泉10分水1分30秒水シャワー30秒休憩5分

調べたら去年の11月以来😳
ここのボナサウナ好きなのに2ヶ月も来てなかったのね💦
朝起きられなかっただけだけれどね(夜はうるさいからなるべく行かないようにしている)😅

6時過ぎ、ここの朝ウナ何回も来てるけれどこの時間にカランが埋まりかけてたのは初めてかも😳
サウナはガラガラ笑

舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体して久々のラクスパ楽しみますか。

相変わらずココのボナは良い。
座って1-2分で玉汗だもん。
初手入った時温度計94℃だったけれど、5分後100℃になってた💦体感変わらなかったけれど(熱い)。

8時閉店の為逆算しながらサウナ3セットと炭酸泉温冷交代浴ピストンで2セットがっつり楽しみました。

ありがとうございます。
また来ます🙌

【2024年第031回サ活/2023年北欧以外016回】

5時半に目覚ましで起きるもうだうだしてたら6時過ぎてた💦
楽スパ行きたかったのに楽スパは8時でお風呂とサウナ止められちゃうから回避。
久々にオリ1に行くことに。

7時2分イン

ロッカーは22番

靴箱は3番を利用

上段8分水1分休憩5分
中段8分水1分休憩5分
下段8分水1分30秒水シャワー30秒休憩5分

あちいな〜あちいな〜💦
オリ1久々だったけれど熱かった。
温度計100℃だけれど北欧の110℃よりも熱く感じる笑
上段中段下段共に8分ずつというノイズチラーさんにしては短め3セット。

水風呂は頑張ってて13℃切ってました。
チラー故障中の北欧でぬるめの水風呂楽しんでばかりだったから15℃以下は久々（CIOも15,16℃くらいだったし）のチンカチンカな水風呂を楽しんだ。

気持ちよかった〜🙌

ありがとうございました😊
また来ます☺️

【2024年第030回サ活/2023年北欧015回】

明日は家でサッカー観戦の約束をしているので、今宵顔もしかしたらシノフグース最後かも
しれない…

靴箱はモチのロ…使用中で142番

20時1分イン

ロッカーは76番

上段20分（内サ室内待機換気5分シノフグース10分完走）水2分休憩6分

食事休憩60分

中段13分（セルフロウリュ）水1分休憩5分
新上段8分水1分休憩21分（外気浴5分トゴール16分）

最後かもしれないと思うと絶対に逃したくないのでサ室内待機10分前から。
室温112℃。
5分後の換気の頃には滝汗だ😅
そのピッタリ5分後にしの君のアウフグース開始。
アロマは白樺と薄荷を混ぜたやつだっけ？良い香り。
しの君の“ちょうど良い”アウフグース…普段使いにこれ以上ないアウフグース…後輩たちが受け継いでくれる事を願う。
イベントっぽいアウフも大好きだけれど、日常の中のサウナにはしの君のアウフグースが最高だった。

ありがとう😊
しの君社会人デビュー楽しんで😉

今宵もありがとうございました🙌
LOVE 北欧🫶


2024年1月累計29000（2902pt） 
 
2024年累計29000（2902pt） 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt（確定）17194pt

カツ丼

昨日迷って豚キムチにしたので。

【2024年第029回サ活/2023年北欧014回】

りくを待つ（無期限）

オリ2でじっくり3セット入った後月曜日のルーティンだ。

今宵は熱子さんがゲストの予定だったが体調不良ということで久々に（そうでもないけど）タケルくんサポートでアウフが行われる模様。

19時回のみの参加。

靴箱はモチのロ…使用中で142番

18時ピタイン🫓

ロッカーは53番

上段12分水1分30秒休憩17分（外気浴5分トゴール12分）
中段14分（内換気1分ホワイトサーモンショーアウフ途中離脱）水1分休憩5分
新上段8分水1分30秒休憩15分（外気浴5分トゴール10分）

鮭ちゃんとタケルくんのコンビアウフは前半バッチリで息合ってるなーなんて思ったら後半に掛けてタケルくんが奇声を上げながらミスをアピール（？）笑
鮭ソロはガガ様。ガガネタは初めて観た気がするけれど、あとで鮭ちゃんに聞いたらたまにやってたみたい。
しょっぱなの旋回の鮭ちゃんの振りがすこぶるカッコよくて見入っちゃった。
クルクルも魅せながら風をキチンと回してたり、強弱をハッキリさせてたり、ひとつひとつの展開を大切に扇いでた印象。なんだか調子が良さそうな気がした。
でもそういやロウリュ時、ストーブ横にラドル落とすという珍しいミスもあったな笑

