眠り磨呂（ゴースト中）

サウナ(箱9分のち蒸9~11分)+行水(実測値6℃)+外気浴(天気雨、気温14~12℃、風速5~4m/s)を4セット。

明日から雪が降るらしいから、雪道になる前の後生参り。

箱蒸し、ぬるめ。
足元のシートをめくり、直接蒸気を開放すると体感マイルド。
自然の熱源のためか、外気温に左右されてるのか？

蒸気サウナは安定のマイルド。
貸し切りのため上の通気孔を閉めて、体感熱めの環境で蒸される。

水、安定の冷え冷え。久しぶりにGBが痛くなる。

外気浴、これまた安定の冷え具合。寒すぎないのでちょうど良い。

もう一つの磨呂休憩スポットである泥湯は、珍しく泥なし。実測値37.5℃。
今回泥パックは出来ないが、窓を開けて半身浴で気持ち良い。

3,4セット目の間に、44℃の神経痛の湯に５分漬かったあとに、そのまま43℃の露天風呂で半身浴したが、これまた極楽(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段8分)+水風呂+休憩を2セット。

洗体目的で久しぶりにこちらにin。
青森県藤崎町が誇る、津軽地方高齢者施設サウナ二大巨頭の一角。

サ室、相変わらずの熱め。入室すると温度計は6℃程下がるが、体感的には問題なし。

水風呂、夏とは打って変わり冷え冷え。

温泉は熱めの44℃。
冬は足湯休憩がメインの磨呂としては満足施設。

このスペックで300円(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）
ちなみに、65才以上の藤崎町町民で手形（優待会員権か？）を持参の方は、なんと100円。

スチームサウナ(9分)+水シャワー(実測値12℃)+外気浴(天気晴れ、気温15℃、風速1m/s)を2セット。

セロトニン不足のためか眠い。
日照不足の今時期、露天で日光を浴びてセロトニンを出す休憩に励む(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段7~8分)+水風呂+休憩を4セット。

定期三世寺参り。８月に壊れてたストーブは復活してました。

浴場に入ると、弘前テントサウナ界の雄、ボルタンスキー氏のおっしゃるとおりフェルメール的光を目撃。湯気と光のコラボレーションが美しい。

シャワーで頭を洗うと、塩加減のちょうど良い温泉が唇を伝い落ち、空腹のためか美味しく感じる。ご飯２杯はいけそうである。

サ室と水風呂のコンディションは相変わらずの良さ。
休憩は洗い場、熱湯(実測値47℃)の脇でトド寝、水風呂で半身浴、寝湯(実測値34℃)。

ラストは大浴槽(実測値45.5℃)と水風呂で温冷交代浴。

温泉サウナー満足の施設(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

中華飯店 幡龍 弘前城東店

ネギらーめん　鬼辛

あさ利インスパイアらーめん。本家の5~4に相当。辛甘(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温10℃、風速 3m/s)を2セット。

青森県十和田市近辺サウナ探訪４件目。男湯は左側。

サ室、マイルド。雛壇と天井低め。天井は約180cm。
対流式だが石は乗ってない珍しい仕組み。石の代わりに円筒の筒が立ってます。

水風呂、温度のわりにはマイルド。かけ流し。コップがあるので飲用可か？

外気浴、ひんやり冷たい。

温泉、ナトリウム-塩化物泉。露天風呂がぬるくて長く入れるレベル(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段8分)+水風呂+休憩を1セット。

青森県十和田市近辺サウナ探訪３件目。

サ室、マイルド。温度計は上段に座ったときの頭の上。温度のわりには発汗良し。
遠赤外線小型パネルが10個中2個しかまともに作動しておらず。

水風呂、マイルド。

温泉、アルカリ性単純温泉で低張性アルカリ温泉。
源泉温度40℃でオーバーフローしまくり。他人がいなければ、トド寝可能施設。
奥の熱湯が46℃で深め。久しぶりに手足の指先が軽く痺れる湯に浸かる。
HSP入浴に挑戦しようとしたが、あまり熱くても駄目らしい。42℃で10分が目安です(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

