やまピー監督

【笑顔でおやすみ】
昨日も書きましたが、明後日の日曜日は我が社の一大イベントがあります。
赤穂本社は春に、私の姫路支店は秋に行う年に一度のイベントです。
しかし本社の春イベントは、コロナ真っ盛りの為、泣く泣く中止に。
秋の姫路支店のイベントは何がなんでもやる‼️
コロナなんかに負けてられるか！
って事で、いろいろ注意しながらも例年通りやる事にしました。
準備は順調、明日最終の展示を終えれば後は本番を待つのみ。

そんな今日の夜は業者会、業者会の後は「あかねの湯姫路南店」と決まってます。
しかしイベント準備の事務仕事も残ってるので事務所に帰らないといけない😓
でもでも、疲れでボーとしてる頭をスッキリさせたい…
いろいろ言い訳しながらも90分3本勝負！と決めてサウナイン。

昨日の龍野店と違い、金曜夜の姫路南店は混んでます。
コロナでひと席おきに間引いても15人は座れる大箱のサ室がいっぱいです。
なのに3セットとも私の好きな最上段角の席が奇跡的に空いてる！
多少のマナーの悪さは許せるくらい機嫌良くサ活出来ました😁

そして帰りに、イベントの買出しも兼ねて激安スーパーに行くと、なんとマッチが78円‼️
箱買いしたのは needless to say

で、事務所で弁当を食べながら事務仕事をして、ようやく家に帰ってきました。
このまま無事にイベントを乗り切れますように🙏
と笑顔で寝る事にします。
今日もありがとうございました♨︎

【MATCH最強説】
私は、としちゃんでも、よっちゃんでもなくマッチ派です。
あ、いゃタノキンの話じゃなく…

オロポでもアクリでもなくMATCH派なんです。
もちろんオロポもアクリもすごく美味しいんですが、手軽にピンで飲めて、コスパよく、さっぱり微炭酸。
結局のところマッチなんですよね。

という事で今日も、更衣室の自販機で買ったマッチをマイ水筒に入れ替え、あかねの湯龍野店でサウナイン。

今週末の会社のイベントの準備で今日は重労働。
その時少し腰を痛めてしまい、サウナに癒されに来ました。

そんなあかねの湯、今日はすごく空いてます。サ室もゆったり。
10分蒸されて、目の前の水風呂へ。
今日はいつもより冷えてて体感は17度を下回ります、いい感じ。
2セットの後は、露天の塩サウナへ。
ここはスチームサウナですが、最近設定が変わったのか、とても熱くなりました。
塩を塗り塗り、お肌スベスベ😊
しかし立ち上がると激アツ！
神戸万葉倶楽部を思い出させます、まぁ熱さは全然違いますけど😅

そんなこんなで全5セット、今日も気持ちよく過ごせました。
今週末の我が社のイベントを成功させれば来週にはプライベートなビッグイベントが待ってます。
それまで一生懸命頑張りましょう！
今日もありがとうございました♨︎

【アウトレットと明石海峡大橋】
今日はお休み。
今週は1日しか休めないのでgotoは諦め、冬物の買い物でもしようかと、三井アウトレットパーク・マリンピア神戸へ🚙

adidasが、通常の割引価格からさらに半額！というセールをやっており、ついつい爆買い😅
リーバイスでジーンズを買うと、3品買うと1品無料です！と可愛いお姉さんに言われついついアウターを2品追加😓
無駄遣いをしても怒られない環境になったのと、ストレスからかついやり過ぎてしまいました😓

という訳で、買い物は2時間で終えてランニングしてからサウナの予定だったのに、たっぷり5時間もかけて散財し、財布も体力も空っぽになったところでサウナイン。

マリンピアの後はいつも隣の「太平の湯」ですが、今は改装工事中です。
12月中頃の完成らしいです、楽しみですね。

という事で10分ほど西に車を走らせ明石の「龍の湯」へ。
少し電話とメールで仕事をしたので、18時過ぎに浴室へ。
太平の湯が閉まってるからかとても沢山の人です。
サ室は5段の大箱タワータイプ。
しっかりした熱さですが湿度は低めなので10分以上かけて蒸されます。
敷きっぱなしのマットはベチャベチャですが、入り口にウレタンマットがあるので助かります。
サウナハットにマイマットの方がおられてサウイキの住人さんかなーと思いましたが、声をお掛けするタイミングがありませんでした😓

そして、サ室の目の前に広めの水風呂、温度計表示は18.4度、いい冷え具合。

そしてここはなんと言っても外気浴、おすすめは一段上がった天然温泉スペースにあるイス2脚。
眼下には金泉の天然温泉、顔を上げて正面には瀬戸内海とライトアップされた明石海峡大橋、さらに見上げれば星空にお月様。
と、ロケーション抜群の外気浴を楽しめます。

