くまめじ

サウナ：12分 × 2
スチーム塩サウナ：20分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明けで心配な検査結果を聞きに病院へ。異常なしでホッと一安心したところで、サウナ寄って帰るか！と近くの安眠へ。

正直ここは広東麺が食べたいから来ている。
もう断言する。うますぎるんや。

いつもは18度台の水風呂が17度台！やはり冬はいいね！
外気温も風もちょうど良くてととのった🍃

疲れた心身を風呂とサウナで癒やせることがありがたくて泣ける。

レディースデーのため塩サウナの塩はヒノキのアロマ塩。とてもいい香り。ここんちの塩はサラサラで柔らかく肌馴染みがよくて好き。しかし、塩サウナ内に掛水がないのが気になる。私も以前書き、誰かのサ活でも読んだが塩サウナに掛水は欲しい！仕方ないので私はいつも前後に外から湯を持ってきてかけている。

そして相変わらず常連強し😂もう慣れた。

広東麺

まじうまい

遠赤サウナ：12分
岩盤塩サウナ：12分
水風呂：1分 × 2
からの、湯けむり食堂ナウ！

いやぁー…
やすらぎ最高だよ…大好き。

からの数セットして帰ろう。

クリームハンバーグ定食

冬の新メニュー✨👍

インフィニティは消えたまま

ロッキーサウナ：12分 × 3
スチーム塩サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：いろいろ
合計：6セット

外気温一桁でマジ寒いため、いつもはマイルドだったはずの水風呂がちめてぇー！一瞬きついけどいい！！

インフィニティチェアはまだないままだ。
そこにあったはずの場所を見つめ切なくなる。心にぽっかり穴が空いたようだよ。

男湯の方も3台→2台に減ったらしいので、やはり故障かな。。

シルバーあみあみベッドに寝たり、寒いので浅い寝湯に転がってととのった。

せっかく最近始まったばかりの中華丼を食べてみたのに写真とるの忘れたーチッキショー😱

遠赤サウナ：12分 × 2
岩盤塩サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：4セット

岩盤塩サウナ内のブラシリ掛水が何故か常にザブザブ掛け流し状態になっていた！おかけで湿度もあった。外気が寒すぎるせいか水キンキンで最高！

水風呂もいつもより冷え冷えだった！常連マダム達は「水風呂が冷たすぎて入るのが怖いんよ〜」なんて言っていたが、これが冬の醍醐味じゃないか！楽しもうやー！だから、マダム達に何を言われても頑張って温度をあげようとしなくていいですから！支配人様！笑←勝手に要望
水風呂が冷たくていいことは、渋滞しないこと、短時間でシャキッとスキッと引き締まること！

外気浴は寒すぎて、そろそろ水風呂をナムル状態←※濡れ頭巾ちゃん風、にしないといけなさそう。先週までは、秋の外気浴最高〜！なんて思っていたが、もう一気に冬の風だ。一気に冷やされる。この群馬のからっ風を楽しむために、水風呂タイムを調整し始める季節がやってきた！

やはり身体の声を聞くことがサウナライフを楽しむことなのかなぁー。

ナポリタン

玉ねぎウィンナーマッシュルームが入っててクセになる味

【悲報】消えたインフィニティチェア

ロッキーサウナ：12分 × 3
スチーム塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

最初、炭酸源泉電気風呂という最強の浴槽でエンジンかけてからロッキーでオートロウリュを2回噛み締め水風呂に入り、ワクワクしながら外へ出ると、インフィニティチェアがない！暗いから見間違いかと思い、以前確かにインフィニティチェアがあった場所の近くまで行ってみたがない…泣ける…。まぁ好きなシルバーの細かい網目ベッドで無事ととえたから良いのだが、どこに行ったの？壊れたの…？やっと群馬にもインフィニティチェアが届いたと喜んでいたのに…！悲しすぎるよ…！！せめて理由を知りたいよ…！もう私がセキチューかカインズで買ってくるよ…！！こないだ近所のセキチューで安くなってたし…！

というわけで、消えたインフィニティチェアの謎を解明するまではまた通わなくてはいけない。

とはいえ、炭酸も温泉もサウナもやっぱり良くてしっかりととのえて感謝。
スチーム塩サウナはいつも以上にモクモクのアツアツで最高だった！

遠赤サウナ：10分、12分、10分
遠赤塩サウナ：15分
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：4セット