横浜家系ラーメン 麺田

海苔醤油ラーメン

米はおかわり可。海苔巻きご飯が止まらない(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段9分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温10℃、風速3m/s)を1セット。

青森県十和田市近辺サウナ探訪２件目。紅葉と書いてもみじと読む。学習しました。

サ室と水風呂、マイルド。

外気浴が気持ち良い(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

温泉、アルカリ性単純泉で低張性アルカリ性高温泉。他に電気風呂と寝湯あり。

サウナ(上段10分)+水風呂+休憩を1セット。

青森県十和田市近辺サウナ探訪１件目。

サ室、マイルド、広め。

水風呂、マイルド。

温泉、ナトリウム-塩化物泉で低張性弱アルカリ性高温泉。

これで330円とは、悪くない施設(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(箱9分のち蒸11~8分×4)+水シャワー(実測値14℃)+外気浴(天気曇り、気温14~15℃、風速3~4m/s)を5セット。

国道341号線が冬季閉鎖になる前に、今年最後の玉川納め(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）
去年は積雪の不意打ちを食らったので、今回は冬タイヤで山を登る。

箱蒸しはマイルド。蒸気風呂は足元からちょうど良い湯気が立ち昇る。4セット目あたりから、手の平はふやけまくり。

水シャワーは冷たく、外気もひんやり。ラストは足湯•半身浴休憩がちょうど良い。

脱衣場に出た後も汗は止まらず。
玉川の湯は発汗作用抜群です。
ちなみに、耳くそも良く取れるのは気のせいか( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段10分)+水風呂+足湯休憩を2セット。

今日の男湯は大地。

冬が近づいて来たせいか身体は冷え気味。
汗の出が悪く、水風呂と浴場内も冷え気味。
温泉で足湯休憩の季節になってきました(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

話は変わるが、10月下旬に施設登録した秋田県藤里町の「The 世界遺産サウナ」が削除される(笑)
軽く営業もしており、なぜ削除されたのか理由を知りたいものである(-_-)y-~~

サウナ(8~9分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温12~11℃、風速2m/s)を4セット。

八幡平の山頂が冬の始まりのため、夏タイヤで安牌のこちらにin。
ツアー客多め。脱衣場はバスタオル散らかし放題(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

サ室、始めマイルドのち熱い。

水風呂、冷たい。

外気浴、涼しくてちょうど良い。

5セットに突入しようとしたら、唾＆鼻水Gさん発見。自分の手に垂らすという意味不な行動(笑)。あれは営業妨害だな(⁠ノ⁠｀⁠Д⁠´⁠)⁠ノ⁠彡⁠┻⁠━⁠┻

サウナ(上段6~7分)+水風呂+休憩を2セット。

久しぶりにこちらにin。
相変わらず施設に入る道がマニアック。
今日の男湯は右側の露天ない方。

相変わらずのシンプルイズベスト。ある意味、サウナ専門施設です。

サ室と水風呂は悪くない。空いてる時間帯に来れば申し分なし!

ちなみにここの常連も近場の施設に倣って、温度調整センサーにタオルをかけ、室内温度を上げるのが習わしか？
残念(-_-)zzz

サビールは鎌倉ビールの「武士の宴IPA」。
陽気に踊る甲冑の男がいとをかし。青鬼よりマイルド(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

麺屋KON

中華そば

魚のち甘い後味。タレ強め、麺ストレート細麺。次回は豚骨スープを食したい(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(ミスト8分のちドライ上段7~10分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温10~11℃、風速0~1m/s)を4セット。

朝サウナ。

久しぶり充実したサウニング。

外気は冷たく気持ち良い。

休憩で冷え過ぎないので、まだ身体に余分なモノが残ってる感あり。

サウナする前は脂肪や水分を貯め込むのが、結果的に気持ち良い(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(10分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温11℃、風速1m/s)を2セット。

今日の男湯はかぐや。

朝からなんかだるいので、軽く汗出して温泉にぷかぷか浮かぶ。
水と外気が冷たい( ´ー｀)y-~~

孝百

とんこつ醤油

飲んだ後に食べたい一品。タレ濃いめ(´(ｪ)｀）

サウナ(上段7分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温19℃、風速4m/s)を1セット。

青森県十和田市近辺サウナ探訪３件目。

サ室、マイルド、発汗良し。

水風呂、マイルド。

外気浴、半露天にイス２つ。

温泉、ナトリウム-塩化物泉で等張性弱アルカリ性高温泉。

悪くない施設(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段6分のち下段8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温18℃、風速5m/s)を2セット。

