おがしん

今週はハードな1週間だった。仕事で3つほどヤマ場の案件があり、月曜から木曜まで連日夜遅くまで残業・・・。その甲斐もあり、3案件とも無事に突破！

そうなると1週間の締めは銭湯サウナしかないだろう！ということで、仕事帰りに玉の湯へライドオン。

少し強めの雨模様ということもあり、比較的お客さん少なめの玉の湯でゆっくりと入浴＆サウニングを楽しむ。

金曜晩のサウナは最高だね。明日のことを気にせず、サウナ室の熱さと水風呂の冷たさを身体全体で感じ、脱衣場でリラックス。

1週間の良い締めくくりとなった。

今日も平和温泉は実に気持ち良かった！

なんて言うのか、サウナ室で感じる温度と湿度が絶妙の一言に尽きる。

熱いけど決して苦しくなく、でもしっかり熱く、3分も過ぎると汗が噴き出てくる。10分でサウナ室を出たが、もっと入っていたいと思うほど。

水風呂は冬らしくキリッと冷えており、これまたずっと入っていたいと思えるほど。

3セットゆっくり楽しんだ後、ヒマラヤ岩塩湯で夢うつつに過ごすこの快楽。

平和温泉はサイコーだ！

武奈ヶ岳登山の後、比良とびあにピットイン！

雪山で冷えた身体を優しく温めてくれた。

サウナはスチームサウナ。マイルドな熱さゆえに10分じっくり蒸されることができる。

源泉もよく冷えており、クールダウンにいい感じ。

昨晩のサウナは結局3セットのみ。

夕食のからあげ丼と晩酌のビールが結構お腹にたまり、そんな状態でカプセルに戻って好きなTVを気兼ねなく見ていると、腰を上げるのが面倒になり、そのままダラダラと・・・。

今日は仕事納めだったし、もう50代だし、まぁいいか💦

朝、7時半頃カプセルを抜け出て浴室へ。

まずは6階室内でめざましテレビを見ながら、ゆっくり温まる。お泊りサウナの朝、温かいお湯に浸かりながら、ニュースを見るのは結構楽しい。

身体が温まったら、もちろん7階のフィンランドサウナへ。若干の眠気が残る身体にも心地良い熱さと湿度を与えてくれるこのセッティングは心底好き。祇園の朝空のもと、3セットゆっくり楽しむ。

サウナ後はお待ちかねの朝食バイキング。これまた美味なり。和食のおかずも多く、卵かけご飯があるのも嬉しい。

さて、お腹もいっぱいになったし、一休みしてから退館前のサウナを楽しもう。

朝食バイキング

摂取カロリーに気をつけ始めたので、ヘルシー路線でチョイス。そんな時におばんざいの種類が多いのは嬉しい

少し早いが今年は今日で仕事納め。
それも2時間年休を取得したので、15時30分には会社を出て、ルーマプラザへチェックイン。

サウナの前に鴨川沿いを9キロ走り、カロリーを消費してから、いざ入浴＆サウニング。

入るサウナ室はお気に入りのフィンランドサウナ。今回もドアを開けた瞬間に「あー、これこれ！」と思わせてくれる最高のセッティング。

86度と温度はそこまで高くはないものの、5分を過ぎる頃から汗が噴き出す噴き出す！気持ち良い熱さって、こういうことだよな〜と改めて思う。

14.4度の水風呂も言う事なし。しっかりクールダウンできる。

そして祇園の冬空の下、バスタオルを身体にまとい、ただただ身体を休める。

今年一年を振り返りながら、今夜は自分を徹底的に甘やかす。

お泊りサウナはこれからだ！

キリンラガー（中瓶）

サウナの後の瓶ビールは何故こんなに美味しいのだろう？

冷たい雨が降っているせいか、いつもより人の少ない平和温泉。

そんな中、今日はゆず湯！

お陰様でゆっくり入浴＆サウニングを楽しめた。

気温が下がってくると、平和温泉のパワフルスチームサウナとキリッと適度な冷たさの水風呂と湿度と温度が絶妙なサウナ室がホント気持ち良い！

良い週末に感謝。

今日は一人で集中して片付けたい仕事があったので、午後から京都の事務所へ出勤。4時間ほど働いた後、玉の湯へ行き、まずはランニングウェアに着替えて10kmランニング。

