黒猫fink

昨日行ったら、休館日でした（忘れていました^^;）。
というわけで昨日のリベンジｗ。吊るし雛が設置されました！。キレイです！😊

【1月27日（木）2023年サ活20回目:施設12､テント8】
今日も閉館間際に。
サ室：83→89℃：1～6人（女性サ室は最初7人、最後3人）
水風呂：6℃（滞在中で浸かったのは、自分達夫婦のみっぽかったですｗ）
外気浴：0℃

なんとかギリ3セット。サ飯は家でシチューフォンデュ

【前日の1月26日（水）2023年サ活19回目:施設11､テント8】
清流苑が休館日だったので、サウナもやもやモードになっていて､､､
夜にソロで庭テントサウナ。
前日の強風と大寒波で、テント内外が大変なことになっていました(-_-;)
温度湿度計が落ちていて、2つとも壊れました。1つは水風呂バケツの中に入って、中で凍っていましたｗ。もう一つは、落ちて、割れていました^^;
テント外も､､､まあ、いろいろと､､､常設テントは、強風対策が必要ですね。

聴覚障害ですが^^;、勧められた病院の耳鼻科に行き、いろいろな検査をして頂きました。障害場所が内耳で、感音難聴（突発性難聴、メニエール病、音響障害等）らしいです。中程度難聴～程度で、日常会話が困難な状況と、医師より説明を受けました^^;。治療をはじめています。

今日の清流苑で、あ、何か変なガムラン音楽みたいなのがかすかに聞こえるなぁ､､､と、思っていたら、「蛍の光」みたいでしたｗ。
帰りの車中で、あ、このリズムの曲なんか聞いたことがあるけど、なんかのカバーかなぁ？､､､と妻に聞いたら、超有名な自分も知りまくっているビートルズの某曲でしたｗ。
う～んと、なんだろう、著名で良く知っている曲でも、ボーカルの方がまともに判別できる曲と判別できないようにエフェクトがかかる曲もある感じ^^;。面白いから、エクセルとかで記録しておこうかなぁ？ｗ

クスリをどっさりともらったので、治るように、しっかりと飲んでいます。なんとなくですが、少しだけ良くなってきたような感じも！今日の妻との会話は、かなり改善し、結構普通にできるようになってこれました！😊（病院からもらった自分の聴覚デジベルのグラフを基に、声帯レンジを合わせ、ゆっくりとしゃべってくれています、有難いです<(_ _)>）


治療の基本は「安静」らしいので、もっともっと、ゆっくり時間をとって、サウナとかでゆっくりしようと思っています😊

今日の清流苑サウナ良かったです！ありがとうございました。

【2023年サ活18回目:施設11､テント7】

閉館1時間前に駆け込みサウナ
サ室：85℃：1～3人
水風呂：7℃

この前に、自宅庭のテントサウナに入ろうと思っていたのですが、
妻共ども、東京行きで疲れ果てていたので断念^^;
自分の右耳は、治る気配がなく、今日もおかしいｗ

1.5セット
2セットめは、8分ほど入っていた時点で8時ジャストに「サウナ終了時間です」
と、片付けになっちゃったので、汗が100滴行ってなかったけど出ました。

それから温泉でまったりと､､､。

冬のホームサウナは、御大と清流苑がツートップですね😊

ありがとうございました。

初来店

【2023年サ活16回目:施設9､テント7】
サ室：94℃カラカラ
水風呂：8℃
外気浴：3℃

いつもサウナマットを持ち運んでいるので、床じか座りアツアツ問題に対し、自動回避ｗ。

1セット目貸切、2セット目2人、3セット目3人。
サ室カラカラ！15分以上かけて、じっくりと身体を温めて、そしてキンキン水風呂へ！。うわ～！たまらんです！😊

外気浴は、露天脇に寝っ転がって。この地域の外気温はもっと低かったと思いますが、自分の位置での計測値は3℃でした。多分ベンチよりも、ほんわか温度で良かったのかも😊。

常連さんでしょうか、、、？。サ室を出る前に、座っていた場所近辺の汗をタオルでふき取ってから退出。
自分はいつもサウナに行く時、2タオル（①両膝にかける、②首タオルで身体の汗を随時拭く）＋サウナハット＋サウナマット状態で行き、汗をなるべくサ室内に残さないようにしているのですが、まねっこして、サウナマット近辺の汗を拭きとって出ました。

サ室や外気浴時で少し困ったことがあったのですが、
実は、これは施設の問題ではなく、自分の身体の故障からでした､､､

家に帰ってから気が付きました^^;

