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サウナ・アダムアンドイブ

温浴施設 - 東京都港区

マーク

2022.11.26

4回目の訪問

ドライサウナ: 8分 × 1
スチームサウナ: 8分 × 3
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計:4セット

アダムアンドイブへ。

週末の昼は空いている。まずはドライサウナ。温度計は110度で、いつもと同じ。適度な湿度もあり、入ってすぐに滝汗。
水風呂の温度計は15度で、心地よく冷える。
窓からの風で外気浴しながら休憩。5分くらいで完全にクールダウン。

次は、ヨモギのスチームサウナへ移る。ヨモギの香りは、サウナ室から漏れだして浴室全体に広がっている。スチームサウナは温度計はないが高温で、強烈に蒸される。
水風呂からの休憩後は、ガウンを羽織って1階の休憩スペースへ。トマトジュースを飲みながら、リクライニングシートでしばしの昼寝。その後、ヨモギで2セット。
しっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。