冬の京都の寒さですっかり冷えた身体を熱いシャワーで清め、湯船でプレヒート。めっちゃ気持ち良い。

その後は120度弱のサウナ室でじっくり発汗してからの、冷た〜い地下水水風呂でクールダウン。

脱衣場で時間が過ぎるのを忘れて、ひたすらリラックス。明日も休みだし、土曜の夜サウナは最高！

中山を軽く10kmトレランした後、久々の宝乃湯へ。

有馬温泉と同じ泉質の源泉湯がたまらなく気持ち良い。
この時期は第一源泉の熱さが丁度良く、しっかり温まった後、少しぬるめの第二源泉でくつろぐのが最高。

サウナ室も温度は70度台と少し控えめながら、快適に発汗できるコンディションで、水風呂は屋外にあることも相まって推定16〜17度とよく冷えている。

雲一つない初冬の夜空のもと、温泉とサウナでリフレッシュ完了！

久々の城南温泉。

ランニングステーションとして使わせて頂き、猪名川沿いを軽く10km走った後、入浴＆サウニング。

身体を清めた後、寝そべることのできる、少しぬるめの浴槽でボーッとするのが心地よい。壁の大文字は今日もしっかり赤く点灯している。

サウナ室は温度と湿度が丁度良く、気持ち良く発汗できる。水風呂もしっかりと冷えており、これまた気持ち良い。

3セットゆっくり楽しみ、週末の良きリフレッシュとなった。

気持ちよく晴れた晩秋の午後。
自宅から軽く10km走り、SPAキセラ川西へ。
暑くもなく寒くもなくホント快適。

SPAキセラ川西の客入りはまずまずの多さ。
とは言え、洗い場、浴槽、サウナ、水風呂、チェアとも混んで困ることもなく、これまた快適に楽しむことができた。

熱波師は西口さん！いい熱波。

のんびりサウナを楽しめる週末は幸せだ〜

久々のSPAキセラ川西。

川西能勢口からの無料送迎バスが結構な頻度で出ており、実に便利。よく晴れた青空を眺めながらバスに揺られ、あっという間に到着。

シルキー風呂と炭酸風呂でじっくり温まり、15度のキリッと冷えた水風呂で水通しした後は、お待ちかねのメインサウナへ。

うん、よいよい。十分な湿度があり、気持ち良い熱さを味わう。と言っても、しばらく入っているとかなりの熱さであることに気付く。10分経過後、サウナ室を飛び出し、水風呂でクールダウンしてから、デッキチェアに寝転ぶ。

うわぁ、久々のグルグルくるやつだ。グルグルの後は身体がとろけるような多幸感！これがあるからサウナはやめられないなぁ。

その後はバレルサウナに瞑想サウナ、そしてまたメインサウナをゆっくり楽しみ、大満足のうちに帰途についた。

そうそう、メインサウナのロウリュウとアウフグースも良かった！熱波師の若者が好感の持てるナイスガイ！

祖母山に登った汗を流そうと、豊後竹田駅の近くにあるという理由で入った花水月。

これがなんと、永遠に入っていられる絶妙なぬるめの温泉と、竹田の湧水をなみなみとたたえた良い意味でぬるめの水風呂（しっかり冷えた水風呂もあった）と、そしてガツンと熱いサウナのある、素敵な温浴施設だった。

外気浴スペースからは気持ちよく晴れた秋空を眺めることができ、いつまでもこうしていたいと心底思った。

花水月、ありがとう！

自分にとっての夏山シーズンが終わり、ゆっくりと週末を過ごせるようになった。
そうなると出かける先は我がホーム銭湯サウナの平和温泉！
今日も開店30分後の14:30に入店し、ゆっくりしっかり、入浴＆サウニングを楽しむ。
ヒマラヤ岩塩風呂は少しぬるめのお湯が気持ち良い。昼の10kmランニングの疲れを優しく癒やしてくれる。
その後はスチームサウナでプレヒートしてからのロイヤルサウナ。開店後間もなくのためか、ロイヤルサウナの温度はややマイルドだったが、これもあり。気持ち良く汗を流すことが出来た。
週末の平和温泉、これはやめられませんな!

