2019.01.24 登録

  • サウナ歴 5年 5ヶ月
  • ホーム 神戸サウナ&スパ
  • 好きなサウナ サ室は湯らっくすのメディテーションサウナ。塩サウナならサラサラ塩の神戸サウナ。 水風呂は神戸クアハウスの六甲天然水。 外気浴はルーマプラザの屋上が最高! 総合するとやっぱり神戸サウナ!
  • プロフィール フルマラソン完走歴19回の走る建築士です。 漫画「サ道」に出会ってサウナの素晴らしさを知りどっぷりはまり中。 日本各地でランニング&サウナ三昧をするのが老後の夢です。 そして今はサウナの素晴らしさを周りの人に広めて回るのを使命としています。 サウナ&スパ健康アドバイザー
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やまピー監督

2021.08.03

1回目の訪問

歩いてサウナ

天然温泉 境港 夕凪の湯 御宿 野乃

[ 鳥取県 ]

【宍道湖と松江城と妖怪ロードRUN】 
山陰プチサ旅 その③

出雲を出て宍道湖の北を走り、雄大な宍道湖でパシャ📸
そして目指すは境港!
しかしその道中には国宝松江城がある。
日本に5つしかない国宝城を素通りする事が出来るでしょうか?
否!!

とは言え12月の「松江城マラソン」を走りに来るつもりだし、もう15年ほど前になりますが、松江城には中まで入った事があります。
でも私のサウイキ友達にはお城好きの方も多いので、写真だけでも撮ろうと駐車場に車を入れ、階段をえっちらほっちら登ります💦

単独天守ですがいいお城です。📸

さて時間は押してます、急ぎ今日のお宿「境港御宿野乃」へ。

今回米子で泊まるに当たり、2,500円で泊まれるGBGか、豪華朝食バイキング付き9,000円の野乃か、悩むところでした。
しかし今は日帰りが休止中で泊りでしかサウナに入れない事と、決め手は水木しげるロード(妖怪ロード)を走りたい!
という事で野乃に決定。
で、18時半到着、サ活上げて一休みしてからRUNスタート!
まずはお宿目の前の境港駅へ。
「世界妖怪会議」と駅舎、ちょうど来た妖怪電車を撮ってから水木しげるロードへ!
まだ19時半ですがもうお店はみんな閉まってるので昼間とは雰囲気は大分違うと思いますが、それらしくライトアップされ、走るにはいい雰囲気。
写真を撮りながら終点の「水木しげる記念館」まで。
1キロもないので物足りず、海まで出て走るけど何もないので折り返し妖怪ロードへ、計4キロ。

さぁやっとサウナです。
カラカラドライの100℃、なかなかの熱さ。
からの水風呂は14℃、こちらは冷たい。
露天で外気浴、ととのったー。

ひたすらセットを繰り返すのは私ともうお1人の2人だけ、快適です。
4セットを楽しみ、ぎんさん方式でオロポを飲み、夜泣きそばを食べ、部屋でお酒を飲んでほろ酔い中(泥酔中)←イマココ

明日は米子2強サウナを楽しむ予定です。
いやー充実した1日でした、今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 4.1km

  • 100℃
    14℃
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111

やまピー監督

2021.08.03

1回目の訪問

歩いてサウナ

いずも縁結び温泉ゆらり(割烹温泉ゆらり)

[ 島根県 ]

【縁が押し寄せる!出雲大社で縁結び】 
〔ナーさん、ありがとうの巻〕

山陰プチサ旅その②
出雲に来て出雲大社に寄らないのは
姫路に来て姫路城に寄らないのと同じくらい失礼でしょう。
そこに来て縁結びの神様とあらばご挨拶しないわけにはいかない。

という事で四季荘を出て出雲大社へ🚙
まずは出雲そばを頂いてから参拝。
出雲大社では二礼四拍手一礼です。
再来月には全国八百万の神々が集まる地、厳かな雰囲気で、建物も迫力があります。
それにしても暑い…。
しかし去年の尾道観光の時はもっと暑かったなーと思い出したりして😊
梨ソーダ&梨ソフトを頂きました🙏

さぁ、汗をかいたので次に向かうは
「いずも縁結び温泉ゆらり」
ここは以前、サウイキでのコメントのやり取りで、サウナースさんが教えてくれたサウナ。
どういう話の流れだったかは忘れたけど、独り身の私のために縁結びのサウナを調べてくれたんです😭

縁結びの神様の後は縁結びのサウナ。
こんなに縁を結ばれたら縁が押し寄せてきちゃって密になるから整理券を配らないと😅🤣

しかし現地に来てみると「縁結び」の文字が一切ない…
サウイキでもGoogleマップでも確かに「縁結び温泉」と書いてるのに…
まぁいいか、こういうのは気持ちの問題。

肝心のサウナはツンとくる匂いの3弾タワーサウナ。
座面は広く、ガス遠赤外線ストーブが頑張ってます。

水風呂は体感17℃、階段が予想以上に深くてはまってしまいました😅
半露天の開放的な内湯と大きな露天風呂、縁には関係なさそうなおじいちゃんの天国でした。
露天の温泉に浸かってしっかり縁を頂いてきました。
ナーさん、行ってきたよ!
ありがとう🙇‍♂️

さぁ次を目指しましょう!
目指すは今日のお宿、ドーミーイン境港。
妖怪ロードを走りたいんです。

と、その前に寄り道🏯
まて、次号!