このライトアップ、季節ごとに色が変わるのですが今日はレインボーでした。
気になってググってみたら、時報代わりに毎時0分から5分間はレインボーなんですって、いいものを見れました😊

そんなこんなで3セット後、金泉の天然温泉にゆっくり浸かってから、締めの1セットで今日は終了。
とても気持ち良いサウナでした。

本当は龍の湯から明石海峡大橋までランニングして、大橋の下からの写真を撮りたかったのですが、走れなかったのでマリンピアからの「夕日と大橋」の写真をパシャ！
今日もありがとうございました♨︎

【日曜はリフレ】
今日も赤穂で見学会🏠
今日はちょっとヒマ😭
だけど、夜の完成式はとても良かった。
お施主様ご夫婦の、家を建てることになった経緯、我が社を選んでもらった理由、家に対するこだわり、完成した家が満足過ぎて好きすぎる！というお言葉を頂き、涙こそなかったけど素晴らしい式でした。

さて、そんな満足した1日の終わりはサウナで。
日曜日はリフレ。
赤穂から車を飛ばし、なんとか19時過ぎには到着、閉店まで2時間です。

洗体したら今日はお風呂から。
ゆっくり浸かって今日の疲れを落とします。
そしてサ室へ。安定の人の少なさ😅
昨日のペーロン温泉はサ室が小さいのでタイミングを図る必要があったけど、リフレは大箱の上に人も少ないので座れない事は絶対にありません、常に安心して最上段。

そんな中、いつもあかねの湯姫路店で見る若い男性が来てました。
彼もついにここを見つけたようです。
しかしいつも気になってるのですが、彼はサ室で下を向き、すごく辛そうな感じで蒸されてます。そして水風呂には入らずシャワーを浴びて、またサ室で辛そうに耐えてます。ストイックな感じ。
そんな彼を見てて、サウナってすごく気持ちいいものなのに何故そんなに辛そうに入るのか？
水風呂も気持ちいいし、外気浴こそ至高の時なのに… と思ってしまいます。

まぁ、彼にとっては大きなお世話だし、辛そうに見えるだけで本当は気持ちいいーと思ってるかも知れないし…
余計な事は考えず、自分は気持ちよさそうにサウっておこう！

てな事を考えながらの3セット。
気持ち良く過ごせました。
今週はたくさんサウナに入れた幸せな週でした。
ありがたい事です🙏
今週もありがとうございました。

【見学会とサウナと半月🌓】
今日と明日は赤穂市で新築完成見学会でした。
沢山のお客様にお越し頂き、いい接客が出来ました。
明日の見学会後の夜には、お施主様にお越し頂き「完成式」があります。
新居の鍵をお渡しし、担当設計士と現場監督から一言、お施主様からも一言の会なのですが、いつも奥様が泣いてしまうほどの感動の式なのです。
私も、娘と見た「おジャ魔女どれみ」の映画で泣いたほど涙もろいので、毎回泣きそうになってしまいます。
明日も心配😅

で、今日は式もないので見学会後は定時で終わり、赤穂からの帰りに相生市の「ペーロン温泉」へ、　ペローンじゃないよ😁　白龍でペーロンね。

車を停めたら、車内で着替えてまずはランニング。
相生市内を5キロ、相生を走るのは始めてだったので、探検気分で楽しかった。

そして19時過ぎにサウナイン。
土曜の夜なので、結構沢山の人出。

サ室は６人程で満員なので、誰かが出るタイミングで入ります。

ナツメロがかかるサ室は、90度弱、湿度低め、10分〜13分程で仕上がる感じ。
交換頻度も少ない上に、薄いマットはいつもべちょべちょなので私はマイマットを持って入ります。

水風呂は約19度、3人がギリ入れる大きさ。気持ちはいいです。

そして相生湾を眺める外気浴スペースには、天然温泉の露天風呂とイス2脚、ベンチ1脚があります。

イスに座って、あー気持ちえぇー😊

露天風呂からは綺麗な半月🌓
星空を見上げ、来月のビックイベントを想いながら整いました。
店はどうするか？時間を早めてみようか？みんなが楽しめるにはどうするべきか？などなど。　こういう悩みは楽しいですね。

さぁ明日も見学会です🏠
頑張っていきましょー。
今日もありがとうございました♨︎

【仕事終わりに】
今日は、お客様の仕事終わりを待って、18時から赤穂本社にて打合せ。
工事も大詰めなので21時を過ぎるのを覚悟しましたが、超スムーズに進み、お客様もお疲れだし19時半には終了。
思いの外早く終わったので、これはサウナチャンス！

