まぬー

連休初日、朝ウナ60分。
空いてる✨静か🌿快適😇
ふくろうとワニに癒やされた〜(*´ `*)


ふくろうサウナ：10分
スチーム : 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サ謎解きと19時のスター諸星さんの熱波受けにイン(^^)/
サ謎はヒントもらってクリア♪今まで気にしてなかった、おなじみのあの曲がなんなのか知れてよかった💡

スター諸星さんの熱波よかった✨😆
1セットやって、身体慣れさせてたから大人の熱波最後まで完走できた( *˙ω˙*)و最後は痛気持ちいい刺激だった⚡

いつもはそれほど入れないオリ2の水風呂にあまりに気持ち良くて2分くらい入ってた(*^^*)

リクライニングに踏み台できてて、とろっとろにととのった🤤🤤🤤そこにさらに諸星さんから気持ちいい風受けてふぁ〜っと昇天🌠


最高のととのいにサ謎も応募できて満足😇サ飯はばんから。ガッツリ食べて大満足でした！

サ謎で宿泊(^^)/
昨日はトワイライトヒーリング残り10分1セットでととのいすぎて、ととのいイスで半分寝てた😪まどろみ最高✨
和風ネットブースでサ道まで待機！ととのいが効きすぎて起きたら朝だった😅

ゆっくり起きて朝ウナ2セット。
・スチーム5分→高温5分
・高温8分
高温の扉の閉まりが良くない💦扉横にいたから面倒☹️どうにかしてほしい🙌


一言：サ謎は前回来てクリア済💡あとどこか行けば応募できる😁
朝のサウナ飯はカフェ・ラパンのタマゴトーストとカフェオレ。外は夏の日差しがもう暑いけど、中はジャズが流れてアットホームな雰囲気♪落ち着く〜😚

久々に蒲田温泉来た(*´▽`)ﾉ
静かに自分と向き合う、クサイけど嫌いじゃない香りのサウナ室。水音と自分の呼吸に集中し汗を待つ時間。やっぱ、めちゃくちゃ落ち着くな〜☺
水風呂も水温計は10℃を表示してるけど、体感はじっくり入れる24℃くらい。気持ちよかった〜♪🤤
休憩は黒湯とバイブラの間の階段。窓から外気🍃涼しい！寝そうになる😌
もしくは脱衣所。扇風機からの風🍃でもふわふわ〜♫


サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1言 : 地元千葉のビバークランドを彷彿させるコンパクト感とほんわかする空気。癒やされるわ〜☺これこそホームだ。

ランニングからの背筋、腹筋、等々上半身攻めてきた💪

耳の調子が良くない💦漫画「サ道」でのタナカ先生の症状がよぎる😓心配だけどもショック療法でサウナ入る。念の為、5分に控える。しっかり汗かいてからの水シャワー気持ちよかった〜😇

14時の箸休めサトシ氏のアウフグース受けに行ってきました！
ロウリュウ倒せなかった💦背中の痛さに耐えられず逃げました(っω<。)ｸｩ
あまりの人気で最後列でストーブ前に座ったのが敗因でした😅それでも10分耐えて背中焼いたからかととのいはくらくらでふわふわ♪😇

落ち着いてそのあと3セット。バチバチにととのって腹減り、食堂へ。洗面所で体調不良の人が救急隊員に介抱されていた。十分気をつけようと気を引き締めた(๑•̀ •́)و

チャーハンとハイボール。
うまい😋チャーシューがたっぷり厚い！！

高温サウナ：10分 × 2
スチーム5分→高温6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休憩してからShizukuにグッズ見に行ってきた。ステッカーにタオル買ったらヒバの木くず付いてきた♪部屋の玄関に置こう😙

空いてた😇
たっぷりサウナ12分。
たらいに水溜めてザバーっと水かぶり。2分水シャワーも。
あまみたっぷり♪頭くらくら🤤気持ちよかった〜✨

帰り道。雨降られた☔😵

明日平日休み。贅沢にサウナとベッドでリラックスしたいと色々迷いに迷って、結果オープンのとき以来のかるまるへ(^^)/

新しくできた薪サウナ(当初来たときはまだ予定状態で気になってた)にわくわく✨😆

昨日20時池袋到着。
空腹のため、飯屋を探す。カレーが食べたくて検索して見つけた「カレーの家」店おすすめのカツカレーうまかった😋カツがサクサク柔らかで♪サウナ飯にぴったりだ！

チェックイン。
とりあえず、満腹のためカプセルで一休み。広い！！テレビでかい！！シアターということで何が見られるのかと期待していたが、VODで見られる映画少ない💦オリ1みたいにDVD見られるのかと思ってたらそうでもなく🙁
しょうがないふて寝。タイマーして人少ない頃にサウナ行こうと思ったら寝すぎた😱
薪サウナ終了まで残り15分💦急いで向かう！ササっと洗体。階段上がって薪サウナへ。
札見ると1人空き！やった！ちょうど入れ替わりに一人出てきて、入ったら1人だけ。おおー！！こんな感じなのか‼️本物の薪がパチパチ言ってる😲薄暗くて、その音だけが聞こえる。1人も出ていき貸し切りに^^
しかし何かに似てるな。あれだ！SFCのドンキーコングだ！炭鉱ステージだ。照明のライトもそれっぽい(*•∀-)b雰囲気最高！
落ち着くわ〜☺けど、なかなかに熱い💦
終了の声かかるまでじっくり蒸され、1セットだったけども大満足😊ここのためにまた来たい。そのあとはアクリルで冷やし、露天のベッドでまったりと。薪サウナ、アクリル、バイブラ湯、ととのいイス。この階だけでも超贅沢な空間。雨がパラパラ降ってくるけど、それもまたいい感じ(*´▽`*)