歩いた距離 2km

  • 80℃
    17℃
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129

やまピー監督

2021.08.03

1回目の訪問

四季荘

[ 島根県 ]

【山陰最強を確かめに】
今週は2日休める週、なら神戸サウナで泊まりが常ですが、先日の4連休での皆さんのサ旅に感化され、サ旅欲を抑えきれずに山陰プチサ旅へ! 

山陰プチサ旅 その①

まずは山陰最強と噂のサウナを検証するべく遥か遠く島根は出雲まで🚙
ひたすら山の中の高速を走る。
途中、湯原温泉近くを通過。
当初は湯原温泉の砂湯で混浴してからネイチャーサウナに行く予定だったけど、火曜水曜が休みと知り諦めたんです😓

さて、休憩入れて3時間ちょい11時40分着。
なかなか遠い😅

さて、外観は古びた国民宿舎風。
券売機でサウナ券を買い、受付でお姉さんに説明してもらい、廊下のロッカーに荷物を入れてから脱衣室へ。

浴室に入るといきなり狭い洗い場と目の前に小さな浴槽。
いけダン達のサ活を読んで無かったら、間違えたと思って引き返すレベル😅

不安を抱えながら洗体、そして通路を抜けサウナスペースへ。
緑に囲まれたウッドデッキスペース、おー素晴らしい。

マッチの入った水筒をクーラーに入れてから早速サ室へ。
冷水機のある通路を抜けて、薄暗く細長いサ室イン。
一番奥にスポットが当たり神々しいIKIストーン!素晴らしい。
マットを2枚取り、お尻と汗を落とさないように足元へ。

程なく12時のオートロウリュ
霧状のアロマ(香りは無かったが)が、約3分と長きに渡り降り注ぎ、体感はアツアツに。
うんいい感じ。
ちなみにサ室には私含めて4人、ハット率100%でした😁

10分で汗だくになったところで、深さ160センチの水風呂へ。
3大美人湯を15度に冷やしたという水風呂は噂に違わぬ素晴らしさ。
からの外気浴!
桜の大木の下、眼前にはひたすら緑、また緑!
蝉の声以外何も聞こえない。
素晴らしい‼️

自分の中では最強だったルーマプラザの外気浴をはるかに超えて、マイベスト外気浴となりました。

露天風呂を挟んで4セット。13時のオートロウリュで締めとしました。
まだまだ入っていたかったけど、スケジュールが詰まってるので泣く泣く四季荘を後にしました。

桜が満開の時期はどんなに素晴らしいだろう、紅葉の時期はどうだろう、
我が家からは遠いけど、また訪れたい、そんなサウナでした。
とは言えまだ山陰1軒目、最強かどうかはまだ未定。

さて、出雲と言えば「出雲そば」
美味しく頂いたので出雲大社を参拝してきます。←イマココ
四季荘さん、ありがとうございました。

  • 92℃
    15℃
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129

やまピー監督

2021.08.01

55回目の訪問

歩いてサウナ

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

【限界のその先へ】
昨日は今日の打合せの資料作りが日付変わる頃まで掛かってしまった為ノーサウナチャンス。
おかげで今日午前中の打合せはいい感じ。
昼からは上郡町のお客様宅で棚の取り付け作業で汗だく。
もう今日はいいでしょう!
と言う事でサウナチャンス❗️

で17時半、湯ったりハウスに着いたら例によって姫路城RUN。
先日と同じコースでメダルチャレンジ!
しかし走り始めてすぐに先日のRUNは休日だったけど今日は仕事終わりな事に気づく😓
早くもバテバテで6キロ過ぎにはもう限界…、
ここでソフトボール監督時代を思い出す。
「練習疲れた、もう限界や…」と言う子供達に
「ここでやめたら昨日のお前と同じままやぞ、限界から先の練習を頑張った分だけお前は昨日より強くなる!どうする?やめるか?」と言う私。
まぁでも4割くらいの子は「やめる」
と言うけど😓
それでも頑張る子はやっぱり上手くなる。

で、私もここでやめたらあの時の子供達に「やまピー監督、やめるんけ⁉︎」と笑われる😅
なので必死に頑張りました。
すると時々ランナーズハイ状態になり真剣モード。
なので姫路城の写真も正面からの1枚だけ、11キロ+ダウン1キロの計12キロ。
夕陽との闘いでしたが、いいトレーニングが出来ました。

で、プロテイン飲んでからの湯ったりハウスさんこんばんは。
まずは露天の水シャワーからの水風呂アイシング。
からの愛しいサ室。
やっぱり熱々いいサウナ。

りきあさんも言ってたけど、ここ数日自分の熱耐性が下がったのか、今日も最長9分、最短6分で水風呂に飛び込んでしまう。
やはり気温の高さのせいなのかな?
その分水風呂の時間は長くなって、結果気持ちいいんだから別にいいんだけど😅

