冷え性どうにかならんか

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：1分
計１セット

岩盤浴がメインの為、サクッと。
前回、詳しく書かなかったので書いてみる。

■サウナ　78度
・湿度低め
・だけど温度も低いから体があたたまってない初回でも長く入れる
・女性側は11時と18時にアウフグース有り
・今回は受けなかったけど、昨年末から変わっていなければアロマオイル入りの水をストーンへ注いで、うちわで仰いでくれる。一人一人にも仰いでくれる。たぶん頼めばおかわりくれる
・サウナーの知るそれではなく、エンターテイメントかな
・タワー型で定員15人程かな
・既敷のサウナマットは毛足が長くふわふわ

■水風呂　20度（うろ覚え）
・バイブラ無しオーバーフロー
・水深が浅い。でも面積は大きいので浮かべる
・利用客の割にサウナーは極少だし、360度見られる位置にあるので浮いたらあちこちから目線を注がれそう
・主らしき方もいたし、それはやめておいた

■休憩
・水風呂前に円形石ベンチ
・サウナ前にフラットチェア３～４脚。水風呂から少し離れてる
・デッキチェア×３。水風呂からだいぶ離れてる
・サウナ裏のシャワースペースにもチェアあるかも

■内風呂
・ジャグジー多数。造りが迷路みたいで楽しい
・炭酸泉
・じゃぶじゃぶ池（だったかな？）という寝湯のような水深が浅い浴槽あり。ネーミング的に子連れに使用して欲しかったんだろうなぁ

■露天風呂
・浴槽２つ。一つは温泉
・本日は行かず

ここ、利用客の多くが岩盤浴と漫画になっていて、浴室は広さもあるし、休憩設備もあるから入浴施設がかなり勿体ないなーって毎度思う。
混んでた今日でも空間としてガランと見えてしまう。

アウフグースもやったり、フラットチェアがたくさんあったりするから、サウナ利用客も意識しているんだと思う。

だから浴場が勿体ないんだよね。
浴槽に入っても、休憩しても、目線が誰かとぶつかる。

岩盤浴もサウナ自体もそれなりにいいし、空き空間の使い方を見いだせば居心地が改善されてお風呂利用客もサウナ利用客ももっと増えるのになーって考えてしまった。

…草加に染まっちゃったんかな。わたし。

（いい施設だから勿体ないなーって話でした。）

サウナ：2～10分
水風呂：1分
休憩：1～2分
計５セット

ふんわり気持ち良くなった。
露天に休むスペースはないけれど、ぬるま湯がちょうど良くて、休憩後にゆっくりできるのが嬉しかったな。

■ドライサウナ　89度
・２分を過ぎたら滝汗
・スチームサウナだけど湿度は低めかなあ
・温度も表示よりも体感は低くて86度程
・TVはリモコン、常連さんの好みか音が大きい
・２段ベンチ、下段Ｌ字型
・本日はもう少しガッツリ熱いのが好みだったので、少し物足りず
・体調が違えば気持ちいいんだろうなぁ

■水風呂　24度
・バイブラ無しのオーバーフロータイプ
・羽衣つくれて嬉しい
・ギリギリ２人サイズ
・塩素の香りもしないし、ゆっくり入れる

■休憩
・露天風呂の縁で足湯しながら
・露天風呂はスペースの95％が浴槽なので必然と足湯になる
・水深は膝上10cm
・サウナ後の休憩時に膝下だけ温かいのは温度差を感じてしまってうまく整えなくて苦手なんだけど、膝上まであると熱の周りが良いようで、あまみが激しい時のジンジンする感覚に近いあたたかさで包まれた
・この整い、いいな～
・縁には平坦部が無いので、石に手を突っ張り、壁にへばり付いての休憩なので、すげー頑張ってる感が醸し出てて後から来た人に驚かれる事になる笑。お気をつけあそばせ
・３セット目からは洗い場に変更
・洗い場は特別に気流は感じない。放熱しすぎず、ゆっくり休めてありがたい。こーゆーの好き

■内風呂　46度
・温度計は機能してない模様
・座湯…というか寝湯？
　これが少し他と違っていて、お尻の付け根より10cm下程にジェットがあって、もう、すごーく気持ちがいい。ヒール履いた日なんかには最適
・電気風呂は少し強め

■露天風呂　40度
・露天へ出てすぐに浴槽
・空間よりも、空への開放面積が小さく、煙突のように立ち上らないと空気が逃げないので熱と湿度が程よく籠もってる
・冬でも寒くなさそう。冬に来てみたい

特筆はないサ活だったけど、家の近くにあったら確実に通うやつ。

のりしおポテチやコンソメもいいけど、やっぱりベーシックな塩ポテチに戻っちゃうあの感じ。

帰りのサ飯は餃子でガッツリ。
草加で食べてから餃子マイブーム中～

サウナ：4～8分
水風呂：1～３分
休憩：1～2分
計３セット

受付にて
私「サウナお願いします」
　ガチャ（電話の受話器をあげる音）
店「女湯サウナ一人」
　電話しながらタオルとサウナバンドを手渡される
私「待って！電源入ってないの？！
　　えーっ！それはそれで、どんな状況か見ーたーいー(๑ÖㅁÖ๑)!!!!!」

