マーク

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩: 8分 × 3
計: 3セット

日曜日の午前中にPARADISEへ。

一般サウナは、早い時間でも結構な賑わいで、ほぼ満員。回転は早いので並ぶことはなく、サウナ室の中段に座る。

サウナ室の温度計は105度で、今日もしっかり熱い。セルフロウリュは中止で、スタッフが定期的に2杯かけるシステム。誰かがかけ過ぎて、サウナの調子が悪いのかな。
ロウリュの量は少ないが、熱風に包まれて滝汗。

水風呂の温度計は11度と12度で心地よい冷たさ。ヒンヤリした浴室もいいですね。

休憩スペースで、いつもの壁アニメーションを眺めながら整いタイム。 あまみもバッチリ。
しっかり3セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

ドライサウナ: 8分 × 1
スチームサウナ: 8分 × 3
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計:4セット

アダムアンドイブへ。

週末の昼は空いている。まずはドライサウナ。温度計は110度で、いつもと同じ。適度な湿度もあり、入ってすぐに滝汗。
水風呂の温度計は15度で、心地よく冷える。
窓からの風で外気浴しながら休憩。5分くらいで完全にクールダウン。

次は、ヨモギのスチームサウナへ移る。ヨモギの香りは、サウナ室から漏れだして浴室全体に広がっている。スチームサウナは温度計はないが高温で、強烈に蒸される。
水風呂からの休憩後は、ガウンを羽織って1階の休憩スペースへ。トマトジュースを飲みながら、リクライニングシートでしばしの昼寝。 その後、ヨモギで2セット。
しっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

2セット: 寝る前に
4セット: 起きてすぐ
計: 6セット

1泊2日でかるまるへ。

寝る前にケロサウナ。温度計は96度。セルフロウリュで湿度が高いので、滝汗でも快適。
サンダートルネードは7.8度。30秒でシビれて、脱出する。32度の昇天を外気浴の代わりにするのが最近のお気に入り。
仕事疲れもあり、2セットで就寝。

朝もケロサウナへ。温度計は98度。7時の岩サウナロウリュを横目に、上段でセルフロウリュを受けて滝汗。
外気浴は外椅子で。すっかり冬の気温が本当に気持ちいい。5分程度で内椅子へ移動し休憩の続き。朝にしっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

サウナ: 8分 × 4
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計: 4セット

仕事終わりにPARADISEへ。

受付で、個室サウナのオススメがあり、申し込む。
2階の個室サウナの温度計は100度で、心地よい熱さ。10分に柄杓2杯までがルールのセルフロウリュをすぐに使いたい気持ちを抑えて、そのまま入る。2分ほどして体が暖まってからセルフロウリュを1杯ゆっくりかけると、ボワッと熱風に包まれる。 そのあと、出る2分前にもう1杯。顔の皮膚がビリビリするほどの熱波で、滝汗が出る。

水風呂の温度計は10度と11度で心地よい冷たさ。ヒンヤリした浴室で、頭と顔から湯気を出しながら入る水風呂は最高ですね。

休憩スペースで、いつもの壁アニメーションを眺めながら整いタイム。 あまみもバッチリ。
一般サウナの温度計は108度で今日もパワフルだったが、満員なので個室サウナに集中。
しっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

ドライサウナ: 9分 × 1
スチームサウナ: 10分 × 3
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計:4セット

アダムアンドイブへ。

日曜日の昼も空いている。まずはドライサウナから。温度計は110度で、入ってすぐに滝汗。
水風呂の温度計は15度で、しっかり冷える。
整いスペースは、窓からの風で外気浴できる。今日は気温もすっかり下がっていて、一気にクールダウン。5分くらいで冷えきって、内椅子へ移動する。

次はヨモギのスチームサウナ。充満するヨモギの香りと高温で、強烈に蒸される。
水風呂からの休憩後は、一度浴室を出てガウンを羽織って1階の休憩スペースへ。リクライニングシートでしばしの昼寝。
戻ってからは、スチームサウナの気分だったのでヨモギで2セット。天井からのアツアツの水滴が、ときどき身体を刺激してくる。
しっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

ドライサウナ: 9分 × 2
スチームサウナ: 10分 × 2
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計:4セット

アダムアンドイブへ。

土曜日の昼は空いていて、浴室には5、6人。ドライサウナの温度計は110度。早い時間なので置き雑誌は無し。温度が高くて滝汗。
水風呂の温度計は15度だが、体感はいつも通り低めで、しっかり冷える。
窓があるほうの整いスペースは、穏やかに吹き込む風が気持ちいい。

ヨモギのスチームサウナは温度計は無いが、高温で強烈に蒸される。湿度が高く鼻呼吸が楽なのも、スチームサウナのいいところですよね。水風呂からの休憩で、あまみもバッチリ。
ドライとスチームを交互に、しっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩: 8分 × 3
計: 3セット

