くまめじ

ボナ：5分× 3
テルマーレ：5分× 3
水風呂：1分× 6
合計：6セット

カプセルの秘密基地感最高。
終電逃した忙しいサラリーマンのオッサンが一人でしっぽりサウナとカプセルで束の間の休息…瓶ビールが沁みるぜ…クゥ。と脳内オッサンごっこをしすぎた。

男のロマンをお裾分けしていただいて、申し訳ないような、ありがたいような、羨ましいような。とにかく合掌🙏

サウナ：10分 × 1
スチーム：10分×1
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

ニューウィング合同レディースデーで訪問。時間が足りずゆっくりできなかったが、このヨモギスチームと外気浴をちゃんと味わうためにまた訪れたい！
水風呂→歩行湯での休憩が良かった！

墨田区最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ニューウィング合同レディースデーのスタンプラリーで参加。時間的に厳しそうだったので諦めかけていたが、行って良かった！全部良すぎ！（語彙力失った！）

通路を抜ければそこはサウナ利用客だけの秘密基地。最高。

近くに住んでたら通いたい…😭後ろ髪引かれつつ、再訪を誓い大黒湯へ出発🙏

待ちに待ったニューウィングレディースデー！

良かった…！

しびぃ男のロマンが詰まってる…！

嬉し過ぎて何セットしたか忘れた😭

吉田さん、スタッフの皆さんに感謝です🙏

塩サウナ：10分 ×1
遠赤サウナ：12分 × 2
スチームサウナ：5分 ×1
水風呂：1分 × 3
〆の水風呂：5秒

昨シーズンまでの自分はまだまだ幼かった。水風呂が大好きだから、身体がキンキンに冷えるまで入っていた。そんな水風呂の楽しみ方ももちろん大好き。しかし、冬の外気浴を楽しむため粗熱をとる程度に抑えたり、帰る前には湯巡りの後に5秒以内でサッと水風呂に入りシャワーを浴びたり。群馬の深夜は外気が一桁になってきたが、ポカポカ帰宅できる。

サウナ回数を重ねるごとに、余熱コントロールの大切さに気づいた今日この頃。人生経験だけが全てではない。しかし、経験を生かすことは大切だ。

やすらぎの湯に学びあり。

PS、モルツザドラフトうますぎ。パンケーキうますぎ。マッサージうますぎ。

私も全国のイケてるサウナーの皆様みたいにサ滝フェスとか行きたいよ〜💦でも、気軽にサウナに入れている環境に感謝も忘れてはいけない🙏ありがとうやすらぎ。

〈浴室〉
ドライサウナ：9分 × 2
薬草スチームサウナ：7分 ×2
水風呂：1分 × 4

〈岩盤浴〉
陶盤浴：45分、ロウリュウサービス15分


ロウリュウ30分前に、生姜湯がふるまわれた🍵あったまる〜✨
土曜22時はアロマ水増量の激熱ロウリュウ🔥本日のアロマはペパーミント🌿爽やかな香りの熱波でいい汗かけました🙏ペパーミント好きすぎる。
その後、陶盤浴でウトウトしながら大量発汗ですっきり。疲れている時は岩盤浴でマターリするのいいわ〜。

浴室ではいつも通り、温泉や炭酸泉で下茹でをかましながらのサウナ。壺湯はアルガンオイルの湯でいい香り✨高級気分！（説明に高級って書いてたから😂）

今日は仕事で辛いことがあり、モヤモヤしながらのサ活開始。ドライサウナでお姉さんがテレビの大泉洋にブーっと吹き出してる中、辛くて笑うことを忘れてしまったワイは汗と共に一筋の涙がツー。実にシュール。水風呂で汗も涙も流して嫌な気分とはオサラバ👋サウナは自分を正直にしてくれる。

できることなら毎日、一日の終わりにサウナに入りたい。サウナのリセット機能ってほんとにすごいんだよな。

塩サウナ：12分× 1
遠赤サウナ：10分× 2
水風呂：1分× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

（北の国からに乗せて）♪あ〜あ〜あああああ〜あ〜ああ〜あああああ〜んんんん〜んんんん〜ん〜♪

休日会議の後はやすらぎにただいま＆晩飯。

塩サウナで蒸し蒸しやっていたら🧖‍♀️
お姉さん「あの…ホタル…ホタルちゃんですか…？」
私「いえっ違います😅（蛍じゃなくて熊です🧸）」
お姉さん「すみません！すみません！」
私「大丈夫ですよっ😊」
と人違いされてちょっと笑い合って和んだ✨
実は…これが初めてではない。ここの施設で数回、人違いをされているのだ。以前常連のお婆ちゃんから「あんたに似てる子がいるんだよ！」と何度か言われたこともあるから、いるんだろう。でも一度もお会いしたことがない。どれだけ似ているのか、さすがに気になってきた…。ドッペルゲンガー？

