ザクおじ

令和4年3月7日（よきサウナの日）、「もう一度、ととのう、サイダー」TOKACHI SAUNA SODA 37（トカチサウナソーダサーティセブン）本日Twitterにて詳細発表しました！
https://twitter.com/SaunaSoda37

令和4年4月3-7日（よきよきサウナの日）の最終日4/7正午締切のフォロー&リツイートでTOKACHI SAUNA SODA 37 「3」本入り「7」名様にプレゼントキャンペーン開催中！
是非ご参加ください。

商品PRはここまで(*'▽'*)

よきサウナの日なので当然サウナへ行きましょう。(*'▽'*)

脱衣17:20

脱衣所に行ったら「マッソーけいご」さんが着衣中でした。「おぉ、偶然！偶然！」(=´∀｀)人(´∀｀=)しばし歓談してお見送り。

けいご君がTV ＆ バイブラOFFにしてくださってたのでそのまま静かに蒸される。あぁ良き(*´꒳`*)

サウナ10分
水風呂2分
不感湯5-8分
5セット

途中から地元の友人とサウナセッション。楽しいサ活となりました。「よきサウナの日」となりました。(*^▽^*)

着衣18:50

深夜01:30隣のショッピングセンターの駐車場の除雪で起こされる。住宅街なのだからせめて22:00-04:00ぐらいの時間帯の除雪は勘弁して欲しい。FUCKHARAさん頼みますよ！あ、スペル間違えた。FUKUHARAさん。

そのまま寝られず不毛なるネットサーフィンで朝を迎え、周囲への配慮から08:00迄待って除雪開始して10:00頃終了。軽く昼寝。

だるい。(´ω｀)

サウナイキタイ

サウナ行こ

Moi Vihta の夜明けさんと玄関で鉢合わせ「おぉ、偶然、偶然！」(=´∀｀)人(´∀｀=)

脱衣11:50
身を清めて湯通ししてから

照明・TV・バイブラOFFで静かに夜明けさんとタイマンサウナセッション

サウナ室も水風呂も不感湯もやはり良き。
色々近況報告やサウナについて語り楽しいサウニングでした。

サウナ10分
水風呂2分
バイブラOFF不感湯4-8分
4セット

着衣13:25

満腹にしてガッツリ昼寝してやる！

桃源楼

ムーシーロー定食

裏メニュー。 中華弁当のアレ定食

3月初サウナ。本日午後イチ十勝ガーデンズホテル女子サウナ室にてサウナ専用サイダープレス発表会で着衣のままサウナ室に入ってたのですが、終わってしっかり入りたい！だが十勝ガーデンズホテルの男性大浴場のサウナは天井の補修工事中で女性用大浴場サウナ室は男女入替使用となっており女性使用の時間帯だったので諦めてプレミアホテル-CABIN-帯広へ。

脱衣14:45

身を清めて、湯通しして、サウナ室へ♪

前回来た時は90℃だったのに本日は84℃で少々マイルドなサウナ室、先客に断りを入れてからロウリュとウォーリュをさせていただく。本日もサウナストーンの鳴きが良き！CABINのサウナ室はこの音と立ち上る話の早い蒸気が良い。

水風呂は本日も安定のマイルド。不感湯も良い感じ。外気浴のととのえ処のアディロンダックチェアーが今日も良き。

サウナ10-15分
水風呂2-3分
外気浴+足湯4-8分
不感湯/ブースト露天風呂3-8分
5セット

B藤さんとサウナ室でお会いした。B藤さんの自宅サウナ以来のサウナセッションでしたが、もちろん黙蒸で(*'▽'*)

着衣17:15

脱衣所で「ザコキム」さんが脱衣の最中でした。惜しい！ザコキムさん観察のチャンスを逃して残念でした。(*´-`)

サドリは池田ぶどうサイダー
十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サイコー！！！

2月の〆サウナ。

脱衣17:05

サウナ7-10分
水風呂1.5-2分
外気浴代りのバイブラ不感湯4-8分
5セット

着衣18:20
今夜もサウナよありがとう♪
お疲れサまでした。(*'▽'*)

