おがしん

北摂に素敵な銭湯サウナは数あれど、水風呂の冷たさがピカイチなのは城南温泉ではなかろうか！

でなわけで家から10キロ弱をスタコラ走って城南温泉にライドオン。

実はかなり久しぶりだったのだけれど、前に見かけていた常連さんの顔を見て、変わっていないなぁ〜との安心感を感じました。

湿度と温度十分のサウナ室で蒸され、冷た〜い水風呂で急速冷却される心地良さったら！

シーリングファンの風を感じながら、実に気持ち良い日曜日の午後を楽しませてもらいました!

2年間お世話になった部署とお別れし、週明けから新しい部署での仕事が始まる7月。これまで良いメンバーと良い環境に恵まれ、楽しく過ごさせてもらったので、ちょっとロス気味&おセンチな気持ち。

そんな状態の自分を癒すべく、久々の聚落さんへ。

何をするでもなく、湯に浸かり、サウナで蒸され、水風呂で冷やされ、外気浴で寛ぐ。心も身体も癒やされました。

3セット後に何気なく寝湯に横たわると、あれよあれよと言う間に眠りに落ち、これまた極上の微睡みを味わいました。

幸せだった2年間と、いつも癒やしを与えてくれる聚落さんに感謝！新天地でも頑張るぞ!

昨晩の送別会で少々飲み過ぎ、少しお酒の残った土曜日の朝。うーん、たいぎいなぁと思いながら起きると、気持ち良い晴天。梅雨の合間の貴重な晴れを逃す手はないと、自宅から武庫川沿いをゆっくり走って、和らかの湯へライドオン。

カラッとした気候なれと結構暑かったので、身体を洗った後の水風呂が気持ち良い気持ち良い！

今日は無理せず短めに3セットを楽しみました。

3ヶ月ぶりの神戸クアハウス。雨が止んだばかりのせいか、お客さんもまばら。静かな浴室でしっかり温まり、いつもながら湿度十分のサウナ室でしっかり蒸され、これまたいつもながら心地よい水風呂でしっかり冷やされ、極上のリラックスを味わいました！

まるお食堂

カツ丼（大）

大も中も小も660円！もちろん大！味のしっかりした卵がカツと絶妙なハーモニー！

【サウナ】
・新しくキレイで木の良い香り
・しっかり熱く湿度十分
・オートロウリュ後の熱波は超凶暴

【水風呂】
・しっかり冷えて良い感じ
・深さ十分で立ったまま急速冷却

【休憩】
・脱衣室の畳の腰掛け？は休憩に最適

【お風呂】
・軟水のお湯がめっちゃ気持ち良い

てな感じで、入船温泉はヒジョーに良い銭湯サウナでした！会社帰りにフラッと立ち寄れる幸せを噛み締める・・・

お泊りサウナの朝！起きぬけにハンガリアンバスにゆったりと浸かれるのは贅沢の極みですね。

ゆっくり身体を温めてから、フィンランドサウナへ。誰もいない静かで仄暗いサウナ室でケロの良い香りを嗅ぎながら、ただただ蒸される。気持ち良い！

フィンランドサウナを2セット、メインサウナでロウリュ&アウフグース×10回！とアイスロウリュを楽しみました。アイスロウリュはかなり多めの氷を一気にサウナストーンの上に投入するので、爆発的な水蒸気に襲われ、かなりの熱力でした。

サウナで減ったお腹をルオントの美味しい朝食バイキングで満たし、只今休憩中。

さて退館前に渾身の一撃サウナを楽しみますか!