やすらぎの湯にミステリーあり。

ps、野菜炒め定食とタンメンもうまかった、明日からも頑張る。合掌🙏

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

　いい風呂の日だというのに今週1日しかない貴重な休みが会議になってしまった！クソめクソめクソめ…と負のオーラに包まれていても仕方がないので、奮い立って職場方面のサウナに立ち寄りクイックサウナしてから行くことにした！嫌な気分を汗と共に流し、結果オーライ！
　数年前まではけっこう来ててサ活もしていたはずなんだが、あまり記憶に残っていなかった😅
　
　サウナは湿式スコールサウナと言って、ロッキーサウナに自動ロウリュが5〜6分おきにくるやつ。3段目は天井が近く湿度があり、しっかり蒸される〜！備長炭水風呂は17.7度でスッキリ！外気浴はアミアミチェアと腰掛け湯で楽しんだ！トトノッタ後にフラフラしてたら岩場で滑って危うく転びそうになったが何とか立て直して、スンッとおすまし顔で浴室に戻った💦トトノイ中は足元気をつけないと😅

　３日間限定の生薬風呂、萬喜湯がトウガラシが効いてポカポカでとても良かった！こういうイベント風呂やってくれるのありがたいなぁ〜✨またゆっくり行こう。

本日のサ活

塩サウナ12分→水風呂1分→遠赤サウナ5分→水風呂1分
からの〜！館内着に着替えてマッサージ30分！
遠赤サウナ12分→水風呂1分→遠赤サウナ8分→水風呂1分
締めの湯巡り♨️

以上！！

ここに通い始めた当初から、ヌシとかそういうのじゃなくて、もう御隠居様みたいなマダムが、1人サ活している私にいつも笑顔で声をかけてくれた。5年くらい前までは21時〜閉店までは毎日当たり前に居たのに、年々滞在時間が短くなっていた。「歳だからさ、疲れちゃうんだよ〜。もう帰るね！おやすみ〜」と言って、早く帰るようになった。今年に入りほとんど見かけなくなり、1人が当たり前の自分なのだが、なんだか不安な気持ちになっていた。前は、「あ〜また話しかけられて待ち合わせ遅刻しちゃった〜😓💦」と思ってしまったり、姿を確認して（今日はマッタリしたいからあっちのお風呂行こうかな）と避けることすらあった。でもいつの間にか私はお婆ちゃんを探していた。この社会情勢だから仕方ないか…と思いながらも、勝手に不安になっていた。今日は居てくれ！！と願うようになった。
そして久しぶりに会えた…！！！
いつも無言でサ活に勤しんでいる私が、会えた時には「あぁぁぁあああ！！！お元気でしたかぁああ！！！」とテンション高めに言ってしまった。やはりこの社会情勢だから控えているとのこと。そしてやはり疲れちゃうから短時間とのことだった。
洗髪しながら、（良かった…良かった良かった…😭）と勝手に感極まってしまった。
勝手に心配してすみません🙏

やすらぎの湯にドラマあり。

PS、今日のモルツザドラフトも本気うまかった🍺

いつも感謝しか残らないのは、歳をとってきたからなのか、トトノっているからなのか…

とにもかくにも合掌🙏

宇宙から無事帰還した🚀（訳：草加からグンマーに帰った）ので、また現実生活に戻るべく、仕事終わりからの七福へ！

何もチェックせずに訪問したが、三連休ということでいろいろイベントしてくれてるのありがてぇ！
露天の壺湯がりんご生姜湯でいい香り＆ポカポカだし、
陶盤浴でのロウリュウは、じゅうじゅうロウリュウといって10リットルのピーチアロマ水3杯かましてくれて良かった〜👍