ってことで、ルパン脱ぎして浴場へっ!!!
（モタ子だから実際はそんなじゃないと思うｗ）

さっ！サウナ開けっぞ～🎶🎶

で、サウナ前で考えた。
温度が低いのであれば、少しでも熱源に頑張ってもらう方が賢明なのでは？と。

なのでそこからは落ち着きを取り戻して、いつもより少し丁寧めに洗体して入浴。
サウナへ向かった。

■サウナ　86度
・薄暗く、ボナの音が響く
・湿度は低め。体調によってはカラカラに感じるギリギリライン
・今日の私には合っていて汗だく。とても気持ちいい
・音楽は昭和ヒーリング系かな？小っさい音でよく聞かないとわからない。時折、熱源の金属の破裂音がしてビビるｗ
・形状は２段ベンチ。下段はレ型。サ室が変形してる
・温度は変化しなかったから、これが定温なのかな。温度の心配及ばずで良かった

■水風呂　24度
・体感はもう少し冷たい
・バイブラ×２。間隔があいてるから羽衣つくれる。ありがたい
・ってか一人専用だねぇこのサイズ。小ぶりでかわいくて好きよ
・水が柔らかめで気持ち良いから思わず長湯…２セット目からはここで整っちゃった…

■休憩
・洗い場のイス
・すんごい換気がよくて、気流がひゅうひゅう体にあたる
・御陰様で１セット目からバチバチに決まった
・洗体時は寒くて震えてたけど、今日が涼しい日だからかな

■浴槽　43度
・体感もっと激アツ。アッチー！って飛び出たｗ
・他は座湯×２、のみ
・非常にコンパクトながら物足りなさを感じない。女湯自体を独り占めできる時間帯もあって、ゆっくりできて嬉しい。

ここは場所がわかりにくくて、行きも迷ったけど、帰りがもっとわからなくて迷った。
北に進んだつもりが、南。
中央線に向かったのに、丸ノ内線。
中野駅が遠いｗｗ

でもね、やたらと浴場の塗装が綺麗であちこち眺めていたら、令和元年５月３１日の文字が飛び込んできて、その横に銭湯ペンキ絵師の中島さんのサインがあった。

よく考えたら、ペンキ絵の銭湯はあまり入った事がなくて、観られて嬉しい。

女湯の景色はどこからの眺めなんだろう。
湖？が広がっていて雄大な景色だったなぁ～

サウナ：2分×2、5分×2、10分×1
水風呂：３分？もっと？？
計５セット

水風呂から出られない！！
体が水と同化してどこかへいっちゃった…
水風呂の時間なんて数えられません

■ロッキーサウナ　78度
・Ｉ型２段、真ん中に熱源
・すんごい早さでロウリュウされるので、室内蒸っし蒸し！　
・初めはあまりの暑さに、あっつーーーい！！！と２分で逃げ出した
・２セット目もまだ熱さに慣れない
・３セット目から慣れて、ようやく５分以上入れた

■水風呂　21度
・地下水かけ流し
・水流を感じにくい場所がある。
ここだと厚めの羽衣ができる
・喉元をひゅうっと過ぎる冷たい空気が、今日に至ってはズドンッ！とこめかみを叩いた。
・これはかき氷なんかを食べた時にくるキーンとしたあれだ！！
・って感じながら、体に根っこが生えて水風呂から出られない
・というか、心臓と二の腕の感覚しか殆ど感じない…これが水と同化するってやつかー！！
…なんか、頭だけ冴えてる。体感と思考が別々になってるな…
・冷え性ていつもは足指や指股が痛くてたまらないのに、ここは指の先っちょだけひんやり冷たいだけ
・なんだーこの水風呂～！

■休憩
・露天風呂のSUSベンチ
・誰も居ないし横になっちゃった。…幸せ♡ 小雨に打たれてるのもまた良き
・水風呂内で整いは来た模様で、休憩は文字通りに休んだだけ
・４セット目からは洗い場のイスにしてみた
・はい、来た。いつもの整い、ぐわんぐわん。これもいいー

■脱衣室
・フローリング
・ロッカー前のみマット有
・ドライヤー前マット無しー！
・冷え性、ここで冷えて足指の感覚なくしました笑。浴場までは足指ポカポカしてたのになぁ

