なめこ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：またまた変な時間(3時半)に目が覚めてしまい、ごろごろ漫画読んでたら寝てしまったんですね。
起きたら9時でした。おそよう世界。
というわけで、わたわたと洗濯と作りおきを久しぶりに作りましたよ👨‍🍳
夏は野菜を残すと腐らせるから買ったものをすぐ調理して残さない！使い切れる分しか買わない！！食べきれなさそうな食材はジップロックを活用して漬け込み調理冷凍保存✨
完璧だわ💮と得意になりながら、歩いて今日はこちらへ来ました‼️(途中カレー活をはさみつつ)
お久しぶりです、蔵ノ湯さん！
最近日曜日の昼下がりは南郷の湯に行くことが多かったんですが、dポイントが今月末で失効しちゃうのがあって……d払いが使えるこちらに来ました😝
交通の便がいいのと、回数券あるから南郷の湯に行きがちだけど、蔵ノ湯さんも好き。
なんなら蔵ノ湯さんに歩いて行ける事を知ってしまってからたまゆらに行かなくなったという。
温泉も気持ちいいし、熱めのお風呂好きななめこさんはここのあつ湯が……たまんねえ……🤤
そして今日驚いたのはサウナ！
いや、確かにサウナが綺麗になったよ！という情報は知ってはいたのですが。
なかなか来れなくて本日綺麗になってから初訪問✨
めちゃくちゃ綺麗になってたーー😧!
でもお立ち台なくなってたーー🥺!!
まだ新しい木の香りで気持ち良いです。
我がホームの南郷の湯のサ室、いまだにガムテ貼ってるので……なんか感動しました🥲
あとはやはりインフィニティチェアーですね。
一時期こぞってみんな導入したのに。
絢ほのかは撤去されたし、ガーデンズキャビンはととのいの小部屋自体狭くてうまく倒せないし😭
私が公共交通機関で行けるような施設では、蔵ノ湯さんくらいしかインフィニティチェアーを満喫できません😫
というわけで今日は思う存分インフィニティチェアーでととのいました🤤
今日のサ活は5セット！
ファイターズ戦を観ながらのサ活でした⚾

モンキーバー

ポパイカレー チキン

ほうれん草の薬膳カレー🍛 コーヒーもこだわりあるみたいだから今度飲みたい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：作りおき作るぞー！と冷蔵庫を開けたら、管理を怠っていて野菜が腐ってた……。
ああ、悲しい……。
というわけで、もう洗濯を終えたら職場に行って軽く仕事して👩‍💻
スープカレーを食べてからの南郷の湯。
めちゃくちゃ暑い。外が暑い。
エアコン効いてた職場と外の落差よ……。
しかし、外暑い暑いと言いながらも更に熱いサウナに入るこの矛盾(笑)
汗がどっさり吹き出て、もうもう熱い……🥵
でもそれでもサウナに入るのは……。
この後の水風呂が最高に気持ちいいことを知ってしまってるから……🫠
10分蒸されて、汗を流して、水風呂にざぶん💦💦
はい優勝ーーー🤩
キンキンに冷えてやがるぜーーー！！
こんなに冷やされてからの外気浴も最高です。
ここに来る前に姉とサウナトークをしてて、姉が昨日ラフォーレ行ったらしく「ラフォーレの水風呂キンキンで最高だった🥰」って言ってたけど。
うちの南郷の湯だって負けてませんよ🫡‼️
そして人間の慣れってすごいもので、最初こんなに熱い🥵ってなってたのに段々熱さにも慣れてきて。
3セット目辺りから気づいたら10分という無双状態になりました(｀・ω・´)✨
最後の5セット目はバイブラの中心で水風呂の気持ちよさを楽しむなめこさん٩(ˊωˋ*)
ばっちりととのって本日のサ活終了〜。
暑い夏の日の露天風呂も好きですなあ……。
まったり檜風呂に浸かりつつ余韻に浸る。
ジャスマックに行こうかとも思っていたけど、こっちを選択して正解でした🙆‍♀️
風呂上がりは安定のビール🍺
ビアガーデンもいいけど、サ活後のビールが一番美味しい♡

エスパーイトウ大通西15丁目店

チキンスープカレー

チキンはとろとろ派。 スープはトマトスープ派。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 ×
合計：5セット