タケルソロはイニDかな？ユーロビートでクルクルと力強い風の組み合わせ。
新規のお客さん多かったし、わかりやすくかっこいい技多めなのはナイスな気がした（多分本人は普段通りなんだろうけれど）。
おかわりタイム始まって鮭ちゃんのロウリュ4杯目くらいで離脱。
トゴール直後のアウフは無理しない方が賢明🫠

食堂で豚キムチ定食いただいて退館。

本日は3施設9セットがっつり楽しんじゃったな笑
今宵もありがとう🙌

LOVE 北欧🫶


2024年1月累計28200（2888pt） 
 
2024年累計28200（2888pt） 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt（確定）17170pt

豚キムチ+定食セット

久々に豚キムチ！カツ丼とカレーと味噌ラーメンで迷ったけれど豚キムチで良かった👍

【2024年第028回サ活/2023年北欧以外015回】

大塚きら一旦家に戻り、レコード聴いたり本読んだりドラマ観たり（クドカンのドラマすげぇ面白かった🤣）…北欧前にオリエンタルどちらか久々に行くかな、たしかオリ2はロウリュサービス停止中だったから北欧前に良い感じにリラックスできるかな…。

ってなわけで

靴箱は222番

16時10分イン

ロッカーは6番

上段10分水1分休憩5分
下段12分水1分休憩5分
中段11分水1分水シャワー30秒休憩5分

カラッとした昔ながらのスタイルでゆっくりじっくり🤤

なんか初心に帰れた気がする。

ありがとうございました🙌

【2024年第027回サ活/2023年北欧以外014回】

5時30分に一瞬目が覚めて朝ウナ！と思うも瞬時に二度寝してしまう…。
8時35分起床。
朝ウナ入れる🙌
と思いつつもカプセル内でうだうだしてたら9時💦
慌てて浴室へ。
今朝は2セットかピストン3セットだな😅

上段8分（オートロウリュ）水1分下段12分（オートロウリュ）水1分30秒上段8分水1分水シャワー30秒休憩11分（外気浴5分喫煙所6分）

という事でピストンで3セット。
やっぱり朝ウナいいな🎵

お世話になりました🙌

LOVE CIO🫶

【2024年第026回サ活/2023年北欧以外013回】

２日連続でバンド活動の為ノーサウナ。
中２日でのサウナはモチのロンでCIO。
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

日曜日はCIO😎

靴箱は283番

20時57分イン

カプセル💊＆ロッカーは6006番

とりあえずカプセル内でゴロゴロ。
24時過ぎに浴室へ。

上段12分（オートロウリュ）水1分休憩7分
上段10分（オートロウリュ直後）水1分休憩13分（外気浴6分喫煙所7分）
上段8分（オートロウリュ）水1分30秒水シャワー30秒休憩11分（外気浴5分喫煙所6分）

初手で大昇天。
中２日サ禁効果アリ🙌
バイトくんとオーナーと久々にトゥゲザ😎

めちゃくちゃ気持ち良かった🤤

LOVE CIO🫶

博多もつ鍋やまや 飯田橋サクラテラス店

もつ鍋（あご出汁醤油）

寒いから鍋

【2024年第025回サ活/2023年北欧013回】

静かに入りたい。
明後日久々のスタジオでライブも迫っているのに新曲全く復習してない事に気づき、明日は朝ウナ入れなかったらノーサウナの予定。
オリ1井上さんと迷ったがホーム北欧でマイペースに入ろう。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

19時59分イン

ロッカーは78番

上段16分30秒（内換気6分30秒タケルグース10分途中離脱）水1分30秒休憩5分
新上段12分（注水）水1分休憩5分
上段12分（セルフロウリュ）水1分休憩15分（外気浴5分トゴール10分）

初手は20時30分のタケルくんアウフ。
ラストの激アツバケツロウリュは2杯目で逃亡笑
2セット目は新サ室。注水してしばらく経ってたのか湿度は感じられるもガッツリではないが、ゆっくりリラックス出来てこれはこれでよき。入室後8分くらいしてタケルくんが注水してくれた。壁ロウリュはなし。
湿度が適度に上がり気持ち良く12分で退室。

今宵は2セット目後にトランス。
久々の沼トランス（※ノイズチラーさん用語/床に引っ張られるような、沼に引きずり込まれるような、重力に逆らえないような感覚のトランス。今は亡き御徒町プレジデントではよくこういったブッ飛び方になってた。たまになる。ノイズチラーさん的には上位のぶっ飛び方）。