それにしても、ここは浴場入って目の前がガラス張りの露天で屋内がとっても明るい。
今日は雨だけど、天空光が屋内で反射して気持ちがいいなぁ。


さて、お腹もすいたしどこへ行こう～？

サウナ：上段5～7分
　　　　下段10～15分
水風呂：1～2分
休憩：3～5分
計５セット

しばらくスパ銭が続いてたので、
暗めで、音のあるサ室にいきたくなってコチラへ。

結果、正解。
貸切もちょいちょいあった。
せっかくだし今日は場所を変えてみた。

最初に上段のアツアツを楽しんでから２セット目からは下段へ。

下段はポカポカ。息がしやすい。
５分を過ぎたら滝汗で体の芯がとても暖かくなった。

あまりの気持ちよさに、ついウトウトしてしまった。

じっくりあたたまったからか、休憩後も水風呂に入りたくなったのは初めて。

サウナ→水風呂→休憩→水風呂→電気風呂

このルーティンが止まらなくなった。

長居をしたので、流石にお腹が減ってきて月見湯を後にした。

帰り際に見つけた中華店で麻婆豆腐チャーハンをガッツリたべて終了。

はぁ～むちゃ気持ちえぇ～～～

サウナ：6～10分
水風呂：1分
休憩：3～5分
計５セット

気を使う仕事なのでサウナで癒やされたいなーと、仕事の終了時間は不明なものの検索だけでも～としていたら、HPの水深110cm水風呂に目を奪われた。

無理かもしれないけど、目標は大きく！

で臨んだ本日だったのに、
なんと思ったより早くに仕事から解放。

サウナいける！！

って事で急いでサウナに駆け込んだ。

するとサウナは私の好きなストーン側の日♡
やった～♪と小躍りしたい気持ちを抑えて上段に座ってサ室を見渡してみると…

ロウリュ箇所が２ヶ所ある！

てか、サ室、広っっっ！！

軽く20人いけるよね！？

快適～♡とテンションが上がってる所へ、サ室内TVからはハモネプのアンダーザシ～が流れてきたもんだから、思わず歌いかけてハッと我に返ったww

広くて明るい清潔なサ室はディズニーソングも結構相性いいのかもしれない♪

温度計は98度を指してるけど、体感はもっと低くて、あったか～い♡と長く入れる嬉しい環境。

30分に1回のオートロウリュで熱々にもなるし、アロマの残り香も漂って心がほぐれる。

火照ったところでお待ちかね110cm水風呂へ～

ザブザブと入れば胸まで水風呂♡
かがんで肩まで浸ってニヤニヤ♡
あひゃー♡♡♡

何度だ～？と温度計を見れば13度！

えぇ！！っと思ったけど、実際はバイブラなしの掛け流しで、ちょい冷たいな～のいい感じ。

それからの休憩はフラットチェア～♡

脱力したら、ものすごい勢いでチェアに体が吸い寄せられ、チェアと一体化した。

サウナ出てすぐに水風呂、物影にフラットチェア…動線、環境カンペキッ！

そして２セットしてから、ふと気が付いた。
フラットのウッドデッキごろ寝スペース枕つきがあるっ！！

何コレ！

ってことで３セット目はここで休憩。

ウッドデッキだとデッキチェアよりあたたかいし、肌触りが優しい。

こんなスペースは聞いた事ないなぁ。

よく見たら露天スペースはデッキチェアだらけ。

スパ銭だけど、サウナーも大事にした造りになってる。

サウナーさんと思える若い女性もチラホラ見かけたし、これはいいなぁ～

ドライサウナ：7～10分×３
縄文サウナ：10分×１
水風呂：1分×３
休憩：３～5分×３

サウナに興味を持ち始めた頃の施設へ原点回帰。

ドライサウナは３段目へいくと、あっつくていい感じ。

何度かなー？と温度計を見たら91度。
スーパー銭湯？ながらすごい数字。

そりゃあ前は３段目なんて座れないはず。

水風呂も冷たくて入れなかったんだよね、と入ってみれば、こちらも調度いい温度で肩までゆっくり浸かれた。

あまりの体感の変化ぶりに驚いて、
これは施設自体が変わったのかも？？
とさえ感じる。

スチームの縄文サウナでも、これまた体感が違っていた。
滝汗の量が、以前と比べものにならないほど出る。

蛇口を細くひねっているみたいに、すごい勢いで流れていく。

そして空が大きく開け放たれた露天での休憩が気持ちいい。

ここの最適の季節は今なのかも。

帰りは北側にある沖縄料理屋さんの『ちゃんぷる亭』へ。

沖縄そばはシンプルでスープがしょっぱめでサウナ後にいい感じ。

って、さっきから音楽が大きめに掛かっていて、

森山良子の「ざわわ～」

が止まらない。
文が書けない。笑
もっといろいろ感じたのに～。

もういいや。

ざわわ～
ざわわ～

昨日の昼間から入館して
爆風×２
女子会
朝ウナまでして
ひたすら贅沢な時間を過ごしてきた(*^^*)

夕方の爆風が終わって一度、休憩室で休もうとしていたら、浴室から出るタイミングて爆風をしてくれてた赤いラッコちゃんとすれ違い

「女子会に参加される方ですかー？
上の段にいる方は皆そうなかなー？って思ってました。」

とお声がけいただいた。
突然の事で驚いたけど、よく見てるな～と感心しつつ、お客さんとの絡みを積極的にするスタッフさんっていいなーと、ラッコの良さを改めて感じたなぁ(*^^*)

夜の女子会はみんないい人たちでお話も楽しいし、おいしいご飯をシェアできて、大満足♪
企画のmiumiuさんありがとうございます♡

その後は男性陣に混ぜていただき楽しい一時でした。
ありがとうございます！

つぎに薬湯入ったら足を袋にすり付けとこうと思います。笑（しないけどねww）

朝ウナは人がおらず、寝ころんで楽しみました♪

次は神奈川のセンターいってみよーかな～

サウナ：５分
水風呂orシャワー：１分
休憩：３分
座湯：５分
計４セット
体調もよろしくなく整わず。
それでも帰り道の外気浴でふわふわ～　

■サウナ　88度
・カラカラ系
・そんな時はバイブラ系お風呂を休憩後に挟むと肌が乾きにくい、というこれまでの経験を生かして座湯へ…この座湯、私の体型にピッタリ！来たコレッ！！
・ってことで本日のルーティーンに追加
・ストーブはストーンサウナのような腰壁レンガに囲まれて、ちょこんと佇んでいる。かわいい
・かかっている音楽は、大草原の小さな家で流れてそうなインスト。脳内でローラの声が自動再生