一言：昨日は牛角でたらふく食べました〜Ψ( 'ч' ☆)
二次会でラ･パウザでピザとパスタもたらふく食べましたーΨ( 'ч' ♡)
朝起きて、摂取したカロリーの高さに後悔するなめこさんです。
というわけで、どっさり汗かこう。とこちらへ来ました。
入って早々、来月から入館料値上げのお知らせ。
でも今回数券買えば、値上げ後も使えるし、2800円お得とな🤔
買いました。
そう、なめこさんは決断が早い。
というわけで記念すべき回数券1枚目を使用してサ活スタートですよ☆
1セット目、オートロウリュ終わりだったのでめちゃくちゃアチチ🥵
いつものサウナガールさんもいるねえ🫡
ロウリュ終わりだからかな？いつもより人多いかも。と思いながら10分経過。水風呂後は内気浴。
2セット目もアチチ🔥🔥🔥
でも直前でタオル交換あったのでタオルふかふか嬉しい😄
3セット目もぼんやりテレビ観ながら蒸される。
こういう時大抵どうでもいい事考えるんだけど。
子供の頃好きだったらんま½が再アニメ化になるって聞いて、しかも声優さんがほぼ変わらないって聞いて……。楽しみー((o(｡>ω<｡)o))
でも乱馬がサウナ入ったら水風呂入った瞬間に女になっちゃうね😧リフレとか行ったら周りのサウナーみんなびっくりしちゃうね‼️
……今思い返しても激しくどうでもいい事を考え、3セット目終了。
4セット目は絶対オートロウリュだから〜と長めに水風呂に入って、4セット目！
もうオートロウリュ始まってた！
だがしかし！最上段しか空いていない‼️
どうする！？考えてる暇は無い！なめこさんは即決の女！！最上段に座る！！
絢ほのかのオートロウリュを最上段で受ける🔥
めちゃ熱ーーー！世界で一番熱い夏！！(古い)
オートロウリュ終了後もまだ10分経ってなかったので蒸されていたら、上段の方が退室されたので。
そっと下がるなめこさん。
【いのちだいじに】ですよ。
そして最終5セット目は、もう先日からお世話になっている当然さんのサ活から学んだサウナ前の水風呂ざぶん💦からのサウナ。
今日はどんだけぶっ飛んでも、明日休みだし。
趣味で明日職場行ってさくっとやるだけだし。
どんと来い！という気分でサ室入ったら、やはりこのサ活の仕方素晴らしい👏
発汗とかいつもと違うし、えっとあのとにかく(･∀･)ｲｲ!!(語彙力)
というわけで5セット完走🏃‍♀️
昨日のアルコール分は水分出てると思いたい😌
(写真は最後の1枚以外は昨日の暴食です)

冷やしとろろ天そば

夏はとろろそば食べたくなって頼むけど、途中で気づくんだ。とろろ苦手だってことにね…。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：楽しかったーJOINALIVE！！
今年は天気も良かったから、ビールがたいそう進みましたね(๑´•ω•)っ🍺
ORANGERANGEやイエモンなんて青春時代を思い出して、例年以上に刺さりましたね……。
余韻に浸りながら、片付けをして。
どこのサウナ寄ってから帰る？となった時、姉から「メープル行く？」とまさかのお誘い。
行ってみたかったけど、人生で行くことは無いかもしれないと思っていたメープルロッジ。
その憧れの場所にキターーー！
ドキドキわくわくしながら浴室へ！
意外にこじんまりしてる……。
しっかり身体清めて、サ室へ……。
おや。サ室はどこだ？？と姉について行ったら。
外ー！水風呂も外ーー！！
サ室……入った瞬間にいい香り🥴
しっかり熱い🔥窓からは緑も見えるし。
うわーこれは素敵素敵！！
水風呂も14℃って書いてるけど、体感温度的にもっと冷たく感じるよ😇
インフィニティチェアーで1セット目からととのっちゃうよ。
しかも割と空いていて常に上段が取れちゃうのも
(・∀・)イイネ!!
2セット目も気づいたら10分経ったーって感じで、汗もどっさり。
3セット目も上段で蒸されていたら、「ロウリュ、してもいいですか？」のお声が。
「どうぞー」と返事してロウリュしてくれるお姉さん。
お礼を言ったら「JOIN、行ったんですか？」
お姉さんの腕にも同じJOINのリストバンド🥰
えー！何見たんですかー！？
氣志團見ましたー？私見れなかったんですよー！とか話せたらいいけど。
コミュ障なんで、そこまでの会話は出来ず。
今日はこれで終わりかな……と思ったら姉はまだ行く感じ。
ここまで来たら5セットイキタイ。
4セット目、蒸されてる最中思いつく。
5セット目は水風呂に一度入ってからのサウナやっちゃおう。
こんなにいいサウナだもん！もっと満喫したい！！
という事で水風呂に入ってからサ室へ。
あ、やっぱりこれイイ🤤
そこからの水風呂からのインフィニティチェアー……。
ぶっ飛びました🤩🤩🤩
カレー食べて、夏フェス行って、最後がメープルロッジでのサ活なんて。
なんて素敵な三連休💕💕
お姉ちゃん連れてきてくれてありがとう〜！