〈浴室〉
湯巡りコンボしながらの〜♨️
ドライサウナ：7分×2セット
薬草スチーム：5分×2セット
水風呂：1分×4セット

〈岩盤浴〉
岩盤浴：30分🍋
陶盤浴：30分🍑
じゅうじゅうロウリュウ15分🔥
クールルーム：3分×2

サウナにハマってからしばらく岩盤浴から足が遠のいていたが、ゆっくりじんわりデトックスも癒されて良いわ〜！最近、岩盤浴がまた好きになってる。

本物のサウナーはどんなサウナでもトトノウことができる…みたいな名言誰かが言っていたような…🤔そうだそうだ、今ある環境の中で自分なりのサ道を最大限に味わっていこう。温泉、サウナ、水風呂、岩盤浴、こんなに楽しめて、疲れも忘れさせてくれて、ありがたや…ありがたや…今日も一日の最後に残ったのは感謝の念のみだ🙏

PS：今日は初めてヌシ（←勝手に認定）と思いがけず会話をする機会があった。とてもいい人だった…😌🙏✨

トータル10セットくらいしたのだろうか…もう分からん。

ここは宇宙に通じる穴がある。

訪れるたび感謝しかない🌏

またここに来るためワイは生きる。

サウナ：11分× 3
水風呂：1〜3分×5
湯巡り：いろいろ
休憩：5分×5
合計：5セット（だったような）

東京の銭湯なんて、約20年ぶりだろうか。寮生活をしていた頃は、銭湯に本当にお世話になったなぁ。でもあの頃の幼きワイとはちゃう。大人になりサウナを覚え、凱旋したのさ、江戸東京へ！

これだよコレ！という大好きな固定シャワーとカラン。一見小さく見えるがかなり充実した風呂のラインナップ。もう…好き。リニューアル前を知らないが、32度の炭酸泉や18度の美泡水風呂…最高ですやん。連れてきてくれた妹が、これが湯どんぶりが湯どんぶりたる所以じゃあ！とドヤリを決めた露天どんぶり湯にマイクロバブルも最高。銭湯好き、温泉好き、サウナ好き、皆のポイントを抑えてる。

サ室は狭めで湿度があり、ジワジワくる温かさ、それぞれの場所で様々な蒸し方ができて良い。

１つ１つはコンパクトだが大変充実しており、湯巡りとサウナを自分なりの浴し方で楽しみ、粋な大トトノイをいただいた。目を閉じると昭和20年からの下町と銭湯の歴史がグルグルと巡った。ずっとここで地域の皆んなに愛され、続けてきてくれてありがとう…（つまりブッキマッタ）

湯どんぶりとの出会いに感謝＆合掌🙏

塩サウナ：12分×1
遠赤サウナ：10分×2
湯巡り：いろいろ
水風呂：1分× 5
休憩：いろいろ

1時間半しかなかったので、全集中で大切に一つ一つの行程を味わった！

今日イチの収穫は、21時からのヌシ（←私が勝手に心の中でそう呼んでいる）と、初めて言葉を交わしたことだ。

閉店前、浴室内には客がほぼいなくなり、いつもサウナ終了の15分前にはサ室に誰もいなくなる。貸切サウナの中で、ひっそり端っこのストーブ近くでタオルを敷き小さく丸まり横になる（すみません）すると扉が開く音が…！（店員さんが片付けに入る時刻は把握している！）
21時からのヌシだっ！今日は仲間がいない！スーッとさりげなく体を起こすと、
ヌシ「いいの、いいのっ！貸切なんだから！寝、て、な、さいっ！」
私「すみません。今日はすごくすいてますね」
ヌシ「ねー、なんか今日はみんな早めに帰っちゃったんねー」
そしてサ室でサササッと身体を拭きあげている。ヌシは帰り支度にちょいとサ室に寄っただけだったようだ。
ヌシ「じゃあお先ね！ごゆっくり〜」
私「はっはい！おやすみなさい！」

扉の外に出ていきながら、背中を向け手を振るヌシ…👋ドラマ以外で人生で初めて、立ち去る人が背中を向けて手を振りながら行くのを見ました。キムタクとかしかやらないと思っていたぜ…かっ、かっけぇ…そして、今までなんとなく怖そうと思っててごめんなさい🙏