時間がもったいないので、晩飯はコンビニのおにぎりだけとし、食べながらあかねの湯龍野店へドライブ。
駐車場に着いたら、お腹をへっこめる為にもまずはランニング。
常に車に積んでるランニングウェアとシューズに着替えて、キロ6分フラットで5キロRUN🏃‍♂️
今の自分にはこのスピードが限界かな。

からの21時前にサウナイン♨︎
水風呂での下半身アイシングの後、サ室へ。
今日はいつも以上にカラカラの低湿度、それでも走った後なのにたっぷり汗をかきます。
そして体感17度の水風呂から、外気浴のデッキチェアへ。
学生達がうるさいけど、気にせず自分の気持ちよさに集中。

なんか今日はスチームの塩サウナも熱かったしいい感じ。
そんなこんなの4セット、気持ちよろしゅうございました🙏

時は戻って昨日、神戸サウナから帰ってからは中小企業同友会の勉強会に参加。
播磨の中小企業経営者の集まりです。
自分は立場上No.2ですが、社長は高校の同級生でして、実質共同経営。
気楽なNo.2でいたかったけどそうもいかず、苦手な勉強会などいろいろと😓
そしてもっと苦手な懇親会。
人見知りな上にお酒も弱いので、知らない人達とお酒を飲む会がすごく苦手…。
頑張って話を繋ぎましたが苦痛でした。サウナか寅さんの話ならいくらでも話すのに。

そんな人見知りだといつも言ってる自分が、会った事も無い人達との（一部は少し会ってるけど😅）会合を段取りしようとしてます。
知らないけど知ってる人達。
自分にしては珍しくなんかすごく楽しみです。
さぁ明日もお仕事頑張りましょう‼️
今日もありがとうございました♨︎

【サンショウウオと滝行】
昨晩はマッサージ終わりくらいから頭痛が始まってしまい、ラストサウナをどうしようかと悩む。
この頭痛持ちは本当にどうにかならんもんか😓
サウナで血行が良くなり頭痛も治まるかな？

そういえばはるか昔の中坊の頃、頭痛がしてるのに我慢しきれず一人でモゾモゾやり始めると、ドキドキして余計に頭がガンガン痛くなる事がよくありました。（ちなみに当時は動画なんて物は当然ないので私は安くて長持ちのフランス書院派でした。 ってこういう事を書くとすぐググってしまう人がいるので気を付けないと）　しかし終わると血行が良くなったのか頭痛が治ることがよくありました。

なのでサウナも効くだろうと、なんて事を考えながらサウナイン。
〔近頃、関西親父下の会の方々に引きずられて、長く築いてきた監督の品格というか爽やか路線が崩れていってる気がするので、これはいかん！と思い直し、今後下路線を封印する事を誓います。〕

てな訳で深夜カキ氷も諦めておねんね。
で、やっとカプセル泊からの朝ウナ。
寝起きサウナからのモーニングプレートはようやく出会えたカレー。
その後8階でゆっくりし過ぎて時計を見ると9時半、はっいかん！今回もサンショウウオ入水を逃すとLK氏からお叱りを受ける！
（知りたいという変わった方はLK氏のサ活をググって、いゃサウって下さい）

ダッシュで階段を降りるも、既に水風呂はブラシゴシゴシ中で時すでに遅し。
シュンとしてメインサウナで蒸されながらふと水風呂を見ると、掃除も終わり注水中。
おっ、これはタイミングによればサンショウウオ入水も可能なのでは？

サ室からタイミングを計る。
水風呂の青いタイルは50角、4枚分で20センチだ、その時を待って、いざ！

掛け湯の後、飛び込むと大怪我をするのでゆっくりと、まずはうつ伏せで念願のサンショウウオ！手足をくねらせサンショウウオになりきる！
おぉ、これか！これなんだな！
ニヤニヤしながら仰向けになると、外気浴中の方々の冷たい視線が…😓😓
「いゃっ、違う、これはLKさんという方が…」なんて言い訳が通じる訳もなく、シュン。

でサンショウウオを諦め、ふと注水口前でうなだれてると、後頭部からの激しい注水が滝行のようでいい感じ！
うん、こっちがいいや！と思った今日この頃です。

さぁ今日は夕方から中小企業同友会。
中小企業経営者さんとの交流会です。
キリッと気持ちを入れ替えて紳士たる行動を心掛けてきます！
今回もありがとう、神戸サウナ！

【ビジネスパックと宴会場】
今週は丸一日のお休みは取れませんが、月曜午前中は神戸で仕事、次は火曜日夕方のアポまで時間が取れます。

となれば神戸サウナのカプセル泊で決定でしょう。
今回は仕事帰りなのでビジネスパックでGotoです。
50分ボディマッサージとYシャツ、下着のクリーニング、さらに1,000円分の食事券が付いて9,300円。
それがGotoで6,100円になり。
食事券1,000円と地域クーポン1,000円が付くので実質4,100円。
仕事の格好で手ぶらで来れるし、お得過ぎです。