青森県十和田市近辺サウナ探訪２件目。久しぶりの当たり施設(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~

サ室、熱い。小型の遠赤外線パネルヒーターが５つ稼働。
ヒーター前は激熱レベル。
低温ロースト状態。
体感は110~120℃。
上段よりヒーター前の下段、またはヒーター前スタンディングがおすすめ。
磨呂的遠赤外線サウナ部門では過去一の熱さです乁⁠|⁠ ⁠･⁠ ⁠〰⁠ ⁠･⁠ ⁠|⁠ㄏ

水風呂、これまた冷たい。深め。コップあるので多分飲用可。地下水か？
サ室とのバランスはもちろんgood^⁠_⁠^

露天には歩行浴という名の不感の湯あり。実測値34℃。休憩のバリエーションは多い方が幸せ^⁠_⁠^

温泉、ナトリウム-塩化物泉で高張性中性高温泉。

十和田市は個性的な施設が多く、スペックも高い。今後が楽しみなエリアである(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温20℃、風速5m/s)を2セット。

青森県十和田市近辺サウナ探訪１件目。

サ室、マイルド、発汗良し。三段。温度計は上段に座った時の頭の上。

水風呂、冷たい。注ぎ口は珍しい鯉型。

外気浴、充実した空間。ベンチ好きの磨呂には良環境。

温泉、ナトリウム-塩化物泉で低張性アルカリ性高温泉。
露天エリアに入口があるヒバ大浴場(源泉かけ流し)がエクセレント。
トド寝は出来るが、浴槽からのオーバーフローではなく、管から少量の温泉が流れ出るタイプ。

また、昔は岩盤浴があったらしいが、現在はやってるかは不明。

近場にあったらホーム確定。温泉サウナーは来るべき施設(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

源泉サウナ(7分)+水シャワー(実測値20℃)+外気浴(天気晴れ、気温16℃、風速2m/s)を1セット。

岩手県サウナ探訪3件目。男湯は1Fにあり。

サ室、熱め。源泉温度約80℃が気持ち良い。

水シャワー、マイルド。

外気浴、涼しくて気持ち良い。

温泉、ナトリウム-塩化物•硫酸泉で低張性弱アルカリ性高温泉。浴槽に注がれる源泉が熱すぎる(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

家系ラーメン 蔵人家

ラーメン　ほうれん草増し

タレとスープのバランス良し。クリーミー豚骨スープうま(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

源泉サウナ(7分)+水風呂+休憩を1セット。

岩手県サウナ探訪2件目。

サ室と水風呂、共にマイルド。

露天風呂は閉鎖のため、外気浴できず。

温泉、カルシウム•ナトリウム-硫酸塩泉で低張性弱アルカリ性高温泉。源泉温度は60℃( ´ー｀)y-~~

深山亭

今週のおすすめ

平日のおすすめは麺を太めか細めで選択可能。里芋の芋煮が磨呂好み(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温10℃、風速1m/s)を3セット。

岩手県サウナ探訪１件目。
駐車場は盛岡バスセンターのほぼ隣りにある「盛岡バスセンターサイドパーキング」に駐めて、３階の受付けで30分無料券を貰うシステム。
支払いは交通系電子マネー使用可能。

サ室、マイルド。一応三段。バスタオル一枚を使用して尻に敷くシステム。温度計は上段に座った時の頭の上。
セルフロウリュは、一回ラドル２杯までとし、15分間隔でお願いしますとの事。
ロウリュしたら、すぐ脇にある15分砂時計を逆さにする必要があるかは不明(-_-)zzz

水風呂、マイルド、狭くて深め。足腰悪い方にはシビアな設計(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

外気浴、座り心地の良いイスが５つ敷き詰められ、壁一面にドライヴィヒタが吊るされている空間。涼しくて気持ち良い。

ビジホサウナとしては悪くない施設( ´ー｀)y-~~