なめこ

朝早く起きて朝サウナ！
今日は女湯の方が露天風呂♨️
外気浴もできる〜とうきうき。
今日も天気がよくて洞爺湖が綺麗✨
サウナも相変わらず誰も入らないもんで、姉と2人のサ活☺️
水風呂も気持ちいいし、外気浴もいいわ〜とととのってたら雲海も見れました😍
朝食の時間もあったので2セットだけでしたが、多分もう二度と来られないだろう場所でのサ活。
ありがとうございました🙏

洋朝食

朝からお目覚めスパークリングワインがあるなんて……

会社の行事でウィンザーホテルに来ましたよ。
途中果物狩りして、ウェルカムドリンク飲んでの。
サ活！
本日は露天風呂なし。外気浴なし。でしたが。
サウナなかなかいい感じ✨
サウナハット持ってきて良かった(*^_^*)
明日は外気浴できそうだから更に楽しみ！

※本日サ活のセット割がないのは時間がなかったので、さくっとサ活だったからです。
明日はゆっくりサ活したい……。

おはようございます。
今日は旅行最終日。
はーー。また明日から仕事かあ🥲
とりあえず朝風呂へ向かいます。
お宿の大浴場はミストサウナがついているんですね。
身体を清めて、いざサウナ！
ていってもミストサウナだからまったり。
昨日拗ねていた母も一緒にサウナ。
しかしすぐに「熱い！」と言って出ていきました。
早いぜ、オカン……。
まああんまりまったりしてるとまた怒られるので。
私も退室して、汗を流す。
なんだかほのかの壺湯みたいなお風呂発見。
とりあえず入ってみると……おお！
まるでキャビンの不感の湯みたいな感じ。
これはいい……！
一応外気浴スペースもあるんですね💦
「沖縄は普段から暑いからあまりサウナ熱が高くないのかなあ……？」
サウナ好き姉妹はそんなことを語り合いながら、沖縄のサ活は終了となりました。
さ！荷造りをして、帰る準備をしますか〜

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：出発前はずっと雨だと予報で出ていたのですが。
なめこさんは晴れ女なので🌞
晴れてるな〜☀
移動中やホテルにいる時は雨降っても☔
外出た途端晴れるな〜🌞😊🌞

というわけで晴れの沖縄を満喫中です。
まあなめこさんの家族旅行って基本ケンカばかりなんですが、沖縄着いて早々ケンカしましたよね🤪

昨日もお宿にサウナ付いてるって聞いていたのに、水着必須だし、お宿で水着レンタル出来ないし、もうこうなったら親だけで観光してもらってうちらはサ活を……と言ったら怒られる(当たり前)

最後の夜の今日のホテルもサウナはミストサウナって言うし……しょんぼり。
と思っていたら、フロントでなめこさん二度見。
同じグループ内のホテルの浴場、サウナ自由に使っていい……だと！？
しかもその内の1つはドライサウナ！水風呂もある！！
部屋に着いて即姉とホテルを飛び出しました！

フロントでおそるおそる「入れるって聞いたんですけど〜」と声をかけたら笑顔で対応してくださり、
しかも大浴場にバスタオルもフェイスタオルも山積み！使い放題！！
サウナマットもある！！
最高ーーーー😆

旅行気分で浮かれているなめこさんの本日のサウナハットはとっておきのマイメロさんのサウナハットです。
浮かれてる。めちゃくちゃ浮かれてる。

肝心のサウナはー、新しい匂いがする😌
しかも日帰りも出来るのにサウナ率低いので、ほぼ私達のソロサウナ。
水風呂もめちゃくちゃ冷たくてキンキン😌
3セット目終わりに姉に「あとどれくらい入る？」って聞いたら「あともう2セットかな」というので。
私もそれで5セットで〆ね！
と思って5セット目……。
お姉ちゃん、来ない。
蒸されてるけど、お姉ちゃん来ない。
1日目、温泉入ったあとお姉ちゃん目眩して、
ホテルの部屋の前で転びそうになってたけど。
もしかして！
脱衣場で倒れてるんじゃ……😧!!
と心配してたら姉がひょっこりサウナ室に顔を出してきた。
「なーんだ！入ってたんだ💦私上がるねー」
んんん？？
これは私があともう1セットって言ってたのを聞き間違えてしまったのか🙄
いかんいかん！沖縄サ活、思いのほかととのってしまいました(笑)

姉と「やー、よかったね。」とととのい姉妹はキャッキャウフフで戻ってきたら。
オトンが1人、部屋にいる。
「お前達がサウナ行ったって聞いたら、お母さんが私誘われてない！って拗ねて……今風呂入ってる……。」
まじかーーーーー。
行っていいって言ってたじゃーーーん。
最後の夜もケンカしそうです……。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：明日から旅行だというのに荷造りもしていないなめこさん……。
親との旅行だと断片的なヒントしかくれないので、完全なるミステリーツアーとなる我が家。
昨日もどこのホテルー？って聞いたけど、「ほら、あれさー」みたいな感じでふわっとした情報しか聞けなかったので結局ホテル名を教えてもらったり、今さら手荷物が7kgまでで旅行バッグも機内持ち込みという最重要情報聞いて、オカン……！ってなってる🙄