とは言えGotoに踊らされ、二週間おきにカプセル泊してるので本当にGoto貧乏になりそう😓

なんて事を考えながら午前中の仕事を済ませ、500円の追加を払って13時前にチェックイン。
500回サ活を終えたユースケさんとは入れ違いになってしまいました、残念。😓

受付を済ませたら、まずは来たる偶然に備え、副支配人に宴会場について質問。
今は座敷でのお鍋は出来ないので、距離を置いたテーブルにアクリルで防御した上で一人鍋の宴会になるようです。
上限は8人とか。今のご時世仕方ないですね。

副支配人がロッカーNoを見て「お、ゴーサウナですね！」　なるほど気付かんかった😅

で、ようやくサウナイン。
今更ですが神サウナ、全てにおいて完璧です。
じっくり6セットを過ごしてからカプセルでお昼寝、そして今日のサ飯は中華フェアより、青椒肉絲、エビチリ、五目炒飯。
この中華、無茶苦茶美味い。
大東洋の本格中華にも勝るとも劣らない美味しさ。
すっかり酔ってしまいました。←ｲﾂﾓｺｺ

この後はまた3セットほどして、マッサージ。
でまた3セット程してからマンゴーかき氷かな？
今回も神戸サウナを満喫しております。
ありがとうございます♨︎

【教え子とサウナ】
この土日もいい仕事が出来ました。
今日はスムーズに済んだので、仕事は定時でやめリフレチョーサへ。

まずはランニングから。
エコパーク周りを5.5キロ、少しずつ走れるようになってきてなんか嬉しい。
でもコロナ以降、膨らみ続けたお腹が凹むにはもう少し走らなければ😅

で、19時過ぎにサウナイン。
掛け湯してアイシングしてから体を洗ってると、鏡に見た顔が映る。
それは子ども会ソフトボールの監督をしていた時の教え子であり、
私の娘の親友の弟でもあり、
小学1年生からキャンプなどにも連れて行ってた自分の息子のように思ってる男の子。
そんな子が今はもう中学3年生。

「おーい！ 征乃進（せいのしん）！」
「あーパパ！」

そう、この子は小学生の時から私の事をパパと呼ぶ。
この子の姉も、お母さんも、お父さんも何故か私の事をパパと呼ぶ。

しかしもう中学3年になった男子にパパと呼ばれるのも…と思ってると、その子のお父さんがやってきて
「おーパパやんか！」😅

このお父さんも、ソフトボールのコーチをやってもらって監督とコーチとして姫路市の大会で優勝して笑い、負けて泣いた、共に戦ってきた戦友である。

そんな彼も私から勧められるままサウナを始め、今や立派なサウナーなのである。
実はお母さんも今やサウナーで、隣の女風呂で蒸されてるはずだ。

「せい、サウナ入ってみるか？」
「えー俺入ったことないけど… 入ってみるわ」
「よし、じゃあ体をちゃんと拭いてから入るんやで」

お父さんとも入った事ない子を連れて入ると、先に入ってたお父さんがビックリしてました。

7分頑張って、もう出ると言うので一緒に出て水風呂にも一緒に頑張って入りました。
外気浴をしながら、
「ここまでが1セットや、どや、気持ちええか？」
「うーん、よう分からん」
「ま、そやな、高校を出るくらいになると分かるかもな、気が向いたらまた入り」

あとは、コーチと一緒に2セットし、お母さんとの待ち合わせ時間があるので彼らは先に帰りましたが、私はさらに2セットしてから終了。
なんだかいつものリフレでホッコリした時間を過ごせました。
一週間の疲れも吹っ飛ぶ気持ち良い夜を過ごせました。
ありがとうございました♨︎
明日は昼から神戸サウナです✌️

※写真はランニング途中に撮った工場夜景

はー、疲れた。
今日も疲れましたが、サウナに行ける時間が取れた事に感謝です。
金曜日、21時半ころ、あかねの湯龍野店へ。

10分、12分、12分の3セット
＆塩サウナ12分。
週末の夜、15人は入れる大箱ですが、時折りいっぱいになる程でした。
それでもやっぱりサウナは気持ち良く、スッキリしました。