嫁様と二人で帯広。
タイランドでランチを済ませてから、業務スーパーへ嫁様と行き買い物の途中で歩いて森のスパリゾート北海道ホテルという名の天国へ離脱。

脱衣13:58

脱衣所一番乗り。身を清めて湯通ししてからサウナ室へ。本日もハンティングサウナは神々しい。

モーリュ・ウォーリュ・フローリュをキッチリとしたら高潤で良き。隣のサウナハット被った紳士の呼吸がすごく荒くてすごく大きい。体調大丈夫かしら？無理したらあかんよ(*´-`)と心配してたらその方、水風呂でも外気浴でも鼻息荒いし、ため息もほぇーって声もめっちゃでかい。ただうるさい人でした。(≧∀≦)

蒸され、冷やされ、風に吹かれる。
あぁ、天国。

サウナ6-10分
水風呂1.5-3分
外気浴4-8分
5セット。

着衣15:42

サドリは広尾しおサイダー
十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サイコー！！

新サウナ専用サイダー発表会の準備と打ち合わせにデザイン会社に午前中に訪問、そして新しく作った「シャア専用ザク」「グフ」のサウナハットを引き取りに。

ランチ食べて次の用事が15:00の石油協会の総会で余裕あるので、健康ハウス木野温泉のウエットンを体験しに来ました。

脱衣12:55

身を清めて源泉100%浴槽で下茹で。身体の水分を拭き取ってサウナ室へ。

2段L字型でタオルが入口に置いてあり、各自一枚持って座面に敷いて蒸されるスタイル。1段目には地域の人生の先輩達がミッチリと並んでらっしゃる。なぜか2段目ガラ空きなので先輩の隙間から2段目に。

温度計は2段目に座った自分の頭上からは30cm上にあって75℃。となると2段目で70℃、1段目で65℃程度か？でどおりで1段目の先輩達ゆったりと過ごしていらっしゃる。

ウェットンの動作を確認しつつ15分蒸される。その間先輩達はコロナウィルスが怖いと口を覆うわけでもなく大きな声で会話なさってるƪ(˘⌣˘)ʃナンセンス。で、敷いてあるタオルをそのままにして水風呂に離席して戻って来るを繰り返しておられる。チキンハートな人なら入る余地がないサウナ室だなぁ・・・

汗切って水風呂に浸かり露天脇で休憩。その後2段目で蒸されてましたら隣の先輩がフラフラと青白い顔で段を降りてドアのほうにヨロヨロと向かったと思ったらドア脇の壁に頭ゴーンってぶつけて仰向けに倒れて後頭部強打で白目剥いとる！！死んだかな？

すぐに非常ボタンを押して施設の方に来てもらい救急車手配！噂の可愛らしいお姉さんでした。(*'▽'*)

倒れた先輩は大騒ぎしてる周囲の先輩の呼び掛けで目を覚まして四つん這いでサウナ室を出て行きました。なんだかサウナどころでないので切り上げ。

今日の教訓
非常ボタンを押したら可愛らしいお姉さんがやって来る！ではなく、サウナが好きならサウナで倒れるなよ！です。

ウェットン確認どころじゃなかった。

で、救急車呼ばれた先輩、裸のまま乗らないと駄々を捏ねて「パンツ履かせろ」って救急隊員と揉めてました。（笑）脱衣所も大騒ぎで着替えに手間取って総会遅刻しそうになりました。_:(´ཀ`」 ∠):

着衣14:15

迷惑な先輩だわ（´-`）.｡oO

中華料理 えんきょう

中華チラシ

帯広名物

北海道ホテルを09:30で切り上げ、所用を済まして大光でラーメン食べてから更別へ向かう。

やっちさんのお宅で、モルジュの高温テントサウナをご馳走していただきました。Moi vihta の漬込水の甘い香りとサクラのアロマオイルの甘さの中に凛とした香り、両方良き。

冷却にはスノーモービルで畑の雪上を疾走して急速空冷！2ストオイルの排気ガスが素敵♪春になったらハスラー50整備して乗ろうかな(*'▽'*)

休憩にはアディロンダックチェアー！あぁ、良き♪

何セットしたかな？2時間ミッチリ楽しみました。やっちさんありがとうございました♪すっかりととのいました。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