■水風呂　22度
・温泉てこれかな？掲示にあるメタケイ酸かな？ってことは、水が濁っているのはこれなのかな？
・循環なしの溜め湯。泣
・これ苦手なんだよね。色々見えてしまって。遅い時間だから循環も掛け流しでもないのかな？
・温度は冷え性的にはありがたいけど、整い的には難しい
・立シャワーのほうが冷たくて主にこちらを利用。やっぱり肩まで浸かるのが好きだって事がわかった。発見はありがたい

■休憩
・洗い場のイス
・水風呂とシャワーを組み合わせたら、ふんわり気持ちよくなった
・換気が良いから対気流が体をかすめていく
・水風呂を止めてシャワーのみにしてからは、浴場が温く感じてしまい、脱衣場休憩に初チャレンジ
・ベンチは藤ベンチ(塩ビで編んだやつかな？)
・そしたらば脱衣場が涼しく、ほわ～っときた。よしっ！

■浴槽
・ジェット２種(寝湯、座湯)
・バイブラ、滝
・熱湯？薬湯のように赤がかって見えたけど、それはたぶんタイルのせいだと思う

■洗い場
・シャワーが手持ち。ありがたや。ってどれも水しか出ない！！（推定26度）
・３つくらい、しばらく試した後に諦めたら、後からきた人は５つくらい試して洗い場を転々としてた。まあーそーなるよねー
・なので水風呂前にシャワーを使ったら、今度はお湯が出た。

うん。出たの。お湯が。

お湯がね。


なんてゆーかもー個性的すぎて忘れられないお風呂屋さんになったよね。笑

帰り道は、駅までまっすぐ歩くと小さなお店がひしめき合う飲み屋街。
終電間際なのに活気がスゴイ。
お店も、スナック、バー、大衆居酒屋、キャバクラ…なんかスゴイことになってる。
居酒屋に挟まれキャバクラの勧誘で黒スーツが３人立ってる、とか面白い光景。

時間が早ければここの通りでサ飯したかったな～

サイッコー✨✨✨✨✨✨✨✨

ミネラルの多い天然水をごくごく飲んだおかげなのか、身体の脱水が少ない。

休憩室のおばあちゃん家に来た感も好き～

サウナ：7～20分
水風呂：1分
休憩：3分
計５セット　たしか、たぶん、おそらく

と言うのも、常連さんが親切すぎて、優しすぎて、お喋りが楽しくて…いつものサ活とは別世界で楽しかったから。

そしてお喋りはしたけど、休憩ではきちんと整う不思議。
こーゆーのも、有りー好きー通うーけって～い♪

■塩サウナ　78度
・偶数日の女湯はこちら
・塩サウナにしては温度高め
・湿度は低めかな。でも常連さんのおかげでとても過ごしやすい環境になる♡
・常時複数の常連さんがいて、入室してすぐに話し掛けられる。気づけばセッションの度にお喋り。というかお喋りしてる人しかこの時はいなかった。そゆ時は無理に黙るより、その場に馴染んでしまうが吉
・ここの銭湯の説明、ピークの時間、その他雑談なんだけれど、物腰柔らかな口調と、明るいトークがとても楽しい。ここはそんな方ばかりなんだそう
・押し付けのない教え方っていいな～って改めて思う。仕事後だから、身に染みる
・お喋りといっても、量が他より少し多いってくらいかな～

■水風呂　25度
・体感はもう少し冷たい
・冷え性的には足先までしっかり浸かれて嬉しい！
・浴槽にはバイブラも掛け流しもないけど、深さがある。空中椅子状態でアゴまで浸かれる
・水風呂は人気で常に人がいる。入浴時間も長い。温度が高めだからかな？
・max２人なのでタイミング計るのがちょいと難しい
・サ室出てすぐにシャワー、水風呂で動線バッチリ!!も嬉しい

■休憩
・洗い場のイス
・洗い場は桶台の奥行きがしっかりあるタイプかつ、背中合わせの洗い場までの間隔が狭い。だから心地よい休憩スタイルを確立するまでにマゴマゴした
・しかしここの整いは思った以上に早くやってくる
・水風呂を出た瞬間からスタート
・まごつきながらも整い神がキター！待って！神！待ってー!!とフラフラになりなからアタフタ

■内湯
・ジェット５種
・わくわくジェットだかが、めちゃくちゃ楽しい。どなたでも体が浮きます。の言葉通り、浮いてるーー！！！アヒャー♡って言ったらジェットが強くて扇風機の前でやるあ”あ”あ”あ”あ”になった。やばー♡たーのーしーいー♡♡笑