まあとりあえず今日のサ活です。
洗濯など済ませて、ジュンタラカレーさんでサ活前のカレー活をしてからのホーム南郷の湯。
10月から入浴料500円になるんですね😵‍💫
どんどん銭湯の料金が上がっていくーー💦
とりあえず回数券はまだあるのでそれでさくっと入場。

今日もそこまで混んでなくていい感じ。
すっかり秋めいてきて、裸足にサンダルで歩いてると足先が冷たい🥶と感じるのでサウナの熱がありがてえ……。
夏の暑い日だと結構熱く感じたストーブ前の上段も今日はちょうどいい。
入る時間帯なのか、いつもの常連さん達はあまり見かけず。
みんな静かにゆったり蒸されてる🔥
私もゆったり。誰と話すこともなくゆったり。
平日の仕事はもう常に誰かしらと話したり、説明したり、質問に答えたりしてるので。
何も無い休日はもう自分の時間でゆっくり過ごしたい！！の私にとってサウナはとってもいい……。
最高の贅沢です……😇

ということで本日も5セット満喫して、帰宅して沖縄旅行のための荷造り☺️
明日は早起きして沖縄旅行楽しんできます🫡

ジュンタラカレー (Juntara curry)

ポークビンダル

さらさら系のカレーでカリカリのナンをしばらく漬けたら美味！ 新発見！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は休日出勤してひたすら事務作業。
意外に仕事早く終わって、お局様の仕事も手伝って終わらせました🫡

そしてなめこさんの気持ちは、軽い。
なぜなら今日の仕事を終えたら遅ればせながらの夏休みだから(＾o＾)ﾉ ｲｴｰ!
ちなみに上司と揉めた理由はこれじゃないですー。
一時は退職か異動も決意してましたが、関係性は至って良好ですー。

月曜日には北海道から旅立つので✈️𓈒𓂂𓏸
今日と明日は北海道サ活楽しもう！とこちらへ来ました。
わかっちゃいたけどこの時間は混んでるなあ😭
洗い場混みすぎて待ち時間発生⚠️
3時間コースななめこさんはシャワーブースを利用しました✌️

軽ーく水素風呂につかり(これ結構気に入ってる)
サウナへ入りますよ！
混んでるけど、下段が空いていたのでε-(´∀｀;)ﾎｯ
ここ上段と下段の体感温度差がひどい。
割とジャスマックと並ぶくらい(笑)
塩サウナからドライサウナへ変更された直後から、足を運んでいるこみちですが。
ちょっとずつ改善していってる✨
座面のマットもそうだし、サウナストーンに大きなトントゥがいて女子心をくすぐりますね😇
もっと女子ウケ狙うならサ室にアロマの香りとかほんのり香ってほしい……。
なんか、こう、うまいことできないかな😵‍💫
女子は可愛いものとアロマって言葉に弱いから！！
(個人の見解です)

と、相変わらずくだらないこと考えての本日3セット終了ー。
これから月曜からの旅行の為に買い物してきます。
家族旅行で沖縄なのですがオカンがドヤ顔で
「あんた達サウナ好きだから、ちゃんとサウナあるホテル選びましたから(꒪˙꒳˙꒪ )ﾄﾞﾔ」って言ってたけど、本当かなあ……？
月曜からなめこさんのサ活投稿なかったら、『あ、やっぱりホテルサウナついてなかったんだー』と察してください(笑)

ハイカラセット

唐揚げにはハイボールだよね。 ハイカラだよね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：休日の朝、目が覚めて。
今日はいい天気だな。どこのサウナ行こうかな。
こんなに早く起きたなら真駒内からの無料送迎バスに乗って湯の花に行っちゃおうかな🤭

どうやらそこから二度寝したみたいです。
おそよう世界🌞
本日は市内だけどそこまで混んでなさそうなつきさむ温泉へ来ましたよ。
回数券あるし、海鮮食べたいし、あと敬老の日でほのかはイベントやってるから混んでそう🙄

到着して受付で回数券を渡して、祝日だから100円払って、もたもたとお財布をしまおうとする私。気にせずレジ作業をしてるフロント。
そこへベテランスタッフさんが一言。
「ちょっと！館内着は!?」
『あ』
2人とも忘れていた(笑)
昔からつきさむ温泉来てるけどこんなの初めて🤣
しかも私の前に対応したお客さんにも忘れていたらしく、エレベーターから走って戻ってくるし🤣🤣
しかもやらかした人焦る事なくつらっとしてるし🤣
メンタル鬼つよ‼️

あー面白かった😆と身体を清めてサウナへ行こうとしたら、物置棚にやたらとサウナマット……。
これは……混んでるな……と覚悟しながら入ったら……。
……空いてるーーー。
2人しか入ってないーーー。
普段源泉のぬるめの水風呂なんて、結構みちみち入ってて躊躇って入らないままサ活終了な日もあるつきさむ温泉ですが。
今日は1セット目からソロ水風呂✌️