で、汗を流しにナウマン温泉ホテル　アルコ236へ

身を清めて主浴槽へ。ゆったりと浸かる。なんか物足りん、サウナついでに入ろう。

あぁ、広尾町のオジサマしかおらんサウナ室はカラカラのドライ(@_@)

ロウリュなきサウナはキツい
_:(´ཀ`」 ∠):

汗を流して水風呂入って主浴槽でフィニッシュ！

お疲れサまでした！
サウナフレンズとの交流で楽しき1日でした。
やっちさん、重ねてありがとうございました♪
(*'▽'*)

2021ア・リーグMVPにザクサウナハット被せる暴挙(≧∀≦)

大光ラーメン店

塩チャーシュー

おばちゃん今日もありがとう。

昨夜のサウナイキタイ投稿しましたら、やっちさんから「明日どこのサウナ行くの？」とメッセージがあり、「どこかでご一緒します？」とお返ししましたら、「ウチのサウナ来ない？」と嬉しいお誘い♪「是非是非お邪魔させてください！」って事で午後からやっちさんのお宅へお邪魔する事に。

ワクワクして寝たら早く目が覚めてしまったので、湯通し兼ねて早朝サ活。

靴箱には外靴一足。スリッパ4足

脱衣07:20

今日もよくお会いする十八代目中村勘三郎似のサウナハット紳士がいらっしゃる。サウナ室は多い回でも5人で水曜祭日の朝にしては空いてるかな。

初回のサウナストーンは乾いてて、ロウリュするとめずらしくストーンが鳴きました。はて？こんな時間まで誰もロウリュせんかったんかな？ちょっと得した気分。

本日もハンティングサウナは熱い。神聖なるサウナ室はロウリュの湯気で神々しい。

札内川水系の水風呂は今日も良き、座ヘヴンは風が強く吹き秒速でぐるんぐるんにととのう。

蒸され、冷やされ、風に吹かれるをただただ繰り返し、深くととのう。

サウナ5-9分
水風呂1-2分
外気浴3-6分
6セット

着衣09:25

サドリは更別すももサイダー
十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サイコー！！！

昨日行ったし、明日は祭日で休みだから必ずサウナ行くし、今日はサウナ専用サイダーのプレスリリースを発布するから仕事多いし、サウナ行けなくてもしゃあないかなぁと考えてましたが、午後に地元の友人から「今日何時にサウナ行くの？」と連絡があった時に「17:00」と即答する自分に笑えてくる。(≧∀≦)

仕事頑張って終わらせる。

脱衣17:00

身を清めて、湯通しして、サウナ室へ。友人は先に来て既に1セット終えてました。セッション開始。今日も106℃の高温サウナ室は良き。ヴィヒタ漬込水をロウリュして湿度調節したらガッツリ熱いサ室🥵に(*´꒳`*)

水風呂もバイブラ不感湯も本日も良き。

サウナ7-11分
水風呂1.5-3分
バイブラ不感湯3-8分
5セット

着衣18:50

サウナよ今夜もありがとう♪
サウナら〜👋

新サウナ専用サイダーの準備＋普段の業務や除雪で多忙を極めるここ最近。なんだろう、何かが足りない、サウナに行けてない。
_:(´ཀ`」 ∠):

もう我慢ならんので、早退してサウナじゃ！

脱衣16:45

相席じゃなくて貸切スタート。

身を清めて湯通しし、身体の水分を拭き取ってからサウナ室へ。この後に会長すぐ来るからTVはONのままにしてたら、どさんこワイドの「奥さんお絵かきですよ」にオフィスCUE所属のnonocちゃん出とる(*'▽'*)
TV消さないでちょっと得した気分。