さぁ明日もう1日頑張れば山陰プチサ旅!
山陰最強の検証、縁結び、境港、からの米子2強サウナと回る予定です。
さぁ明日も頑張りましょう!
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 12km

  • 89℃
    17℃
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183

やまピー監督

2021.07.30

47回目の訪問

姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ

[ 兵庫県 ]

【ワクチンと緊急事態…】
今日は暑い中、午前中からお客様と現場で打合せ。
昼からは仕事を抜けて1回目のワクチン接種。
あっという間に終わりました。
それからまた仕事に戻って通常勤務。
しかし念のため大事な仕事は入れなかったので早めに終えて、19時リフレイン。

決算も終わり、ピークだった仕事量も少しだけ落ち着いたので今週はよくサウナに行けていい感じ😊

しかしリフレの入り口には、また時短営業のお知らせ。
我が兵庫県はまたマンボウ、大阪は緊急事態… どうなってしまうんでしょうか😓

重い足取りで入ったサ室テレビでは女子5000m、田中希実選手を応援します。
この田中選手は兵庫県小野市出身でしてお母さんの田中千洋さんも長距離ランナーです。
私はその千洋さんと神戸マラソンと姫路城マラソンと2回、同じレースを走った事があるので応援しているのです!

ってアスリート仲間のように言ってますけど、同じレースで千洋さんは優勝、私はその1時間以上後のゴールですので、顔すら見てないのですが…😅

で、田中さんは決勝を逃しましたがナイスレースでした👏

さてそんな今日のリフレは、角刈りさん、薬屋、他数名の常連だけで平和。
そして20時過ぎには浴室全体を貸切状態。
お金持ちのお家のお風呂みたいでした👍

さて緊急事態、、
お盆のサ旅は既に大阪、京都、岐阜、名古屋と4泊の宿を全て予約し、すごく楽しみにしてるのですが本当に行けるのでしょうか…。
正月の東海サ旅をあきらめ、
GWの九州サ旅も緊急事態で行けず…
またこのタイミングで緊急事態…。
勘弁してくれ…。

取り敢えず明日の仕事を頑張ります。
ところでワクチン後は何も変化無し、筋肉痛どころか、一切の違和感無し、本当にワクチンだったんだろうか😅
まぁ少し防御力が上がった!
と思っておきましょう。
今日もありがとうございました♨︎

  • 87℃
    18℃
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201

やまピー監督

2021.07.28

54回目の訪問

歩いてサウナ

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

【頑張れオーバーエイジ!】
6連勤をなんとか働き終え今日はお休み。
しかし1日しか休めないので神戸サウナは残念ながら無し。
じゃーどうしよう。
と思ったら今日から始まる侍ジャパンのドミニカ戦はお昼12時試合開始。

これじゃーどこにも行けない。
なら溜まってる家事をしましょう。
休みとなるといつも出掛けてしまうので、ずっと出来てなかった冬布団と、こたつ布団を天日干し。
シーツを夏仕様にし、毛布を洗濯、そしてお掃除。

よーく働いてからの侍ジャパン!
Yシャツにアイロンをかけながら観戦。

いやーな展開から2点差を追いかける最終回、
しかしドミニカ投手が一塁ベースカバーを怠る小さいミスから一気に流れが変わり、ジャパンらしく細かく繋いでの逆転サヨナラ!
いやーいい試合が観れました、ありがとうございます😊
大橋選手も200メドレー、お見事でした!

そんなオリンピアン達に感化され、よーし!今日は15KmRUNにチャレンジだ!
と王将チャージしてから「湯ったりハウス」へ、18時着からの姫路城RUN。

スタート直後、あ、暑い… 王将後まだ30分、重いお腹に早くも目標修正😅
15Km走り切れたら金メダル!13Kmで銀、12Kmで銅メダルとしよう!

姫路競馬場のさらに北、陸上自衛隊姫路駐屯地の北側を回って姫路城まで約10㎞、今日も夕焼けのお城が美しい🏯

からのヘロヘロになって湯ったりハウスへ、 距離は…
12Km、銅メダルです❗️
いやいや13歳の女の子が金メダルを取ってるのに…銅…。
いやいや、こちとらフィフティオーバーエイジ、
小さい事からコツコツと…😓

さてプロテインを飲んでから例によって回数券でピットイン。
更衣室テレビでは女子柔道3位決定戦、これはちょうどサ室で決勝を見れそうだなと、先ずは水風呂アイシング。
からのいざ、サ室!
ところがサ室テレビでは水泳…😓
えっ、柔道じゃないの?
更衣室に戻って見ようかと思ったけど、テレビ正面最上段に陣取ってしまったのですぐに出る訳にはいかないしなー
と思ってると、ピロロン、ピロロンとニュース速報…
「荒井千鶴が金メダル!」
おっ、おめでとう😅

すごいね、メダルラッシュだね。
素晴らしい👏
そんな事を思いながらの5セット、メダル級のととのいでした。

今日はどこにも出掛けずですが充実した休日を過ごせました。
来週は2日休めそうなので、神戸サウナか?はたまた山陰プチサ旅か⁉︎
楽しみです!
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 12.2km