朝食バイキング

野菜モリモリ！

3ヶ月ぶりの神戸サウナ&スパ。明日は久々の平日休み（午前中だけ・・・）なので、お泊りサウナを楽しみに来ました。

梅雨入り後の大雨予報のためかお客さんも少なめ。ハンガリアンバスとハマームで身体を温めた後は大好きなフィンランドサウナで3セット。しっかりサウニングしたのが久しぶりということもあって、ヒジョーに気持ち良かったです。

サウナ上がりにルオントで瓶ビールと唐揚げ定食を味わい、なんとも幸せな気持ちです！

唐揚げ定食

ただ、ひたすらに美味い！

久々の湯櫻、サウナ室と水風呂の良さはもちろんのこと、半露天の変わり湯もいいんだな。今日は白浜の湯。気持よくリラックスできました。

GWも終盤戦。明日は終日雨の予報なので、ラン&サウナを楽しむのは今日しかない！昨日、五色でサウナに入れなかったモヤモヤを解消するのは今日しかない！ということで、強風に抗い武庫川沿いを走って、和らかの湯へ。

ここにくるのは実に久しぶり。サウナに行き始めた約2年前に一度来たっきりだったので、どんなとこだったかなあと少しワクワクしながら入館。

ニフティ温泉のクーポンを使い入館料は680円→630円と実にお得。土日にこの値段でサウナを楽しめるのは嬉しいものです。

お風呂の種類も多く、サウナ室は温度と湿度が十分のナイスセッティング。水風呂もキリッと冷えており、求めていたサウニングが楽しめました。

露天スペースにはアディロンダックチェアもあり、風に吹かれながらGW休みを満喫できました!

久し振りの平和温泉。マラソン大会、トレラン大会、年度末年度始めのバタバタが終わり、お待ちかねのGW初日はホーム銭湯の平和温泉へ。

マラソン大会シーズンが終わったと言えど、ランナー体質を維持すべく、開店早々の平和温泉にライドオンするも、サッと着替えて猪名川河川敷を12キロほどジョギング。いと気持ち良し。

適度に疲労した身体を清め、ヒマラヤ岩塩湯と主浴槽、水風呂で準備万端にしてからのロイヤルサウナで、いざ蒸されん！

開店まもなくとあって温度は90度台前半とマイルドながら、湿度十分のナイスセッティングで気持よく蒸されました。惜しむらくは水風呂がちょっちぬるかったかな。

でも、ゆっくり楽しめたので良かったです。やまやで購入したビールを石橋阪大前で飲み干し、家に買ったら愛するカープ戦をテレビの前で応援します～

朝から雨の日曜日。昨日はしっかり六甲山を走り込んだので、今日はホームサウナの神戸クアハウスで朝からゆっくりしようと思い、午前10時過ぎにライドオン。

久々にやって来た神戸クアハウス。そそくさと服を脱ぎ、いそいそと浴室に入ると、予想通りお客さんが少なく、静かで落ち着く環境が！朝ウナは良いですね。

相変わらず気持良い重曹泉と硼酸泉で身体を温め、極上水風呂で水通しした後、サウナ室へ。いや〜、この温度、この湿度、たまらない！しっかり熱いのに苦しさは無く、ただただ玉汗をかく心地よさ。優しい水風呂でクールダウンし、今日は3セットともアディロンダックチェアで内気浴。気持ち良すぎて数回意識が飛びました。

名水レストランで美味しい唐揚げ定食を食べたので、後は休憩室でゆっくりし、もう一回戦しよっかな。

唐揚げ定食

久々に名水レストランで食べた唐揚げ定食。旨い！

4連休の初日。晴れたら朝から六甲を走ろうと思うも生憎の雨。ならばと早々に気持ちを切り替え、2回目の築地戎湯へ。

初めて来たときはサウナーではなくランナーとしてだったので、サウナには入らす天然温泉を満喫しただけだったので、今回はサウナを楽しみに来訪。

今日は偶数日で男湯は塩サウナの日なのですが、なんと塩サウナは故障・・・。修理には2ヶ月（だったと思います）かかるそうなので、塩サウナに入られる方はご注意を。

サウナは楽しめなかったものの、天然温泉は硫黄臭がしっかり楽しめ、十分リラックスできました！

いつき

唐揚げ定食

サテライトオフィス勤務時のお昼はココ！手間をかけた美味しい定食がたらふく食べれる大のお気に入り！

あと一日働いたら四連休！そして今日は仕事が少し落ち着き、定時であがれる！となると自然と足は平和温泉へ。

WBCの大谷の力投や岡本の快打を見ながらエエ感じの熱さのボナサウナで蒸されるのは最高に気持良い。水風呂も入りやすく心地良くクールダウンしてくれる。癒やしのオアシスですな。