2セット目も空いてて内気浴してたら、ポムポムプリンのサウナハットを被ったおしゃれサウナー女子が浴場へ入ってきまして。
これは絶対2人でサ室入ってお喋りするタイプのやつや……。間違いない。これは混むな……。
しかし3セット目、来ない。
なんならほぼソロサウナ。
下茹でに時間をかけるタイプなのか……？
と水風呂に入り、外気浴行こうとしたらおしゃウナー(略した)達は寝そべり椅子でお喋りしてる。
いつ？サウナ入った??
答えは4セット目に入る直前に判明しました。
おしゃウナー達サウナハット被ってテルマーレに入っていきましたわ😯
そっちなんかい！！！
いやサウナの好みは人それぞれ……。

という本日のサ活5セット。
面白かったなー😌と思いながらこの投稿を書いていたら、配膳のにゃんこロボが頼んでもいないカニクリームコロッケを持ってきましたよ🐱
早く受け取るにゃん！って言ってるけど、頼んでないにゃん……。

みやぎサーモン丼と北海道そば

この後ににゃんこがカニクリームコロッケを運んで来る事を私はまだ知らない……。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は休日出勤。
忙しくなるだろうな……腕が鳴るぜ！と思っていたらめちゃくちゃ暇だった一日。
こんな日は溜まっていた仕事が捗りますね。
というわけでさくっと定時でタスクを全て完了。
しごでき✨
先日余分に買っておいたオータムのカレーチケットを利用して、カリーキングダムでスパイスカレーを食べてからこちらへ来ましたよ‼️

……フロント、めちゃくちゃ混んでる😭
これはサウナも混んでるかな🤔
覚悟をして浴場へ……。

…………よかった、空いてた😆
キャビンのサ室は狭いから、空いてるの嬉しい♡
しかも1セット目はソロだからセルフロウリュもしちゃうぜ🔥
ジュワーーとロウリュした時に鳴る音。
これだけで労働の疲れが癒される☺️💓
(今日は大して働いていない)
今日のサウナハットは深めに被れるので、目元も覆ってゆっくり瞑想……。
来週は上司とケンカする予定なので、ちょっと気力を貯めておきたいところ……。
なぜ私は波風立てずに平和に過ごす……という人生を送れないのか……。
でも納得できないことはやっぱり自分の意見を言いたい……。
この一週間好きなサウナやお弁当作りもどこか楽しめなかった😑
もうどうなってもいいから言おう！と思ったらなんかすっきりしたので頑張る！
水風呂にも入って身体もすっきり‼️

2セット目からは先客さんもいたりして、ロウリュは出来なかったけど上段キープできたし。
3セット目もじんわり蒸されて、汗も出てデトックスできました🤤
明日もどこぞかのサウナで気合い入れて頑張るぞ！私！！

って気合い入れた所まではかっこよかったんですけどね。
最後にまた身体清めて、お風呂入って、脱衣場で着替えようとしたら……。
我がサ活に欠かせないサウナマットをととのい椅子に忘れている事に気づいて取りにいくっていう……
こういう所！こういう所がなめこさんの残念なところだよ(笑)！！

大通公園

カリーキングダムの3種盛カレー

本日はharappiさんとMaro Cafeさん、Nikomaruさん！ 綺麗に盛り付けできた✨

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言:オータムフェスト開催中。
当初はそんなに行かないかも💦とか言ってたくせに、どハマりしてしまい。
ライジングサンよりも金を落としているんじゃないか……と思う🤔
全ては10丁目会場の無限ビールシステムが悪い！
500円で食べれる牛すじの赤ワイン煮込みが美味しすぎるのが悪い！
チルコのピザがもちもちでうまうまなのが悪い！
というわけで昨日もオータムに行き、たらふくビールを飲み、馴染みの店で二次会まで……。
飲んだ次の日はサウナですっきりしましょう。

靴擦れも良くなってきたので、塩サウナ〜と思ったらなんと塩サウナは現在休止中😦
残念だけど仕方ない。
というわけで本日は高温サウナ5セット‼️
……三連休なんですよね。
なのにこのサ室のがら空き状態にちょっと絢ほのかの今後の経営を心配してしまう🥺💦
まあオータム、コンサ、エスコンとイベントも目白押しだし。
天気もいいからきっとみんなおでかけしてるのね。
私はこのがら空き状態のサウナ好きですよ🧖‍♀️
空いてるから肩こり解消のストレッチも気兼ねなくできるしね😙
めっちゃ今日もゴリゴリいってましたわ(笑)
オートロウリュも堪能したし、サ飯も食べたら眠くなってきちゃった( ˘ω˘ )ｽﾔｧ
サウナ入ったあとの昼寝って気持ちいいですよね……( ˘ω˘ )ｽﾔｧ
お昼寝してこよ……おやすみ世界( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

味噌ラーメン

お腹いっぱい……

いいだけ漫画読んでー、たらふくお酒も飲んでー🤗
あとはもう1回お風呂入って帰るだけですな😊
と浴場に再入場したら、可愛いお姉さんがせっせと準備してる。
……あ、あれは！！キタレイさん！！！
いつもフロントのマスク姿しか拝見してなかったけど、熱波師バージョンのマスクしてないのもめちゃくちゃ可愛い🥹💕
今日がラストロウリュって言っていたけど……無料送迎バスの時間的に……
「これから17時からやりますー！もしよかったら来てください😊」