仕事終わりにPARADISEへ。

今日は個室サウナが一杯で、一般サウナへ。
少し早めの時間だったが、金曜の夜とは思えないほど浴室はガラガラ。遅い時間の混雑を前に、しばしの静けさかな。
サウナの温度計は104度で、岩ストーブは相変わらずの強力さ。セルフロウリュ2杯で、息が詰まる程の熱風に包まれる。中段に座って滝汗。

水風呂の温度計は11度と12度で、ズシンと気持ちよく冷える。

休憩スペースで、いつもの壁アニメーションで整いタイム。休憩スペースを独り占めするタイミングもあり、心地よいひととき。あまみもバキバキに。
しっかり3セット入って満足。 仕事の頭が切り替わって、週末の準備完了。

今日もいいサウナでした。

サウナ: 8分 × 4
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計: 4セット

仕事終わりにPARADISEへ。

受付で、「今日は混雑していますが、個室サウナはいかがですか？」と素晴らしいオススメがあり、即答で申し込む。
1階の一般サウナは、案内のとおり満員で、扉の外に待ちが3名。洗い場にも若い3～4人組が複数。サウナシュラン2022受賞の影響かな。人気があるのはいいことですね。
ただ、波があるようで、空いている時はサウナマットが余っている。

2階のおひとり様専用の個室サウナの温度計は102度で、入るとジワッと熱い。セルフロウリュをゆっくりかけると、岩がきしむ音を立てて熱風に包まれる。
適度な狭さがロウリュ効果を増幅させるのは、個室ならでは。すぐに滝汗が出る。

浴室は窓を開けているようでヒンヤリしている。水風呂の温度計は11度と12度で心地よい冷たさ。頭と顔から湯気が出ていて、冬の露天風呂気分。
休憩スペースで、いつもの壁アニメーションを眺めながら整いタイム。 あまみもバッチリ。
1セットだけ一般サウナも。温度計は105度で今日もパワフル。やっぱり満員でした。
しっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩: 8分 × 3
計: 3セット

仕事終わりにPARADISEへ。

受付で個室サウナの案内があったが、今日は一般サウナへ。
サウナの温度計は106度だが、体感温度はそれ以上。誰かがセルフロウリュかけた直後かな。
ストーブ前に座ると、遠赤効果も加わってアツアツ。
入ってすぐから滝汗。 やっぱり、パワフルなサウナはいいですね。

水風呂の温度計は10度と11度で、ここ最近は同じセッティング。3つの水風呂のどこに入っても気持ちよく冷える。

休憩スペースで、いつもの壁アニメーションで整いタイム。 けだるい気持ちよさで、あまみがすごい。
しっかり3セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

サウナ: 8分 × 4
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計: 4セット

仕事終わりにPARADISEへ。

受付で、+1,000円の個室サウナに空きがあるとの案内があり、申し込む。

おひとり様用個室の温度計は95度で、前回よりも5度くらい低かったが充分に熱い。 セルフロウリュは、故障を防ぐため、最低10分以上の間隔で柄杓2杯までの説明書き。
これまでは入ってすぐ2杯かけていたが、今回は少しずつチョロチョロかける作戦。入っている間ずっと湿度が高い熱気が充満して、滝汗。

水風呂の温度計は10度と11度で、3つの水風呂のどこに入っても気持ちよく冷える。

休憩スペースで、いつもの壁アニメーションで整いタイム。
しっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩: 8分 × 3
計: 3セット

仕事終わりにPARADISEへ。

個室サウナは満室で、一般サウナへ。温度計は107度。セルフロウリュの熱風ですぐに滝汗。
水風呂は10度と11度で充分冷たい。2段階の温度設定だが、差は少ないので空いているほうに入る。

休憩場所の壁に据付の大型扇風機が、水風呂後の涼しさを倍増させて本当に快適。
しっかり3セット完了し、満足して終了。

今日もいいサウナでした。

3セット: 着いてすぐ
4セット: 寝る前に
2セット: 深夜
3セット: 起きてすぐ
計: 12セット

1泊2日でかるまるの続きです。
寝る前にケロサウナ。温度計は90度。上段でセルフロウリュの熱風を浴びながら滝汗。
サンダートルネードは7.4度。30秒でシビれて、25度のやすらぎに移動すると快適この上ない。
しっかり4セットして就寝。

真夜中に目が覚める。普段なら2度寝するところだが、せっかくなので初の深夜サウナに挑戦。
無人のケロサウナは96度でサウナマットまで熱々。セルフロウリュ3杯かけると、熱風で滝汗。
サンダートルネードは自分史上最低の6.8度。ズシンと冷やされてから休憩。深夜のひとり外気浴は最高。
しばらくすると、浴場内に人が増え始める。24時間施設、皆さんこんな時間に入るのですね。人のこと言えないけど。2セットで満足して就寝。