明日からの週末も頑張りましょう！
明日はとても寒いそうです。
皆さん風邪などひかないよう、気をつけてくださいね。
今日もありがとうございました♨︎

【レディースディとお堀RUN】
今日はお休み、姫路で映画＆RUN＆サウナ。

まずは映画、おヌシちゃんおすすめの「望み」。
今日は水曜日のレディースディ、周りは女性ばかりでグダグダやかましい。
同じ映画館で同じ映画を観て、私は1,800円、隣のおばはんは1,200円。
あんたはレディーなのか？
レディーをグクったら、上品でしとやかな女性だって。
じゃー、お前とお前とお前は違うやろ！　なんて事はいいませんよ。
こちとらジェントルマンですから！

さて、肝心の映画です。
「何があっても息子の無実を信じたい父親」
「たとえ犯人でも生きていて欲しいと願う母親」
子を持つ親としては重すぎる映画でした。
私も、息子が自分の彼女にちょっかいを出した男をしばいてしまい、夜中に垂水署に呼ばれた事が二度ほど…😭
（アムザの息子ね😅）
映画の父親の気持ちが痛いほど分かって、涙なしには観れませんでした。
語りたい事は山ほどありますが、これから観る人もいるでしょうからこの辺で。
おヌシちゃん、ありがとう。
とてもいい映画でした🙏

さてさて、まだ湯ったりハウスには着いてません。
お昼ご飯を食べてからようやく湯ったりへ。
でもまだお風呂には入りません。

まずはいつもの姫路城RUN。
しかし今日は趣向を変えて、お堀巡りをしてみました。
姫路城のお堀は内堀、中堀、外堀と螺旋状に繋がっています。
中堀、外堀とも南の市街地部分は国道2号などで埋立られてますが、南以外は残っている部分も多いので、内堀の水源から始まって、外堀の終点まで、写真を撮りながら走りました。（写真参照）
湯ったりハウスまで約9キロ、なかなか楽しかった。

で、ようやくサ活です😅
水風呂でのアイシングからスタート。
相変わらず常連'Sのマナーは最悪ですが、サ室コンディションは最高です。
そして、2つに減ってた外気浴のイスですが、新しいのが1つ増えて3つになりました！
良かった。

意外と空いてたので、ゆっくり5セット超気持ち良かったです😊
今日も充実した休日が過ごせました、ありがとうございました♨︎

写真①姫路城絵図
②お堀の水源池
③内堀スタート地
④鯉の泳ぐ城北の内堀
⑤千姫の小径、右が外堀、左は中堀、左の石垣の向こうに内堀
⑥城南西、広大な内堀
⑦内堀と大手門とお城
⑧東の中堀
⑨外堀終点の地

【偶然偶然の準備を】
第二第四火曜日は業者会。
業者会の後は近くの「あかねの湯姫路南店」、これ決まり。

20時ころ到着、先週もらった無料券を使ってイン。
まずは洗体洗髪、いつもは直でサ室だが、今日は白湯で少し暖まってからサウナイン。

ここのサ室は大箱で、コロナで一席おきしか座れなくても15人くらいは座れる広さ。
しかし今日も常に10人以上は入ってる感じ、そんな中タイミングよく最上段へ。
マットは定期交換で、結構頻繁に替えてくれるのですが、みんな水風呂などから体拭かずに入ってくるのがいけません。

なので私は折り畳み式のマイマット持参です。
いつもは私だけですが、今日は他にお二人マイマット持参の方がおられました。

10分、10分、12分の3セット。
外気浴が気持ちいい季節、虫の音が聞こえてきたりして、秋を感じます。
今日は事務所に戻らず、このまま家に帰る予定ですが、明日の休みもサウナに入れるので、3セットでやめておきました。

おー、なんか今日は普通のサ活です😅

最近コメントで、いろんな方と会えたらいいねのやり取りをしています。
私はずーとソロサウナーで、自由で気楽なサ活が大好きです。
しかし、あちこちでの交流サ活を目にしたり、コメントのやり取りで仲良くなれた感じが嬉しかったりして、そろそろ偶然の準備をする時なのではないか！
とも思ったりしてます。

もしそんな機会が訪れたら、どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m
今日もありがとうございました😊

【サウナは妙薬】
今日の打合せは新築希望で土地探しからのお客様。
候補の土地を見つけては間取りプランを描き続けるも、イマイチ土地が決めきれない。
よし、この土地で！となったら、タッチの差で他所に買われ、、でまた次の土地でプラン作成、の繰り返しではや3ヶ月。

今回の土地は狭いけど、他の条件はいい。そこに今回で8回目となる間取りプランを描き上げての今日の打合せ。
プランは気に入って頂けたが、もう一度土地を確認したいとおっしゃるので、クルマを飛ばして一緒に候補の土地へ。
現地でいろいろ確認しながら立ち話で40分
「よしっ、ここに決めます！」

