フィットネスクラブティップネス 蒲田

日曜、自転車1時間からの自分的夏の定番プーサ(プール→サウナ)で、サウナ11:35～13:05
サウナ最多時一瞬4人、空いてる。
シャワーブース、カランはガラガラ。
2席のみのととのい椅子は自分が2人目で埋まったことあるけど、自分は3セット全てストレートインできた。混むときもあるのかな？今回空いてたのがたまたま？

サ8,9,10　水シャワー2×3　内6×3

【サ室】88～89度　ドライ
穏やかな熱の入り。ストレスなくいいです。

【水シャワー】
シャワーブースゾーンが浴場と扉を隔てて完全に別れてる。
浴場の蒸し暑さは全くなく、ロッカーに近い涼しさ。
その涼しさもあってか、すごく快適に体が冷やせる最高レベルの水シャワー。
水シャワーじゃ体冷やせないと思いサウナ短めに8分で始めたけど、10分でも快適に回せた。

【内気浴】外なし
涼しいシャワーブースゾーンに、ととのい椅子2脚。
クールルーム、、は言い過ぎだけど、最高気温32度の今日でも体冷やせる最高の内気浴環境。
人気サウナでもたまにある、蒸し暑い浴場にととのい椅子たくさん、とかより断然快適。
気持ち良く、ふわふわ～んと整う。

【今日のサいこう】
水風呂なしでもととのえる、水シャワー→ととのい椅子の環境。

サウナ室　27/30
水風呂等　20/30
休憩場所　27/30
他・調整　
合　　計　74/100
イキタイ　★★★

あぶなかったー😖危うくぶっ倒れるとこだった💦💦

ジムトレあとのサウナ。
身体洗って、水かぶり、湯通し2分。

サウナ。
銭湯サウナとは違う独特のニオイ。濡れ頭巾ちゃんスタイルでじっくり蒸される。
だんだん混んできた。8分。冷たいシャワー浴びたい！
出る。カラン行列。シャワーも行列。なかなか空かない💦💦5分は待ってた。冷やせない😣ぼーっとする。
なんだか気分よくない。
ダメだ😣座る。列から離れたけど、シャワー空いたの後ろの人教えてくれた。感謝です✨水シャワー浴びるが良くならない😨ダメだ倒れそう💦

出てイス座る。ダメだぁ。くらくらする😵‍💫

しばらく何分かわからないが、座って安静にしていたら落ち着いてきた。
冷えたタオルをスタッフの人がくれたの嬉しかったです☺大感謝です✨


サウナは待ちがないけど、出たあとのシャワー、カランに行列できやすい。たっぷり汗出て、いざ冷やしたいところで待つとキケンなことがわかった。
十分様子見て出入りすることにする。