めっちゃ気持ち良かったから2セットでいいやと思ったけれ、もしかしたら次もぶっ飛べるかもしれないとメインサウナで3セット目。

しかしやはりピークは過ぎてた💦

ま、2セット目が素晴らしかったから良かったけれど。

〆のトゴールは関西弁のおっさんのトークがうるさ過ぎて10分であがった。

今宵もありがとう🙌

LOVE 北欧🫶


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2024年累計26780（2851pt） 
 
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現所有pt（確定）17143pt

名代 富士そば 上野店

ピリ辛鶏そば（温）

ダイエットには富士そばが必要。

【2024年第024回サ活/2023年北欧012回】

仕事後上野駅構内の讃岐うどん屋で釜玉シバいて北欧前の喫煙所でプク1キメてからの🟥TKビル😎

靴箱はモチのロ…使用中で148番

19時57分イン

ロッカーは78番

中段22分（内換気6分30秒ユナアウフ9分30秒途中離脱）水2分休憩40分（外気浴5分喫煙所休憩35分）
列待機5分
中段16分（内換気2分30秒しらもぎアウフ13分30秒途中離脱）水2分休憩5分
新上段10分水1分水シャワー30秒休憩12分（外気浴5分トゴール7分）

初手はサ室内待機…先週は室内待機の事忘れてほぼ受けられなかったからね😢
6分待機して換気が始まるも既に滝汗。北欧サ室ガサスです笑
久々にユナソロ受けられた🙌

30分ほど喫煙所で◯しさんと駄弁って2セット目はしらもぎアウフ。
2人のロウリュが気になった。
普段なら気にもしないのだが、ACJ東日本予選始まるからね。2人は初出場だし。
昨日の北欧の鮭ちゃんの初手のロウリュなんかは完全に意識していて所作が綺麗だった。
しらもぎの2人はあまりロウリュの所作を気にしてないように感じた。
シンクロはミスもあるも基本的息があっていて、タケル君は盛り上げ方魅せ方上手いしユナちゃんは基本技しっかりしてて風も気持ち良い。
ラストはやはり北欧にアウフの系譜なのか激アツにしちゃうけれどね笑
ノイズチラーさんは激アツ一歩前で出るように心がけてます🙄

ラストの新サ室は注水してから時間が経ってたのか高湿度まではいかないまでも湿度が少し残ってて薄い湿度の膜がじっくりと回ってくるのを楽しみながら10分。

軽くてトゴールで〆てから◯しさんと“俺たちの”鳥貴族へ。

25時まで久々に呑んでレンタルチャリで帰宅。

今宵もありがとう🙌

LOVE 北欧🫶


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本場さぬきうどん 親父の製麺所 上野店

釜玉うどん+とり天

とり天は伸ばし過ぎて食感があまり良くなかった。隣のお姉さんが食べてたしいたけ天が大きくて美味そう。

【2024年第023回サ活/2023年北欧011回】

りくを待つ（無期限）。

今週の月曜アウフゲストはこいやん。

19時回一本勝負。

CIOで寝坊して朝ウナ入れずワイフチラーと大塚の美濃屋でとんかつ食べて腹パン。
腹ごなしに池袋まで歩いてdiskunionで英国パンクのド定番アルバム2枚とフィンランドパンクのブート編集盤を購入。

家に帰ったら疲れがどっと出て買ったレコード聴きながらうたた寝。

靴箱はモチのロ…使用中で142番

17時23分イン

ロッカーは71番

新下段12分水1分休憩5分
新上段8分水1分休憩10分（外気浴3分喫煙所7分）
上段12分30秒（内換気1分30秒鮭&鯉ショーアウフ11分途中離脱）水2分休憩6分
上段12分水1分休憩15分（外気浴5分トゴール10分）

喫煙所行ったら1年以上振りにド◯フィンさんに会ってビックリ&嬉しかった🙌
ちょうど一昨日？かな。北欧で水風呂入ってる時にドル◯ィンさんに会ってないなー元気かなーなんて思ってたから余計にビックリ。
19時回まで新サ室で2セット。18時回始まるタイミングだったのでほぼ🈵。
ストーブからゴポゴポ沸いた音がする。
良いタイミングで入室できたようで、空いてた下段でじっくりと湿度を感じながら蒸される。
故•八代亜紀も言ってたじゃないか。
『お酒はぬるめの燗がいい』って。
最近、ノイズチラーさんは90℃切るくらいの温度で湿度高めであったまるやつが好き。
要するに北欧の新サ室が大好きだ。