  • 89℃
    17℃
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204

やまピー監督

2021.07.27

53回目の訪問

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

【ありがとうございました😭】
第2第4火曜日は業者会。
会は19時までだが、いつもだいたい時間はオーバーする。
しかし今日はソフトボール決勝があるのでダラダラは出来ない。
会長権限でサクサク進めて18時45分終了✌️

早く帰ってゆっくり観たいところだが、湯ったりハウスまで車で10分の位置にいてスルーも出来ない。
という訳で湯ったりハウスさんこんばんは。
例によって回数券で19時イン。
回数券の残りはあと90枚くらいだろうか😅

急ぎサ室へ、はいはいいい温度。
水風呂外気浴も最高👍

私は小学2年生からソフトボールを始め中学高校社会人は野球一筋。
長男が小学3年の時からソフトボールチームのコーチを勤め、次男が6年生の時からは監督として10年間携わりました。
都合約40年、野球・ソフトボールに関わってきたので、今日の決勝は気が気ではありません。

家に帰って録画を見るまで、一切の情報を入れたくない。

サ室のテレビは卓球、露天のテレビは水泳でしたが、4セット目のサ室ではついにソフトボールが始まってしまいました😓
1回表までは見ましたがここまで。
車のラジオも切り、情報をシャットアウトして、さぁ急いで帰りましょう🚙




で、今録画を観終わりました。
私は泣いています😭
いや号泣しています😭😭😭


6回裏の神懸かったゲッツーよ❗️
そして7回のアメリカの超ファインプレーよ❗️
最終回に上野をリエントリーするのは監督としては無茶苦茶勇気がいる。
そして両国の監督の抱擁。
両チームとも素晴らしい試合でした。
本当にありがとう😭😭😭
それ以上の言葉はありません。
今日もありがとうございました♨︎

  • 89℃
    17℃
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203

やまピー監督

2021.07.26

59回目の訪問

野天風呂 あかねの湯 龍野店

[ 兵庫県 ]

【五輪とサウナ】by ajiさん😊
今日は赤穂本社で会議。
我が社は7月決算なので今月は特にしんどかった…。
そして今日は新年度スタートの進発式。
コロナの影響もあり、昨年度は受注も少なく大変だったので今年こそ正念場。
なんとか頑張りましょう❗️
と意気込んだところでサウナです。

赤穂市から自宅に帰る途中で、あかねの湯龍野店さんこんばんわ。
20時チェックイン。

サ室はいつもの常連のみで空いてます。
最上段で10分。
からの水風呂は今日も冷えてます。
体感は17℃より冷たく16.7℃!
こういう時こそマイ水温計で実測。
前の水温計は目盛が小さく、私もなっごさんも読めなかったので、新しく導入した液晶大画面の水温計を颯爽と取り出した!
と思ったら画面が真っ白…。
どうやら電池切れ…😭 ド、ドンマイ。

3セット目は例によってスチーム塩サウナ。
4セットは締めのドライ。
まだゆっくりしたいところだが、昨日の仕事中の昼休みに見たドイツ戦での大逆転の興奮が忘れられず、どうしても家で卓球男女混合を観たい。

という事で21時過ぎ、自分にしては珍しく90分以内に退出。
急ぎ家に帰って大興奮の卓球観戦。
あの常勝中国を破っての大金星!
いやーいいものを観ました。
ありがとう卓球ジャパン🏓
卓球やってるテレクちゃんも大興奮だったのでは?良かったね😊

野球人の私は開会式の、長嶋監督、王選手、松井選手の3人登場に大号泣しました😭😭
ミスターを支える松井の姿😭😭
ミスター!出てきてくれて本当にありがとう。

今日もありがとうございました♨︎

  • 60℃,90℃
    17℃
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194

やまピー監督

2021.07.24

52回目の訪問

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

【エアサ旅をありがとう】
今日も一日暑かった💦
打合せの合間に覗くサウイキでは相変わらず皆さん連休のサ旅を楽しんでる。
東海サウナクィーンの怒涛サ旅はもちろん、なっごさん、ミーさん、汁さんは超高温の玉の湯からの禁断の飛雪の滝まで!

いいなーー
もやもやモヤモヤ… 俺もサウナイキタイ😓

という訳で今日の仕事終わり、どこ行こう。
我が家からは、あかね龍野店やリフレチョーサへは車で10分ですが、
湯ったりハウスへは30分掛かります。
仕事終わりの往復40分の差はとても大きい…。
しかしながら、今日のモヤモヤはしっかりしたサウナでないと流せない。
姫路でがっつりしたサウナ、水風呂となればやはり湯ったりハウス♨︎

という訳で19時過ぎ、湯ったり着。
例によってたんまりある回数券で湯ったりハウスさんこんばんわ。
早速サ室へ。
うーん、やっぱりいいサウナ。
空いてて快適。
テレビではオリンピック柔道!

2セット目は男子柔道、高藤選手の決勝に合わせてサ室イン。
テレビ正面、最上段で気合を入れます。
さぁ延長にもつれようとも、最後まで共にサ室で闘い抜きますよ!
頑張れ高藤!