やっぱり好きだわーやすらぎ。やっぱり最高だわーやすらぎ。

ととのって感謝しかない。

今日は田舎の香水きつめだったけど許せる！笑

合掌🙏

きのこデミハンバーグ定食

サウナ：12分 × 2
漢方スチームサウナ：12分、7分
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：4セット

久々にアカスリ受けたら気持ちええなー！

ここんちのマイルドなサウナをしっかり楽しむために、今日もナノ炭酸と源泉でしっかり下茹でしながら、17度台の水風呂はナムル程度に余熱を残し、一桁の外気浴を楽しんだ！

ほどよい風が吹く外気浴って最高だなぁー！

サウナ：15分
漢方スチームサウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：いろいろ
合計：3セット

今週もやってきました！サタデーナイト七福！

イベントで壺湯がヒノキのお風呂だった！香りも綺麗なグリーンも最高！

遅い時間に行ったので、珍しく七福で食事
をしてから。
あれ？野菜あんかけラーメンなんてあったんだっけ？頼んでみたら、こりゃうみゃあー！なんで今まで気がつかなかったんだ？どろっと系のアツアツ餡が良かったー！あんかけ大好きにはたまらん。

野菜あんかけラーメン

どろどろ系の餡がアッツアツ！

遠赤サウナ：10分 × 3
岩盤塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

やっぱり安定のやすらぎ！

塩サウナのストーブ前は、サウナ好き仲間にも味わってほしい！その後の水風呂が効くんだ！

坐骨神経がやばくなってきたので強電気で尻を集中攻撃。

久々にご飯も食べれた！しかし！せっかく秋メニューもあるというのに欲望に負けて違うのを食べてしまったー！と言ってもまた何回も行くから良し😂

いかの一夜干し

マヨに一味がかかっていて親切！うまい！

サウナ：15分
漢方スチーム：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：いろいろ
合計：3セット

めっちゃととのった…🌙

疲れてるからなのか、温泉効果か。

サウナはマイルドなのだが

深夜1時までやってくれてるのと、お風呂の種類が豊富なので、疲れを癒すにはピッタリ。


お風呂で温まってから漢方スチームで仕上げるのが最高だ。

イベント風呂のスイートポテトの湯。
ぎょっ！スイートポテト大好きだけど、湯？！って思ったが、ただただいい香りの風呂でとても良かった〜😂

サウナ：12分 × 3
岩盤塩サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

やっぱしみじみ落ち着くわ〜。大好きだわ〜やすらぎ。

今夜もサウナ常連で大盛況！

水は今日は19度くらいだった。

ただいま露天漢方風呂が故障中でお休みです。

久しぶりに風呂上がりの牛乳飲んでうまかったー🥛120円ってのも良心的。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夜のクイック！
時間なきゃないで集中してととのえる！

露天の開放感が最高！
6分半おきのオートロウリュもいい！

水風呂は浅いけど17度台で気持ちいい👍

麻婆ラーメン

ジャージャー麺ぽい！

サウナ：10分 × 5
15度ウォーターピラー：5回
休憩：5分 × 5
合計：5セット

出張の宿泊先として！

ミントのシャンプーリンスボデーソープ、ロウリュのアロマ水最高！ミント大好き人間にはたまらない！

サウナいい！！

日常のサウナとして使うには使い勝手どうかなぁーとか、座って身体洗いたいなぁーとか、水風呂ほしいなぁーとかも思うが、逆にここはこれで良いのかも。

私のように出張とか、旅先で寝るだけとかの利用であれば、この金額でこのレベルのサウナに入れて、パッとすっきりリフレッシュできて…布団で寝れて…と考えると、ありがたい施設だと思う！あり！

近所に住んでたら…と想像してみたら、仕事帰りにパッと汗流してさくっとシャッキリして帰る！みたいなこともできるんだろうなぁ。
私は恵比寿住みのキャリアウーマン。時間はないけど自己メンテナンスは欠かさない。今日も仕事帰りにサクッとミントサウナしてリフレッシュして帰宅よ。みたいなのを想像しながら入った！ありあり。

まったりと過ごすよりかは、時間のない人が効率的に利用するのに適している施設だなと感じた！

サウナ：5セット
よもぎスチーム：5セット
水風呂：1分 × 10
休憩：いろいろ
合計：10セット

DEEP西麻布…

出張先が南麻布のためこれはチャンス！と冥土の土産話作りに行ってきた！

店に着く前から、道路にたくさんいる警官とか、10分300円の駐車場とか、普通に走ってる真っ赤なポルシェとかにビビリまくり。真っ赤なポルシェって百恵ちゃんしか乗らないと思ってたわ。しかもイケイケな美しい女性が乗ってた。