可愛いって正義だよね。
はい、参加します。
私は事前準備と調整の鬼です。

まず素早く身体を清め、下茹でして、水風呂に一度入ってからロウリュを迎え撃つ。
よし、完璧💯💮
いきなり入ってロウリュ喰らったら大変な事になるから、3分前から入って慣らしておきましょう。

そして17時！キタレイさん登場ーー💕
きゃわー！きゃわわーーー😍😍😍!!
拙者、自分が死ぬほど似合わないからショートカットなのに女の子らしくて可愛い子大好物侍です。

「今日で最後です！よろしくお願いします！」
私……行きたかったけどずっと行けなくて今日が最初です！！最初で最後です😭!!
まずはイランとジャスミンのアロマ水でロウリュ。
私どっちの香りも好きだなーと事前にのぼせ防止で貰った氷を咥えながら熱波を受ける。
いい香りダナー🤤と思ってたら
「すみません！ちょっと香り強すぎたかもです💦」
……可愛いがすぎる🥰けしからん！！

あまりにも可愛かったので、いつもサウナ入る時は
( '-' )のなめこさんですが、キタレイさんが正面に来てアウフグースやってくれた時は(*´˘`*)ってなっちゃいました。

次は柑橘系のアロマでのロウリュ。
これもまたよきだけど、この頃になるとかなり熱い。
熱いっていうか痛い。
汗もやばいーーー🥵🔥🔥🔥
と思った所で17時の回終了。
そしてバスの時間があるので私のキタレイさん熱波イベントも終了。
めちゃくちゃよかった……。
ありがとうキタレイさん……。
めちゃくちゃととのいました……。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：よいサ活をした夜は熟睡してしまう😴💤
そして睡眠の質もいいのか朝もすっきり✨
日曜日は大抵家の事してから南郷の湯に行くことが多いけど。
もう今日は洗濯終わったら即家を出てこちらへ来ました！
もう仕事や上司の事は一切考えず！好きな施設で！好きなことをする！！
無料送迎バスも早い時間だったから全然人いない😅
着いて早々衝撃が……！
え！女湯のロウリュ担当してたほのか専属熱波師のキタレイさん卒業だと！？
これはぜひ受けたい……けど17時から……
無料送迎バスぅ……😭

もにょもにょ考えながらとりあえず浴場へ向かい、もにょもにょ身体を清める。
塩サウナ行こうかなと思ったけど、実は夏の初めに出来た靴擦れが全然治らず治療中ななめこさん。
さすがに傷口に塩は泣いちゃう🥲
今月のほのかの名湯は塩原温泉で、慢性皮膚炎にきくそうで私にぴったり！とこちらで下茹で。

そこからのサウナ〜。
サウナもめちゃくちゃ空いてる〜😆
いつもの定位置キープして、サ活スタート☆
もうすでに汗が吹き出てくるよ😅💦
もう1セット終わる頃には汗だくで、顔から水風呂に飛び込みたい衝動に駆られるけど。
妄想だけでストップして普通にざぶん。
外気浴も天気がいいから気持ちいいぜ！

2セット目もほぼソロ。
けど逆算すると次は水風呂からの休憩をちょっと短めにしないとオートロウリュ間に合わないかも🤔
水風呂からの内気浴からのオートロウリュかな。
こういう段取り考えるの好き☺️
そして段取り通りに3セット目オートロウリュ🔥🔥
キタキタキターー💕熱いぞ熱いぞー！(テンションおかしい)
心の中こんな感じですけどリアルなめこさん、サ室では( '-' )ってしてますから。
ただひたすら虚空を見つめてますから。

4セット目もオートロウリュ後の熱を感じながら堪能して、最終5セット目は最上段😍
しかし3分後マット交換で出される😑
こんなものはノーカンである😑
というわけで交換後の5セット目仕切り直し！
さっきとは逆サイの最上段😍😍
日々の仕事頑張れるのはこういう休日があるからなんだよな。
この休日サウナとサウナ後のビール＆ハイボールを取り上げられたら、なめこさんメンタル死ぬ💀
お休み充実する為なら日々の労働などいくらでもやりますよ😎✨️

なんてことを考えてたら10分経ったので本日のサ活も無事終了〜！
水風呂入って内気浴(外のととのい椅子満席だった)して〆は炭酸泉！
ほのか来たらこれは絶対🤩❗
身も心も癒されました😊
さ！漫画読んでだらだらしよ〜❣️

濃いこくブラックパイクー麺

昨日はカレー食べたからがっつりラーメンが食べたくなって。ボリュームの暴力。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は職場で悲しい出来事があって、気持ちがもやもやしてる休日出勤😣
切り替えようと思ってるけど、ちょっと理不尽がすぎてもやもや🌀🌀
こういう時はサ活や……サ活しよう。
サ活前のカレーはどうしようかな🤔と思ってたら後輩から「オータムのカリーキングダム行きません？」とのお誘い。
というわけでカレー活してからのこみちの湯ほのかに来ましたよ‼️
最近ちらほらこみちのサ活を目にすることがあって久しぶりに行きたくなっちゃいました。
いつも混んでるけど、今日はオータムやってるからか結構空いてる😯
身体を清めてお風呂へ行ったら絹の湯が水素風呂に変わってる❗
これはよいかも。
あーー！でも今日はあんまり時間ないんだよな😭
本当は7分入るのがいいそうなんですが、サクッと下茹でしてサウナ！
めちゃくちゃ空いている。
なんならソロサウナ。贅沢。
ぼーっと蒸されてると……また考えちゃう昨日の出来事。

