アルプス

サウナ：8分 × 2、7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

「稲城天然温泉 季乃彩」。ドライサウナは勿論なんだケド、ココは塩サウナ！今まで行った中で一番良かった。しっかり熱い！そして、外気浴は寝ころび湯。この流れが天国過ぎてウトウト寝てしまった。

サウナ：9分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今夜はバーっと汗かいてビール飲みたい気分だったから「湯どんぶり栄湯」。今日もギリギリサ待ちがない位の混み具合。良かった。今夜も最高過ぎる天国を味わい……飲むぞー！

サウナ：15分 × 1、8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

目が覚めたら津田沼。終電無し。慌てずに「サウナイキタイ」検索。で、「カプセルホテル ファミー」へ。サウナは朝からと説明され、タイマーセットで4時から朝ウナ。貸切。湯船は熱すぎて入れない（笑）身体を清め、サ室。古き良きドライサウナ。水風呂はキンキン。一番冷たい時間帯とみた。多分、ココ朝イチが天国。いやー寝過ごして良かった。良いサウナに出会えた。

サウナ：10分 × 1、8分 × 1、7分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

「センチュリオンホテル&スパ上野駅前店」へ。週末60分800円勝負！待ちがない位の混み具合。やっぱココ良いな。水風呂は13度。すっかり温まって今夜から降るらしい雪対策。さービール飲も。てか、サウナずきんデビューしたんだケド、これ良いわ。

サウナ：5分 × 3、10分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

すっかりハマってる「湯どんぶり栄湯」。ギリギリサ待ちがない位の混み具合。今日もサウナはアチアチ。オートロウリュ&熱風が凄い！水風呂最高で外気浴超気持ち良し！てか、俺は熱めの寝風呂も好きなんだなと再認識。はースッキリした。

サウナ：12分 × 1、10分 × 1、6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

「大黒湯」で朝ウナ。大露天側。日曜日という事もあってか、なかなか混んでた。外気浴が晴天なのに超寒くていつもより念入りに蒸した。湯船にもしっかり浸かって超気持ち良かった。おはよう！

サウナ：5分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

泪橋から「湯どんぶり栄湯」へ。サ室がいつもよりアチアチな気がして短時間で回数稼ぐ方に切り替えたんだケド、これまた最高過ぎた。水風呂もしっかり冷たいしやっぱココ良いなぁ。来る度に好きになる。あぁ気持ち良かった。

サウナ：7分 × 2、9分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

浅草で買い物してたら猛烈に「改栄湯」の熱湯に入りたくなりチャリでフラリ。しっかり湯船で温まり、サウナ。サ室は今日も良い香り。水風呂は頭までザブンあり。出る頃にはやや混んでたケド、待ちは無し。ありがたい。今日も良き風呂でした。

サウナ：7分 × 1、10分 × 1、6分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

母に「ジェクサー」の無料券を貰ったので昼からガッツリ汗かいてきた。エアロビ、RPM、プールで疲れ切った所で風呂。サウナがかなり良い感じで大満足。ととのい椅子がもう少し数があったら嬉しいなぁ。さぁ、絶対ビール美味いし、夜爆睡出来るゾ！

サウナ：蒸5分 × 2、ケロ7分 × 2、岩蒸7分 × 2
水風呂：30秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

来ました関東最大級のサウナ施設「かるまる」。……凄過ぎた。ケロサウナ、岩サウナも最高なんだケド、定員一名の蒸サウナ。コレがヤバかった。薬草の香りに包まれながら蒸され、個室だからこその密閉感。超集中出来る。薪サウナは時間が合わずで入れず。で、水風呂。中でも8℃のサンダートルネード、アクリルアヴァントはとんでもない。休憩スペースもたくさんあるし、外気浴ももちろんバッチリ。サービスも隅々まで行き届いていて、これ月一自分へのご褒美で来たい位の施設だわ。平日の朝イチに来たのもあってそんなに混んでなかったしマジで天国だった。

サウナ：12分 × 1、8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

「天然温泉 平和島」。綺麗で広い。週末価格だったので元取ってやる！と5セットもキメてしまった。休憩スペースもやたらあってクールダウンルーム以外でものびのび。唯一、アメニティの場所が受付で分かりにくい。あれ、裸になってから気付くって。

サウナ：10分 × 3、12分 × 3、8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

最近、休肝日明けでも朝起きられなかったんだケド、久しぶりに5時パチーンと目が覚め、その勢いで「大黒湯」で朝ウナ。大露天側。やっぱこの時間は空いていて良いなぁ。外気浴も超最高で気持ちE。ホント極楽。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

家からバスで行くと30分以内で行ける事が発覚した「改栄湯」。混んでると情報が入ったんだケド、我慢出来ず行ってみたら正解！待ち無しでサウナ堪能出来た。ここ湯船もしっかり熱いから良いんだよなぁ。気持ち良かったぁ！

サウナ：20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

貸切で「SAUNA GARDEN 錦糸町」。前日都内初の積雪で絵面的にも最高！サ室はみんなでワイワイ出来る温度で20分位居ても苦にならない設定。水風呂はもちろんキンキン。外気浴は寒すぎて1分程度。ととのった所でBBQ。最高過ぎるんだケド。春過ぎにでもまた来たい。
#サウナ #サ活 #サウナガーデン錦糸町 #貸切 #BBQ

サウナ：10分 × 2、7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2022年一発目。割と元旦、今日とやってないトコが多く、営業日を確認して「松の湯」へ。前回行った時とは打って変わって、超混雑してた。サウナもやや待ちアリ。ただ、暴走スチームサウナは今日もガンガンに熱してくれ、水風呂キンキン。最高のサウナ初めが楽しめた。

サウナ：8分 × 2、9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年行った施設の中でも上位にランキングした「Sakura」。分かりづらいロッカーキー（笑）広いサウナ。水風呂深く、しっかり外気浴もカマせるのがマジでたまらない。程よく混んでたケド待ちも無く気持ち良かったぁ！

サウナ：8分 × 2、12分 × 1、6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

早起き成功！って事で「大黒湯」で朝ウナ。大露天側。空いていて超ゆっくり出来た。サウナ4セット。時間が早過ぎて外気浴はまだ暗い中、スカイツリーをボーっと眺めながら。店を出た位に丁度明るくなって来た。おはよう。今日も良い天気だ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

「サウナ&カプセルミナミ下北沢店」。昔ながらか、ネガティブな評価をやや見かけたケド、超最高だった。絶対また来る。店員さんも親切。行って良かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

三軒茶屋に用事があったので「八幡湯」。湯船で温まって110度サウナへ。水風呂結構広いし、脱衣所にサウナ休憩室あるの助かる！地域独特のルールなのか、読書をしながら入ってる人が沢山。こっちの方住んでたら通うなぁ。