…どうも今日はテンションがなかなかにおかしい。

帰りは沖縄タウンのしゃけ小島でしゃけ定食。
厚切鮭、うんまー♡
ご飯大盛、おかわりタダ～♡
青さ味噌汁もおかわりタダ～♡

きっと人は陽気になりたい時がたまにあるんだと思う。
そう。きっと今日はその日だったんだ。

サウナ：5～12分
水風呂：30秒
休憩：5分
計５セット

あこがれの小雨に打たれながらの休憩が実現。
やたらと開放感があって心が静まり無の境地になった。

■サウナ　75度
・今週の女湯は１階
・湿度があって良い感じ
・熱すぎなくてゆっくり入れる
・形状は雛壇型３段
・空間に対して小さなTV。音量は大きめ
・TVはストーブの真上で位置が高く、けっこう上を見上げる事になる。断熱してるだろうけど、それでも熱でTVが壊れないか、大きなお世話とわかりつつちょっと心配。笑
・TV自体の角度もベンチに対して斜めに向いていて、総合してちょっと見づらい
・とか言いながらも、TVを観ながら気持ちいい

■水風呂　20度
・サウナの真ん前！動線めちゃくちゃイイ
・バイブラなし。だけど体感は16度くらい
・キリッとして気持ちいい！

■休憩
・露天にデッキチェア×５
・小雨が降ってたので雨に打たれてみる…が頭の中では、酸性雨、ハゲる、酸性ぃう～…気持ちいい～～～（意識が飛んだ）
・内湯にも水風呂前にデッキチェア×２、ジェット前に×１、計３つ

■内湯
・ジェット５種
・勢いは強いけど痛くないから気持ちいい
・電気風呂は２階と同じく、弱めで長く入っていられる

■露天風呂　42度
・バイブラ
・寝湯×２
・今日は涼しいから肌寒く感じて直ぐに内湯へ非難、ジェットの寝湯へ
・最後にボコボコあたたまって終了

また立川きたら寄ろう～

サウナ：6～10分
水風呂：30秒
プールで休憩：5分
計５セット
プールにつかりながら、解脱、整い、降臨。
はぁ～～～気持ちいい～～


体調がよろしくなく、サウナお預け早６日。
その間イキタイを指咥えて眺める日々。
やっと状況が整い、出先から隙間時間を縫って急遽サウナへ！

そしたらなんとサ室ひとり占め！！

アクアをひとり占め！

あぁなんてことっ！！

我慢してた私へ、サウナ神からのご褒美かしらー！！

と、ルンルンで蒸される♡

はぁ～～湿度たかーい♡

温度は～～～75度。

ここはサウナにハマり始めた頃以来だから忘れてたけど、低温多湿だったのかぁ～はぁ～気持ちえぇ～～～むにゃむにゃ…

からの水風呂は16度。
冷たすぎて足先がピリピリ。
なのですぐさまプールへ非難。

24度のプールは気持ち良すぎた。
浅瀬で壁にもたれてたら意識がとんでいった。

どうやら、外気浴より、水の中のほうが放熱しすぎず、ほどよく体の芯に熱がこもって気持ちよさが増強された感じ。

雑念、煩悩が消え去るこの感じ、本当にたまらないなぁ。

今日の整いは【くらくら→すうっと昇天あたま真っ白】と【くらくら→地面に引っ張られ頭真っ黒】の２種。

大概は１種だから、こんなのは初めて。

体調で感じ方が変わるから本当に面白い。

ちなにプールは半分より奥へいくと高層マンションから見えるので女子の皆様、要注意。

それから、スタンプカード忘れは別紙に押してもらい、後日、合算してくれるそう。
今日みたいに急に入りたくなるときがあるから、このサービスはとても嬉しい。

ああーまたココ来よう～

サウナ：3～5分
水風呂：1分
休憩：5～10分
計３セット

サウナの魅力を知りたいという友のリクエストに答えて入門サ活。
入門だし、新しい施設でとっかかり易く、評判が良く、互いのアクセスが良い店…と考えてココ梅の湯へ。

最初こそ友は熱い～と言っていたけれど、水風呂と休憩の方法を伝えたら、休憩時に気持ちいい～って声がだだ漏れしていた。
それを聞いた私はついニヤニヤ、したり顔。笑

友は無理ない範囲で２セットをこなし、帰りには、ほわ～っとしてるよ～と言いながら気持ち良さそ～うに歩いてたので、入門にはとても良いサウナだったよう。

少しでも良さを感じて貰えたようで良き良き。
深い整いはまだ訪れていないようだけど、このままハマってくれたら良いなぁ～
次の約束もしたし、しばらく連れまわそう♪笑

■ロッキーサウナ　80～82度
・本日の女湯は２階、ストーンサウナ。好きなやつ！やったー♡
・オートロウリュで開店直後も湿度は高くて良い感じ
・イキタイには90度とあるので、開店直後だから温度は低かったのかな？
・サ室は大きめ
・Ｌ字形雛壇。２段目角部が不連続で、Ｉ型が直交して角も足を下ろして座れる。角って使いづらいから、この配慮は嬉しい
・小さいTV、音量大。
・照明は薄暗く、ロウリュウ時に光の演出あり。だけどTVの光や音が大きくて生かしきれてなくてもったいない！