明日は楽しみにしていたJOINALIVE！
というわけで午後休をもらい、帰省します！
上司に小言に言われましたが、「すみませーん(´･ω･`)」ってやって帰りましたよ😏
姉と合流してスープカレーをしばいて、実家へ。
久しぶりだねーとかなるのかと思ったら、全然ケータイ料金高い！っていう自分の話をしてくるオカン。
さすがやで。
算数苦手だから数字の話出てくると途端に眠くなるなめこさん。
ソファーで一眠り……( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
起きたら電話料金云々は終わったらしくて、姉とサ活へ行こうとなりました。
「近場でなごみでいいんじゃない？」
この一言を数時間後、私は後悔する……。
身体を清めてサ活前にお水飲もうとしたら、浴室内の水飲み場の水道止められてる。
お水、出ない。
自販機で買うか……と思ったら、脱衣場に自販機ないタイプ……。マジか😧
とりあえずサ室入る。
サウナはまあまあ熱いけど、人が入ってドア開く度温度めちゃくちゃ下がる。
水風呂、昔来た時はキンキンだったのに……今ぬるい……。めちゃくちゃぬるい。
所々見てみると、内湯の湯船のへりも錆びてたり、穴空いてたり。
前は露天風呂に椅子あったけど、撤去されてたり。
なんか、とても残念な感じになっていてしょんぼり……(´･ω･`)
JOIN終わりにお世話になってた施設さんでしたが、明日も明後日もきっとなごみさん空いてる時間には行けない。
ただ明日から3日間はビール400円らしいので、一風呂浴びたい方はぜひ！

スパイシースポット

チキンスープカレーランチ

ランチメニュー、基本1000円って破格じゃありません？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日休日出勤。
割と休日は土曜出勤になることが多いけど、今月も諸事情が重なり日曜出勤。
日曜日は土曜日に比べて暇なので、さくさく自分の仕事が進むぜ(*`･ω･´)！
仕事を終えて近所でスープカレーを食べてからホームの南郷の湯に来ましたよ♨️
内湯に入り時計を見ながら考える🤔
5セット……いけるか？いやでもととのいすぎて、爆睡して寝坊したら大変だな😵‍💫
というわけで今日は3セットにしよう。
1セット目は上段の入口近くをキープ。
スープカレーのスパイス効果で身体の内側から熱くなる。汗どっさり💦💦溶ける🫠🫠🫠
水風呂入って外気浴してぼけー(꒪⌓꒪)っとして、次のセットを考える。
今日は3セットしかできないから、充実した3セットにしたい。
昨日当然さんのサ活で見た【サウナ入る前に水風呂に入る】を実践してみよう🫡
水分補給して。いざ！水風呂💦
冷たい🥶さくっと上がってタオルで身体を軽く拭いて……。
こんなもんかしら？とサ室へ入って、再び上段へ。
お、おお……。これは、いい🤩！！
熱いけど、熱くない！(語彙力皆無)
じんわりと温まっていく感じで、でもしっかり汗かいて。
あっという間の10分！
からの水シャワーで汗を流して、水風呂。
バイブラの水風呂……冷たい！気持ちいい……。
そこからの外気浴……一気にととのいました🤤✨
一瞬別の世界にトリップしたような気分……。
でもこれやばい。
次もこれやったら、今夜は熟睡しすぎて絶対明日寝坊する😴💤
ということで最終3セット目はいつも通りのスタイルで、場所もストーブ前の上段。
鉄腕DASHを観ながら10分。
2セット目ほどのととのいはなかったけれど、いい感じに疲れが取れました✨✨
温泉ではないけれど南郷の湯の露天風呂でぼんやり入るの大好きです。
特に檜風呂がお気に入りです。
しかし今日は当然さんのサ活のおかげで、新しい世界が見れました✨✨
これからも皆さんのサ活を見て参考にしていこうと思います(*^^*)