やっぱ新サ室最高だわ🤣

ということで19時回までもう1セット入れる時間があったので上段で1セットモア👍

19時回。
こいやんのアウフ楽しみにしてた🙌
コンビ名は鮭&鯉らしい。

初手のシンクロ、こいやん独特の体幹の良さを活かしたパラシュート、鮭ちゃんも体幹良さそうだもんね、見事なシンクロ具合。
その他のシンクロ度はさすがに低かったけれど、2人の面積が大きく風圧が凄い風がめちゃくちゃ気持ち良い。
ラスト追い込み途中で離脱。

外気浴では酷い顔晒してたと思う🤣

勢いでその後もう1セット、メインサウナでテレビ観ながら12分。
テレビではレミオロメンの粉雪が流れてた。
『粉雪って響きはあんなに歌い上げるイメージじゃないと思うんだけれどなぁ…』なんて思いながら。

そのあとトゴール入ったら時間ギリギリに💦

なんか疲れてるので皆とは遊ばず素直に帰りました🙌


LOVE 北欧🫶 

2024年1月累計26780（2851pt） 
 
2024年累計26780（2851pt） 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt（確定）17143pt

よもだそば 御徒町店 Yomoda Soba Okachimachi branch

煮込み厚揚げおろしそば

サウナ後の身体に染み渡るね〜🤤

【2024年第022回サ活/2023年北欧以外012回】

日曜日はCIO😎

地元のしんぱち食堂で夕餉をいただき、一度家に戻ってレコード聴いて大塚へ。

CIO前でヤフオクの競り合い。
安くてレコード買えたのは良いが買い過ぎた😅

靴箱は283番

23時28分イン

カプセル💊＆ロッカーは6108番

とりあえずカプセル内でゴロゴロ。
25時10分過ぎに浴室へ。

上段10分（オートロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（オートロウリュ）水1分休憩12分（外気浴5分喫煙所7分）
上段10分水1分水シャワー30秒休憩12分（外気浴5分喫煙所7分）

3セット共貸切で快適に過ごせた🙌
CIOにしては低めの温度のサ室た高めの温度の水風呂だったけれど、1週間働いた身体にはちょうど良い優しい感じ🙆

26時15分まで3セット。
寝るの遅くなった💦

朝ウナ入れない予感しかない😅

今宵もありがとうございました🙌

LOVE CIO🫶

越後屋 壱之助

サーモン塩焼き定食（玄米半割り）

多分ここはほっけとさわらとにしんが美味いんだと思う。サーモンと鯖系、秋刀魚は大した事ない。

【2024年第021回サ活/2023年北欧010回】

土曜日は意外と空いてるのよね〜と上野に向かう。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

19時25分イン

ロッカーは75番

予想通り脱衣棚は随分余裕がある。

新上段（注水＆しのウォーリュ）水2分休憩5分
トゴール10分上段15分（内換気5分しの君＆ISI君アウフ10分途中離脱）水2分休憩5分
上段12分水2分休憩6分
トゴール10分上段12分（内換気4分しの君＆ISI君アウフ8分途中離脱）水2分休憩5分

1セット目は1度従来のサウナに入るも、しの君が新サ室のマット交換する所を見かけて直ぐに出て新サ室の前でマット交換終わるまで待機。
マット交換直後に入りしの君に目配せして注水とウォーリュをお願い🥺
やはりこの瞬間が北欧のサウナで1番好き🧖‍♀️
90℃前後のサ室で注水とウォーリュで高湿度まで上げてじっくり身体の芯まで熱を入れる感じ。
水風呂はチラーが故障中で18℃も長めに入って対応。

20時半のアウフはしの君が後輩ISI君のアウフ育成（ジロウさんの司令らしい）。ISI君のアウフ初めて受けた🙌攪拌の時の肩の回し方が固いなーと思ったけれど、ノイズチラーさんはアウフやった事ないから、ホントの所どうなのかはわからない笑

21時半はしの君とISI君の距離を縮めるためにしの君に関するクイズをISI君に出して正解ならしの君が扇いで間違えたらISI君が扇ぐという塩梅。

20時半21時半どちらも直前までトゴールに浸かってたから途中離脱💦1番気持ち良いところで離脱させてもらいました✋

なんだかんだゆっくりサウナ入れてよかったなぁ。
最後に食堂で久々に麻婆丼食べて帰宅😆

今宵もありがとう🙌

LOVE 北欧🫶 

2024年1月累計26280（2851pt） 
 
2024年累計26280（2851pt） 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt（確定）17143pt