登山に明け暮れている今年の夏。
ふとその合間に恋しくなるのは銭湯サウナそして平和温泉。

今日は軽く六甲を歩いた後、自宅から平和温泉までランニングするつもりが、暑さのため？ランニングは川西能勢口までとし、そこから石橋阪大前までは阪急電車💦

そんな状態で訪れた平和温泉はいつも通り、気持ち良いサウニングを堪能させてくれた。

酷暑のランニング後のロイヤルサウナはキツイかなぁと思っていたが、それは杞憂。

いつもながら温度と湿度のバランスが取れたコンディションは絶妙そのもの。

心身ともにリラックスし、大満足のひと時だった！

先週末の南アルプス山行の疲れがまだ少し残る週末、これは平和温泉で時間を気にせず、ゆっくり入浴＆サウニングを楽しむしかないっ！ということで阪急に乗って平和温泉へ。

いつもながらの落ち着く雰囲気の中、ヒマラヤ岩塩風呂でじっくり温まり、マイルドbut力強いスチームサウナでプレヒートし、ロイヤルサウナでじっくり蒸される。うーん、これこれ。まさに極楽。

3セット終わる頃には入館してから約2時間経過していましたが、実に気持ちよくリラックスできました！

南アルプス赤石岳・悪沢岳山行後に訪問。

下山後に登山口の椹島ロッジでシャワーを浴びて既にサッパリしていたものの、広い湯船に浸かりたい！と思い東静岡駅まで足を伸ばす。

盆休み明け最初の月曜日ということもあってか、お客様の数は結構多かったが、シックな造りと清潔な館内は好感が持て、また天然温泉を始め湯船の種類も多く、登山の疲れを癒すことができた。

いわゆるスーパー銭湯スタイルの施設にしては珍しく、サウナ室以外にはテレビが無く、静かで落ち着いた時間を過ごせたのが嬉しかった。

サウナ室も温度と湿度のバランスが良く、気持ち良い熱さでリフレッシュできた。水風呂も14度台でしっかり冷えており、これまた良し。

入浴＆サウナから上がり、館内の休憩スペースで夜行バスの時間まで過ごしたが、この休憩スペースがまた良い！ヨギボー的なクッションを備えた3畳程度の半個室が幾つもあり、寝そべってリラックス！

山行の良い締め括りとなった。

三連休初日は一ヶ月振りのサウナ！
梅雨明けの蒸し暑い日が続く中、サウナ帰りのあの心地良さを思い出し、居ても立ってもおられず平和温泉へ。

日が高いうちに入る銭湯サウナは最高。
湯気抜きの窓から夏の青空が見えると、何だかとても嬉しくなる。

浴槽とスチームサウナで身体をサウナモードに切り替え、いざロイヤルサウナへ。

気持ち良い！そして暑い！
1セット目の水風呂を出た時点でかなり強めのトリップ感。
あー、この感じ久々だ。気持ち良い。

その後、2セットと追い風呂を終え、平和温泉を後にし、石橋阪大前駅で流し込むビールの美味さよ！

めっちゃリラックスできました！

今日はリモートワークなれど会社のメンバーとガッツリ話したので、何となくエネルギーが枯渇気味。サウナで仕事の疲れを癒やすか！と平和温泉へ。

金曜の夜にも関わらず今日はお客さんもまばらで、ゆっくり入浴＆サウニングを楽しむ。

改修後のスチームサウナは気持ちマイルドになったけど、それでも十分に熱い。

ロイヤルサウナは100度超えだが、実に気持ち良く蒸してくれる。本当にここのロイヤルサウナは絶妙。

水風呂でのクールダウン後、脱衣場でゆったり休憩していると、いつまでもこのままでいたい！という気持ちになる。

しっかりリラックスでき、週末に向けてエネルギーチャージ完了！

梅雨なれど雨の降らない貴重な夜。こんな日はいつもより早めに仕事を終わらせ、ランニングと銭湯サウナを楽しんでから帰宅すべし！

ということで、玉の湯をランニングステーションとして使わせて頂き、京都御苑を10kmラン。その後、玉の湯に戻って、汗を流し、気持ち良く1セットサウナを楽しんだ。

カラリと熱いサウナ室。地元のおじさんと若い旅人の会話をBGMに蒸される。

地下水の水風呂は質感たっぷりで優しく身体を包みこむ。

脱衣場でサーキュレーターの風を浴びながら、ゆっくりクールダウン。

最高の仕事帰りなり。