流石に決勝、簡単にはいきません。
予想通り延長へ、そろそろサ室インから10分、私も正念場。
負けるもんかとこちらも力が入ります。
12分…、た、高藤君、そろそろ、ねぇ💦

と思ってると相手の指導3つで終了。
スパーンと投げて欲しかったけど、そう簡単にはいかないよね。
とにかくおめでとう!
と言いながらダッシュで水風呂へ。

おかげさまでガンガンにととのいました。
そんな5セットを堪能し、21時を過ぎたら若者が増えてきたのでここで終了。
設備の古さやマナーの悪さなど、自信を持ってお勧め!とまでは言えないけど、サウナ水風呂はいいんですよねー。

そして連休中の仕事の中、皆さんのサ活を読んで、エアサ旅を楽しませてもらってます。
おかげで明日も頑張れます!
ありがとうございます😊
まだサ旅中の皆さんは明日も気を付けながら楽しんでくださいね。
今日もありがとうございました♨︎

  • 89℃
    17℃
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219

やまピー監督

2021.07.23

46回目の訪問

歩いてサウナ

姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ

[ 兵庫県 ]

【サ旅を横目に地元サウナ】
世間様の4連休を横目に今日も頑張って働きました。
しかし合間にどうしても覗いてしまうサウイキでは、みんなあちこちサ旅に出てる。
特に粗ちゃんなんか怒涛の北陸サ旅、いやまさしくサ漬け!
これは仕事にならん。

という事で今日のピークの仕事は夕方に終わったので18時定時なのに18時にはエコパーク駐車場へ。
例によって車中でRUNウェアに着替えたらまずはランニング。
瀬戸内海沿いを6分/Kmペースで8キロ。
あー、しんど…。
今のままではフル42キロを走れる気がしない😓
まぁボチボチ頑張ろ。

で、19時過ぎリフレイン。
シャワーを浴びて水風呂アイシング。
からのサ室イン。
この時間は極悪A氏はいない、
角刈りさんと薬売りのみの平和なサ室。

彼らも2セット目以降はいなくなり、20時過ぎにはサ室どころか浴室も含めて貸し切り…。
えっ?21時閉店に延びたよね😓
心配になりながらも、誰もいない自由さを満喫する。
みんなオリンピック見に帰ったのかな?

サ室はいい温度計だけど、この時期はもう少しだけ水風呂冷たくして欲しいなー
と思いながらも5セット。
あー気持ち良かった。
さて、自分もオリンピック見たいので、かーえろっと。

最後に閉店間際でロッカー室に1人の時はお約束の定点観測。
今日も時計の無事を確認してしてから退店。

みんな!気を付けながらそれぞれのサ旅、楽しんでね!
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 8.2km

  • 89℃
    18℃
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203
神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

【灼熱RUNと新サ室】
神戸サウナを後にして、
昨日の豪遊を反省し、朝ごはんはマクドのコンビセット200円。
恐るべしコスパ

からのサ室がリニューアルされ、兵庫サウナーを賑わしているクアハウスへ。
今日は夕方までに家に帰らないといけない用事があるので、万葉倶楽部は諦めクアハウスとなりました。

さて、クアハウスで受付したら、ランナーズメンバーカードを提示して、ロッカーで着替えます。
そして最近クアハウスとセットになってる「布引の滝」を目指して神戸RUN!

まずは異人館のパトロール。
まだまだ観光客は少ない…。
北野天満宮から「風見鶏の館」の後ろ姿&神戸の街をパシャ📸
そして、「鱗の館」の後ろから以前走った新神戸駅に続く山道へ入ります。
山道入り口の写真と地図付けといたのでご参考まで。
都会とは思えない自然たっぷりで、木陰もたくさんのハイキングコースとしてはいい道ですよ!
などと呑気な事を言えるのはこの辺りまで、炎天下の中アップダウンを走ってるとこれはヤバいとクラクラです。
布引の滝(雄滝)に続く急な階段途中でフラッときてギブアップ。
階段に座り込んで休憩してから、階段を降り小さい方の「雌滝」へ。
すると今まで見た事のない水の量!
これは雄滝に行けば綺麗だろうなーと思ったけど、身の危険を感じ諦めました😓
代わりに前も紹介した「竹中大工道具館」に行きパシャ📸

福山軍団の皆さん、ここは新幹線の改札階(2階)を出てすぐ東、歩道橋を渡ればすぐにあります。
必ず勉強になるので、次に神戸に来る時には是非立ち寄ってください。
ここからのクアハウス、神戸サウナコースで完璧です👍

あぁまたサウナに入ってないのに文字数が…
受付のお母さんに「暑かったでしょー」と笑われながらクアハウスイン。
超速洗体の後、水風呂に肩まで浸かってアイシング。
さてさて、サ室はどうなったの?
うん、まだ木の香りが残ってる、そしてやはりいい熱さ。
オートロウリュで降りてくる熱気、とてもいいサ室になりましたね。
足元のマットは全面に敷いて欲しいとか、もう少し!と思うところもありますが、あの素晴らしい水風呂を活かせるサ室になったのではないかと思います。
しっかり5セットと温泉も楽しんでから名水レストランで冷麺を頂いて今日は終了。
レモネードはサウイキで人気沸騰中のため売り切れでした😅
いい休日を過ごせました。
ありがとうございました♨︎