麻婆丼

味変はお酢🙌

【2024年第020回サ活/2023年北欧以外011回】

お小遣い制のノイズチラーさんにとってサウナ東京は東京ディズニーランドのようなイメージ。
金額的に毎日は行けないけれど、たまに行く時は目いっぱい楽しむ。
サウナが日常化しているわけで、サウナで非日常を感じに行くのだ。

……と先週書き綴ったのだが（今月レコード買い漁って金ないのに）、北欧所属しらもぎを助けに来た。

いや、マジどうしよ今月😫

ホントはサウナ東京でご飯食べたいけれど3時間目いっぱいサウナ入りたいので今回も先メシ。
大好きなはしごのばあこうだんだんめん久々に😋
……あとで聞いたらサ飯東京は別で食べれたらしい。次回からサ飯東京でご飯食べよう。

……からの〜

靴箱＆ロッカーは1番 

19時53分イン

整理券は21番

蒸気乱舞下段15分（てんけーアウフ途中入室）凍30秒涼1分休憩6分
手酌下段12分冷1分休憩6分
蒸気乱舞下段21分（内換気7分30秒しらもぎショーアウフ13分30秒途中離脱）凍30秒涼1分休憩6分
瞑想12分冷1分休憩6分
戸棚蒸風呂12分（足湯12分）冷凍ルーム6分
昭和遠赤上段6分凍30秒休憩16分（内気浴6分炭酸泉10分）

初手は始まってたから入れないかな〜なんて思って覗いたら○しさんの手招きで既に始まってたてんけー君のスタッフゥ〜アウフ。
蒸気の流れやタオル捌きの解説を入れながら煽ぐその姿は何だかディズニーランドのジャングルクルーズみたいだなぁと思いながら受ける。
これぞスタッフゥ〜アウフ！って感じでめちゃくちゃ良かった🙌
ショーアウフも大好きだけれど毎日受けるならスタッフゥ〜アウフの方が好きなノイズチラーさんの心に刻まれたてんけー君アウフはハラショーでした😆

21時のしらもぎ回は正面上段をマンデーズで固める笑
2人の笑顔が印象的。
北欧以上に楽しそうに扇ぐ2人を観て感無量。
タケル君はバンドもやってるから場馴れしているのはわかるが、ユナちゃんも最近色んな所でしらもぎで扇いでるせいか、めちゃくちゃ楽しんで笑顔で扇ぎまくってるのが印象的。
追い込み途中で離脱。

その他のサウナについては今日は戸棚がめちゃくちゃ良かった。たまに注湯されるのだが、注湯されると湿度と体感温度が上がるのがめちゃくちゃわかる。
注湯のタイミングでなくても充分気持ち良い熱さで今日のコンディションは過去一だったかも（貸切の時の激熱も良かったけれど、好みで言えば今日）。

3時間みっちり入って先に出て呑んでる連中どうせ赤札屋だろうとアタリを付けて向かうとビンゴ。
瓶ビールとハイボール呑んで帰宅。

今宵も楽しかった🙌

ありがとう😊

支那麺 はしご 赤坂店

排骨坦々麺

美味しいしすぐ出てくるし大好きな店。

【2024年第019回サ活/2023年北欧以外010回】

コリドー⇒レンブラント

早朝新橋ハシゴは決まってこのパターン。

靴箱は141番 

7時ピタイン 🥙

ロッカーは3727番

瞑想12分（セルフロウリュ）強水30秒弱水30秒休憩5分
獅子4段目12分弱水1分休憩6分
瞑想12分（セルフロウリュ）強水30秒弱水30秒休憩8分（半外気浴5分あつ湯3分）水シャワー30秒

獅子サウナの調子が悪いらしくオートロウリュなし。室温確認すると95℃。
最上段が埋まっていた為踵を返し瞑想へ。

じっくり12分。
9分経過くらいで前の人のロウリュの砂時計が落ちたので了承を得てセルフロウリュ。
強水風呂は5.8度でチンカチンカ。
弱水風呂と30秒ずつ入って半外気浴スペースへ。