スープカリーばぐばぐ南１条店

チキンスープカレー

スタンプカード貯まってて1000円ｵﾌでした。現在スタンプカードは廃止になったそうです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：来週はいよいよJOINALIVE！
午後休も取れたし、うきうきわくわくだわー🥰
と思っていたら今週怒涛のように忙しいのと、今後についてあれやこれやと色々あり。
色々な方面からのご意見、ご提案をすべて聞いて出た結論。
ｲﾏｼﾞｬﾅｲ😮‍💨
どことなくモヤモヤした気持ちで今朝目が覚め。
こういう時は絢ほのかのオートロウリュで吹き飛ばそうとこちらへ来ました。
フロントのお姉さん可愛いな。でもどっかで見たことあるな🤔
大浴場に入る時に気づく。
ほのか専属熱波師のキタレイさんじゃないですか！
日曜ロウリュイベントが開催されてから、まだ一度もイベントに行けてないなめこさん。
ここ最近、日曜仕事だったり予定あったりで全然行けないんですよね〜😵‍💫
残念がりながらまず1セット。
いつもよりなんか熱いかも🔥
今日も無料送迎バスからサウナガールさんと一緒でした。
サ室もご一緒ですね😊(でも話しかけない)
水風呂入って外気浴。
気持ちいい🤤
2セット目。なめこさんは絢ほのかでは基本上段の真ん中辺りキープでテレビをぼんやり観るんですけどね。
サウナガールさんのベスポジは右の最上段みたいなんですよね。
それが空いてなかったら反対側の最上段なんですけどね。
今回どっちも埋まっていたんですよ。
( ˙꒳​˙ )どうする???と思っていたらなめこさんの隣にキターー！！
これは、チャンスか？話しかけるチャンスなのか？
しかし右の最上段が空いて、サウナガールさんは素早くそちらへ移動されました。(´°ω°)ﾁｰﾝ
外気浴でまあ言うて私何を話すのかも定まってないしなあ……とぼんやりしていたら蟻が這い上がってきていました🐜
森へお帰り……とそっと地面へ戻しました。
3セット目はオートロウリュ。
待ってました！熱い！熱いわーーー🔥🔥🔥
汗どっさりかいて水風呂に入ると自然に
「ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ～～」と声が出ましたね。
4セット目。オートロウリュ後のセットでたまにやるんですよ。最上段キープ。
今日のコンディションならいけるかなと。
うむ、熱い🥵！
でもこの熱さがまたいい🥵🔥!
ということで5セット目も最上段。
5セット目は奇跡のソロサウナでした✌️
ほのかの広いサ室を一人占めってなんだかすごく得した気分🎶
今日のサ活も最高でした。
モヤモヤ消えた🫡!