やっちさんが言ってたヴィヒタ漬込水は濃度濃いめだった。甘い香りを楽しむ。

水風呂とバイブラ不感湯は今日も良き。

サウナ6-11分
水風呂1-1.5分
外気浴代りのバイブラ不感湯4-8分
5セット

着衣18:25

ふふふふふふふふふふ、ととのった♪
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

サウナよ今夜もありがとう。
サウナら〜👋

火曜・水曜と多忙につきサウナ行けず。今朝も早よから昨日の雪の始末。身体がバキバキなので、もう本当にサウナイキタイ。

シフト的には久々の平日お休みだったのですが、除雪もあったし仕事も山積みなので出社して仕事片付ける。

14:50
金融機関に自動引落依頼届けに行くと目の前にはBay Lounge COFFEE。

生唾ゴクリ
あかん、サウナイキタイ。
我慢出来ん、手ぶらで行っちまえ٩( ᐛ )و

脱衣15:00

先客は毎回挨拶しても毎回無視される「シルバー長髪」のオジサマ。長髪が悪い訳では無いのだけど水風呂に髪が浸かるのと顔をつけるのがとても嫌な感じ。貸切じゃ無いと不満な方のようで誰かが来ると帰っていく妖怪みたいなオジサマ。

で、シルバー長髪帰っていったので貸切サ活。カーリング予選🥌日本🇯🇵vsスイス🇨🇭見ながらサ活。

毎回ヴィヒタ漬込水をロウリュしてアッチアチのサウナ室を楽しむ。

水風呂はシルバー長髪が顔をつけるので浮遊物が（鼻水？）浮いてる_:(´ཀ`」 ∠): 顔を水風呂につける奴や潜水する奴は出禁にします！不潔な方も出禁！（俺がオーナーであればの話）洗面器ですくって捨てる。皆が使う施設は皆が心地良く使えるようにしようよ、頼みます。(＞人＜;)

バイブラ不感湯は本日も良き。

サウナ6-10分
水風呂1-2分
バイブラ不感湯4-8分
6セット

着衣16:55

本日のサドリは一番搾り糖質0＆檸檬堂
十勝サウナ　アルコール　十勝サイコー！！

12:30にとかちむらの豚丼きくちや（十勝地サイダー全種類お取扱いただいてる飲食店様です。）で帯広ビーツサイダーの社長と待合せて打合せ兼ねてランチ。食後2台で移動して鳳乃舞音更へ商談に。

サウナーの皆様へご報告！
明日から鳳乃舞1Fレストラン塒（ねぐら）※入浴施設がある階は地下1Fなのでレストランは上階※ にて十勝地サイダー全種類販売開始です！瓶コーラだけでなく十勝地サイダーもお願いいたします！

商談後はサ活。

脱衣15:00

身を清めて、高温浴槽で湯通しして、サウナ室へ15:10にin。普段だと毎0分にオートロウリュなのでオートロウリュ直後のはずなのにマイルド・・・変だな？

15:15にオートロウリュ発動！
お、今日は5分ズレて作動しておる！そういう事ね。15:19にサウナ室を出て汗を流してから高温湯で熱湯ブースト1分後に水風呂1分。外気浴は足湯しながらアディロンダックチェアーでキメる。1セット目からマヂでもうグルングルンにととのってる！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

サウナ8-10分
熱湯ブースト1分
水風呂1-2分
外気浴＋足湯5-8分
6セット

着衣17:10

サドリはラスト瓶コーラ2本。今後はここでのサ活後のサドリは十勝地サイダーにします！
十勝サウナ　十勝サドリ　十勝サイコー!！！

サ飯はえんきょうでレバニラセット！

ととのっちゃってるし、満腹だし、19:00-の会議出席面倒になってきた。バックれるかなぁ？(^^;;

羽生君の会見なんなんだろう？

中華料理 えんきょう

レバニラセット

腹パンパン

午前中にサウナ専用サイダーの打合せを終えて次の約束まで1.5hほどあるので一番近いサウナである白樺温泉へ。

脱衣11:05

歴史を感じる建物は手入れが行き届き清潔で気持ち良き。身を清めて湯通しをしてから遠赤外線ヒーターに一番近い2段目に陣取る。

温度計は85℃ぐらいだけど、温度計の位置が高いのでベンチの高さだと75-80℃ぐらいかな。7分座ってようやく細かな玉汗が出てきた。遠赤外線ヒーターのサウナはしばらくぶり（新琴似壱の湯以来）だが、湿度セッティングが低すぎるのだと思われる。