35年もの住宅ローンを組む一生一度の買い物、慎重になるのは当然です。
「ええんちゃう、行っちゃえ！」という強気の奥様に背中を押され、
「よし！決めた！」と言った若いご主人の晴れやかな顔が気持ち良く、一緒に悩み考えてきた私も嬉しくなった1日でした。

しかし、それでホッとしたのか事務所に戻った途端に疲れが出て熱っぽくなり、また頭痛が始まる。

今日はサウナあきらめようかな…
机に突っ伏して30分、少し落ち着いたので、ちょっとだけでも入りたくなり久し振りのリフレチョーサへ。

土曜日19時過ぎ、安定の客の少なさ😅
浴室に入り、お風呂の匂いを嗅ぎながら洗体してると、なんかウキウキしてきて体も軽くなってくる
「なにこれ、俺の体もええ加減やな」

上がる気持ちでサ室へ。
血行が良くなるにつれ調子も良くなり、
あー、サウナはいいなー
やっぱり来て良かった！
水風呂でスッキリ、外気浴でサッパリ！

でも無理はせずに3セットでやめましたが、体調はいい感じに戻りました。
なんでしょう、気持ちの問題なのか、サウナは万能薬なのか、まさに妙薬！とにかく来て良かった‼️
おかげでいい週末になりました。
サウナよありがとう♨︎

【仕事中サウナ】
私は夜派である。
低血圧のため（今日の健診でも上が88、下が49でした。いつもそうです、と言ったのに3回も測り直されました😭）、朝は極端に弱いのですが、その分夜は極端に強いのです。

そして明日からの土日は新築中のお客様と、これから新築のお客様と合わせ、打合せが5件もあるので、今日はその資料準備で遅くなるのは分かってます。

そういう時は、先にサウナに入ってご飯も食べて、深夜何時になっても構わない！という態勢を取っておくのが好きです。
サウナ止めればその分早く寝られるとか、さらに言えばサウイキなんか投稿したりコメントしたりする時間があるならとっとと仕事すればいーのに！なんて事は言いっこ無しです。

という訳で、ただ今次回無料券貰えるキャンペーン中のあかねの湯姫路南店へ。
現場から事務所に戻る途中の17時頃、回数券でライドオン。

3セット限定と決めて、洗体後なぜかいつも全く興味がない電気風呂に寝転び、肩をビリビリやってからサウナイン♨︎

サ室では最上段をキープ出来ていい感じ。
外気浴は気温が下がった上に台風の影響か雨風があり寒かった😓
それでも気持ち良く3セット、さっぱりしました！

帰りにスーパーで半額弁当を買い事務所に戻ってきました。
さぁ仕事！と思ってパソコンを開けたらいつもの癖でまずサウイキ…
いつもの皆んなについついコメント入れてしまったり、自分のサ活書いたりしてるうちににもうこんな時間😭

いかんいかん、今日は日付けが変わる前に帰りたい💦
いい加減にしなければ😅
という事で、そろそろ仕事頑張りまーす！
今日もいいサウナをありがとう♨︎

【カプセル泊からの朝〜昼ウナ】
昨晩は深夜1時半までサウニング、そして禁断の深夜マンゴーかき氷。
前回の宇治金時に比べて爽やかで、美味しゅうございました🙏

そして朝は寝起き1分後のサウナを済ませ、今日のモーニングプレートはお粥。
あまり量を食べない私には丁度いい。

神戸サウナのカプセル泊の素晴らしいところはチェックアウトがゆったりお昼12時。
（カプセル以外の泊まりは10時です）
お掃除はあるけど、高温サウナも水風呂も温泉も２つずつあり、順番にお掃除してくれるので、どちらかはちゃんと利用出来ます。
こういう心配りが神戸サウナの素晴らしいところ。

という訳で12時までゆーくり、塩サウナを挟んで6セット、しっかり堪能しました😊
落ち着き過ぎたのでチェックアウトは11時59分、危なかったー😅

スーパーシート泊の時は10時にチェックアウトしてから、ランニングして万葉倶楽部かクアハウスに行く事が多いけど、カプセルでゆっくりした時はFらずに姫路へ直帰します。
GoToでカプセルが安いとは言え、姫路の最寄駅〜三ノ宮はJR往復2,340円。
神戸サウナで1泊出来る前売り券1回分より高い😭
本当にGoTo貧乏になりそう😓
でもこの満足感には変えられないから仕方ないのです。
今回も充実した休日になりました。
ありがとうございました♨︎

