マーク

サウナ: 8分 × 4
水風呂: 1分 × 4
休憩: 8分 × 4
計: 4セット × 2日

昨日、今日と仕事終わりにPARADISEへ。

受付で、個室サウナの空きが分かり、申し込む。 到着時刻が16:55だったので、当日価格のプラス500円で入れるのはお得感。
2階の個室サウナの温度計の調子が悪いようで、120度の表示。体感温度は100度くらいで、心地よい熱さ。セルフロウリュをゆっくりかけると、ボワッと熱風に包まれて滝汗。

水風呂の温度計は10度と11度で心地よい冷たさ。ヒンヤリした浴室も最高ですね。

休憩スペースで、いつもの壁アニメーションを眺めながら整いタイム。 あまみもバッチリ。
個室サウナに2セット入ってから、1階の一般サウナへ。温度計は100度。セルフロウリュは引き続き中止だが、最上段に座るとパワフルな熱気で、滝汗。
一般サウナも2セット入って、計4セットで満足。

今日もいいサウナでした。

スチームサウナ: 9分 × 4
水風呂: 30秒 × 4
休憩: 8分 × 4
計:4セット

日曜の昼に、アダムアンドイブへ。

週末の昼は空いている。ヨモギのスチームサウナには温度計はないが、サウナ室への出入りがないと熱がこもって強烈に蒸される。今日も送風機の熱波を浴びながら滝汗。

水風呂は温度計で15度で、気持ちよく冷える。
窓があるほうの外気浴スペースで休憩する。あまみもバキバキに。
しっかり4セット入って満足。

サウナのあとはガウンを羽織って1階の休憩スペースへ。トマトジュースを飲みながら、毛布を掛けてくつろぎタイム。

今日もいいサウナでした。

スチームサウナ: 8分 × 4
水風呂: 30秒 × 4
休憩: 6分 × 4
計:4セット

土曜の午後に、アダムアンドイブへ。

1週間ぶりのサウナ。今日は結構混んでいて、浴室に人が多い。ドライサウナもほぼ満員。

最近お気に入りのヨモギのスチームサウナに入る。温度計はないが高温で、強烈に蒸される。 選ぶイスによって、送風機からの熱風と、天井からのアツアツ水滴の当たり具合が変わる。きょうのイスは、ちょうど送風機の風をモロに足に受ける角度で、肌がビリビリするほどの熱波を浴び続けながら滝汗。

水風呂は温度計で15度で、心地よく冷える。
窓があるほうの外気浴スペースは、すっかり冬の寒さ。肩から湯気が出ていて、露天気分。
しっかり4セット入って満足。

サウナのあとはガウンを羽織って1階の休憩スペースへ。ほぼ満席だが、リクライニングシートを確保。トマトジュースを飲みながら、リクライニングシートでしばしのくつろぎ。

今日もいいサウナでした。