その後まもなく私も帰り支度を始めたのだが、なんだかずっとニンマリしていた。今日は仕事でもう心身共にダメかと思うくらい疲労困憊だったが、心も体もトトノッター！！

やすらぎの湯にドラマあり。

PS、晩御飯もいつも通りうまかった、合掌

遠赤サウナ：10〜12分×4
塩サウナ：12分×1
スチームサウナ（本日はヨモギ）：3分×2
水風呂：30秒〜3分×5
休憩：いろいろ

　ここではいつも洗体したらすぐに遠赤サウナへINするのがルーティン。浴槽で助走をつけなくても温まりが良いからだ。これこれ！アチィがカラカラではなく良い感じ✨あぁ〜やっぱりここのサウナのセッティング良いわぁ〜✨とシミジミしていると、常連マダムお2人が挨拶している。
「こんばんは、今日はいつもよりなんだかいいですね☺️」
「うん、さっきみんなが居ない時にちょっと換気して少し水撒いといたからね」
「あら、そうなの。カラカラしていなくて気持ちいいわ☺️」
まじか！いつもより湿度感じると思ったのは、ヌシ様がサウナのセッティングをしてくれたからだったのかーい！そしていつもよりイイしー🤣マナー的にはアレかもしれないが、今は常連様2人と私の3人だけなので良しとしよう。めっちゃ蒸される〜ありがてぇ〜。このヌシ様、60才オーバーでお孫さんもいらっしゃるとは思えない（←話したことはないが、いつも話が聞こえてしまうので知っている😅）美貌で、美人で、サウナ中の佇まいもカッコ良いのだが、まさかセッティングもうまいとは🤣💦（ここのサウナは、朝〜夜までそれぞれの時間帯に常連様がいらっしゃいます。皆様個性あり素敵です😎）

塩サウナはヒャダイン様からの学びをきちんと守り、塩が溶けてから全身をマッサージ。毎回謎なくらい肌ツルッツル。

水風呂は外が寒いからか、終始15度を指していた。キリッと締まって最高。

休憩はいろいろなシチュエーションで楽しんだが、外気浴の前にはナムル方式を採用し、粗熱をサッと取るくらいが丁度いいね👍途中、水風呂欲望を我慢できず、あぁぁあああー生き返るぅぅぅー🤤と言いながら3分くらい入って冷やし過ぎてしまった。生き返ったんだか、昇天したんだかは分からないが、最高だったのでヨシ！！

〈浴室内3セット〉
温泉5分→スチーム7分：×2
ドライサウナ10分→かけ湯→スチーム5分：×1
水風呂：1分×3
外気浴：5分

〈岩盤浴〉
陶盤浴30分1セット
ロウリュウサービス15分

　
　外気浴を味わいたかったので、濡れ頭巾ちゃん方式で水風呂はササッとナムル方式で。今夜の私はモヤシかほうれん草！ササッとが大切よ！身体に熱を残したまま夜風を浴びると、太ももや二の腕の産毛達が徐々に一本一本立ち上がり、フワフワーっと風にそよぐのが気持ち良すぎるのじゃ！！最高！！

　ロウリュウサービスはスタッフ2人のうち1人が女性でしたが、これまた素晴らしい熱波を送ってくださいました！アウフグースは力技だけでなく、タオルで風を捉えるスイングが大事なのかなぁ🤔といっちょ前に考えてしまった。とにかく自分にはできない技。今月のオススメ、ラフランスのアロマも癒される。アロマと蒸気と熱波って素晴らしすぎるわ。ありがたし。

　仕事で疲れた身体も張り詰めた心も、温泉＆サウナ＆水風呂でしっかりリセットできました🙏✨

先月お得な回数券をゲットしていたので、さっそく岩盤浴まで付けてのゆっくり滞在！

浴室ではいつも通り、温泉と炭酸泉で助走をつけながらのドライ&薬草スチームを計6セット。
岩盤浴では22時のスペシャルマッピングロウリュウ（青りんごアロマ水バケツ3杯！）に参加した後マッタリ3セット。今日のロウリュウスタッフのお兄さんはクールな雰囲気ながらもベテランのタオルさばきで素晴らしいアツイ熱波を送ってくださった！かっきぃじゃねぇかー！！クール部屋でもありがたきヒンヤリ風をいただけた✨

忙しくて1週間ぶりのサウナだったため、ありがたみが最高潮過ぎて、最初の洗体・洗髪から入浴〜サウナ〜水風呂まで、１つ１つをじっくり味わうよう丁寧に大切にこなした。1セット20〜25分。1セット目から、からっ風（＝赤城おろし）が吹き荒れる中トトノイベッドで外気浴をすると、風や風にブンブン振り回されている木々達が、自分に語りかけているように感じ、風や木々と心の会話をした（つまりブチキマッタ！）

1週間も温泉やサウナに入らないことなんて久しくなかった。日常として行うサ活も良いが、待ち侘びて待ち侘びて味わうサウナもまた最高、オツじゃねぇか…！！！と感じた日でありました😎