歩いた距離 5.2km

  • 100℃
    21℃
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237

やまピー監督

2021.07.21

83回目の訪問

水曜サ活

神戸サウナ&スパ

[ 兵庫県 ]

【贅沢なサ活】
スーパーシート泊からの朝ウナ♨︎

だがしばし時を戻そう。
タイトルの「贅沢なサ活」
これはギフト券による豪遊の事ではない。
昨夜の事、食後の3セットを終え、久し振りのタイ古式マッサージ。
気持ちよろしゅうございました😊

そしてサウイキ覗いてコメント返してとゆっくりしてからのドラマ「サ道!」
神戸サウナのスーパーシートで「サ道!」を見る!これは贅沢。
そして見終わった直後の余韻のまま、貸切のフィンランドサウナに入る!
こんな贅沢なサ活があるだろうか。

深夜1時過ぎ、広い浴場には4人だけ。
当然のようにフィンランドサウナは貸切。
セルフロウリュも、1人アウフグースもやり放題。
サ道の余韻に浸りながら、エレガント氏のアウフグースを想像で感じる。

からの水風呂!
11.7℃設定と言えど、昼間はたくさんの人が入る上に高い外気温で実際は15℃くらいでしょう。
しかし深夜の水風呂は正真正銘11.7℃。
シングルほど痺れてゆっくり出来ないという事はなく、かと言ってキンキンに冷たい。
そして選び放題のトトノイスペース。

神戸サウナの真の姿は深夜にあり!
満足の3セットを終え、スーパーシートで爆睡(( _ _ ))..zzzZZ

そしてお嬢さんに「朝ですよー」と肩を叩かれ、爽やかに起きる。至福。
サービスのホットコーヒーで目を覚ましたら起き抜けメインサウナロウリュ。
うん、いい朝である。

5セットしたら10時前チェックアウト。
ちなみに30分150円で12時まで延長もできますよ。
しかし私は神戸RUNの後、リニューアルしたアチラに向かいます!
今回もありがとう、神戸サウナ!

p.s.最後のトマトラーメン、ハーフを頼んだのに意外と大きいな!と思ってたらレシートには普通の値段がのってる😅

  • 101℃,108℃
    11.7℃
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227

やまピー監督

2021.07.20

82回目の訪問

歩いてサウナ

神戸サウナ&スパ

[ 兵庫県 ]

【メンバーポイントのススメ】
今週は2日休める日、となれば2週に1度の神戸サウナ。
しかも前売り券のメリットを最大に活かせるスーパーシート泊!
しかし前回は福山サ旅に出たので4週間ぶりの神戸サウナ!楽しみ。
午前中はちょっと西で野暮用があったので、王将ランチの後12時半過ぎ神戸サウナイン。

ビルに入って、31の前でとょっとクラっときたあと6階エレベーターを降りた時点でととのう。
フロントでは、前回メンバーポイントが500ポイントに達したのでギフトチケット15,000円分と交換。
このポイント、メンバーカードを作れば退出時の会計後に、500円の利用ごとに1ポイント付きます。
レシートの下の方にポイントが記載されてますのでご確認ください。

交換表は写真を付けておきますが、500ポイントが圧倒的にお得ですので頑張って貯めてください。
私は今回で3回目の500ポイント。
招待券7枚の方が金額的にはお得なんですが使用期限は3ヶ月なので私はいつもギフトチケットなんです。
と言う事で今日は豪遊します👍

しかしよく考えれば500ポイント3回目という事は累計75万円使ってる事になる…😓
まぁ3年半通ってるしね。😅

で、まずは今夜の寝床、スーパーシートの定位置を確保。
と言うか誰もいなかったので今日の寝床をパシャ📸
洗体後13時ロウリュからスタート、fin、塩など絡めて5セット。
からの3度目の正直、マンゴーかき氷。
お昼寝の後、17時からまた5セット。

サ飯は新メニューに心揺れるものいつもの感じ。
19時半にラストオーダーを聞きに来たので、トマトラーメンハーフ、食後のアイスコーヒーと何故かスイカも頼んでしまったのでテーブルがカオスに…😅
晩ご飯抜きダイエットの5日分くらいパーにしてしまいました。
そしてほろ酔いでサ活書いてます ←イマココ

この後は3セットしてから、タイ古式マッサージ。
からの3セットでお休み..zzzZZ
の予定です。
22時間の滞在予定でも時間が足りない。
それが神戸サウナなのです。
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 2.2km

  • 86℃,101℃,108℃
    11.7℃
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212

やまピー監督

2021.07.18

51回目の訪問

歩いてサウナ

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

【今日の姫路城とサウナあるある】
今日もお仕事頑張りました。
夕方、新築現場での打合せから直接湯ったりハウスへ🚙

車内でRUNウェアに着替えたら例によって姫路城RUN。
18時スタート、まだまだ暑い☀️
目標は10キロ。
お城の北側、競馬場経由で遠回りして、8キロかけてお城に辿り着いた頃にはもうヘロヘロ😓