※写真はマンゴーかき氷と、カプセル内のおもてなし。

【安定安心の神サウナ】
センチュリオン神戸を出て、ポートライナーで三ノ宮へ。
ファミマの2Fで、サ活書きながら15時を待ってチェックイン。

前売り券も買ってるけど、GoToに地域共通クーポンまで付いてしまってカプセルの方が安いんだから仕方ない。
またまた贅沢にタイマッサージ付きプランでGoTo貧乏まっしぐら。

さて、昨晩も遅かった上にポーアイを10キロ走って疲れちゃったので先にカプセルでお昼寝。
17時からサウナイン、これこれ、やっぱりこのサ室。
広さ、温度、湿度、香り、なんか全て安心、安定。

そして露天水風呂。
そうそうこれこれ、やっぱりこの水風呂。
表示11.7℃だが、昼間は体感13℃くらいか、でも外気の解放感も相まって最高に気持ちよく安心、安定。

やっぱりここが一番落ち着いて気持ちいい。
なんとか月に2回は来れるように仕事を頑張ろう！と思えます。

19時からは、いつもの生搾りグレープフルーツサワーと、今日はメインに高級エビチリっぽいの。これが美味かった。

締めに何故かチョコケーキ😊
このチョコケーキ、アイスコーヒーとセットで350円なんだけど、アイスコーヒーを単品で頼むと430円の不思議。
まぁ美味しいしお得だしいいか😁

で、また4セットの後、タイ古式マッサージ。あー気持ち良かった。
マッサージのお姉さんとサウナの話になり、いろいろ勧められた😅　←ｲﾏｺｺ

この後も3セットほど楽しんで、今回も深夜のかき氷を目論んでます🍧

GoToがあるうちにあちこち行きたいとも思ってるけど、やっぱりここが大好きなんだから仕方ない。
でも正月のルーマプラザとウェルビーは既に予約済み✌️ 大垣サウナや養心薬湯、玉の湯も狙ってます。

では、今日もありがとう！

【ポーアイRUNとシングル】
この一週間は忙しくてサウナに行けませんでした。
日曜日はなんとか時間作ってリフレチョーサに行くと臨時休館😭
心折れて他には行けず…で、一週間。
そんな中、今日明日は休みを確保できたので、そうなればGoTo神戸でしょう。

そして最近神戸サウナーを賑わしているセンチュリオン神戸。
私も兵庫サウナーの端くれとして、ここは行っておかなければ！

という事で新快速とポートライナーを乗り継いでセンチュリオンに10時半着。
9Fフロントで荷物を預かってもらい、まずはポーアイRUN。

相変わらずポートアイランドは景色はいいし、走りやすい。
大学のキャンパスを通り抜けたり、モニュメントで写真を撮ったりしながら、神戸どうぶつ王国で折り返し。
大学内のレストランに入ろうかと様子を見ると、なんかお洒落でおじさんは浮きそうだったから、おじさんにピッタリの港湾食堂でランチ、いや定食550円なり。
食後はウォークを混えて北公園経由でセンチュリオンへ、約10キロ。

時は12時半、ようやくサ活です。
新しいのでとても綺麗、そして貸し切り！
なんと90分間私一人、金持ちの家の風呂で寛いでる感じ😁

100℃超えながらも過ごしやすいサ室。ただオートロウリュは14時からなので味わえず。
そして何と言っても9.1℃のシングル水風呂！手先足先を出しても1分で限界。
水風呂前にはチェアが2つ。
だが貸し切りなので、水風呂横のタイルにゴロン。
あー気持ちいい！
しっかりと4セット、私には90分では足りません、ちょっとバタバタしてしまいました。

コンパクトながらも、必要なものは全て揃っていて、ドリンクを冷やす場所あり、シャンプー類、歯ブラシ、髭剃り完備、素晴らしいサウナでした。
タオルも貸してくれて90分1,200円ならいう事無しでしょう。

ありがとうございました♨︎
では、神戸サウナへ向かいます😊

【姫路城RUNとサウナと映画】
今日のお休みは寝起きから頭がスッキリしないので午前中は家でゆっくりと。
偏頭痛は子供の頃からずーとなので慣れたもんでバファリンはお友達ですが、最近休日になれば頭が重いのが気に食わない。
なんなんでしょう、気持ちが抜けるのが悪いのか😓

いやいや、こういう時はダラダラするのはダメで走ってサウナればいいのだ。
という事で夕方前には湯ったりハウスに到着、まずは姫路城RUN！
お城を2周しながら、いつもと違う角度で写真をパチリ📸
久しぶりにお城で中国語を聞きました、そろそろ動き出してるようですね。