2セット目で最上段空いていた獅子サウナへ。
いつもに比べるとやはり物足りなさはあるし、湿度も足りないけれど、そこは時間調整でカバー。しっかり12分。

ラストはやはりコンディションの良い瞑想の方で。
ロウリュすると良い香り。
コリドーのサ室は、浴室のオシャレさとは対照的に古びたサウナ施設の匂いだから余計に良い香りに思える笑

北欧でもたまに見かけるけれど、宿泊設備と併設しているサウナは身体流さないでサ室に入ってくる人いるんだよなぁ。
多分起きてすぐ脱いで入ってくるんだろうけれど。
前日の夜身体洗ったかもしれないけど、人は寝てる時にコップ一杯分の汗かくっていうじゃない。
鉢合わせた方は気分良くないよね。

ま、めちゃくちゃ気持ちよかったからべつにいいんだけれどさ😎

朝から2軒ハシゴありがとうございました🙏

夜はサ東にしらもぎ助けに行くかな😆

【2024年第018回サ活/2023年北欧以外009回】

3時40分起床。。。。
昨晩は22時前には寝ていたらしい😅
せっかく早起きしたし、昨日サウナ入れなかったし早朝ハシゴだな。
新橋行こう。
コリドー⇒レンブラントのいつもの新橋ハシゴだ😎
ノイズチラーさん、コリドー行く時はほとんど早朝だから関係なさそうだけれども、次回のマツコの知らない世界でコリドーの湯出るらしい（コリドーの湯の公式サイトに書いてあった）から暫くは混みそうだね💦


靴箱は30番 

 

5時45分イン 

 

ロッカーは49番

上段12分（オートロウリュ）水30秒休憩5分
上段10分（オートロウリュ）水1分休憩5分

やっぱりコリドーはマイルド設定だから洗体含めると60分コースだと2セットが限界かなぁ。
さ、レンブラント行こ。

【2024年第017回サ活/2023年北欧009回】

今季一番の寒さの本日、ガッツリ芯まで身体温めて外気浴を楽しみたい。
今宵もホーム北欧なり。
あ、そういや今日はしらもぎか。もぎもぎ👐


靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

20時7分イン

ロッカーは78番

エレベーター出たらユナちゃんがいたのでご挨拶。

上段12分（内ユナアウフ途中入室6分）水30秒休憩5分
新上段8分（タケル注水）水30秒休憩5分
待機列5分
中段16分30秒（内換気3分30秒しらもぎアウフ13分完走）

中休憩（喫煙所&リクライニング）50分

トゴール15分

舞さん結野アナ歯磨き洗顔洗髪洗体してると後ろに列が。
20時25分前。
おー皆ちゃんと5分前待機守ってるじゃん偉い偉い、しかもなんか人少ないし身体洗い終わってからでも充分間に合うじゃん……なんて思ってたら20時30分ユナちゃんソロ回はサ室内待機だった💦
どうりで追っかけユナちゃんの人々が列にいないと思ってたらサ室にいたのね💦
5-6分ほど外で待機してやっとこさ入った時にはクライマックス😅
入室後2分半でユナちゃんバケツロウリュ2杯💦身体温まってないから表面焼けだよー💦💦💦
逆に身体温まってなかったから2杯目も耐えられたのだと思う🤔
終了後も身体の芯まで熱が入るまで粘って水風呂へ。
21時半のしらもぎ回は待機列もルール通り5分前にワラワラと並び始めてよきよき。
ととのいサウネーション、シンクロ度上がってるじゃん。
ミスは散見されるも良い感じ。
タケルソロ、ユナソロ共に電波系の選曲（曲は知らんけど🙄）。

その後リクライニング休憩（オークションでレコード購入⇒無駄遣い😅）してトゴールで〆。

なんだかんだで今日も楽しかったなぁ😆


LOVE 北欧🫶 

2024年1月累計25580（2830pt） 
 
2024年累計25580（2830pt） 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt（確定）17122pt

名代 富士そば 神楽坂店

カレーかつ丼

かつの肉質がメンチカツみたいに変わってて残念😭前はもっとトンカツっぽかったのに……🥲

【2024年第016回サ活/2023年北欧008回】

りくを待つ(無期限)

今宵は熱子さんが18時19時にゲストで扇ぐという事で早い時間の2枠が争奪戦となった。

ノイズチラーさんは18時のみゲットできたのだ。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

15時14分イン

ロッカーは70番

トゴール20分
新上段8分水1分休憩5分
新上段10分水1分休憩5分
新上段12分(注水)水1分休憩5分

喫煙所休憩10分

上段12分水1分休憩26分(外気浴5分トゴール21分)
中段15分(Steam♡Twinsリラックスアウフ途中離脱)水1分休憩5分

昨日サウナ1セットしか入れなかったという事もあり、サ欲半端なかった。
計5セット。

JBの水位が低く、フロントに伝えるとあっという間にお湯はり完了。
すると今度はトゴールの水位が少しずつ下がっている😳
再びフロントに電話して、こないだの寝湯まではいかないが水位の低くなったトゴールを20分ほど堪能。