休日出勤の日に予定が入ってしまって、代わるよって言ってくれた人もいて、調整したけど上司にそんなの許されないから絶対ダメ‼️と却下されたっていう……。
仕事に穴空けてる訳でもないし、私じゃなきゃだめな理由もないんだけど……って考えるともやもやもやもや😑｡oஇ
有休とか夏休みも消化しなきゃいけないから、調整して休み取っても怒られるし、それで休まず働いていたら有休5日間の消化が間に合わなくなりそうになっても怒られるし……理不尽……。

もやもやしてたらパチン……って音が聴こえて、突如サウナストーン辺りからバチバチ！
オートロウリュ、あなたオートロウリュね！？
そこから温度も上がって熱！熱ーー！ってなった所で1セット目終了。
ソロだから水風呂も待たずにざぶん💦

2セット目もTV観ながら、またもやもやしてきたらバチン！バチバチン！！
……待て待て。さっきもその音してたよね？
オートロウリュだとすると頻回すぎじゃ……熱ーーーーー🥵!!
一応ストーブの近く見てみたけど、これどっから水出てるの？水滴とかが垂れてるの？
眺めていたけど可愛いトントゥストーンが微笑んでるだけ……。

3セット目ももやも……バチン！！！
もういいわ！！もやもやするのやめるわ(笑)！！
サウナに集中しろ！ってことだね🔥
今回のはちゃんとしたオートロウリュだったらしくてちゃんと水出てるのも見れました🥵
もちろん熱ぅーーーー🥵🔥
汗すご。その後の水風呂永遠に入れる。

内気浴でととのった後は塩の湯がぬる湯に変わっていたのでゆらゆら。
サウナのおかげで少しメンタル復活しましたよ。

大通公園

カリーキングダムのカレー3種盛り

しゃば蔵、蕎麦さとやま、ミフカレー。 もっと綺麗に三角ライスにしたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は休日出勤でひたすら事務作業。
ひたすら黙々パソコンとにらめっこで事務作業。
お昼に同僚がカレー頼むけど食べる？って誘ってきたので毎度御用達の老舗のミルチさんのカレーをデリバリー✨
味覚がぶっ飛んでると毎度言われるけど、ミルチのカレーは辛さ7番でー、最近牛すじカレーにハマってるけど青南蛮もトッピングしてー🥰
こういうことするから味覚おかしいって言われるけど、ここのカレーはこのくらいの辛さでもいけるし、美味しい(*´～｀*)
なんとか定時に仕事終わったー！ってなって、姉が迎えに来たので本日のサ活！
実家から来た姉への宅配便がオカンのミスで私の家に届いたので渡すよーって話してたらじゃあ仕事終わりに月見湯でサ活してから取りに行くよって、姉が言ってくれたのですよ。
お姉ちゃん最高(*｀ω´)b
到着したら、うわー駐車場ほぼ満車😧
「土日の夕方はいつもこんなもんだね」
姉は慣れているから全然動じず。
今日はオカンお手製のあざらしさんサウナハットの初おろし！
対戦相手は月見湯！
相手に不足はない……😎✨❗

身体を清めて、主浴槽入って、oh......あつ湯！
いやいや、でもね。
労働の後のあつ湯って気持ちいい😊

そしてお待ちかねのサウナ！
駐車場めちゃ混みだったから入れるか不安だったけど、まだスペースあった！
激熱ーー！って感じじゃないのに、すごく汗出る💦
カレーのスパイスのせいか、月見湯のサウナがいいのか……。
1セット済んで水風呂入って寝そべって外気浴。
あーー、今日の疲れが一気に癒される……🤤

でもね。
今日は時間がないの。
素早く起き上がって次のターンへ急ぐなめこさん。
姉よりも早くサ室へ入り、またもや蒸される。
(姉もすぐ来たけど)

蒸されてたらアナウンスが流れる。
でも何言ってるか全然聞こえない(´･_･`)ﾅ-と思ってたら明美ちゃん来た！
そして氷をサウナストーンの上に置いていった。
何か言ってる……紅茶の香り(って言ったような気がする)

あ、もしやこれってこないだ姉が言ってたヒューゲルってやつ？
めっちゃいい香り！
癒される……
癒される……待て熱くなってきたな🥵
退室して姉と水風呂ドボン。

「あれヒューゲル？」
「そう！今日お客さん多いからやったんだねー😊」

また1つサウナの階段を登った気がする✨️
最後にもう1セットして気持ちよかったねーと外気浴でトークしてから、露天風呂でほわほわ🤤

本日のサ活も大変良かったです😊
サウナ大好き姉妹は満足して帰りました。
お姉ちゃんまた行こうね🥰

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：※本日のサ活は驚く事があったので一部伏せ字になっております。