■水風呂　20度
・バイブラ、かけ流し
・立川だし、水質が良さそう～と思ったものの…普通に気持ち良いけど何とも特筆がない…今日は友に合わせてサウナが短めだからご褒美感が薄いのかな？

■休憩
・南側バルコニー：デッキチェア×４。内一つフルフラット可。
・東側露天風呂：デッキチェア×１
・南側は人が居なくてラッキー♪と喜び寝そべってふと気づく。
開口部にゴザが掛けてある。ゴザの向こうには中層マンションが透けて見える。恐らくマンション側からは人影がわかる程度だろうけど…そりゃ誰もここに居ないはずだねぇw

■内風呂
・ジェット系５種。
・バイブラ。42度。
・電気風呂。他では電気が痛くて長く入れないのに、ここは微弱で気持ち良くて初めて長湯。サウナ後の水風呂～休憩の長さが違う友とのタイミング調整にピッタリ

■露天風呂
・坪湯×２。40度
・一つの浴槽内にバイブラと座湯。座湯は隅にコンパクトな感じで、隅っこ好きには嬉しい納まり具合。42度

サウナ熱が高まった頃にまた来てみたい。
ところで週替わりはどこで確認したら良いのかな？
来店して貼り紙を見るしかないのかな？

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：3～5分
計３セット
あいかわらず水風呂さいこ～
サ室は独り占め。
ひさしぶりにディープリラックスも訪れバッチリきまった。。

温度も湿度も、４月頭に来たときより低く感じたけど、２セット目以降もしっかり発汗。

スネや足の甲などは、とにかく下半身の代謝が悪いのか、汗が干上がることがよくあるんだけど、ここはそれがない。

ここは水風呂が気持ち良すぎて体を冷やしすぎるのも私の問題点だったのだけど、これも解決する方法を見いだした♪

しかも、５角形の浴槽で４辺が高い壁に囲まれているから、周りの目線も遮れるからやたらと安心感がある。

ついに２セット目からは浴場に人が少なくなり、女湯も独り占め。
なんだこのウエッヘッヘ的な沸いてくる喜びはww

おまけに、きょう気づいたけどバスタオルが柔軟剤の優しい香りがする。
使い込んでる感はあるけど、やわらかい。

そんなことに気づいちゃったもんだから、境南浴場に愛おしさが急に湧いてきてしまった。。

早めに整って時間もあったことだし帰りは銭湯から歩いてすぐの『ときわ』でサ飯をすることに。
注文は塩さけ定食。
表面カリカリ、中ふわふわ。…おいしい。
ご飯大盛だし。
しかも600円。
他定食メニューも700円程と、安いときた。
深夜までやってるじゃないか。

銭湯からのぉ～ここ、これは癖になりそう

キングサウナ：6～12分×4回
塩サウナ：10～15分×2回
水風呂：1分×4回
休憩：2～3分×5回
塩サウナがかなりの低温で気持ち良くていつの間にか入ってる最中に記憶が飛んだ。
気持ちほぐされました～。

■キングサウナ　78度
・扉を開けるとトンネルのような通路。先が見えなくてワクワク
・抜けた先に広がる大きな雛壇サ室。おおぉ～！とつい、声が出そう。
・さらに既敷のマットが毛足の長いふわふわ。最近はサウナでお尻が敏感になってるからとっても嬉しい！
・5段？の最上段でも苦しくなく湿度も割とある
・正面にストーブがデデーンと、柵が大きく迫力バッチリ
・熱の広がりがいいように感じる。ストーブと壁間に十分な空間があるからかな？
・入口のトンネル効果もあってか出入りで熱が逃げないのが素敵

■蒸風呂　34度
・スチームもくもく。1m先も見えず。けっこう奥に広い。
・最初こそ驚くけどベンチに仕切りがあり居心地いい
・2席に1水栓。快適～

■水風呂　18度
・脱衣所に水風呂機械故障中の文字…えっ！
・水なしか～と思ったらある。水道水かけ流しかな
・水温はサウナがマイルド目なのでちょうど良かった。通常はもっと冷たいのかな
・浴槽サイズがあつ湯と同じぐらいのbigサイズ！え？こんなに贅沢でいいんですか？って気持ちになる
・サウナ人のみ利用していて広々使えてありがたい

■休憩
・露天に石製と見せかけてFRP？製ベンチ×３
・冷たくなくて良いけど、水風呂からの動線が長く階段も多い。しかもかなり見られる位置ばかり
・室内にもスチールベンチ×２
・室内の換気はいいので涼しく休めるけど、目前の炭酸泉入浴者の目線とぶつかるww
・スパ銭での整いはそんなに求めてないけど居心地は機能として大切だなぁ

■室内
・炭酸不感泉38度。炭酸泉が温泉なのは初体験。
・あつ湯40度。黒湯
・寝風呂。いす型で面白い。私には座面が大きくて膝位置が合わず、枕位置も合わなくて残念。

■露天
・源泉かけ流し？40度
・かけ流しが注ぎ込む循環式？38度（説明はないけどこれまでの経験からこんな感じ？）
・壺湯38度。壺が浅広で窮屈感なくていい
・高濃度炭酸泉38度。内外にあるのは嬉しい。４人が限界。なかなか入れないのが玉に瑕
・寝湯。浅と深あり。この深さ求めてた！思わず寝落ち。こちらも人気でなかなか空かず

