サウナ犬

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

キンキン水風呂を求めて訪問。
TVの阪神戦を見ながら３セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

大阪桐蔭対履正社の決勝戦を見ながらサウナ。
屋上外気浴で京都の風を感じつつ、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

ジムで筋トレしてから訪問。
水風呂は安定の15℃前後をキープしていてめちゃちょうどいい感じ。
今日もしっかり良い汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。
本日の男湯は森のつぼ湯。
いつのまにか露天スペースにイスが増えていて、何気に外気浴の環境アップ。
オートロウリュにタイミングをあわせての３セットで、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂3分×3
休憩5分×3
計３セット。
金沢日帰りついでにサウナ。
水風呂は体感で20℃くらいのマイルド設定でしたので手足をバタつかせて攪拌させ、羽衣を剥がして体感温度下げつつの３セット。
今日も良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計２セット。

3連休最終日、サウナはかなり混雑してたので軽めの２セットで終了。
今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

仕事帰りサウナ。今日は1週間の疲れを癒すためにも絶対サウナに行くと決めていたので仕事帰りに寄り道して訪問。
サクッと良い汗かけました。

サウナ8分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計２セット。

久々訪問。体を洗って熱々の湯船に浸かってからのサウナと滝の流れる水風呂２セット。
今日もしっかり良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

2週連続でグランドサウナ心斎橋での早朝サウナ。
朝からしっかり良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

久々訪問。
早朝コースでサクッと良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

本日の男湯は竹林の湯。
一通りお風呂を堪能してからのサウナ３セット。
スーパーロウリュにもタイミングを合わせて、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

小雨がふるなか露天スペースで外気浴。
今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

残業続きで疲れた体をリフレッシュしようと訪問。
お風呂はそこそこ混んでましたがサウナは空いていたのでのんびりと３セット。今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

源泉掛け流しの温泉を堪能してからのサウナ。
空いていたので３セットとも最上段を確保して、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計４セット。

久しぶりの訪問、本日の男湯は竹林の湯。
イズネスサウナのスーパーロウリュでしっかり汗をかいてからの水風呂と露天での外気浴を満喫しつつの計４セットで、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

久々訪問。相変わらず水風呂は冷たくて良い感じ。
今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計３セット。

北欧連泊サウナ。

東京最後の思い出に早朝からのサウナで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計３セット。

早朝サウナ。
大阪へ帰る前に連休を使って宿泊からの早朝サウナ。
狙い通り混雑を避けることが出来て、サウナも水風呂も外気浴ものんびりと自分のペースで入れて今日も良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計２セット。

埼玉最後の夜に訪問。昨日も最後のつもりで訪問しましたが仕事終わりに微妙に時間があったのでサクッと２セット。
出張の疲れを癒やして貰った感謝の気持ちを抱きつつ、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計３セット。

長期出張がもうすぐ終わるので、出張期間中お世話になっていたにいざ温泉へ。
いつも通り温泉からのサウナ3セットで、今日も良い汗かけました。