取り敢えずいつものようにお城をパシャ📸
ちょっと高台に上がりいつもと違う角度でもパシャ📸
そして湯ったりハウスへ、何とか10キロ走り切れました。

で、例によって回数券で湯ったりイン。
急ぎ水風呂アイシング5分。
からのサウナイン。
やっぱり好きなサウナ、RUN後もあって気持ち良く汗をかきます。
そして露天の水風呂へ。

人はまぁまぁ多く、3つしかないトトノイスも埋まってます。
すると1つ空いたのですが、まだ水風呂に浸かっていたい。
でも、あのイスに座りたい…。
あー、もう少し水風呂にいたいけど、あのイスを取られるのは辛い…。
これ、サウナーあるあるですよね。

もう一つ、サ室を覗くといっぱいな感じなので、サ室を覗きながら座って待ち、誰か出てきたら入ろうと思ってると、
横から他の人に入られる…。
席は空いてたのか出て来ない…。
くそーと思って待ってると、また1人入られる…。
あれ? と思ってサ室に入ると満席😓😓
これもあるある😅

ってな事を考えながら、計5セット。
日曜夜ですが、今日はサ室がいっぱいになる事なく快適に過ごせました。
そして21時過ぎに湯ったりを後にする。
明日1日、問題なく過ぎれば神戸サウナが待ってます!
明日も頑張りましょう!
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 10.2km

  • 85℃
    18℃
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221

やまピー監督

2021.07.17

58回目の訪問

野天風呂 あかねの湯 龍野店

[ 兵庫県 ]

【献血とサウナ】
今日は会社のイベントで献血カーに来てもらいました。
社員はもちろんお客様や職人、地域の方々にも沢山協力して頂きました。

当然私も半年振りに400ml、しっかり抜いてもらいました。
しかし、献血の注意書きには激しい運動とサウナはダメと書いてます。
今日はどうしても走っておきたい日だったのですが、仕方ないのでランニングは諦め、サウナも3セットだけにします。

仕事終わりの20時半、献血からは8時間経ってるのでもう大丈夫でしょう。
洗体の後、ドライから。
土曜夜ですが、なんとか座れます。
献血後にたっぷり水分を取ってるからかよく発汗します。

そして水風呂、この間の姫路南店に比べて明らかに冷たい!
体感17℃。せめてこれくらいは冷たくないと!

2セット後はいつも塩サウナですが、4つしかないイスは満席だったので、壺風呂に入って塩サウナを監視します。
その間にもサ室を除いては満席のため諦める人が続出。
そんな中、1人出る気配がしたのでダッシュ!
するとまた扉が開きっぱなしで固定されてたので、しっかり閉めます。
おかげで温い…。
塩を塗り塗り、時間をかけて溶かします。
熱さ足らずでしたが、なんとかスベスベをゲット。

しかしどうしても物足りなく、禁断の4セット目をドライにて。
あー気持ちよかった😊

ご機嫌で家に帰って体重計に乗ったら、ついに63キロ台に!
70キロを超えて、焦って始めた晩ご飯抜きダイエット、2ヶ月経つ前に目標の65キロを軽くクリアしてしまいました。
マラソン大会までは何とかキープしたいなと思う今日この頃です。
今日もありがとうございました♨︎

  • 60℃,90℃
    17℃
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215
龍の湯

[ 兵庫県 ]

【明石城RUN&サウナ】
今日はお休み。
今週は2日休めないので神戸サウナは無し、来週こそ泊まりで行こう!

で、モーニングを食べた後バイパスで渋滞に捕まり11時半「龍の湯」到着。
すぐRUNスタート。
海岸では家族連れが水遊びしてたり学生がビーチバレーしてたりと夏の雰囲気に気持ちも上がります。
目指すは明石城ですが、もう何度も走ってるので今回は住宅街に入ってみたらすごい坂ばかりで、暑さもあり早くもバテバテ💦
そんな住宅街に突然現れた「明石天文科学館」でパシャ📸
「時の道」を走り、子午線を飛び越えていざ明石公園へ。
木陰を選んで走るけど暑い暑い💦

そんな中、公園内の明石球場からは夏大を戦う高校球児達の声が!
この球場にも後輩や教え子の応援によく来ました。
懐かしいなー。
次は「魚の棚」、観光客が少しずつ戻ってる感じ、良かった。
さて、後は龍の湯に帰るだけ、15キロの予定だったのに10キロでバテバテ、10月の松本マラソンに向け距離を伸ばさないといけないのに、これから更に暑くなる時期…大丈夫だろうか😓

あー早く水風呂に入りたい!そんな気持ちでやっと龍の湯へ。
LINEワンコインクーポンでイン。
急ぎ洗体後、水風呂にどっぷり浸かってアイシング。
で、やっとサウナイン。
さっきあれだけ汗をかいたのに、RUN後のサウナは本当にいい汗がかけます。