到着後も勝手が分からないし、ロッカーで全身ブランドのイケイケなお姉さん達にビビリまくりソワソワ。サウナ何セットかやって少し落ち着いてきた。

ドライもよもぎも水も、セッティングは良くてととのう。でもなんか足元がすぐに冷えるのが気になったなあ。よもぎがいいスチーム具合で熱くて気に入った。

愛でたいでヒャダイン＆濡ずきんちゃんがスネ夫んちと言ってたのがしっくりきた😂

裸で堂々とリビングに行きバスローブをもらい羽織ろう！

群馬じゃ見たことないようなモデルさんのような女性ばかりなのでビックラこいた。わいのポンコツバディはなんやねん。早くやすらぎに帰りてぇ！

もちろん冥土の土産にご飯も食べた。
焼肉定食、海鮮チヂミ、純豆腐チゲ。うまかった！金銭感覚ぶっとんだ！

スネ夫んちのリビングで一晩明かすにはちょいと寒いし怖いしドキドキするから急いでホテルとっちゃった！

2回目があるならもう少し攻略できそうな気はしている！

サウナ：13分
漢方スチーム：7分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：4セット

久々の夜の七福でサウナ！

ここではサウナ前に炭酸泉や温泉でエンジンかけてからサウナに行くのが効率よし！

メインサウナはカラッカラ！温泉でポカポカしてからの長めに入ってしっかり汗かくまでやるのが良し。

やはり漢方スチーム大好き。いい香り＆ジブリ。

水風呂は17.2〜17.7度で、気持ち良い温度だった！
いろいろ考えた末、わいの好きな水温は17度台かもしれん。

秋の風が心地よい。
秋は外気浴が最高な季節だなぁ。
一番いいかもしれんなぁ。
と最近考えている。

これからもっと寒くなったら、冬の赤城おろし攻略法2021を編み出さなければならぬ。

遠赤サウナ：10分 × 2
岩盤塩サウナ：9〜12分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

今日は塩で攻めたい気分だった！
塩を塗りたくってヒーター近くのアチィ岩盤でガッツリ汗かいて、ブラシリ水ザバザバからの水風呂がたまらんー！

坐骨神経痛がひどくて、こないだ電気風呂を当てまくってセルフ揉み揉みしすぎて、ケツが筋肉痛になっちまった！

坐骨神経痛だわケツ筋痛いわ、訳わからない状態だが、負けずに今日もケツとハムストリングに電気とボディバスを当てたった！！治れ！！わいのケツ！！

そして秋メニューも初チャレンジ！
徐々に制覇していくぞー！

きのこタルタルチキン南蛮

遠赤サウナ：7〜12分 × 3
岩盤塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

生き返った…！

腰痛が悪化して完全に終わる寸前だったが、サウナと電気と炭酸とブクブクで攻めた！

最近身体がいつも以上にバキバキで辛かったのは、やはりサウナが減っていたからなんだな。サウナ減りすぎて、心もすさんでいたぜ。

やすらぎと整形外科に通って直そう！

今年の秋メニューはきのこ尽くしだそうだ！楽しみ！去年のサバ定食も良かったから、同じ感じで来るのかと思いきや！きのこ尽くし！季節毎に楽しませてくれるのが憎いぜ！

まだ食べれてないから、近々秋メニュー全制覇するぞー！

てか、水風呂がやっぱり冷たくなってる！外気が涼しくなってきたからか？！最高だ！！塩サウナからのブラシリからの水風呂が最高すぎる！

サウナ：7〜12分 × 4
スチーム塩サウナ：12分
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

休日だが職場に行かなきゃならないので、少しでもストレスを軽減するため昼サウナ！

初めて炒飯食べてみたがマイウ！しっとりしていながらパラっと感もあり。スープも中華屋っぽいやつ。やるぜ安眠の中華。

安眠のスチームの塩は細かくて柔らかくて好きや。

秋の外気浴って最高だな。
温度も風も心地良かったー！

サウナ：12分 × 3
岩盤塩サウナ：12分
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：4セット

やっぱり仕事終わりの夜のやすらぎ最高！！！

水風呂が夏より冷たくなってる！！✌️