サウナ犬

サウナ5分×1 10分×2
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

サウナがリニューアルしてから初訪問。
ロウリュにも1回参加。今日は結構空いていたのでのんびりゆったりと良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

ふらっと夜サウナ。　本日は26（フロ）の日なので入浴料500円との事。
ちょっと得した気分でいつも通りの3セットをこなして今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

計3セット。

前から気になっていたので本日初訪問。
平日昼間だからか意外とすいていたのでちょっとラッキーでした。
残念ながらタイミングが合わずロウリュには参加出来ませんでしたが1時間に1回オートロウリュがあるようなので気を取り直してサウナへ。

露天スペースの炭酸風呂であったまってからのサウナ→水風呂→外気浴で今日も良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

仕事帰りサウナ。サウナもそれほど混んでなかったのでのんびりじっくりと良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

リニューアル後初訪問。
炭酸風呂からのサウナ→水風呂→外気浴で良い汗かいてしっかりととのいました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

我慢できずに仕事帰りに軽くサウナ。　今日も良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

今日も水風呂は15.3度と冷ためで良い汗かけました。

サウナ8分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

仕事帰りサウナ。 疲れて真っ直ぐ帰ろうか悩みましたが我慢出来ずに軽めの2セット。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

露天風呂の温泉で暖まったあとサウナを3セット。ロウリュにも1回参加して良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

仕事帰りサウナ。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

サウナへ行きたい禁断症状を抑えきれず訪問。今日はそれほど混雑もしていなかったので最上段に座りじっくりと良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

本日は竹林の湯。 毎時30分からのオートロウリュで良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

ロウリュに1回参加。残念ながらロウリュの時上段は埋まっていたので下段にポジショニング。普段とは違いじんわりと汗をかけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

26日はフロの日サウナ。開店直後に行きましたがサウナには既に常連の先輩方がチラホラと。とりあえず空いていた最上段へ座りじっくり汗をかいた後はキンキンの水風呂へ。軽く2セットで終わりましたが、朝から良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

3連休なのでお風呂もサウナも混雑してましたが、きっちり3セット入って良い汗かけました。

サウナ5分×1 10分×2
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット

本日初訪問。 初めてだと伝えると受付のおじさんが色々教えてくれました。
まずは体を清めてから温泉で暖まりいざサウナへ。
まだ新しく綺麗なサウナは90℃表示。テレビも無く静かだったので心を無にして入る事ができました。水風呂は温度表示がありませんがキンキンに冷えていました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

今日のサウナの温度計は下段で75℃、上段で85℃でした。水風呂は温度計の表示が消えてましたが体感18℃位でした。露天風呂で暖まってからのサウナ3セットで今日も良い汗かけました。

サウナ7分×1 10分×4
水風呂2分×5
休憩5分×5
計5セット。

久しぶりの延羽訪問。ロウリュも2回参加。本日のアロマはワインで最上段は相変わらずの激熱で良い汗かけました。

サウナ10分×6
水風呂2分×6
休憩5分×6
計6セット。

久しぶりのルーマプラザ訪問。
オートロウリュでしっかり汗をかいたあとキンキンの水風呂、そして祇園の町を見下ろしての外気浴。最後の1セットは16:30からのロウリュにも参加して、最高に良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。
仕事帰りサウナ。
ミラブルのシャワーが空いていたので体験してからのサウナ。仕事帰りに良い汗かいてぐっすり眠れそうです。