感謝しかない。

遠赤サウナ：12分、8分、13分
岩盤塩サウナ：13分×2
水風呂：1分×5
休憩：いろいろ
合計：5セット

今日は風向きのせいか、田舎の香水が香る日でした😂もはやそれも許せるくらい、わいはやすらぎが大好きなんだ。
サウナのセッティングは相変わらず最高。いろいろなところ行ってみて気づいたけど、やはりドライサウナがしっかり熱い。上段は比較的天井に近いからだろうか？ドライ、塩共に、しっかり蒸されてからの、トドメの熱シャワー→オアシスをくださいオアシスをください…😭🙏→懇願の水風呂の流れでいつも以上にトトノウことができた👍
ありがとうやすらぎ。

〈岩盤浴コーナー〉
陶板浴：15分（マッピングロウリュウサービス）、10分
岩盤浴：10分
アイスルーム：5分×3

〈浴室〉
温泉と炭酸泉で助走をかましながら
ドライサウナ：8分×2
スチームサウナ：5分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：6セット

　数年ぶりに入ったここの岩盤浴…だってさ、女子にはロウリュウもアウフグースもないんだもん。今年はコロ助のせいもあり、今群馬県内で女子がアウフグースしてもらえるところあるのか？あるなら誰か教えてほしいよ！（真剣）
　服を着なきゃいけないこと、濡れた服が冷えるのが苦手なこと、水風呂にドボンできないことがネックで、いつも気にはなっていたが通り過ぎていた。
　しかし、無性にアロマと蒸気と熱波を欲するネッパ発作が起きてしまい、アロマをわてに…ネッパをわてに…となってしまったため久しぶりにチャレンジすることにした……いいやん！いいやんいいやん！！お兄さん2人で、バケツ3杯のライムアロマ水を七福炉へドバドバ3回に分け掛けて仰いでくれるので徐々に灼熱になっていく！3回目なんてもう最高！おかわりもいただき、痛いほどの熱波をもらった！そのままアイスルームへ直行。さっきのお兄さんが来てアイスルームでヒンヤリ風を送ってくれた。ハァハァして大汗かいてとっても疲れたでしょうに、ありがとうよ🙏ロウリュウとアウフグースなんて、本当に素敵な仕事しているね、お兄さん、ありがとう…アイスルームでトトノッた。疲れてるはずなのに、ちゃんと明日のアロマや回数券のPRもしてえらいよ！（買ったよ笑）アイスルームで若い女子2人組の片方が「ねぇ最高じゃない？私はこれがストレス発散なんだわ」相方「うん、いいわ…（トトノイ）」いいね布教活動👍
　こりゃいいわー。女子風呂で受けられなくても、これなら満足度高いわー。頑張ってるわー、好きだわー七福の湯…😭オロポもあるし、サウナ愛感じるわー！

　ロウリュウサービスの後は2種の岩盤浴に入り、浴室へ行き身を清めいつものサウナコース。露天はもう冬の夜風だ。月が丸い🌕熱い温泉が染み入るぜ。クウーッ。お湯で助走からのサウナがいい。寒いからか最近水風呂も17度台安定でいい！
　最高にトトノッたー！お得な回数券もたくさんゲットしてhappy😇

ロッキーサウナ：5分 × 2
塩スチーム：7分 × 2
水風呂：1分 × 4
溶岩ドーム：120分
休憩：いろいろ

　久しぶりに溶岩ドームでゆっくり。岩盤浴でじっくりデトックスもなかなかいい！ヒノキの香りで癒された。以前やっていたロウリュウのサービスが今は休止中なのかな？期待していたので残念！
　味噌ラーメンやチャンポンもおいしかった！
　5時間くらい居たがあっという間だったので、一日中ゆっくりしにまた来たい！

ドライサウナ：10分 × 1
漢方スチームサウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　誘いがあり、お風呂屋さんのはしごになってしまった。昼はいい天気と風だったが、夜は一気に冷え込む。生源泉かけながしの湯や炭酸泉で助走を付けながらの3セット。サウナがマイルドだが、助走をつければいい感じに蒸される！サウナは試行錯誤だ。工夫が大切！寒い夜は17度台の水風呂がキリッと締まるぜ！休憩も、温泉や腰掛け湯で足を温めながら✨サウナは1日に何回やっても飽きないものだな。
　今日は心なしか漢方の匂いが薄かったような…？いい香りなのでもっとガンガンに効かせてくれたら嬉しいな〜。