サウナ犬

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

仕事帰りサウナ。モヤモヤした気分をリセットしようとサウナへ。　結構混雑してたので密を避ける為にサクッと2セットで終了しました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

激アツロウリュが恋しくなり訪問。
いつもなら混雑している時間帯でしたが今日は比較的空いていたので炭酸風呂を堪能してからロウリュの時間にあわせてサウナへ。
今日も延羽のロウリュは期待を裏切らない激アツっぷりでたっぷりと良い汗かけました。

サウナ5分×1、7分×5
ミストサウナ5分×1
水風呂2分×6
休憩5分×6
計6セット。

久しぶりに八尾グランドホテルの水風呂に入りたくて訪問。
相変わらずサウナは良い感じに熱々、広々とした水風呂はほぼ貸し切り状態で滝行のような打たせ水をたっぷり堪能して、大満足で良い汗かけました！

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

出勤前サウナ。今週は森のつぼ湯が男湯。
オートロウリュの時間に合わせてサウナへ入り、
今日もじっくりと良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

いつも通り体を洗って炭酸風呂にじっくり入ってからのスタジアムサウナ。ロウリュにも1回参加して良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

久しぶりのスパリフレさん訪問。
温泉を堪能したあと高温サウナを4セット。
サウナ室ガラガラなのにソーシャルディスタンスとかガン無視でめちゃ距離を詰めてくるおっちゃんに戸惑いつつもじっくり良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

炭酸風呂をじっくり堪能して体をあっためてからサウナへ。残念ながらロウリュはしばらく中止との事でした。

サウナ10分×3
水風呂3分×3
休憩5分×3
計3セット。

本日も源泉かけ流し露天風呂であったまってからの3セットでしっかりと良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

出勤前サウナ。
本日は宝石サウナ。源泉かけ流しの露天風呂からのサウナでじっくりと汗をかいて、水風呂からの外気浴でリフレッシュできました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

午前中の比較的空いている時間を狙ってソーシャルディスタンシングサウナ。
朝からしっかり4セットで良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

仕事前サウナ。あいにくの雨でしたが、源泉かけ流しの露天風呂であったまってからの高温サウナで良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

ロウリュが再開していると聞いて久しぶりの延羽の湯へ。
途中換気の為に扉が開放されたので、その間は露天風呂へ。
開始直前にサウナへ入って待機していると、相変わらずの激アツロウリュでしっかりと良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

仕事で疲れているのか体がだるくてバキバキなのでリセットしようとサウナへ。じっくり良い汗をかいてリフレッシュできました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

午前中サウナ。　昼から用事があったのでついでに寄り道をして初訪問。
サウナ→水風呂→水風呂→外気浴とソーシャルディスタンスを意識しながら3セットで、しっかりと良い汗かけました。
高濃度炭酸泉は常に人が数人いて、自分も入ると確実に密になるので今回は断念しました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

買い物帰りにサウナ。
タワーサウナのみ利用再開していました。
ソーシャルディスタンスを守りつつ3セットで良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

2ヶ月近いサウナ自粛生活もようやく解除。
解除後最初のサウナは色々迷いましたが以前から気になっていた虹の湯大阪狭山店さんへ。
評判通りの綺麗な施設にびっくりしつつ、滝を見ながらの露天スペースで体をあっためてからのサウナ→水風呂→外気浴。
久しぶりでしたがしっかり良い汗かけました。

サウナ5分×1 10分×2
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

以前訪れて以来ファンになってしまったので、本日も訪問。　116℃のサウナでたっぷりと汗をかいてから天然名水の優しい水風呂に包まれて、今日もしっかりととのいました。

サウナ5分×1 10分×2
水風呂30秒×3
休憩5分×3
計3セット。

北野天満宮にお参りしてから訪問。
相変わらずサウナはアツアツ、水風呂はキンキンでバッキバキにととのいました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
露天スペースのぬるめの温泉でじっくり温まってからのサウナでしっかり良い汗かけました。