湯ったりハウスまで約8キロ、最近全然走れてないので無茶苦茶足が重い。
来年冬のレース、どこか開催されるレースが有れば是非走りたい。
そのためにもそろそろ距離を走らなければ、と思う今日この頃です。

時は17時、洗体後まずは水風呂アイシング、これが気持ちいい。
そして最高セッティングのサ室へ。
しかし今日は人が多い、狭いサ室に9人、うち7人は彫り物あり。
今日は会合でもあったのだろうか。
テレビでは伊勢谷友介の保釈金のニュース、サ室では「オレの場合の保釈金は… 」てなリアル保釈の話に、勉強になるなーと聞いてました。

そんな勉強をしながらじっくり4セット。相変わらずルール無用の湯ったりハウスでしたが、気持ち良く過ごせました。

サ飯後は20時過ぎからレイトショー。
映画「テネット」。
いやー訳わからん💦　面白かったような気はするし大まかなストーリーも分かったような気がする…。
しかし結局何がどうなって誰がどうだったのか… サッパリ分からない。
爽快なのか、モヤッとなのかも分からん。
あと2、3回観れば分かるかもしれないし分からないかもしれない。
そんな映画でした。
映画は2回目が面白い説を書きたかったが字数がヤバイのでここまで。

楽しかった1日にありがとうございました♨︎

【仕事終わりの安らぎに】
今日はTOTO姫路SRで、定例業者会。
この会の終わりは車で10分のあかねの湯姫路南店に行くのも私の定例です。

会議終わりに一服しながらおしゃべりする皆さんに「お先にー」と声を掛けそそくさと車へ🚙
皆さんとおしゃべりするのも楽しいですが、それ以上にサウナが好きなんです💦
すいませーん😅

さて、平日20時過ぎですが、若い人も多くお客さんは多め。
しかしここは大箱、座れないという事はありません、うまいタイミングで最上段へ。
マイマットを敷いてじっくり蒸されます。
やっぱりいいよねー、仕事終わりのサウナは安らぐ。

あかねの湯の良いところは外気浴！
デッキチェアで寝転べるのは、私の行く姫路のサウナではあかねの湯だけです。
本格的に冬になると寒くて長時間は無理なので、今くらいが一番外気浴の気持ちいい季節かな。
ずーとこのままだといいのに！
って皆んな思うよね😅

そんな事を思いながらの4セット、姫路南店には塩サウナが無いのが残念ですが、それでも1日の終わりを気持ち良く過ごせました。
明日はお休み、今週は1日しか休めないので遠出は無し。
となると明日は映画＆湯ったりハウス＆お城RUNかな。楽しみ。

今日もありがとうございました♨︎

【神戸サウナへのこだわり】
今日は赤穂本社で監査と会議。
帰りには相生市のペーロン温泉に行くと決めていた。

赤穂からの帰りならいつものあかねの湯龍野店の方が安いし塩サウナもあるし回数券もある。
しかし、地元ホームになりつつあるあかねの湯とリフレチョーサのサ活数が伸び、神戸サウナを抜く勢いである。

姫路市民でありながら神戸サウナをホームサウナと設定している以上、年間サ活のトップは神戸サウナでありたい！というこだわりがある。

そういう訳で今日はペーロン温泉に行くのである。
会議が終わったのは19時半過ぎ、ややこしい立場にいる為、会議のたびに精神がやられる…。
サ、サウナだ、俺を癒してくれるのはもはやサウナしかない。
ペーロン温泉は22時終了、ご飯を食べてる時間も惜しい。
よってコンビニでおにぎりとパンとバナナを買い、相生に向かう車中で食事とする。

ペーロンには20時過ぎ着。
5名でいっぱいのサ室には常に3〜5人で回すが座れなくなる事はない。
ここはタオルマットの定期交換タイプなので、常に車に積んでるマイマットを持参してサ室へ。
木曜の神戸サウナでの朝ウナ以来、丸4日以上開いてるのでサウナが染みる。

水風呂でさっぱりした後、相生湾を臨む外気浴スペースのイスにマイマットをひいて座ってると、おじいさんから「専用マットですか、いいですね。どちらから？」と声を掛けられる。

私は表情が固いため話かけられる事は少なく、もっと表情から穏やかでいなければ…と最近反省気味だったので、少しは穏やかになれたのかと少し嬉しかった。
とは言え、話を膨らませる程の技量は無く「家は姫路ですが、赤穂の仕事帰りなんです」で会話は終わったのですが😅

営業なら笑いを交え必要以上に喋るんだけどな…😅

そんなこんなで4セット、時計は21時半を回り、今日のサ活はここまで。
スッキリさっぱり心も体も癒されました。
明日も頑張りましょう！
ありがとうございました♨︎