今日は姉と今年の夏フェスの打ち上げをしよう‼️とジャスマックで待ち合わせ。
雨も止んだし歩いて行こうと自宅からジャスマックへ向けてウォーキング🚶‍♀️
途中にあるスープカレー屋さんで人だかりが。
あー、人気店だもんな〜…。
いや待てよ。あの店の開店って11時半じゃなかったっけ？？
と思ったらお店の人出てきて挨拶してるし、なんかカメラらしきものもある。
あ！何かのグルメロケ的なやつだ！
どさんこワイドかな？みんテレかな？と歩いていったら……え！タ〇ト〇っぽいフォルム！！
もしかしてタ〇ト〇ランドかな😊？
なめこさんあの番組好きだよー。ゲストは誰かな？芸人さんかな？と歩いているなめこさんの前を歩いている3人。
ゲストらしき人が振り向き、衝撃が走る。
有〇……だと……？
なめこさんの横を歩いているお兄さんも驚いたのか一瞬動き止まってる。
楽しそうに話してるけど、待て。このままでは映り込んでしまう。
しかも今日は浮かれた感じのアヒル柄のシャツだ𓅿
断固映り込むのは阻止したい。
必然的に映り込まないように……と配慮した結果縁石の上を歩く事になるお兄さんと私。
途中お兄さんサンダル脱げてあわあわとなる私達。
途中の交差点でロケは一旦終了して移動になったので、とりあえずタ〇ト〇ランド(仮)とはお別れ。

という事があったので姉との待ち合わせに見事遅れました。

さて久々の湯香郷。
夏日割の恩恵を受けて本日は高温と低温織り交ぜての5セットでした🔥
姉とも話していたけど、ここの低温サウナってロウリュしてないガーデンズキャビンと同じくらいの温度な気がする🤔
そして高温は本当にバチバチに熱い🥵
特に上段に上がると下段と全然体感温度が違う🔥
でもそれだけアチチだから水風呂がめちゃくちゃ気持ちいいーーーー🤤
ととのった後は外気浴と思ったら、めっちゃ雨ー☂️
でもととのっている姉は雨も気にせず露天風呂へ👩
まあこれはこれでいいか😇
その後は大広間で飲み放題にして豪遊💃
驚きと楽しいが織り交ざった一日でした！

チーズダッカルビ

2人だから頼めるメニュー！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事のせいもあると思うけど肩こりがひどいなめこさん。
昨日絢ほのかで身体ほぐししてもらったけど、そんなに毎回身体ほぐし出来るほどの財力もないし🥲
よし。南郷の湯の電気風呂でビリビリ⚡️してこよう！と来ました。
途中スープカレー活もしてきたので、到着する前から汗だく🥵💦
替えのTシャツ持ってきてよかった……。
身体を清めてからお目当ての電気風呂⚡️⚡
ぎゃーー！痺れるー！痛いー！痛気持ちいい！！
常連のおばあちゃんとかめっちゃぴったり身体つけてる人いるけど、私全然近づけないんですけど💦
よし。今度はサウナで肩甲骨ストレッチしよう。
(諦めと切り替えが早い)
ちゃんと来る途中にスマホで調べてきたもんね
(*｀ω´*)ﾄﾞﾔｯ！
上段であぐらかいて、背筋を伸ばして。
えーと、両手の指先を肩につけて肘をつけて。
ゆっくり回す…回す……回せない……!?
え？たまにサ室でストレッチしてるサウナーさんいるけど。
みんな悠々とやってるけど。
私結構一苦労だよ🙄???
ちょっと勢いつけてやるのがよいのかな?と思いっきり回す。
ゴリゴリゴリゴリ……!!
……なんかすごい音聞こえたな🤔?
10回回せと確か書いてあったので、またも回してみるけどゴリゴリ音はまだする。
なんか必要以上に疲れたし、汗もかいた……。
10回までたどり着けず、1セット目はそれで終了。
2セット目は疲れたし……と普通にサ活。(おい)
3セット目はサウナ前の水風呂ブーストかけてから、またも回す💪
お、ゴリゴリ音少なくなった( ˙꒳​˙ )
4セット目はほぼソロだったので、こんなのも書いてあったなあーとたけのこニョッキみたいなポーズをやってみる。
これソロだからできるけど、南郷の湯の常連さん達入ってきたら二度見されそうだな🙄
でもなんか効果あったのか、割と肩が楽になってきましたよ😊
5セット目は普通のサ活に戻して、ゆったり汗かいて、水風呂で溶けて🫠外気浴。
風が気持ちいい……。
露天風呂で首までつかって、再び身体や髪を洗って、最後はジャグジーで〆ました🤤
なんか肩が少し楽になったかも。
継続してやったら肩こり改善できるかな😍
ちょっとこれからサ活の際には意識してやってみよう〜！

【スープカレー】カリーキッチン スパイスポット！SPICE POT!