前半3セットは新サ室。
初手は注水してから時間が経ってなかったのかゴポゴポ鳴っててグッドコンディション👍
3セット目は貸切状態でタケル君が注水もしてくれて大満足。

タバコ休憩を挟んでスチーム♡ツインズ前に従来のサウナも上段で堪能し、時間が中途半端に余ったので再びトゴールへ。

……呼ばれた気がして目を開けるとホイ○スルさんが「18時回！」と起こしてくれた。
カランの方でタケル君が「じゃんけん始めます〜」みたいな事言ってて慌てて列に加わる。

……危なくトゴール寝オチでアウフ受けられなかった💦

久々の熱子さんのリラックスはロウリュ〜撹拌からハラショー🙌
帰り際、熱子さんにフロント前で話しかけられた際、本人は不完全燃焼ですいませんと言っていたけれど全く分からなかった笑

鮭ちゃんは熱子さんとの相乗効果なのか、いつもより熱の移動を意識した扇ぎに見えた（アウフ詳しくないんで分からんけど）。

ギリギリまでトゴール入ってて目いっぱい身体ポカポカ状態で入ったもんだから4ターン目の鮭ちゃん入室のタイミングで離脱。

ユニット結成後初のアウフという事もあり、MCはグダグダ感は否めなかったが（不完全燃焼ってのはこの事？）、何せ風が良い。いやーめちゃくちゃ気持ちよかった🙌

次はコンビでのショーアウフ受けたいな。

LOVE Steam♡Twins🫰

LOVE 北欧🫶 

2024年1月累計25580（2830pt） 
 
2024年累計25580（2830pt） 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt（確定）17122p

おすすめ屋 上野店

抹茶プリン

……これは…プリンなのか🤣🤣🤣🤣？？？

【2024年第015回サ活/2023年北欧以外008回】

敢えてサウナを中2日開けてみた。
レコード代捻出の為の節約の意味もあったが、オークションで買い漁り、サウナ代以上に買ってしまい(ここ数年のレコードの相場上がりすぎ💦)あまり節約の効果はない😅

今宵はアジアカップ初戦。トルシエ率いるベトナムとの初陣である。

先に身体洗ってお湯に浸かってサウナ入らずカプセルでアジアカップ観るかな🤔

先になぜ蕎麦で晩ご飯。

GAIAの喫煙BOXで食後の一服をしてからの

靴箱は283番

19時45分イン

カプセル💊＆ロッカーは6008番


湯5分水1分喫煙所休憩7分
大休憩(カプセルでアジアカップ観戦)120分
上段12分(オートロウリュ)水1分休憩7分

苦戦したベトナム戦を観終わり、オークションで余計なものを落札して反省して、サウナ入るかとカプセル出ようとしたら○しさんから電話。
上野で今から皆でカラオケ行くから来いと😅

1セットだけ入って上野に向かう……

ぶっ飛ぶタイミングなかったわ🤣🤣🤣

朝ゆっくりサウナ入るかな😅

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。大塚店

中華そば

美味いけど、うん、マジで美味いんだけど中華そばではない🤣🤣🤣

【2024年第014回サ活/2023年北欧以外007回】

お小遣い制のノイズチラーさんにとってサウナ東京は東京ディズニーランドのようなイメージ。
金額的に毎日は行けないけれど、たまに行く時は目いっぱい楽しむ。
サウナが日常化しているわけで、サウナで非日常を感じに行くのだ。
しかも今日は井上さんの熱波を受けられる😳

ミッキー(ととのん)以外のスーパースターがディズニーランド(サウナ東京)に舞い降りるなんて姉さん事件です。

ディズニーランドに舞い降りたマイケルよろしくキャプテンEOだわ😳

16時間断食ダイエット中なので先に適当に入った韓国料理屋「満味家」(めちゃくちゃ暇そうでちょっと心配だったけれど、不味くなくて一安心)で夕餉をいただいてからの……

