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サウナ・アダムアンドイブ

温浴施設 - 東京都港区

マーク

2022.11.20

3回目の訪問

ドライサウナ: 9分 × 1
スチームサウナ: 10分 × 3
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計:4セット

アダムアンドイブへ。

日曜日の昼も空いている。まずはドライサウナから。温度計は110度で、入ってすぐに滝汗。
水風呂の温度計は15度で、しっかり冷える。
整いスペースは、窓からの風で外気浴できる。今日は気温もすっかり下がっていて、一気にクールダウン。5分くらいで冷えきって、内椅子へ移動する。

次はヨモギのスチームサウナ。充満するヨモギの香りと高温で、強烈に蒸される。
水風呂からの休憩後は、一度浴室を出てガウンを羽織って1階の休憩スペースへ。リクライニングシートでしばしの昼寝。
戻ってからは、スチームサウナの気分だったのでヨモギで2セット。天井からのアツアツの水滴が、ときどき身体を刺激してくる。
しっかり4セット入って満足。

今日もいいサウナでした。