納豆キーマカレー

今日はかぼちゃも甘くて、玉ねぎ嫌いの私もいけるいい感じの玉ねぎ食感でした。美味しい♡

サウナ：10分 × 3
: 7分 × 1
: 16分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は大丸サウナ部で買ったサウナ好きのカワウソさんのタオルの初おろし🦦‼️
最高の場所でサウナデビューさせたい……。
ということで大好きな絢ほのかに来ましたよ♡
身体を清めて新品のタオルに顔をもふ。
新しい匂いがする〜😊
しかしすぐに水に沈めて濡らし、カワウソさんタオルサウナデビューの瞬間🦦🦦🦦
朝早くに来たのに今日の絢ほのかのサ室混んでる😧
そしていつもよりなんか熱い🥵
1セット10分って決めてるけど、かなり熱い。汗だらだら。
出ようかな？いや、カワウソさんの初おろしをこんな中途半端に終わらせられない🔥(オタクのこだわり)
10分経って退室して水風呂からの外気浴。
顔にはカワウソさんタオルを被せて……。
あーー、推しを纏いながらサ活最高。
2セット目もそこそこ混んでる今日のほのか。
そしてサウナハット率高し！
大丸サウナ部で購入したのかな？オールナイトサウナのハットもあったし。
なめこさんは母さんが夜なべして作ったサウナハットですけどね。(嘘)
3セット目はオートロウリュのお時間🫡
テレビもジャパネットたかたで興味そそられないから瞳を閉じてデジタルデトックス。
視覚がないと耳で送風の音、ロウリュされたストーンの音を感じて、肌で今！熱が降りてきた！って経過を感じられるのがいいですね。
4セット目。
こんにちはオートロウリュ後は最上段に行くのが好きななめこさんです。
オートロウリュ中の最上段はアチチだけど(へたれ)一度休憩挟んだらいい感じに攻めてる熱さですよね🥰と思いながら入っていたらサウナマット交換が来て7分でこのセットは終了🥲
というわけで。
最終5セット目はちょっと長めに13分にしよ🫡
当然さんから学んだサウナ前の水風呂入って、上段くらいだったら大丈夫でしょ！
今がこの時間だから11時で13分ね！と5セット目スタート。
あー、ロウリュ後の熱も治まってきていい感じ。
目を閉じながらやっぱりこの水風呂入ってからのサウナいいな。
熱も気持ちいい。
いつまでも入れる…。
ところで今何時？と目を開けたら。

11時3分。

え？嘘でしょ？
見間違えてないよね？
私見た時10時47分だったもん！トトロいたもん！！
16分もサ室にいた事実に驚きつつ、とりあえず退室。
水風呂入って外気浴して、あまみが出ていたのでやはりあれは現実。
あのサウナの入り方合法ドラッグなのでは😨と思ったけど、もう知らなかった頃には戻れない(笑)