そして水風呂後はお待ちかね外気浴。
龍の湯と言えば外気浴。
天然温泉のある高台の、明石大橋&瀬戸内海の絶景ポイントもいいですが、
露天スペースに出てすぐ左、さらに左の一番奥、石のベンチに足を伸ばしてイスに座れるポイントも好きです。
いつも混んでるけど、露天一番奥の畳の寝転びコーナーももちろんお勧め。

3セット後は遅めの昼ごはんを食べて、デザートに「白玉宇治金時」越しの明石大橋を撮ったけど分からない…。

で、2階でマンガ休憩後、また裸になって締めの4セット。
龍の湯のネックは7時間縛り。
駐車場がお風呂に入って5時間、食事して7時間無料になるんだけど、旧岩盤浴コーナーでの昼寝、漫画コーナーなど1日ゆっくりできる施設なのに7時間では足りない!
神戸サウナぐらいゆっくりと何度でもサウナ入れる良施設なのに!
マッサージしたら全日無料とかにして欲しいくらい😅
あぁまた文字数が…。
という訳で18時半までたっぷり7時間楽しみました!
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 10.3km

  • 94℃
    18.7℃
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226

やまピー監督

2021.07.13

44回目の訪問

野天風呂 あかねの湯 姫路南店

[ 兵庫県 ]

【嗜好の変化に合わせて】
今日は住宅設備機器メーカーの協力業者会。
先月のこと、この会の会長が突然会社を辞めてしまい業者会に来なくなるという事態に。
私は副会長としてゆっくりしてたのに、急遽会長を依頼されてしまいました。

断ろうと思ったら、10月に福岡で行われる全国大会に会長として出て欲しい!と。
福岡… そうか福岡か…ウェルビーだな。
と言う事でウェルビーに釣られて引き受けてしまいました😭

また忙しさが増してしまうが仕方ない。
ウェルビーのためだ…。

と言う事で、業者会の後は「あかねの湯姫路店」と決まってます。
コロナに翻弄されっぱなしで店休、時短を繰り返す姫路店には3ヶ月ぶり。
お久しぶりですこんにちは。

19時半、わりと空いてます。
洗体、洗髪後、最上段にサウナイン。
地元だろうがサウナハットも抵抗なくなりました。
やっぱり慣れですね。もはやハットなしではいられない。

熱さは足りないが、10分で水風呂へ。
深さは十分なのだがやっぱりぬるい。
体感19.5℃
この深さに、せめて龍野店と同じ17℃くらいに冷やしてくれたらいいのになー。

4セット目は薬草スチームサウナへ。
うん、温度はいい。香りもいい。
だけど塩が無い😭
加古川店にも龍野店にも塩があるのに何故姫路店には無いのだろうか。
残念すぎる。

館内も広くて綺麗だし、岩盤浴もあるのだけれど、なんかサウナー向けじゃないんですよね😓
いや、いいお風呂なんだけど、ただ単に自分に向いてないのかな。
以前はここがメインサウナだったけど、自分の嗜好が変わって来たのかもしれない。

とは言えすごくいい施設ですし、
回数券もあるしまた来ますよ。
その日その日の体調や、求めるサウナによって、いろんな施設と上手く付き合っていきたいと思います。
そんな本日のサウナでした。
今日もありがとうございました♨︎

  • 60℃,90℃
    19.5℃
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222

やまピー監督

2021.07.10

45回目の訪問

姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ

[ 兵庫県 ]

【マンボウの終わりに】
今日こそはリフレに行こう。
現場から事務所に帰る前に久し振りのリフレイン。
18時20分着。
今はマンボウの為、20時閉店。
あと90分しかありません
私は最低でも3セットはしたいので、90分だとギリギリです。
急ぎ下準備をしてサ室へ。
最上段中央には極悪A氏、やっぱりね😓

2段目には薬売り、他1名。
相変わらず大きな声。話すなら近寄れよ、なぜ離れて座って大声で話す…。

サウナハットを目深に被りサウニングに集中。
すると程なくA氏退場、珍しくマットを持って出る。
「おっ、改心したのか?」と思ったらラストセットだったようで帰って行きました。
彼さえ帰れば薬売りも大人しい、以降のサ室には平和が戻りました。

さて、そのサ室。最近熱くなったとの情報もありましたが、今日のサ室は温度湿度とも私には以前と変わりない感じ。
なので10分、12分、12分とゆっくり。
取り敢えず3セット。

外気浴の涼しい季節は終わったけど、最近サウナハットを冷水で濡らしてポタポタ滴るまま被るのにハマってて、これがまた気持ちいい。

ラスト洗体をして、もう少しだけ時間があったので締めの4セット。
の途中で閉店のアナウンス…。
「20時までに完全退館して下さい!」

はいはい分かりました。
と水シャワーを浴び、急ぎ服を着て、
退館間際の更衣室に1人の時はいつも撮る「落ちる時計」を撮影して今日は終了。

兵庫県のマンボウは明日で終わり、
リフレチョーサも来週からは21時閉店に戻ります。
神戸サウナの24時間営業も復活するし、楽しみですね。
再来週は泊まりで行こうかな。

さて、事務所に戻ってもう一仕事←イマココ
今日もありがとうございました♨︎

  • 84℃
    19℃
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218