港生まれのコッテリ魚介拉麺

一時期魚介系ラーメンにめちゃくちゃハマっていた。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日は友人とお買い物とビアガ🍻
暑かったからビール美味しかった(,,•﹏•,,)
母へのプレゼントはシャネルの口紅にしました💄
日頃バッグやサウナハットを作ってくれるので、感謝を形に表しました。
久々のお買い物でテンション上がって、サンダル2足も買っちゃいました🙄
そして目覚めた今日。
満杯のスタンプカードがあと1枚あったので、こちらへ来ました‼️
昨日買ったサンダル履いてテンション上がって歩いていたら早速靴擦れ🥲
少しづつ履き慣らしていきましょうね。
でも久々に来たけど、お客さん少なくなったなあたまゆら……。
無料送迎バスが無くなったのは痛かったよなあ。
温泉はいいんだけどね……。
靴擦れも癒されますわ……。
蒸されながら、そもそも私なんでここに来なくなったんだっけ……？と考える🤔
無料送迎バスが無くなって、そもそも蔵ノ湯に歩いて行けることが判明して。
サウナと温泉楽しみたいなら蔵ノ湯でいいかってなったのか……。
あと南郷の湯に新しいラーメン屋ができたのと、私自身がどんどんあの水風呂に慣れてきて。
あれじゃないと満足できない身体になってしまったからか……。
すまん、たまゆら……。
でも無理なくたくさん汗かけるし。
水シャワーも頭からかぶるのもよきですよ。
時間帯が良かったのか、無料送迎バスがなくなったからなのかサ室もガラガラだし。
ガラガラだからサ室もおしゃべりが全然なくて、テレビも見れるし。
でも行きやすさでいくとな〜……と考えてる内にしっかり5セット終了。
めちゃくちゃととのったーー！
ととのったあとは露天風呂ーと思って、なめこさん思い出しました。
そうだ！ここには露天に寝湯がある！
ごろんと寝湯に浸かる……至高……😇
今は無き極楽湯でもととのった後の寝湯が最高だったなあ……。
そうね。このお外に寝湯っていうのがいいんですよ。
スタンプカードは無くなったけど、また良き時に再訪したいなと思いました☺️
ところで昨日買ったサンダル、明日通勤で履こうと思って慣らしで今日履いたんですけどね。
明日雨予報☔通勤時間に雨ぶち当たり。
はい、明日はレインブーツ決定。

野菜味噌ラーメン

朝から何も食べてないのでがっつり！ 野菜もたっぷり取りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日は久々の予定のない土日！休み！！
思いっきりサウナ入り倒すぞー！と思ってたら、予定が入ってしまいました🥲
でも、サウナイキタイ。
というわけでさくっと仕事を終わらせてしごおわサウナ✨✨✨
職場が大通経由するから大通でサ活できるキャビン最高👍
しかも今日はガラ空き！
サウナもソロ！
セルフロウリュしちゃうぞー！と思ったらバケツが空🪣。
水を汲むことから始まる本日のサ活。
ロウリュして、いい感じにアチチ🔥にしました。
あぐらをかいて目を閉じて、今週の振り返り。
この春から立場が変わった元上司と、先週色々あって、なるべく距離を置いていたのに、めちゃくちゃ向こうがかまってきたからイラっとして「はぁ⁉️」って言っちゃったなー……。
お局様が自由な奇行かましすぎて、たまに無視しちゃったなー……。
元上司がめげずにかまってくるのも3回に１回くらい無視してたなー……。
だめだな自分🙄
思い起こしたら割とひどくて、反省しました。
そんな所で10分経過。
水風呂もソロなのでぼんやり浸かる。
水風呂気持ちいい……永遠にいられる……。
内気浴も気持ちいい🤤
と思ってたら、オートロウリュ姉さん登場。
でも姉さんはウォーミングアップに時間かかるから！と2セット目ソロ敢行！！
セルフロウリュして、今度はウォーリュもしちゃって蒸される。
今度は楽しいこと考えよう。
明日は友人と会ってお買い物してからのビアガ🍻
暑くなりそうだから楽しみ🥰
お買い物はオカンに母の日と8月の誕生日プレゼントを買うんだ。
なかなか帰れないから合わせて買ってもいい？何欲しい？って言ったらデパコスが欲しいって言ってきたよ、オカン。
娘ですらデパコスなんて使ってないのに、「なんかほら、三越とか丸井さんとかで買えるような化粧品がいい！」って……。
じゃあシャネルの口紅でも買ってやろうか！と昨日値段調べたら……高ーーーーー！！
口紅に6000円とか信じられない😧！！
キャビンの回数券買えるじゃん！！！って思った昨日……という所で10分経過。
水風呂入りながらさすがにシャネルはやめておこう……と思いながら冷やされる。
いつかさくっとシャネル買えるほど出世できたらいいですね。(おそらく無理)と思いながらととのう。
最終3セット目。
姉さんがもうすでにサ室にいた。
めちゃくちゃロウリュしたっぽくてめちゃくちゃ熱い🥵
めちゃくちゃ熱いので3セット目は余計な事考える暇なく10分経過。
めちゃくちゃととのって不惑の湯でゆらゆら。
本日は3セットで〆！
でも満足充実な3セットでした😇