ラーメンサラダ

ラーメンサラダはサラダではない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：楽しかったライジングサンが終わりました……。
雨とか暑さが心配だったし、台風やら千歳空港の保安チェックのトラブルで出演キャンセルやらタイムテーブル変更など今年も事件が起きましたが。
いつもいつも終わってしまうと楽しかった……しか残らない🥰
というわけで今年も片付けを一通り済ませてからのホームでサ活。
バイブラバスで足をマッサージ。
電気風呂で肩もビリビリ⚡️
サウナ、1セット目から汗すごい。
だって2日間ずっとビール飲んでたから🍺
今日はサ活中ずっと昨日の反芻。
今年は色々なステージを見に行ったから移動距離がすごかったー。
北村匠海も菅田将暉もかっこよかったー。
スピッツ、空も飛べるはず聴けたの懐かしかったー。
ズーカラデルは最前で観れて推しが目の前にいて、供給過多で溺れ死にそうになった〜😍
とかとか色々考えていたらあっという間に3セット終わってしまいました☺️
夏フェス楽しいけど、汗だくになるし、ライジングは特に試される大地だから泥だらけになったので。
サウナ入ってぴかぴかスッキリむくみもとれました😇✨
というわけで夜通し遊んだのでこれからお昼寝
(‐ω‐)💤
楽しい2日間をありがとう。
また来年(･ω･)ﾉｼ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お盆時期は毎年ライジングサンなのですが、今年は微妙に被ってなくて。
久々にお盆に帰省しました🙌
暑くなる前に墓掃除と墓参りを済ませたいという両親の意向で朝6時出発🚗³₃
……この時間でもちょっと暑いんですけど🥵
まあお墓参りを済ませて、家でまったり。
オカンに新作のサウナハット作ってもらったり、多めのお昼ご飯食べて昼寝したり……。
ドライブがてら北広島のほのかまで送るよとオカンが言ってくれたので、思いっきり甘えて来ちゃいましたよほのか！
この間絢ほのかで回数券買ったしね！
なんと差額なしだよ🙌やったぜ！
夕方だから空いてるだろーって思ってたら混んでたわ🥲
時間が意外とないから3セットだな🤔
サ室に入った瞬間……あ、あ、熱ーーー🔥🔥🔥
外が暑かったから余計熱く感じるのかな？
10分がとても長く感じる🫠
溶けそう……。
ようやく10分経ってからの水シャワー💦💦
水圧強すぎてびっくり((((；ﾟДﾟ))))
そして倒れるように水風呂。
……やばい、気持ちよすぎて意識失いそう……。
よくよく考えたら繁忙期激務後の初サウナ。
仕事の疲れも癒されて一気にととのっちゃいました。
その後も1セット終わる度にととのって、最終セットではししおどしロウリュにも運良く当たることができました。
最終セットが終わったら炭酸泉でまったり……。
今日のサ活ではオカンに作ってもらったサウナハットを使用しましたが。
自分で可愛いと思って布を買ってきたので、めちゃくちゃお気に入り♥️
写真撮ってからサ活すればよかった🥲
もう1つ作ってもらったのがあったのでこちらはパチリ📷✨
次のサ活で持って行こ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝起きたらなんか今日はサウナに行けそうな気がする✨と謎の予感。
でも日中激務🥺
一応サウナセットは持ってきたけど、行けないかも🥺と思ってたらまさかの定時に終わった！
サウナチャンス‼️
というわけでこちらへ来ました。
ゆっくり身体を清めて。ゆっくり湯船につかって。
今日も一日働いたーーー。
しかも人が全然いない！(いつものロウリュ姉さんはいた)
サ室がソロ！ということでセルフロウリュをしてまず1セット。
職場ががちゃがちゃうるさいので、BGMもないキャビンのサ室が落ち着く。
ソロだったならフロントでアロマオイル買えばよかったなー🥲
あともうちょっとで10分というところで、ご新規さんが入室。
目が合ったのでお互いに会釈。
どうやらこのアイコンタクト
「ロウリュしてもいいですか？」
「いいですよ」
に捉えられたらしく、ロウリュしてくれました。
私にとっては追いロウリュ(笑)
そんなわけでその後の水風呂がたいそう気持ちよく、1セット目からめちゃくちゃととのう🤤
2セット目はソロじゃなかったから、まあゆっくりじっくり……と思ったら先客さんが退室されたのでまたもやソロ🤩(ロウリュ姉さんはまだウォーミングアップ中)
今日は時間の都合上3セットと決めていたので、またもセルフロウリュ🔥
世間は酷暑とかで熱中症の人がばたばた出てるけど、なめこさんの職場クーラー効きすぎて、むしろ冷え性の私寒い🥶
制服の上にカーディガン着てるくらい。
なのでこのサウナの熱さが冷えた身体にちょうどいい……。
でも今年北海道は去年より涼しいですよね？
去年が異常だったって感じで今年は例年通りの夏って体感なんですけど。
そんなことを考えながら最終3セット目。
また誰かがロウリュしてくれたのか、普通にいい熱さのサ室。
最後も10分しっかり入ってフィニッシュ！
内気浴後は恒例の不惑の湯でゆーらゆら🫠
仕事終わりのサ活めちゃくちゃ満喫しました‼️
明日の仕事も頑張れそう💪
来週は大丸でサウナのイベントあって、大好きなカワウソさんも来るし！ライジングもあるし！！
推し事のために頑張る(ง •̀_•́)ง！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本当は昨日は仕事終わりに南郷の湯に行って、今日は朝から清田のほのかでサ活をする予定でした。
ほのかは熱波イベントもあるし、楽しみ🥰と思っていました。
ええ、昨日までは……。
うちのお局様のやらかし(それだけじゃないんだけど)で大量の仕事が出来てしまい🥺
とても昨日だけじゃ終わらず、本日も出勤😭
しかし南郷の湯の創業感謝祭には行きたかったので、死ぬ気で仕事を午前中に終わらせました✨
なめこさんえらい。しごでき💮(自分で褒める)
というわけでスープカレーを食べてから南郷の湯へ来ましたよ。
とにかく疲れたから長めに内湯につかって、ひと息……。
ﾏｼﾞﾃﾞﾂｶﾚﾀ、ﾓｳﾔﾘﾀｸﾅｲ……😵‍💫
サウナは昼過ぎだったからか空いていたのが幸い。
いつもの上段をキープして、今日は深めにサウナハット被ってサ活！
もう昨日からずーーーっとパソコンの前で、黙々と作業してたから何の情報も入れたくない。
デジタルデトックスってやつですね🫡
何も考えずに蒸されて、ご褒美の水風呂に入って、外気浴……🤤
外気浴中もmokuタオルを顔に被せて、目を閉じて瞑想……。
顔にタオルかけると、どんだけアホ面でも周りにバレないからいいですね🤫
そんな感じで今日は4セット。
時間の都合上5セットまでいけなかったけど満足☺️
汗もどっさりだし、最後の露天風呂のハッカ湯も爽やかで気持ちよかった♨️
燃え尽きた……。なめこさんは燃え尽きたよ……。
しかしまだ、繁忙期は終わらないんだぜ……？
来週の土曜まであるんだぜ……( ´ཫ` )
土曜は仕事でサ活できないし、日曜日はお盆だから実家帰るし🤔
これはもう無理矢理来週定時で帰る日を一日作って、しごおわサウナか……？
悩むなー……。
ところで南郷の湯もとうとうオリジナルmokuタオル作ったようで。
ここをホームとしてる私としては買わなきゃ！とお財布見たら、意外にお金少ない💦
……なぜ？あ、そういや昨日疲れ果てて仕事終わりに同僚と飲みに行ったわ(笑)
南郷の湯のmokuタオル購入はまた今度ですね(笑)

カリー屋きいろ

チキンと野菜カレー

いつも思うけど実家感がすごい。 落ち着く。