くまめじ

2022.01.20

82回目の訪問

雪降る外気浴🌨

遠赤サウナ:12分、10分
岩盤塩サウナ:15分、7分
漢方ミストサウナ(どくだみ):10分
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

水風呂が15度前後を保っていてキンキンなので、本当によく締まってととのう!
ブラシリもキリキリに研ぎ澄まされている!!

4セット目に外に出たら雪が舞ってきた!真冬のこんなに寒い時に、マッパで心地よく過ごせるなんてサウナって最高だなぁ。。

漢方ミストは週一のイベントでいつもと違うドクダミの香り!ミストの調子も良いのかモクモクで気持ちよかった!

  • サウナ温度 46℃,82℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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