蕎麦切り くろ 大通本店

ざるそば

このあと日本酒も飲んでしまったのは内緒🤫

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今週は怒涛の一週間でしたね。
お局様に先週のやらかしを指摘したら「知らなかった〜」とか言うし、今働いてる職場とは別の元いた職場(会社は一緒)を手伝いに行ったり、それが原因で色々揉めたり……😮‍💨
もうやだ😭疲れた😭😭サウナイキタイ😭😭😭
しかし土曜は美容室の予約を入れていたため。
本日。全然使っていない回数券を使ってこちらへ。
いつもここまで路線バスで来るんですけど、私がつきさむ温泉行こう！っていう日毎回コンサドーレの試合と被るのなんで🙄?
玄関でお出迎えしてくれるくまさんが夏仕様になっていたので🧸📷✩*°
見てみたらガラス越しに自分が写っていたので、消しゴムマジックで消してやったぜ！
身体を清めてまずは1セット。
いつもは11時すぎくらいにインするけど、バスが減便になったのと疲労困憊でなかなか起きれなくて、今日は12時すぎになってしまいました。
そのせいか、なんかいつもよりアチチ🔥
今週初サウナなのに、滝汗🫠💦
10分経って水風呂。源泉か井戸か。この2択。
迷わず11℃の井戸の方に飛び込んだなめこ選手！
めちゃくちゃ気持ちいいーーーー！
あとととのい椅子がDXに変わってる😇(名前覚える気ゼロ)
つきさむ温泉が段々進化している……！
2セット目以降も蒸されながらつきさむ温泉の進化をしみじみ反芻するなめこさん。
つきさむ温泉のmokuタオル、欲しい。(でも今日は買わない)
サウナハットのレンタルスタート。(画期的)
ととのい場の充実具合(イイネ👍)
とか思いながら2セット目もととのい椅子DXで外気浴。速攻無くなったつきさむ温泉アプリが懐かしい……。
あとなめこさんmokuタオルもいいけど、同じメーカーさんで出てるタオル手ぬぐいも好きなんですよ。
総柄で可愛くて好き。ちなみに今日もタオル手ぬぐいで東京で買ったタナカカツキ先生コラボのやつ。
私の大好きなサウナ好きのカワウソさんのタオル手ぬぐいなんて出たら3枚ぐらい買うかもしれない。
なんかそんなどうでもいい事を考えていたら、ストレスが……消えた……！
青空が綺麗……風が気持ちいい……。
サウナ、最高……！！
と、変な悟りを開いた感じで5セット満喫しました。
やっぱりなめこさんの生活にサウナ必要✨
しみじみ書いて思い出した。
明日クレーマー来る日やん。だる😑🌀

えび天温玉うどん

公式ではうどんですがそばにも変えれますよ( •̀ω•́ )✧

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日休日出勤。
出勤早々、職場のお局が自分のやらかしを部署の若い子に丸投げして逃げた事が発覚。
休ミ明ケガ楽シミデスネ( ✧Д✧) ｶｯ
それ以外は穏やかに、今日の出勤の相方は私と同じくフェスやライブ大好きな若者ちゃんだったので。
あのフェスがー、あのバンドがー、ライブ行きたーいとか話してたらあっという間に終わりました😊
そしてスープカレーをしばいてからの、南郷の湯♨️
キャンペーン中だし、3Pつくしね！
身体を清めて、早速サ活〜！と思ったけど。
あれあれあれ？？
なんか胃が痛い🥺🥺🥺
なめこさんは思い出す。
さっき食べたスープカレー、いつもは6辛にするのに……。
調子こいて10辛にした😵‍💫食べれたけど、美味しかったけど。
こいつは胃がちょっと悲鳴を上げてるな🤔
とりあえずなんとか10分入って、ゆっくり水風呂の外気浴……。
ちょっと胃は痛いけど。
でもまあ水風呂や外気浴で休憩したら、落ち着いてきたかも🫡
とはいえ明日も仕事だし、無理は禁物ね⚠️
いつものストーブ前の上段から入口近くの上段で2セット目からは蒸されました。
そして時間の関係上本日は3セットで〆。
ととのった後はキャンペーン中の変わり風呂どくだみ薬湯でリラックス〜🤤
上がる頃にはすっかり胃も回復して、350円の特別価格のビールをぐび🍺
あーーしごおわ後のサ活後のビールってなんで、こんなに美味しいんでしょう♡
幸せ( ´˘` )💞