内風呂では、源泉風呂とジャグジーが、めちゃ良かったです！

身体を修理してから、また行きます～！ｗ

ありがとうございました。

【20230118御大：2023年サ活13回目:施設7､テント6】
仕事がヘヴィーで精神的に疲れ果てたので💦、夕方頃に妻と一緒に。ハルス画伯の作品は、消されていました^^;。
経営者だった頃のお得意様とサ室で偶然偶然！

サ室：4～5人（4人程度が多）
水風呂：7℃

【20230117自宅テントサウナ：2023年サ活12回目:施設6､テント6】
深夜にソロで。70℃程度、外気-2℃。
モビバ用のフロアマットに、穴がちょこっと空いていしまいました😢。ストーブ前で、薪を追加投入する時に、火だねが飛んだみたい。

【20230119自宅テントサウナ：2023年サ活14回目:施設7､テント7】
パチモンキンクラ（5,000円程度）が届いたので、夕方に少しだけ妻と一緒に薪を割っていましたｗ。超能率的＆効率的です！。大判の焚火シートも到着したので設置。

その後に超悲しいニュース、神田セントラルホテル閉館予定？のお知らせが､､､

いろんなことを思い出しながら、深夜にソロで3セット。
75℃程度、外気-1℃。3セット

大好きだった施設がなくなるのは、悲しいですね､､､( ；∀；)

近隣でここ数年だと、すいれんどう温泉、水晶山温泉、入野谷。

でも、一回閉館になってから、復活した施設もありました！
露天こぶしの湯と、ここ、御大の館！本当に嬉しかったです！！！
感謝の気持ちを込めて、これからもしっかりと通おうと思っています。

神田セントラルは、3末で閉館してからの復活は難しいような感じでしょうか､､､( ；∀；)。シンプルイズベストなサ室と水風呂。浴室のスタッフは、ホスピタリティ溢れ＆一心不乱の清掃ぶりが素晴らしく、プロ中のプロでした。3末閉館迄になんとかして行きます😢

写真は、御大の館ではなくって、
神田セントラルホテルです（コロナ禍前に4連泊した時）

20230116_2（2023年:11回目:施設6､テント5）

午後に自宅常設テントサウナを妻と一緒にしていました（3セット程度）。強風で準備が大変💦。片付けも大変で、2人共に身体が冷えてしまったので、その後に清流苑へ。

このパターン、結構良いかも。短時間でしたが2セット。

サ室：83～86℃、1～6人（4人程度が多）。温度ぬるい､､､💦。上段で10～15分以上いても、発汗がなかなか進みませんでした💦。良く一緒にいる常連さんや、他の方も、今日はぬるい､､､って言っていました^^;。（女性サ室は90℃近くい温度で、快適に汗が出たそうです）。
水風呂：8℃
外気浴：自分の定位置（檜風呂横）だと6℃程度（大石の上とかでは2℃ぐらいかな？）

【自宅テントサウナ：1/13、1/16】
格安ポップアップテント＋インテントストーブサブにて。モビバのフロアシートをゲットし、お座敷サウナ目指しましたｗ。ねころびサウナ＆座椅子サウナ、想定以上に、めっちゃ快適です！クソ寒い日でもテント内の保温性が良さそう。

ただ、この常設セッティングだと、こんな問題点が､､､
・雨が降ると、雨漏りでフロアシートが濡れる。掃除が大変だったり、滑りやすくなったりで危険。
いろいろと試行錯誤しながら、改良を重ねて行きます^^;。

テントサウナの周りの準備、片付けが、結構大変でしたが、
めちゃ、まったりとした良い時間を過ごすことが出来ました。
その後の清流苑の（特に温泉ｗ）も良かったです😊

年明け早々、ViviviennWestowood、ジェフベック、と、自分の人生に重大な影響を頂けた方々が亡くなり、喪失感が､､､

ベックにハマったきっかけの曲はBlue Wind
https://www.youtube.com/watch?v=BupklOQ4Fc0&ab_channel=SouthernRocker
様々な曲コピーしたけど、この曲は諸事情でバンドのライブで一度も出来なかった。死ぬ前に一度、この曲をライブで弾きたいです

又、今週は仕事等が地獄のスケジュールになりそうな感じですが^^;
良い気分転換になりました～！

ありがとうございました😊

久しぶりにロマネットへ！（サウナ2023年9回目、施設5、テント4）妻と一緒に

詳細は後で書きます^^;