モヤモヤがある時は賑やかなスパ銭がいいみたい。
少し気分が軽くなってよかった～

ドライサウナ：6～12分×4回
塩サウナ：10分×2回
水風呂：0.5～1分×6回
休憩：2～3分×5回

今週末は調整がつかず、サ活は諦めていたら急に行ける事になり、ゆっくりすべく季乃彩へ。
今夜のドライサウナは湿度が低かったような？
だから塩サウナのほうが気持ちよかった～

塩サウナの香りは桂皮。
桂皮ってシナモンだったのね。

整いの神は本日は降臨せず。
訪れた気がしたけど
「あっ。ごめん。やっぱり帰るね～」
な具合に瞬時にお帰りになさった。
神、今日は気分ではなかったらしい。
外、気持ちいいよー戻っておいでー

おまけに、サウナ後は大抵お腹が空くのに今日は全く空かず。
あれ？

って、ことで岩盤浴へ。
空いてて何度か爆睡して喉カラッカラww
水素水を補給して、甘いものが食べたくなりアイスクリームタイム。
これサ飯になるのかな？笑

そしたらその後の岩盤浴はむっちゃ喉が乾くww
合間に挟むんじゃなかったー！

後悔しつつ火照った身体を覚ますべく休憩で漫画を…夢中になって汗冷えたww

まじ今日、自分なにやってんだww

最後にあたたまるべく岩盤浴したら今度は予定時間を寝過ごす！

そこからは急ぎ足で帰り支度！！
んで季乃彩から少し離れた是政駅までダーッシュ！！！

なんなら坂道の自転車を追い抜いちゃうよ♪
しかしここは大通りばかり。
信号、多っ！
赤信号、長っ！！

できるだけ青信号で渡らねば次電車になってしまう！泣
あたたかくなってきたとはいえローカル路線故、次は15分後。
外に居たらとんでも冷え性は湯冷めで風邪っぴき確定。

で、なんとか間に合い電車に乗る頃には汗だく。汗ボタボタ。
家帰ったらお腹ペコペコww

やっぱり今きたかー笑

自分で思ったより疲れてたのかもなー
だからサウナの感じ方も、休憩も、お腹の調子も全て違ったのかも。

とりあえず、家にあったパクチーラーメン食べて寝ますww

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：2～3分
計５セット
遠赤外線の高温サウナと外気浴は最高～
今日の気温は涼しかったから、外気浴が捗って気持ちいい！

■サウナ
・95度。女湯でこれは嬉しい！
・湿度もわりとある…なにこれステキッ！
・２段ベンチ。１段目が少し高め。慣れない高さで躓きかける。おっちょこちょいさんは気をつけて
・かなり私好みでテンション上がった
・BGMは90年代のアニメやディズニーで流れてそうな明るめのインスト。最初はムーミン流れてたような？

■水風呂
・2３度。それより低く感じる。バイブラのおかげかな？
・基本は一人利用サイズ。サウナに対して水風呂小さめ。幅はあるけど奥行きが浅い。（W150cmｘD60cm程(階段部除く））
・とは言え、気持ち良かった～

■休憩
・露天風呂スペースの造付けベンチ
・奥行きは浅めだけど、座面が冷たくないのが嬉しい
・大きく吹き抜けているから今は冷気がちょうどいいけど冬は寒いかな？
・ベンチの奥行きは浅いけどなんとか体が乗ったので、一人の時を狙ってベンチの上で足を伸ばして座り、壁に全体重を預ければ整いが降臨。冷気サイコー
・ただし床は玉砂利洗い出しで冷えるのが難点

■露天風呂
・４３度。控えめなバイブラでボコボコいい感じ
・濁り湯。日替わりとかなのかな？絶え間なく注ぎ込まれてて嬉しい
・薬湯系は浴槽外にお湯を流す事に気が引ける私としては、掛け流し状態なので気兼ねせずに休憩で流れた汗を掛け湯で流せるのがとっても嬉しい
・整いには適度な雑音が欲しい私としては、注ぎ音とバイブラ音で環境はベスト
・奥深縁もあって足湯できるのもいい

■内湯
・温度計は見忘れ。４２度程？
・ミクロンバイブラ、座湯、電気風呂
・湯が柔らかくて気持ちいい

番台のおじちゃんがとても無愛想なんだけど、設備的に良いから通うのもありだ～
でも夜道は暗く人気のない住宅街だし、駅までの最短距離には風俗もあるし、治安の面では少し悩む…
で考え中。
…なんだかんだで行ってしまいそう。

【サウナ(7分)→水風呂(1分)→休憩(3分)→ラドン(5分)→水風呂(1分)】×5セット
サ室で常連さんとお喋りして楽しく過ごし、初ラドンを体験。
ラドン好きかも！