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日月に一度の大仕事が終わり、今日は定時で仕事終わり！
職場の近くでスープカレーを食べてから、こちらに来ました‼️
平日サ活はあまりしないけど、日曜日の休日出勤終わりのサウナができなくて……サウナイキタイ…😵
となったのでサ活グッズをカバンにしのばせて来ましたよ🏃‍♀️
平日のキャビンは空いていてよき🙆‍♀️
身体を洗う時に先日LUSHで買ったボディソープを使うとめちゃくちゃ良い香りで癒される☺️💓
その後大きなお風呂で足を伸ばして下茹で♨
一日走り回って、パソコン連打してたので温かいお風呂が沁みる🥹
サウナは最初に先客さんがいたけど、すぐに退室されたので早速セルフロウリュ💃
一気に温度も上がって、上段で蒸される🔥
目を閉じて昨日までフル回転した頭もお休み🙄
なんにも考えないで10分、ただ蒸されて。
水風呂に入って、内気浴すると心も身体もリセットできるからやっぱりサウナは私にとって大事😇
2セット目はすでに先客さん2名いたけど、すでにロウリュ済だったのか、すでにサ室内はいい感じの温度❤
銭湯サウナもいいけど、こういう仕事でめちゃくちゃ疲れた日はキャビンで無言で静かにサ活するのが好き。
いつものオートロウリュ姉さんも入室してきたけど、今日は姉さんロウリュしないでゆっくり蒸されていました。
姉さん、もしかして毎日キャビン来てる？
3セット目からは混み始めてきたけど、上段はキープできたからよかった。
けど私以外壁の方向に向かって、体育座りスタイルで、全員同じ方向向いていたからちょっと面白かった🤣
私は正面向いてあぐらスタイルなので、なめこさんだけ異端(笑)
今日は時間の都合上3セットで〆にしましたけど、充実した3セットだった🤤
ととのった後はもちろん不惑の湯でゆらゆら。
やっぱり不感の湯にも見えるんだけど、どっちが正しいのだろうか……。
まあ、どっちでもいいか(笑)

エスパーイトウ大通西15丁目店

煮込みチキンスープカレー

仕事終わりでお腹空いていたからぺろり😋🍴✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は朝から蛍光灯の取替をしたり、作り置き作ったりと頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧
というわけでちょっと歩いてらっきょでスープカレーを食べてからの南郷の湯♨️
来週一週間工事でお休みなことを知る。
今日来て知れてよかった😦
サ室はこの時間はちょい混み。
上段は空いていたからすかさずキープ✨
南郷の湯もお久しぶりなので、アチチなサ室とキンキンな水風呂で1セット目から外気浴でととのいました🤤
今日は割とサウナハット率多かったですね。
5セットまで今日は行くぞー！と思っていたんですけどね。
やはり先週のブランクが響いてるのか、ちょっと4セット目でふらふらになってきたので無理せず今日は4セットで終了しました。
露天風呂でのんびりまったり。
来週お休みなのは残念だけど、再来週はキャンペーンもあるのでそれを楽しみに明日からの仕事も頑張る‼️

