もりこ

深夜1時半にチェックインしてカプセルで数時間寝てから朝5時半にサウナへ。
3セットとも90℃の大型高温サウナに入り、テレビは付いてますが照明が暗くてリラックス出来ます。
水風呂は17℃くらいでちょうどいい冷たさ。
休憩は1セット目だけ屋上で外気浴、2・3セット目の内気浴はととのいイスが多くあってストレスなく過ごせました。

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

赤坂こみかん

みかんちゃんキャンディー‬

前日の夜に行った居酒屋でもらったキャンディー‬を朝ごはん代わりに食べました。

ずっと行ってみたかった豊島園 庭の湯へ。
入館料が安くなる18時過ぎに入店。
1セット目は露天風呂で体を温めてからフィンランドサウナへ。
2セット目は19時のロウリュタイムに入ってアイスミントの香りを堪能。
3セット目は3段目に座り、ゆっくり入って良い感じ。
水風呂は深めで広く、18℃なのでずっと入っていたくなる心地良さ。
休憩は露天スペースのデッキチェアで外気浴をしてととのいました。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

湯葉豆乳鍋

ヘルシーで美味しい！最後にうどんを入れていただきました。

ずっと行ってみたかった朝日湯源泉ゆいるでサウナ初め。
お客さんが黙浴ルールを守っていて、少し混雑していましたが静かなのが嬉しい。
1セット目は中温サウナで関崎さんのアウフグースを受けて楽しく汗たっぷり。
2・3セット目は高温サウナでリラックス。
水風呂は広くて深くて冷たくて素晴らしい！
休憩は外気浴スペースのインフィニティチェアに座ってバチバチにととのいました！！

サウナ：18分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

たっぷり野菜の豚蒸ししゃぶ(和膳)

お肉も野菜も美味しく、お腹いっぱいになりました！

仕事納めのご褒美としてサウナ&ホテル かるまる 池袋店に、ただいま東京プラスを利用して宿泊。
TOHOシネマズ池袋で映画「すずめの戸締まり」を鑑賞してから23時に入店。
1セット目は炭酸泉で体を温めたあと、ケロサウナに入ってリラックス。
2セット目は岩サウナに入り、最上段でアウフグースを受けてアチアチ。
3セット目はケロサウナでゆっくりして気持ち良く発汗。
水風呂はもちろん3種類入って最高。
薪サウナは40分待ちで入れませんでしたが、2種類のサウナを楽しめてととのいました。

ケロサウナ：10分
岩サウナ：10分
ケロサウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

水

水を飲みました！！！

一ツ橋ホールで東京03主催のお笑いライブがあったので、その前に徒歩20分のRAKU SPAへ。
アニメとコラボしているようで、そのアニメファンが多くいる印象。
サ室はサ待ちがギリ発生しないくらいの混み具合で、2段目に座ってテレビを見ながらのんびり。
水風呂はしっかり冷えていてバッチリ！
休憩は露天がなく浴室がコンパクトなため、シャワースペースでととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

きたかた食堂 神保町店

肉そば

麺が太めでモチモチとしていて美味しい。お肉も4種類入っていて楽しめました。

東武池袋でかき氷を食べる用事があったので、ついでにただいま東京プラスを利用して2週間ぶりに訪問。
1セット目は岩サウナの最上段でアウフグースを受けて汗たっぷり。
2セット目は薪サウナに入り、炎のゆらめきとパチパチとした音でリラックス。
3セット目はケロサウナで1段目に座ってじっくり汗をかきました。
水風呂はサンダートルネード・やすらぎ・昇天という安定の順番で入り心地いい。
前回は雨でしたが今回は晴れていたので外気浴を堪能してととのいました。

岩サウナ：10分
薪サウナ：12分
ケロサウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

信玄鶏の塩麹唐揚げ定食

塩麹で仕込んだ唐揚げが柔らかくて味付けも完璧。オススメです！

東京国際フォーラムで上原ひろみさんと矢野顕子さんのライブがあり、その前に会場から徒歩20分程のアスティルへ。
LINEの半額クーポンを使って2時間コースで入店。
1階で混雑中の看板を持ったスタッフがおり、覚悟して浴室に入りましたが、サ待ちはなかったので一安心。
3セットとも2段目に座り、タイミング良くオートロウリュもあったのでラッキー。
水風呂はちょうどいい冷たさで気持ちいい。
休憩はイスが満席だったのでシャワースペースでゆっくりしました。

