サウナ犬

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

仕事終わりに新幹線に飛び乗って静岡へ。
チェックイン後に疲れた体を癒すべくサウナへ突入。
深夜の2セット貸切状態で今夜も良い汗かけました。

サウナ8分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

今回のサウナ旅最後は淡路島で寄り道をして丸吉湯さんへ訪問。
さっくりと軽めの2セットで今夜も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

15時過ぎに初訪問。
外観を見た瞬間からテンション上がりつつサウナ3セット。
サウナも上段に座ると5分ほどで汗が出てくるセッティングで、じっくりしっかり良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂30秒×3
休憩5分×3
計3セット。

お泊まりからの朝ウナ。
サウナでセルフロウリュも堪能しつつ、キンキンのグルシン水風呂からの外気浴で今日も朝から良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

本日の男湯は森のつぼ湯
お風呂を一通り堪能した後オートロウリュにタイミングを合わせての3セットで、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×5
水風呂2分×5
休憩5分×5
計5セット。

今月初サウナは久々のアムザ訪問。
アウフグースにも参加しつつ、キンキン水風呂からの阪神高速を眺めながらの外気浴で今日も良い汗かけました。

サウナ10分×5
水風呂1分×5
休憩5分×5
計5セット。

久々訪問。
ロウリュのタイミングに合わせつつメインサウナを3セット、合間にフィンランドサウナを2セット堪能。
神戸の街中にフィンランドを感じつつ、今日も良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット。

お泊まりからの早朝サウナ。
セルフロウリュを楽しみつつの3セットで、今日も朝から良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩8分×3
計3セット。

岡山旅行サウナ
朝から倉敷を観光して夕方チェックインからのサウナ直行。
水風呂は12〜13℃と表記ありますが水温計は10℃前後でした。
セルフロウリュを堪能しつつ3セットで今日も良い汗かけました

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット

久々訪問
クライマックスシリーズを見ながらの3セットで、今日も良い汗かけました

サウナ8分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

本日初訪問。
温泉を堪能してからのサウナ4セット。
地下の施設の為外気浴はできませんが水風呂は個人的にはちょうど良い冷たさで、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩10分×4
計4セット。

昼から訪問。
途中長めの休憩を挟みつつ、ロウリュにも参加しての4セット。
サウナ後はマルシン飯店で天津飯と餃子にビールを堪能。

久々のサウナで今日も良い汗かけました。

マルシン飯店

天津飯

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

白浜に遊びに来たついでに日帰り入浴で訪問。
ほぼ貸切状態だったのでお風呂も一通り堪能してからのサウナ3セット。
露天スペースで太平洋を見ながらの外気浴で今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

偶然にもロウリュにタイミングが合ったのできっちり参加しつつの３セット。最初の２セットは余裕ありましたが、ロウリュの時はほぼ満室でした。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

1日の疲れを癒すべく訪問。
いつも通り水風呂は好みの冷たさで、今日も良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

四国ドライブ帰りに初訪問。
混雑していたので軽めの３セット。
源泉かけ流しのお風呂も堪能して、今日も良い汗かけました。