らっきょ大サーカス

チキンスープカレー

やっぱりこのとろとろチキンが好き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週の金曜日は大好きなサカナクションのライブ🐟
ずーーーっと復活を待ってて、念願のライブだったから嬉しくて。
ライブ始まったら感極まって号泣したくらいで、もちろんライブも最高で……。
姉とすごくよかったねよかったね😭！！と感動して帰宅した翌日、発熱🤒
皆様ご存知の流行病になるという……なぜ……。
ライブ中もマスクしてたし、こんなに楽しみにしているライブをコロナなんかで行けなくなるなんて嫌だ！！とめちゃくちゃ対策してたのに……なぜ……。
ということで先週の週末サ活はできず、今週も床に伏せっており、ようやく木曜日社会復帰🫡
そして今日は休日出勤からのしごおわサウナ🧖‍♀️
2週間ぶりのサ活はこちらにしましたよ✨
まずはゆっくり身体を清めて、ゆっくり主浴槽に浸かる。大きなお風呂も久しぶり🥹
サ室は1人先客さんがいたけど、すぐに退室されたのでソロサウナ〜！もちろんセルフロウリュをして、まず10分蒸されました。
よくよく考えれば、その前の週もケガをしていたので控えめにサ活していたので。
がっつり10分のサウナは3週間ぶり！！
汗もどっさりで、水風呂に長めに浸かって内気浴。
もう久しぶりだから1セット目でととのってしまいました。
2セット目から混み始めて、最初は下段だったけど、上段が空いたのですぐに移動🏃‍♀️
自分の腕に浮かぶ汗がキラキラして見えて、当たり前の事がちゃんとできる日常に戻れて嬉しい🥹
サカナクションのチケットずっと外れまくっていて、このチケット取れるならどんな目に遭ってもいいとまで願って、公式トレードでようやく手に入れたチケットはめちゃくちゃ良席で幸せでしたが。
その対価が後頭部と尾てい骨強打のケガと歯痛とトドメにコロナってえぐすぎるぜ神様🥲
3セット目になると更にサ室混んできたけど、なんとか上段ゲット。
途中入室してきたお姉さんがロウリュしてくれたので、いい感じに熱くしてくれて、更に発汗💦💦
当初の目標は5セットだったけど、キャビンの女子サウナは狭いし、定員オーバーでサ室に一瞬入って諦める方もいたので今日は3セットで〆😇
水風呂に入ってまたととのい椅子でふわふわして、不感の湯でゆらゆら〜。と看板を見て、気づいた事。
不感の湯って読んでたけど、不惑の湯？
あれ？もしかしてずっと間違えてた？
恥ず(///o///)！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の夜、馴染みの酒場で居合わせたおじ様達と話に花が咲いて🌸
帰ろうとしたらおじ様がお酒を奢ってくれたりしてまたお話に花が咲いて🥃
酔いどれて帰ってきたら、お風呂場でふらついて転倒🥲もうやだ自分🥲🥲
頭とお尻をぶつけたのに、酔っ払ってるから「もう寝る！」とか言ってベッドに横になって、明日冷たくなって孤独死してるかも😭😭😭とか思ってたのに、普通に朝起きた🌞
ただ二日酔いなだけ。お尻は痛いけど（笑）
というわけでクーポンもあるし、歩いてこちらへ来ましたよ。
頭洗ってると後頭部にたんこぶ🥺
今日は怪我人だからサ活も控えめにしましょう。
いつもは10分×5セットななめこさんですが、今日は8分🥲せっかくのジャスマックなのに🥲🥲
しかも段差降りたりする時にお尻が痛くなるから、今日はオール下段。
しかもなるべく端っこをキープ。
支えがないとちょっと痛みがね……。
あとなめこさん基本サ室ではあぐらスタイルなのですが、今日はあぐらかくと痛みがはしるので、普通に座るだけ。
しかしさすがジャスマック。こんな条件下でもしっかり汗かくし、ととのいました。
最後は露天風呂にゆっくり浸かる。
効能を見るとうちみや外傷に効くとな。
今の私にぴったりじゃん！！ということでいつもより長めに浸かりましたとさ。

北海道釧路産いくら丼と蕎麦セット

最後の晩餐になるかもしれないと思って……。(前から食べたかっただけ)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：めちゃくちゃ熟睡して起きた朝。
やっぱり良いサ活をするとぐっすり眠れますね😴
ということで洗濯を済ませてから、歩いてスープカレーを食べてから南郷の湯に来ましたよ。
スープカレーを食べてる時から滝汗だったので、とりあえずゆっくり身体を清めまして。
サウナに入ると、うんうん空いてる😊
上段をキープしてサ活してると、すぐに滝汗🫠💦
スパイスの力……すごい👲🏽
その状態からの南郷の湯の最強水風呂ー……。
キンキンで気持ちいいーーー！
外気浴も風が涼しくてもうととのってしまう……。
今日はこんな感じで、毎セット汗どばー！の水風呂ーからのととのい…🤤
しかもあまみもすごい……。
5セット終わってからの露天風呂でゆっくりまったり。
GWもサ活はできたけど、それ以上に仕事忙しかったからホームでまったりサ活ができて心身共にリフレッシュできました🤗
明日もまた仕事。さ、頑張ろう〜！

ジュンタラカレー (Juntara curry)

チキンスープカレー

スパイスカレーもナンカレーも気になるからまた行きたい