詳細ｗ（1月16日追記）
午後から少しゆっくりしたくって、妻と一緒に、湯に行くセンターを目指しました。
で、近辺まで来た時に、「あ、ここらへんまできたの久しぶりだし、観光荘のうなぎ食べたい！」と、自分が急に思いついて言い出してｗ

観光荘、昼営業終わっていました

う～んと、どうしよう、アウフグースは妻が皆無だし、自分もほとんどないし、ロマネットに行こう！ということで、目指しました！ｗ

サ室：15～20人（定員15人ｗ）、90℃。水風呂：16℃

ガーン､､､アウフ休止中でした💦。サ室はオートロウリュの良いにおいが😊。かなり混んでいましたが、キャパあるのでなんとか。最近はグルシン近辺の水風呂ばっかりだったので、ここも、永遠に浸かっていられそうな感じがｗ。あいたら上段へ移ったりで、良い感じで発汗が進みます😊。ここの外気浴も好きです！

ですが、混んでいたので2セットだけで、あとは温泉をゆっくり堪能！泉質いいですね～！疲れが取れます！（っていうか、その後、めちゃくちゃ眠くなりましたｗ）

2階の休憩場所で、コミック読んだりして（ここは人気コミックが揃っていて素晴らしいです！）、妻を待ち、その後に観光荘へ。

今日はテイクアウトで。家で妻とふたりで分け合って美味しく頂きました😊。うん、むちゃくちゃ美味い＞＜。皮がパリパリ香ばしくって、美味い！実はとろけるような柔らかさ！。母へのお土産も忘れずに購入😊。

良質なサウナ、おいしいうなぎｗ、堪能しました～。
ありがとうございました。

久しぶりに砂払温泉へ！（2023年7回目、施設4、テント3）妻と一緒に

サ室：88℃、7～貸切（3人状態が多）。女性サ室は85～90℃、3人程度が多
水風呂：18℃
外気浴：2℃

林檎時計初代を身に着けて行ってしまったので💦、サレコ等で様々な係数管理が出来ませんでした（初代は防水が出来ないですしサウナは更にヤバイし💦）

①時間面で、テレビの場所の時計で時間を把握、②身体面で、両膝設置のタオルに頭から流れる汗の水滴数（目安100～150滴）、等を勘案して、サ室から出るタイミングを図りました。

最近の清流苑より短時間で発汗が進みました（前回の清流苑では②の条件で15分ぐらいかかりました^^;）。なんだろう、オリンピアの線赤外線効果？湿度？､､､良くわからん^^;

水風呂は、ここ最近ずっと、約グルシンばかりだったので、久々ノーマル水風呂でした。永遠に入っていられそうな感じがしました（妻も一緒の感想でしたｗ）

外気浴は2人位座れるベンチで、壁にもたりかかり、まったりと。
寒い時期なので半外気浴で「うたたねの湯」利用も良いかも。あ、でも、女性側はうたた寝利用客の方が多く、妻は一度も入れなかったみたいでした。

サ飯。っていうか、サウナ後にビール飲みたかったので、最初にジョリーズパスタへ。めっちゃ不愉快な思いをしたので、短時間で出ました💦。サウナで良い気分になっていたのが台無しでした😢。仮設としては、根本的な要因として、おつぼねさんの存在が考えられます。（過去に3回以上、不愉快な思いをした経験あり）。

気を取り直し、家に帰ってテイクアウト大石屋をゲットしていたので、チャーシュー鍋ｗ（ラーメンも）ｗ。おいしかったです😊

【1月9日テントサウナ】激安セッティング。22時～
60℃弱でしたが、体感がクソ暑いので温度計がおかしい可能性も^^;（←新しい温度計を発注したので、届いたら両方の温度計で計測します）

大量の薪や丸太をゲットしたので、自作薪棚へ設置しました。テントサウナの薪代ってホムセンとかで買うとバカにならないぐらいかかるので、これで少しは良くなるかな？

薪棚設営～薪置きで、腰が死んでいたり、身体のあれこれが超筋肉痛でしたが、
砂払温泉の温泉とサウナで緩和されました～

ありがとうございました😊

大石家 飯田店

ラーメン　テイクアウト

テイクアウトして、チャーシュー鍋にすると最高です！

【1月8日夕方】清流苑
月曜日に、大量発注していたテントサウナ用の薪が届く予定なので、どんど焼きのあとに仕事しながら、妻と一緒に薪棚をDIYしていました。DIYって、今までほとんどやったことがなかったので、めっちゃ試行錯誤､､､💦