朝はケロサウナと岩サウナを交互に。ケロサウナは96度。岩サウナは8時のオートロウリュを上段で受けて、激アツの熱風に耐える。
今日もいいサウナでした。

サウナ: 9分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩: 8分 × 3
計: 3セット

15時にチェックイン。店内は既に結構混んでいる。みんなサウナが好きだな。
岩サウナに入ろうとすると、入口の扉が重い。貼り紙があり、扉が故障しているらしい。
入ったら引っ張って閉じないと完全に閉まらない。すごい来客数だから、そりゃ壊れることもあるよね。
温度計は90度。心地よい熱さだが扉の影響でちょっと低めかな。

サンダートルネードは、8.3度。いつ来ても初回の入水が一番強烈。続いて25度のやすらぎへ移動。温かい。

休憩後は、負傷している岩サウナの扉をいたわってケロサウナへ。温度計は100度。ドバドバにセルフロウリュした人がいて、熱風が充満。汗が吹き出して止まらない。

昼のサウナは3セットで完了。寝る前にまた入るぞ。
今日もいいサウナでした。

サウナ: 8分 × 4
水風呂: 30秒&30秒 × 4
休憩: 8分 × 4
計: 4セット

仕事終わりにPARADISEへ。受付で、通常料金に+1,000円の当日申し込み価格で個室サウナに入れるとのお知らせ。
下駄箱の木札の残り具合から、一般サウナも混んでいないと思いつつも、せっかく空室があるので申し込む。
個室サウナ専用の部屋番号が付いた黒いリストバンドを、ロッカーキーと一緒に受け取って脱衣所へ。

身体を清めてから2階へ 。おひとり様専用の個室サウナは5部屋あり、リストバンドに書かれた番号の部屋に入る。
温度計は100度でしっかり熱い。 セルフロウリュは、最低10分以上の間隔で柄杓2杯まで、ゆっくりかけるよう説明書き。
岩はキンキンに加熱されていて、熱風に包まれる。個室の狭さが逆にセルフロウリュ効果を増幅させる。
座面にバスタオルが敷かれていて、座り心地もgood。 白木の枕が置かれていて自由に寝サウナができるのも個室の利点。

水風呂の温度計は11度と12度でほとんど差がない が、2段階で入ると温度差が分かる。
角の水風呂の打たせ水で脳天をダイレクトに冷却するのがお気に入り。
休憩スペースで、いつもの壁アニメーションを眺めながら整いタイム。 いつもよりあまみが出ているのは個室ロウリュ効果かな。

しっかり4セット入って満足。 平日モードだった脳が完全に切り替わって、いざ週末へ。
個室サウナ、いつものお店なのに新しいサウナ施設を訪れた感覚で新鮮。 14日前から前日の昼まで事前予約もできる。

誰にも邪魔されずにサウナに入りたいとき、寝サウナしたいときには活用したい。
今日もいいサウナでした。

サウナ: 9分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩: 8分 × 3
計3セット

アダムアンドイブ。 「六本木けやき坂」バス停からでも徒歩7分のアクセス。
今日はけやき坂のクリスマスイルミネーション初日で、ライトアップがキレイ。

ドライサウナの温度計は110度。置き雑誌を読みながらだと、他のサウナより＋1分居られる
水風呂の温度計は15度。しっかり冷える。
窓があるほうの整いスペースは、吹き込む風が冷たくて気持ちいい。

サウナ後は1階の休憩スペースへ。サ飯で冷麺とノンアルビール。
麺の歯ごたえがgood。スープの旨みが美味しくて、飲み干すと体の中からクールダウン。
いつもドライサウナばかり。次回はヨモギのスチームサウナにも入ろうかな。
今日もいいサウナでした。

冷麺とノンアルコールビール

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 30秒&30秒 × 3
休憩: 8分 × 3
計 3セット

今日もしっかり熱いサウナ。夕方に訪問も待ちはなし。

温度計を見ると108度。畳のサウナマットが尻を熱から守る。
岩がキンキンに加熱されていて、セルフロウリュすると熱風。

水風呂は10度と14度。冷たい方から順に入ると気持ちいい。
打たせ湯式の水風呂で、脳天をクールダウン。

整いスペースも快適。壁に映るアニメーションもgood。

洗面所はドライヤーと綿棒のみ。つけたいものは各自持参のスタイル。
個室サウナも試してみたい。

今日もいいサウナでした。

昼 3セット 着いてすぐ
夜 4セット 寝る前に
朝 3セット 起きてすぐ
計10セット

岩サウナ中段とケロサウナを交互に
サンダートルネードは安定の激冷え 30秒で手足がシビれる
薪サウナは並んでいて断念 いつか入りたい
水風呂の後の外休憩が少し肌寒く感じられる季節
今日もいいサウナでした。

サウナ : 8分 × 3
水風呂 : 30秒 × 3
休憩 : 8分 × 3
計 3セット を朝と夜で2回訪問

サウナがしっかり熱い。セルフロウリュの熱風が強烈で好き。水風呂もOK。
サウナマットがお尻に優しい。
休憩中にボーッと眺める壁のアニメーションがクセになる。
今日もいいサウナでした。