マーク

2022.11.15

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ: 8分 × 4
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計: 4セット

仕事終わりにPARADISEへ。

受付で、+1,000円の個室サウナに空きがあるとの案内があり、申し込む。

おひとり様用個室の温度計は95度で、前回よりも5度くらい低かったが充分に熱い。 セルフロウリュは、故障を防ぐため、最低10分以上の間隔で柄杓2杯までの説明書き。
これまでは入ってすぐ2杯かけていたが、今回は少しずつチョロチョロかける作戦。入っている間ずっと湿度が高い熱気が充満して、滝汗。

水風呂の温度計は10度と11度で、3つの水風呂のどこに入っても気持ちよく冷える。

休憩スペースで、いつもの壁アニメーションで整いタイム。
しっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

歩いた距離 1km

マークさんのPARADISE(パラダイス)のサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 11℃,10℃
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