疲れ果てたので、御大ではなくって、めっちゃ近所の清流苑へ妻と一緒に。

サ室：88℃（女性サ室は85～90℃）。男性サ室は2～7名程度。女性サ室は4～7名程度
水風呂：7℃。強烈になってきました。男性は自分以外では1人だけ浸かっていました。「ふおー！、うおおおー！」とかいう大声を出しながら30秒程度浸かっているおじいちゃんが一人。水風呂利用率は約10％程度でしたｗ（2/20人程度）。女性は妻以外ではおばあちゃんが一人で、他方の利用はなかったそうです。
外気浴：3℃。ととのいイスなどがないので、自分のいつもの定位置で。

サ室、もうちょっと、冬場の設定温度を上げて欲しいですね､､､
やっぱヌルいです。

サ飯は、松川町商店街の老舗中華料理店「北京料理大西楼閣」で、テイクアウト。
妻・自分の大好物の「天津飯」と、「カツカレー」。写真撮り忘れました^^;
天津飯を大盛りにしたら、物凄い量でした！
ここの天津飯は、ここより美味しい天津飯食べたことがない！っていうぐらい大好物なのですが、大盛だと少し味のバランスが崩れるかな？^^;。
でもでも美味しかったです！
行った事が無い方、是非お試しを～　😊

短時間でしたが、2セット堪能！＆腰がやばくなってきたので、温泉もたっぷり堪能。

ありがとうございました。

【1月6日】
水風呂8℃。外気浴はインフィニティチェアに寝転がり、南アルプスを見ながらととのいました～

【1月6日未明】自宅テントサウナ2023年2回目
ソロテントサウナ
外気：氷点下5℃、庭の水道2か所が凍結。水シャワー・水風呂無し。

激安セッティング（あくまでも自己責任で＆推奨しません）
テント：2万台後半のポップアップ式
薪ストーブ：ホンマAF60のタイプに近い、ライオン印というストーブ5,000円以下
煙突：ハゼ折り煙突3、エビ曲1、金具1
石カゴ：2,000円程度

テントサウナ内は、60℃近くまでは上昇。ロウリュを、うまいタイミング等でバンバンできれば結構行けるかも。
ただ、ストーブの構造上、ロウリュするとストーブ内に水が入ってしまうので、入らないようにするための工夫が必要。

外気浴だけでも、けっこう良かった😊

テントサウナ用ストーブでないので少し不安なため、このセッティングで次回行う時には、一酸化炭素チェッカー別種類をもう1個設置してみます💦

みなさま、新年明けましておめでとうございます！
サウナとともに、楽しい一年にしましょう！😊

新年初サウナは、元旦庭テントサウナ（妻と一緒）でしたが、
新年初サ活は、お気に入りの御大の館！20時頃IN！3セット
水風呂が7.5℃～8℃！

【元旦庭テントサウナ】
比較的あたたかい元旦の日中でしたので水道水の水風呂10℃。気持ち良い！
外気浴もやっぱ、冬の寒い時期でも水風呂あったほうが気持ち良いですね！

【1月4日御大の館】
サ室：88～94℃、最初6人→最後の客が自分だったので最終セットは貸切。
湿度：34（二つある温度計のなかで、下段温度計の湿度）
水風呂：グルシン
外気浴：2℃程度？

外気浴の気温が氷点下近く寒かったのですが、飯田OIDE長姫高校サウナ班寄贈のインフィニティチェアが大人気でした！自分もゆったりと堪能させて頂きました😊

ありがとうございました。

らーめん ふたつ矢

豚骨ラーメン

新年初ラーメン！美味しい！

今年のサウナ納めは、御大の館。19時30分頃イン

夕方頃まで大盛況だったそうです。
サ室：86～92℃、2～5名（女性サ室は妻貸切～2名）
水風呂12℃

今夜はこれから、近所の神社の元旦祭のボランティア出労です^^;
その前にサウナに行けて良かったです😊

年明けを神社で過ごし、役割が終わり家に帰ってきたら、
録画してある紅白歌合戦を見ながら飲みまくります～ｗ


今年もサウナにいろいろと救われた一年でありました。

サウナを通じて、たのしいこといっぱいありました！
有難うございました。


みなさま、良いサウナ＆良いお年を～　　(^^)v

水風呂11℃

詳細はあとで書くかも^^;

ラーメンやひこ

チャーシューメン　油入り

生姜で、温まる、うまし

施設内、混んでいました～

サ室：85～90℃、6～10人で7人程度が多（女性サ室は90℃、4～6人←妻情報）
水風呂：7℃
外気浴：3℃

2セット目が85℃程度になっていて、上段でもなかなか発汗が進まず^^;、サ室を22分経過したあたりで出ました。

これだと1セットに30分程度かかっちゃうので、時間に余裕がある時はまあ良いですが、3セット＋温泉堪能だと2時間以上必要かも。今日は2セットで終了。
次回は、セットの途中に湯舟で温まるなどの工夫してみようと思いました。