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

はしご 本店

だんだん麺

ラーメンたべたい！上原ひろみさん矢野顕子さんのライブ前に彼女たちがオススメするラーメンをたべました！

先週に続き有楽町朝日ホールで立川談春さんの落語を聴いてから山手線に乗って21時半に入店。
もっとTokyoを利用して千円でカプセル付き。
先週、22時過ぎから空くと分かったので、先にドリンク無料券でオロポをゆっくり飲んでからサウナへ。
サ待ちが発生することなく3セットとも快適。
水風呂は安定のひんやり具合で、外気浴をするため30秒。
休憩は外気浴スペースのリクライニングチェアに座り、星空を眺めながら良いととのい。
トゴールの湯に飛び込んだり、スタッフに注意されても会話をやめない若者がいて残念でした。

サウナ：12分 × 2、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

松屋 上野浅草口店

オリジナルカレー(並盛)＋豚汁半熟玉子セット

カレーは安定の美味しさ。豚汁が熱すぎてビックリ。舌を火傷しました。

夕方から中華街で夜ご飯を食べる用事があった為、お昼に人生初のスカイスパへ。
1セット目はアウフグースの途中から入り、2段目に座って一気にアチアチ。
2セット目も2段目に座って横浜の景色を眺め、とくさしさんのサウナミュージックを聴いてリラックス。
3セット目はアウフグース5分前から1段目に座り、最初から最後までアウフグースを楽しみました。
水風呂は15℃でずっと入っていたくなるほどの心地良さ。
休憩はミスト室で青森ひばの香りに包まれながらととのいました。

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

西遊記

叉焼メロンパン

サクッとフワッとアツアツで美味しい！

有楽町朝日ホールで立川談春さんの落語を聴いてから山手線に乗って21時半に入店。
もっとTokyoを利用して千円でカプセル付き。
1セット目はサ待ちが発生していましたが、2・3セット目からは人が少なくなり快適。
水風呂もひんやり気持ち良く、外気浴をするので30秒でちょうどイイ。
休憩は外気浴スペースのリクライニングチェアに座り、今日は晴れていたので月を眺めながらととのいました。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

名代 富士そば 上野店

特撰富士そば(ねぎ抜き)

温かいお蕎麦をいただきました。具材が色々入って五百円なので得した気分！美味しかったです！！

ただいま東京プラスを利用して1ヶ月ぶりに訪問。
1セット目は岩サウナの2段目でアウフグースを受け、いつもより長めに入ってアチアチ。
2セット目は大好きなケロサウナに入り、セルフロウリュでしっかり汗が出て良い感じ。
3セット目は薪サウナで濡れ頭巾ちゃんスタイルでリラックス。
水風呂はもちろんサンダートルネード・やすらぎ・昇天の順番で入って最高の一言。
ととのいっぱなしで素晴らしい時間を過ごせました。

岩サウナ：16分
ケロサウナ：12分
薪サウナ：12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

豚キムチ定食

豚が柔らかくてキムチも美味しい！ご飯大盛り無料の時間だったようでラッキー！！

ザ・プリンス軽井沢の宿泊客は入湯税150円で利用出来るため朝ウナへ。
サ室は定員5名でセルフロウリュでき、3セットとも満席になることなくゆっくり過ごせて気持ち良い。
水風呂は18℃ですが、12月に入ったのでちょうどいい。
休憩は露天スペースのイスに座って素敵な景色を眺めながらととのいました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

プレーンオムレツ

表面は少し固め、中はとろとろ。絶妙で美味しかったです。

軽井沢での夕食前にトンボの湯へ。
サ室はこぢんまりとしていて、2段目は常に満席。
水風呂はサ室出てすぐのところにあり、10度前半で今の季節は十分すぎるほど冷たい。
休憩は露天スペースのベンチに座り、寒かったので短めにして良いととのい。
水風呂の中で立った状態のまま桶で汗を流す外国人を見つけ衝撃を受けました。

サウナ：8分、12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

レストラン メリ・メロ

猪と鹿と豚肉入りハンバーグ

野生味溢れる美味しいハンバーグでした。

昨年、フィンランドをコンセプトにリニューアルしたスーパー銭湯へ。
富山駅から路面電車を利用して7時40分に入店。
サウナイキタイ協賛施設のためバスタオルのレンタルが無料でラッキー。
サ室はサウナ小屋風のピエニと昭和ストロング系のドライがあります。
今回は3セットともセルフロウリュ出来るピエニに入ってリラックス。
水風呂は深めの作りでしっかり冷たくて良い感じ。
休憩の1・3セット目は内風呂のフルフラットチェア、2セット目は露天スペースのととのいイス。
静かで清潔感があり、ばっちりととのいました。

