くまめじ

2022.01.29

85回目の訪問

遠赤サウナ:12分、12分、6分
岩盤塩サウナ:15分、12分
水風呂:1分 × 4
休憩:いろいろ
〆のブラシリ掛水:10杯
合計:5セット

ブラックシリカの掛水はもはや、グルシンに近いかもしれぬ。
真冬に庭の水道水で手を洗う時くらいに冷たい!←具体的過ぎるが、ほんとそんな感じ。
ブラシリ浴びた後に水風呂入ると、15〜16度の水風呂が少し優しく感じるので、さすがに水風呂はお湯を投入して和らげているのだろう。

おかげさまで最近、群馬の真冬の外気浴を攻略できすぎてて、気持ちよくてしょうがない。。

冬も、からっ風も、寒いことが大っ嫌いだったのに、サ活だけは冬が最高かもしれないと思い始めている2022合掌🙏

仕事で完璧にやさぐれてる心も、やすらぎに来ればサウナと常連さんとの挨拶や笑顔に癒されるし。感謝に溢れて一日が終わる。そしてわいは家でレモンサワー飲む。最高!

  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
2
104

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2022.01.30 20:48
1
くまめじ くまめじさんに5ギフトントゥ

ブラックシリカの掛水、ホントに良かったです この書き込み読まなかったら、素通りしてたかも ありがとうございました
2022.02.01 22:50
0
さうなみさんのコメントに返信

良かったですー😭ただの日々の呟きが、ほんの少し誰かの役に立てたと思うと嬉しいです😊✨励みになります!またいらしてください✨
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