もう少し、厳寒期の設定温度を上げてくれると嬉しいのですが､､､^^;

でもでも、2セット目にサウナ22分でじんわりあたたまり、7℃の水風呂に1分、その後の外気浴が、めちゃ気持ち良かったです！

これから水風呂が5℃を切る日も多くなることが予想されますが、いろいろと工夫しながら、厳寒期の清流苑サウナを楽しんで行こうと思っています😊

ありがとうございました

二日連続で、妻と一緒に御大の館へ！

理由は､､､イブの日、目覚めたら右足に違和感を感じ、時間が経つにつれて痛みが酷くなり、うまく歩けなくなってしまったからでした（←痛風発作💦）

発作の要因は、忙しすぎて、薬（ユリス←尿酸排泄を促す薬）を1週間ぐらいを飲んでいなかったのが主要因と思われます💦

昨日、薬飲んで御大の館に行き、サウナは2セットでしたが、湯舟数か所に、しっかり、じっくりと浸かってきました～

あ～ら不思議、痛みがどんどんとなくなってきます😊
やっぱり、天然ラドン泉は、痛風にめっちゃ効きますね！
（参考：環境省あんしん・あんぜんな温泉利用のいろはH30年、14～16P　https://www.env.go.jp/content/900492872.pdf　）

昨夜、妻と一緒にテントサウナでチキン食べたりビールを飲みまくりましたがｗ、今朝はほぼ痛みが無い状態に！

そして、今日も湯舟湯治して、痛風発作時に食べてはいけないラーメンも食べ、今現在ビール飲みまくっていますが、ほぼ全快です！😊

サ室は2～7人（4人程度が多）、女性サ室は2～3人
水風呂：9.5℃

内風呂の内気浴にウッドチェアが設置されたので、サウナーの皆さん満足そうに、ととのっていましたー

自分は外気浴が好きなので、今日もインフィニティチェアで、まったりと😊

ととのえ親方のセミナーに参加した時
シャワーだけとかではなく、水風呂入った方が絶対にととのえる！と、仰られていたので、今日もしっかりと水風呂に浸かりましたｗ

年末年始の超クソ忙しい時期に突入していますが、足も治りましたし、なんとか戦えます！ｗ

ありがとうございました。

ラーメンやひこ

チャーシューメン油入り

飯田下伊那地方で、一番大好きなラーメンです！めっちゃオススメ！おいしいです！

メリークリスマス！😊

クリスマスイブのサウナは、妻と一緒に御大へ！
ウッドデッキが、内風呂での内気浴用で3脚設置されていました！😊

イブなのが要因なのか、施設内、めっちゃ空いていました。サ室は1～5人（3人程度が多）。女性サ室は、ほとんどが妻の貸切だったそうです。水風呂は7℃。外気浴では、飯田OIDE長姫高校サウナ班寄贈のインフィニティチェアでまったり

最後に、天然ラドン湯であったまって、身体ぽかぽか！😊

チキンしか買っていなかったので、帰り際にイブのケーキやら、食べ物やらをゲットしに、メガドンキUNYに寄りました。

､､､21時過ぎ程度でしたが、ケーキやら、クリスマスっぽいお総菜やらが、棚が
スカスカだし、全然ない！！！😢

取り急ぎ、3割引きの五平餅と（妻にブーブー言われましたが、これが美味しかった！ｗ）、他少し食べ物買って、ケーキ探しの旅にｗ

①某ローソン、②某セブン、③某セブン　→全店舗ケーキが全滅､､､😢
④某セブンで、ようやく300円ぐらいのケーキを2個ゲットできました！💦

家に帰り、妻が一言。
「テントサウナで、ケーキを食べたい」

庭のテントサウナに点火ｗ。

妻「チキンをサウナストーンで焼いて食べたい」

というわけで、いろいろとサウナストーンの上にのせましたｗ

いよいよケーキです！
写真撮る用に、一瞬ストーブの上にのせたのですが、みるみるうちに、ケーキのいろいろな部分が溶けて行きますｗ
ちょこっと、生ぬるいケーキでしたが、美味しかったです😊

様々なものをテントサウナ内で食べましたが、
優勝は、「ソーセージのサウナストーン焼き」でした！😊

御大～テントサウナを、妻と一緒に楽しくクリスマスイブを過ごせました。

有難うございました😊