靴箱＆ロッカーは59番 

20時12分イン

イベント整理券は17番。
リストバンドも黄金なのに拘りを感じる😎

瞑想15分涼1分休憩6分
手酌蒸気上段10分(セルフロウリュ)凍30秒冷30秒休憩6分
戸棚蒸風呂(足湯)15分冷凍ルーム5分
昭和遠赤上段12分凍30秒冷30秒涼1分休憩5分
蒸気乱舞上段15分(內換気3分井上勝正黄金体験12分)凍30秒冷30秒蒸気乱舞上段8分(井上勝正黄金体験)凍30秒冷30秒休憩26分(内気浴6分炭酸泉20分)

2024皇帝初め頂きました。

久々のサウナ東京、初手の瞑想からバチバチに‪✝︎昇天‪‪✝︎出来る。
やっぱりワンダフルワールド。

サウナ水風呂外気浴を3回やると、ととのうよ

というメディアが作り出したのか誰が言い始めたのかは知らんけど、ホーム北欧でも大体1番ぶっ飛ぶのは初手なのが多いノイズチラーさんです🤣
サウナ東京の半端ないところは全セット持っていくんだよなぁ。

トドメに皇帝の黄金体験。

ラスト5セット目に標準を合わせて井上さん。
ホイ○スルさんHARI○EZUMIさんsaunajunki○sさんと中央上段に並んで受ける。
バッチバチに小宇宙を感じることが出来た🙌

〆の炭酸泉は20分ボーッと。

最後は赤札屋で鮭ちゃん受けてた追っ鮭の人たちと合流して呑んで終電で帰宅。

素晴らしい黄金体験だった。

ありがとうございました🙇‍♀️

満味家

参鶏湯

PayPay20%のステッカーにつられて笑

【2024年第013回サ活/2023年北欧007回】

昨日は町の役員会でサウナ行けなかったので(というか休汗日と決めていた)今宵は北欧でゆっくりしよう。
ホントは朝5時半には起きたので朝ウナ行きたかったが布団から出られなかった笑
夕餉を早めに済ませたくてサウナ前に長浜やで。

靴箱はモチのロ…使用中で142番

20時15分イン

ロッカーは74番

上段15分(內換気2分45秒シノフグース10分15秒＋お代わり少々)水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
新上段12分(注水&シノウォーリュ)水1分休憩42分(外気浴5分トゴール37分)

初手はシノフグース。
時間的に無理かなーと思っていたが、想定外に浴室に人が少ないのでワンチャン受けられるかもと大急ぎで舞さん結野アナ洗体を済ませ身体を拭き水分補給してサ室に入るとまだ席に余裕があった😆
なんか今週あたりからお客さん少なくったらしい。
先週まで皆正月気分だったんかい羨ましいわ笑

いつも通り柔らかなシノフグースでリラックス。
ロウリュで手を痛めるという初心者バリのミスを夕方の回でやったらしく、投げ技3度ほどタオル落としてたけれど苦笑、ま、こういう日もあるよね笑
シノフグースに(勝手に)求めているのは普段使いのアウフグースだからね。それがシノフグースの良いところだと思うし🤔それを受けにきてるみたいなもんだから😎

3セット目新サ室は注水後しばらく経っていたのか、カラカラではなかったけれど湿度下がってて体感温度がちとヌルめ🥲じっと入って7分くらい経った時に窓の外にシノくん発見したんでサ室出て注水とウォーリュのお願い🙏

快くキメてくれてバチ‪✝︎昇天‪‪✝︎

その後のトゴールも最初はわちゃわちゃうるさいのいたけれど直ぐに熟睡😇

いや〜めちゃくちゃ気持ちよかった🙌

喫煙所行くがてら食堂に顔出して委員長ちゃんに新年のご挨拶だけして一服して退館。

そしてこないだ名前教えてもらった期待の新スタッフゥ〜カズキが急遽退職しになったらしく退館時挨拶。
のっぴきならない事情なのか急すぎる笑

「いや、辞めないかもしれないんですけど、とりあえず今日退職なんです💦またいるかもしれませんけど💦」

どっちなんだーーーい🤣🤣🤣😛

とりあえず、お疲れ様でした🙌

北欧らしいなぁ(⇽わかる人にしかわからんだろうなぁ)笑

今宵もありがとう🙌

LOVE 北欧🫶 

2024年1月累計25080（2830pt） 
 
2024年累計25080（2830pt） 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt（確定）17122pt

長浜や 上野店

博多ラーメン＋半チャーハン

半チャーハンが想定外に美味しくて驚いた。チャーハン単品メニュー可してほしい。