サウナを出て汗を流し、地下泉の水風呂に身を沈める。外気浴がない施設なので長めに3分浸かる。身体を拭いて脱衣所で休憩。

サウナ12-15分
水風呂3分
休憩4-8分
2セット

温泉にもう一度浸かって〆。
よき泉質で温泉を楽しむ場所として得点高い。また来ようっと。

着衣12:10

帯広ビーツサイダーの社長と待ち合わせでサ飯は豚丼きくちやさんでサドリは足寄オンネトーブルー！

十勝サウナ　十勝サ飯　十勝サイダー　十勝サイコー！！！

ぶた丼 きくちや

温玉豚丼

ウマウマ！

さて、早く起きた雪降る三連休最終日の日曜日。最近行けば混雑していてあずましくないサウニングで少し足が遠のいてた「観月苑」、三連休最終日で宿泊入浴の方々はいるだろうが温泉目当ての方が8割超の観月苑（※ザクおじ調べ）、日帰り入浴客が少ない雪の朝ならばガラガラのハズ！！！

ということで、雪煙を上げて車を走らせて観月苑へ！

脱衣06:55

脱衣所で黄色いバスの社長とバッタリ会う。「あ！どうもどうも！偶然！偶然！」

身を清めて、湯通ししサウナ室へ。
目論見通りガラガラ！黄バス社長とタイマンサウナセッション。室温85℃、ロウリュ＆ウォーリュで湿度を適度に上げる。良き(*'▽'*)

水風呂グルシン8.5℃。よく締まる。
足湯桶を使って足元快適な外気浴は、雪見しながら風流で良き。

蒸されて、冷やされ、風に吹かれる。

をただただ繰り返します。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
すっかりととのいました。

サウナ6-10分
水風呂30秒-60秒
外気浴＋足湯4-8分
6セット

着衣09:20

掃除のおじさんと脱衣所で会ったらすっかり顔が割れてて、「今日は宿泊なの？いつもと違う時間だけど？えぇ！？雪なのに朝から日帰り入浴に来たの？本当に好きなんだねぇ」なんて言われました。また来ます。(*'▽'*)

サドリは本別黒まめサイダー
十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サイコー！！！

はしごサウナしようかと思ってたけど大満足したのでこのまま帰ります。

サ飯に大樹町石坂の赤門で味噌野菜チャーシューバター食べて帰ります。

赤門

味噌野菜チャーシューバター

野菜の出汁が優しい。

我が家のアイドル虎太郎さん（トイプードル10歳）がトリミングなのでBay Lounge COFFEEでのサ活終了後に家族で帯広市へ。虎太郎さんのトリミングは16:00-18:30だが
13:30広尾発

オトオは1人でサ活で時間を潰す事に、嫁様＆娘様はショッピングだそうです。

14:45プレミアホテル-CABIN-帯広に到着。
脱衣14:50

身をまた清め、湯通しして、サウナ室へ！
空いてる！！(°▽°)

ウォーリュ＆ロウリュしてアッチアチのサウナ室に(๑˃̵ᴗ˂̵)

本日は2段目のストーブとの対角線上の場所に陣取る。玉汗バリバリ！

水風呂は今日も一定のクオリティでマイルド。外気浴のアディロンダックチェアーは今日も最強！

サウナ6-10分
水風呂2-3分
外気浴4-8分
湯通しブースト2-6分
5セット

最後の締めの洗体してたら隣にオロポックルさん参上！「あぁ！どうもどうも！偶然偶然！」「じゃ！お先です！」(*'▽'*)

サドリは池田ぶどうサイダー
十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サイコー！！

着衣16:45

サ飯に回転寿司行って虎太郎さんお迎えに行って広尾町へ無事安着。

家族で行動するの久々でした。(*'▽'*)

回転ずし羽衣亭札内店

シースー

ノンアルコールビール

青葉さん達が昨日10:30から入店したとの事で、試しに自分も早めにinさせてもらい貸切サウナを狙いました。(*'▽'*)入店時に12:00に大トロイワシの蒲焼丼を休憩室で食べるので予約お願いしておきました。

