くまめじ

2020.10.24

3回目の訪問

ドライサウナ:10分 × 1
漢方スチームサウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

 誘いがあり、お風呂屋さんのはしごになってしまった。昼はいい天気と風だったが、夜は一気に冷え込む。生源泉かけながしの湯や炭酸泉で助走を付けながらの3セット。サウナがマイルドだが、助走をつければいい感じに蒸される!サウナは試行錯誤だ。工夫が大切!寒い夜は17度台の水風呂がキリッと締まるぜ!休憩も、温泉や腰掛け湯で足を温めながら✨サウナは1日に何回やっても飽きないものだな。
 今日は心なしか漢方の匂いが薄かったような…?いい香りなのでもっとガンガンに効かせてくれたら嬉しいな〜。

  • サウナ温度 40℃,90℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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