■サウナ　78度？
・むっちゃマイルド。
目盛りが小さく読めず、常連さんの80度ないよの言葉から温度を推定
・でも湿度はムンムン。
苦しくなくて、コレはコレでいいかも
・番台でサウナマットを貸してくれる。このタイプは始めて。
このマットはバスタオルを半分に折って四周を縫ったモノ
・マイマットがあると座面に敷く用と頭に巻く用タオルを分けて持参しなくていいから嬉しい
・常連さんはお喋りしてるけど、穏やかな話しぶりで気にならず
・むしろ気さくな方だったので少し銭湯トークができて楽しかった
・帰り際はまたね、楽しんでねと声をかけてもらい、ほっこり。
お喋りしてない常連さんも帰りの挨拶をしてくれたり、ココいいなぁ

■水風呂
・温度計は機能してなくて、体感20度程？
・max2人
・ラドンの交互浴客もいる
・幅は広く、奥行きが狭めだから自然と浴場の中心に向かって入る事になるのだけど、普通に入浴するにしても、縁に寄りかかるにしても、踏ん張れて調度良いサイズ感。気持ちええ～

■休憩
・外はないので浴場内の洗い場イス
・浴場がけっこう肌寒くて気持ちいい…冬かなり寒いのかな？
・ソフト整い降臨

■ラドン泉
・こちらも湯温計は作動せず温度不明。
　少し熱いかなー程度
・ラドンが細胞内に入って体の痛みや疲労を取るとの事なので、頭ギリギリまで浸かって捻挫の首を労ってみた。体が楽な感じがする

■内湯
・ジェット、バイブラ、電気風呂あり
・浴場内ド真ん中に花道ステージ形状で浴槽がある。この一番脱衣室側にあるバイブラに入ると、浴場全てからも脱衣室からも丸見えでちょっぴり恥ずかしい。笑
でも、気持ちいい。これが。

■脱衣室
・ロッカーが小さいから２つ使っていいよーとの事で鍵をもらい、ありがたく使用
・脱衣室内に喫煙室があるのが面白い。簡易ながらきちんと排気機があって煙が漂って来ない。すごい
・喫煙室前には一列にチェアが並んでる。珍しい脱衣室の配置。洗面台が浴場側ではなく、反対の外壁側にあるのも面白い
・床は板張り。ロッカー前にマットあり。冷え性に優しい

帰りは立川の街をブラリ。
外気浴しつつ静かな街でほっこり～してたら、駅の人の多さに現実へ引き戻された。
多摩の新宿と言われてるのを忘れてた。
すっぴんで横切るのは勇気がいるなぁと思いながら、そそくさと電車に乗って帰宅

サウナ：7～9分×4回
水風呂：1～2分×4回
休憩：2～3分×4回

サウナがとても気持ちがよかった事、施設が新しく清潔な事、優しい接客が印象的で少し前から行きたい気持ちが高まり再訪してきました。

番台のおじさんに入浴券の使用とサウナ利用を告げたら、サウナセットと供に「６月までに使い切ってね～」とさり気なく券の期限を教えてくれたり、「３人だから空いてるよ～」とサウナ状況を教えてくれたり、そうそう、この穏やかで優しい接客がいいんだよね～と心をほぐされ入浴前からほくほくに。

今日も脱衣場と浴室は清潔で気持ちいい。

■サウナ　80度
温度こそ低いけど湿度はたっぷり。
【ちょうど良く】気持ちよくてニンマリ。
デビュー当初は熱くてしんどかったのに。
コンパクトだけど、マナーが良いから窮屈さも感じないんだよね

■水風呂　22度
交互浴客もいて常に誰かがいる。
ここが他と少し変わってるのは立ったまま入浴する人が多い事。
バイブラ側でみんな腰壁に捕まって静かにぼ～っとしてる。
その脇のバイブラ無し側で私も静かに入らせてもらった。
泉質がいいから、ぬるいようでそうじゃないのがじんわり染みてきた

■休憩
外湯は忘れた頃に吹き抜けから羽衣のような冷気がふわっと降りてきて気持ちいい。
けれど流石に外気はそろそろ難しいと思い、場内へ。
場内ベンチは利用者がいないから、柱にもたれてゆっくりさせてもらった。
外でも中でも高整いが発生してとろけた。
場内の湿度も上手に逃がしてるようで、熱気がまとわりつく事もないし、乾いて寒い事もない。
本当にここは全てが【ちょうど良い】なんだなぁ

■内湯　46度
湯温計は高いけど、実際は40～41度程。
茹だらずゆ～っくり入っていられる。
湯が黄色だから薬湯なのかな。
ジェットも薬湯って珍しい。
設備的には大丈夫なのかな？
なんて心配しながらも、前日のLIVEイベントでゴリゴリの腰～背中、肩、鞭打ちの首をほぐす。
ここのジェット、勢いは凄いけど泡が細かくて優しいんだよね。
その後は柱裏の薄暗いバイブラでボコボコ音に包まれ頭真っ白に。
あ～自分、なんて根暗なんだろう！笑

■外湯　42度
紫色の湯。名前は忘れた。
熱湯、ありがたい。

本日も思いゆくまで楽しんできた。
安定の栄湯、ありがとう。

ちなみに…番台のお兄さん、ロックバンドマンっぽい強めな雰囲気だけど優しくて、私にとってのココの魅力の一つがこのギャップだったりする。
お兄さん、どうぞ末永く座っていてね！