脱衣10:45

🥌カーリングの🇯🇵日本-デンマーク戦🇩🇰の中継観ながら貸切サウナしようと思いまして、身を清めて湯通ししてからサウナ室へ行くと

「ぬ！温い！75℃！」史上最低温度！

早く行き過ぎたようです。(^^;;

まぁ、MAX設定なのでこの後温度上がると思いマッタリと観戦しながらサウニング。

一進一退の盛り上がる試合内容とは裏腹になかなか上がらぬサウナ室の温度。(*´-`)

ストーンを冷やすと温度上がらなくなってダメだなぁ・・・でも湿度欲しいなぁ・・・サウナマットや床を濡らさぬよう少量のウォーリュを試みる。おぉ！良き！

少量のウォーリュをしつつ観戦して12:00の食事へ照準を合わしてサウニング。

清き水風呂とバイブラ不感湯は今日も良き。

時間になったので休憩室に移動して、大トロイワシ蒲焼丼を食す。刺身でしか食べた事ないけど刺身じゃなくてもイケる！ウマウマ(๑˃̵ᴗ˂̵)

試合も佳境に差し掛かってきたので食後はすぐにサウナ室へ戻る。サウナ室の温度は95℃になってました。観戦さうなしてたら因縁の「韓流ドラマ親父」が来やがった。今日はスポーツ中継なので韓流ドラマにチャンネル換えなかったけど相変わらず施設のお願いである個人用サウナマットは敷かずに直接座る。

やっぱアイツ嫌な奴だな。ムカつく

試合は最終セットで逆転勝ち！
嫌な奴とのセッションは不毛なのでここで切り上げ！

サウナ5-10分
水風呂2分
バイブラ不感湯4-8分
6セット（途中お昼休憩）

着衣13:15

お疲れサまでした！
サウナら〜👋

大トロイワシ蒲焼丼

良き

冬季の祭日営業は17:00迄にしたので、帰宅後直ぐにBay Lounge COFFEEへ。

脱衣17:20

浴室に入ったら午前中から来てたはずの青葉さん達まだいる！

聞くと10:30に到着して早めにinさせてもらったとかでなんと！7h滞在！(@_@)

スッゲー！！･:*+.\(( °ω° ))/.:+
最長不倒時間滞在やー！記録に残るサ活！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
しばし談笑した後、青葉さん達は先に帰って行きました。そりゃそうだ(^^;;

自分が入った時間は会長と議長が一緒でカーリング女子予選日本-カナダ戦観戦しながらサウニング。

今日も水風呂もバイブラ不感湯もバチバチ仕上がってます！

サウナ6-10分
水風呂1.5-2分
バイブラ不感湯4-8分
5セット

着衣18:55

今夜もサウナよありがとう。
サウナら〜👋

本日は第二回サウナー専用サイダー試飲会＆デザイン検討会！18:00-の会議の前にサ活。

ザクサウナハットに関してお問合せいただきました「工務店サウナー」さんと16:00-17:30で待ち合わせ。早めに着いたので一足お先にサ活開始！

脱衣15:25

身を清めて軽くモール温泉で下茹でしてからサウナ室へ。ロウリュ＆ウォーリュをキッチリとしてから3段目で蒸される。アッチアチ！(〃ω〃)

昨日-CABIN-にいらっしゃったサウナーさんがご来店。いつもサウナ室や水風呂で「あーっ」とか大きい声出したり、頭ブンブン振り回したり、Ｌ字型のベンチで足を投げ出して2人分のスペース使って座ったり、とにかく目立って落ち着かない方が一緒でとても賑やかで愉快なサウニングでした。ちなみに坊主頭でハリウッド・ザコシショウとキム兄のハーフみたいな顔立ちなので「ザコキム」さんとこっそりあだ名をつけてるのは秘密です。

数セットこなしてましたら「工務店サウナー」さんが来られてご挨拶してサウナセッションしてから休憩の際にザクサウナハットに関してご説明させていただきました。それ以外にも色々情報交換。サウナ作る予定なんですって(*'▽'*)楽しみです。