岩もケロも空いてて、99%は黙が徹底されてて素晴らしい✨
マルシン想起させるROSAが見える外気浴でもととのった〜🤤池袋の喧騒もBGMにふわふわした♪

朝食はカレー定食。
またカレーになると思って、魚定食にしたつもりがタッチパネル押し間違えてまたカレー😅これはこれで、ごろごろ野菜が多くて美味しかったからよし👍味噌汁も美味しくて驚き！ヤクルト久々飲んだけどうまいね！


ケロ : 6分 岩サウナ：10分 × 2
薪 : 10分
水風呂：アクリル1分 × 3
サントル : 10秒×3
25℃ : 1分〜2分 ×3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言 : 空いてる平日深夜狙ってまた宿泊来よう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

ランニング10分
チェスト＆脇腹を集中して追い込んだ💪

水シャワー→サウナ10分→水シャワー
2つしかないととのいイス空いてた😇

有楽町で見た映画が眠くてケツが痛くてしょうがなかった😪😬😵‍💫
まだ日曜の夕方17時すぎ。このもやもやスッキリしたい！サウナイキタイ！！
ということで久々、ガーデンサウナへ(^^)/
まだレストランがやっている♪あのタレからあげが食べられる✨🤤
ささっと洗体して18時。45分ほどか。
湯通しして、水通し。

高温サウナ。テレビ消えてる。
大浴場ではぺちゃくちゃ聞こえるが、中はしっかり黙サウナされている👍
10分でガッツリ汗出た💦💦水風呂水温ちょうどいい♪BigFanの前で一気に水滴が吹き飛ばされる！気持ちいいぃぃ〜😚
2セット目は脱衣所で休憩。ガンガン風が左右から来て、ぐわんぐわんにととのった✌

レストラン。ラストオーダー間に合った！タレからあげとハイボール🍺にチキンステーキ。
このからあげのカリッとした食感。これを味わうためここに来る価値ある😁チキンステーキもおろしだれがさっぱりしてよかった♪今度はサウナポリタン食べたい！



高温サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宿泊。
2階のビッグキャビン。前回泊まって、マットもふかふか、カプセルもゆったりでとてもリラックスできたので再度予約(*^^)v
雨降りでうだうだしてたら22時イン。
その前にセブンで買い出し。チューハイとつまみ。軽い朝飯も。

じめじめした1日でベタッとした体を洗いたい！いそいそとロッカーに仕舞い込み、4階へ。がしがし汚れを落とし、湯通しへ。42度の少し熱めのバイブラ湯が気持ちいい☺

サウナ。
夜は1セット。ちょうどオートロウリュでアツアツ💦汗どばどば！！20度だけれど、キンキンの水風呂が染み渡る〜🤤外気が近いイスでぐわんぐわんに！

朝はゆっくり起きてからの2セット。
9時過ぎから入り、王様のブランチまで。水通しもしっかりして、ぐるんぐるんにととのって超しゃ〜わせだった☺✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言 : 2階にはなんとバルミューダが置いてあった✨パン好きの私は一度試してみたかったので、ワクワクして昨夜買ったセブンのパンを焼いてみた😃選んだモードが違かったのかイマイチ😅また次回試してみる！

サウナのみ。
水シャワー→サウナ10分→水シャワー
やっぱりシャワーだけでも、水通しするとぐわんぐわん🤤

休日朝ウナ。
色々と迷った末、開放感ある外気浴したい！ということで初満天の湯😁
8時イン。空いてる♪
洗い場。シャンプー類いくつか選べるの珍しい✨
漢方薬炭酸泉。すごく香る！よく効きそう！
露天。ととのいイスがそこら中にある！！種類も色々だ😳キングチェアが居心地よすぎ🤤まったりした〜♪リクライニングもいい👍植木が足元に配置されてるの地味にうれしい♪

寝湯が畳！これは寝てしまう！12分計ありがたい^^湯量も贅沢たっぷり溢れてる♨

シルク湯もあり、温泉もあり、食事も豊富！また来よう😁

タワーサウナ：8分 × 2 6分 × 1
塩サウナ : 12分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分
水シャワー：2分
休憩：10分

一言：仕事後、30分ジム。ランニング→肩、背中。
月曜人少なめ。ほぼ貸し切りで、出入りなく温度高めキープ。いい感じに蒸された😇

ガッツリと今日は肩中心に追い込んだ💪💦
サウナ12分から水シャワーで十分ととのった♪😚このルーティン習慣化していく✊