ピエニサウナ：8分 × 2、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

御料理 ふじ居

香箱蟹のケジャン

ご飯がよく進む絶品料理。美味しすぎました。

ずっと行きたかった北陸サウナの聖地へ。
富山駅から電車に乗って朝8時に入店。
刺青OKの施設のため怖そうな人が数名いましたが、それぞれ静かに過ごしていたので安心。
サ室は90℃以上でしっかり熱いですが、息苦しさなく居心地良く過ごせて素晴らしい。
水風呂は天然水で飲むことが出来、天井からの打たせ水で頭もひんやり気持ちいい。
休憩は外気浴でボーッと青空を眺めながらととのいました。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

鮨し人(すしじん)

アオリイカ

ねっとりとした食感が堪らない。美味しかったです。

四谷の鮨屋『すし匠』に行く前、お店から徒歩26分の場所にある弁天湯へ。
奇数日は男湯が露天付きの桃源の湯でラッキー！
サ室は2段の定員6名で、そこまで混んでなく3セットとも2段目に座ってリラックス。
水風呂は22℃くらいでしたが、寒い日はこのくらいでも満足出来ます。
休憩は露天スペースのイスに座ってととのいました。
静かで居心地の良い銭湯だったのでまた伺いたいです。

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

すし匠

おはぎ

スペシャリテ。鮪の中落ちとたくあんを混ぜたものです。ふんわりとした食感で絶品でした。

下落合にある赤塚不二夫 旧事務所での展覧会に行った後、徒歩10分のところの世界湯へ。
開店時間の15時ぴったりに入店。
常連のおじちゃんが数人程度で、サウナを利用するお客さんも少なく貸切になることもあって過ごしやすい。
水風呂は20度前後ですが、ぬるさを感じることなく気持ちいい。
休憩は岩風呂と水風呂の間に椅子が一脚あり、タイミングよく空いて座ることが出来てラッキー。
5日ぶりのサウナだったこともあり、3セットともバッチリととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

すし良月

赤身

フレンドリーな大将で楽しく過ごせました。美味しかったです！

国立演芸場で春風亭一之輔さんの落語を聴いてから21時45分に入店。
昨日、かるまるでもらった「ただいま東京プラス」クーポンとHPクーポンを使って無料で利用。
超高濃度炭酸泉で体を温めてからロッキーサウナへ。
二人組の若者が二組おり、黙浴をする気配なくずっとお喋り。
ボナサウナは対照的に静かで落ち着いた空間。
水風呂は約16℃で冷んやりちょうどいい。
休憩は外気浴で月を眺めながらととのいました。

サウナ：ロッキー 10分、ボナ 8分、ボナ 10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ムスビガーデン 桜新町店

有機ほうれん草 奈良県産 牧野農園

ポパイのように強くてマッチョな人間になりたいので、ほうれん草を生でいただきました。

ただいま東京プラスを利用して10ヶ月ぶりに訪問。
1セット目は前回入れなかった蒸サウナへ。
2セット目は岩サウナでしたがアウフグース前の換気タイムがあって不完全燃焼。
3セット目は薪サウナで香り良くじっくり入れて気持ち良い。
4セット目はケロサウナでセルフロウリュされるお客さんがいた為、しっかりと汗をかくことが出来ました。
水風呂は冷冷冷交代浴をして間違いなく最高。
休憩は寝転んでととのいました。

蒸サウナ：6分
岩サウナ：10分
薪サウナ：14分
ケロサウナ：8分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 2、8分 × 2
合計：4セット

甲州信玄鶏 唐揚げタルタル丼

本格的な唐揚げで美味しくいただけました。

熊谷のかき氷屋さんに行く予定があり、早起きして大宮駅から無料送迎バスでスパハーブスへ。
じゃらんでタオル付きの入浴券が1,188円で売っていたので事前に購入して入店。
サウナは3セットとも2段目に座り、2セット目でタイミング良くアロマ水投入もあってラッキー。
水風呂は17.5℃くらいで、バイブラがなく羽衣が出来てずっと入っていられるタイプ。
外気浴するため水風呂は30秒で出て、デッキチェアに座り空を眺めて良い気持ち。
お客さんが少なかったのでゆっくり過ごせました。

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

かき氷 慈げん（完全会員制）

りんごプレミアム

氷のトップにアセロラバブル。紅玉ピューレとコンポートが入っていて絶品でした。