サウナ5-10分
水風呂2-3分
休憩（脱衣所ととのい椅子）4-8分
6セット

着衣17:25

自分はお先に失礼させていただき、会議前に新しい店舗になったぱんちょうで久々に豚丼食べました。気分は観光客♪(*´꒳`*)

で、試飲会＆デザイン検討会でレシピ＆デザインは決定！4月末発売を目指します！お楽しみに！

本日のサドリは更別すももサイダー！
十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サイコー！！！

元祖 豚丼のぱんちょう

梅

肉の量で少ない順から松・竹・梅・華。華は肉多すぎるので梅。「グリーンピース？そんなの飾りですよ！」

本日の夜はカンノンサウナ（絶賛クラウドファウンディング中！）
https://camp-fire.jp/projects/view/536609
のとやまさんのお話を勉強会で聞くので、事前にサウナで脳をほぐす。

どうしてもアディロンダックチェアーで外気浴休憩したかったので鳳乃舞音更とプレミアホテル-CABIN-帯広で悩むが、鳳乃舞音更に来週行く予定あるのと夕方ならCABINの方が空いてる可能性高いと思いCABINへ。

脱衣15:00

空いてる。╰(*´︶`*)╯♡

ロウリュ＆ウォーリュを断りを入れてからヴィヒタにもたっぷりとかける。香り高くアッチアチの高潤なサウナ室に(*'▽'*)

水風呂は相変わらず温い。20℃ぐらいじゃないかと思うぐらい温い。温ければ長めに浸かって調整。不感湯は32-34℃ぐらいかな。外気浴スペースは-0.5℃程度で極めて快適。

サウナ8-10分
水風呂2-3分
不感湯2-6分もしくは外気浴4-8分
6セット

アディロンダックチェアーやはり良き。
完璧にととのいました。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

着衣17:30

サドリは池田ぶどうサイダー
十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サ飯　十勝サイコー！！！

サ飯は久平食堂で醤油チャーシュー

久平食堂

醤油チャーシュー

んまい！

先月サウナ行き過ぎてガソリン代メチャメチャかかって嫁様から少々怒られたので、今日は歩いて行けるサウナへ。テクテクと徒歩で向かう。

日曜日は無人受付DAY。カウンターの段ボール箱に1,000円突っ込んでタオルや館内着が入ったバッグを持ってズカズカと奥へ。

脱衣11:50

脱衣所も浴室もサウナも照明オフでバイブラスイッチもオフ。バイブラはありがたきものなのでバイブラON！浴室照明も半分だけONにして身を清めて下茹で。

貸切なので施設のルールやマナーを守って常識の範囲で自由に過ごす。当然TV OFFで更に照明OFFのサウナ室に♪

サウナ使用可能な時間から1時間、サウナ室の温度計は95℃。ヴィヒタ漬込水を二杯ロウリュしてサウナ室に籠る。

バイブラの音を遠くに聞きながら無心で蒸される。玉汗が滴りドクドクと自身の鼓動を感じる。心拍数150を目処にサウナ室を出る。汗を流して12℃の水風呂に1-2分、30℃に設定したバイブラ不感湯に身を沈める。あぁ、良き・・・デトックスでディープリラックス。途中でいつもの106℃までサウナ室が仕上がる。ロウリュは毎回1-2杯でバッチリ！(〃ω〃)

サウナ8分（心拍数150上限）
水風呂1-2分
バイブラ不感湯6-8分
4セット

館内着に着替えてしばし休憩。
呪術廻戦０を読んでモノマネッパー吉田氏のアレの元ネタを確認。1人の休憩室で笑い死ぬかと思った。

13:50-おかわりサ活。
スノボ帰りの会長といつも会う寮にお住まいの方とオリンピックのスノーボード🏂見ながら2セットして終了。

着衣14:30

帰りしなに家族にケーキ買って帰宅。
お疲れサまでした。

※昨日はマッソーけいごくんとBay Lounge COFFEEでサウナする約束してた時間に突然の仕事が入り行けなくなってしまいご迷惑をおかけしました。ごめんなさい。(＞人＜;)必ず埋め合わせします。※

光香堂本通店

ケーキ

帰りしなに家族の為に買ったケーキでアフタヌーンティー