マーク

2022.11.16

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩: 8分 × 3
計: 3セット

仕事終わりにPARADISEへ。

受付で個室サウナの案内があったが、今日は一般サウナへ。
サウナの温度計は106度だが、体感温度はそれ以上。誰かがセルフロウリュかけた直後かな。
ストーブ前に座ると、遠赤効果も加わってアツアツ。
入ってすぐから滝汗。 やっぱり、パワフルなサウナはいいですね。

水風呂の温度計は10度と11度で、ここ最近は同じセッティング。3つの水風呂のどこに入っても気持ちよく冷える。

休憩スペースで、いつもの壁アニメーションで整いタイム。 けだるい気持ちよさで、あまみがすごい。
しっかり3セット入って満足。

今日もいいサウナでした。

歩いた距離 1km

マークさんのPARADISE(パラダイス)のサ活写真

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 11℃,10℃
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