そして帰宅途中の石橋阪大前で飲むビールの美味さよ！

YONEZOさんとお会いすることが出来ました！なんとなくイカツイ方かなぁと思っていたので（笑）、少しドキドキしましたが、とても優しい方で、楽しくお話させて頂きました。YONEZOさん、ありがとうございました！

そして4ヶ月ぶりの聚落さんも、非常に良かったです。サウナも水風呂も外気浴スペースも皆良いのですが、それらに負けず劣らず良いのが炭酸泉。濃度、温度、雰囲気のいずれも心地良く、春の陽に輝く菜の花を見ながら、しっかり癒やされました。

サウナってホント良いですね～

大阪マラソンをもって今シーズンのロードレースは終了。週末のロング走トレーニングもしばらくお休みということで、今日はノンビリと平和温泉へ。

大阪マラソンの疲れがまだ少し残る足を岩塩湯でゆっくり癒し、主浴槽からのスチームサウナからの水通しを経てロイヤルサウナへ。

15時台ということもあり温度は92度とマイルドながら、気持ちよく入っていられる感じ。R-1の番宣？を見ながらボーッと蒸されます。やっぱりこの感じ、良いね。

しっかり蒸されてからのマイルド水風呂も脱衣場での休憩も気持ち良くリラックスさせてもらいました。

ロードレースは終わりましたが、今度はトレイルに向けて、明日は六甲縦走ラン＆灘温泉水道筋店へ行ってきます!

朝の部、第二章の備忘録。朝バイキングで満腹になったお腹を落ち着かせ、11時過ぎから名残りサウナ。

フィンランドサウナでゆっくり蒸され、雨に打たれる外気浴でフィニッシュ!

いつも極上のリラックスをありがとうございます。

ちなみに旅行支援割とクーポンのおかげで3,290円で楽しめました！

お泊り神戸サウナ＆スパの二楽しみの一つ、朝湯・朝ウナ・朝バイキング！

目が覚めてからウダウダとカプセルの中で過ごすのももはや恒例。エイヤッと起きて浴室に向かい、ハンガリアンバスに浸かるとそこはパラダイス。

じっくりブーストしてるとメインサウナのロウリュの時間が。朝イチからはキツイかなと思ったが、ええいままよっと突撃。はい、寝起きのロウリュは応えました・・・。

その後はフィンランドサウナで1セット楽しみ、ルオントへ。

朝カレー美味し！KTさんの笑顔良し！てなワケで残り2時間半を楽しみ尽くします！

朝食バイキング

1回戦の模様。2回戦もほぼ同じチョイスになってしまいました～

夜の部の備忘録。22時のメインサウナのロウリュまでは結構なお客さんでしたが、その後はグッと人気が少なくなり、フィンランドサウナでは貸し切りのタイミングも!

ゆっくり4セット楽しみ、再びルオントへ行き、黒生中で喉の乾きを潤す!いやはや至福なり。

明日の朝ウナに朝バイキングが楽しみ楽しみ。朝食後の二度寝もやってみようかな。

明日は久々に平日の仕事休み。となれば行くしかないでしょ、神戸サウナ＆スパのお泊まりコース!

祝日ということもあって15時過ぎにチェックインしたときは、フロントに行列ができており、浴室内やサウナ室も結構な数のお客さん。

でも、さすが神戸サウナ＆スパ。お客さんのマナーが全体的に良く、フィンランドサウナも満室ながら皆静かに蒸されており、落ち着いてサウニングを楽しめました。

外気浴で少し冷えた身体がサウナ室の熱波に一気に包まれて、ジワーッと熱を感じるのが良き。

サウナ後の空腹を超絶美味の若鶏の唐揚定食で満たすのも幸せの極地。

今から夜の部開幕です～！

若鶏の唐揚定食、瓶ビール

外パリパリの中ジューシーで悶絶級の美味しさ。ホントに旨い。ホントだよ！