対象:男女

姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ

兵庫県 姫路市

イキタイ
16
サウナ室

温度 85

収容人数: 25 人

  • ドライサウナ
  • 遠赤外線型
  • ガス
  • TV有

ビート板あり

水風呂

温度 18

収容人数: 2 人

  • 水深40~60cm

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●外気浴 ベンチ: 1席

イオンウォーター
有り

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休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • カプセルホテル -
  • 館内休憩スペース
  • 食事処
  • Wi-Fi -
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 漫画 -
  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • 給水器
  • ウォシュレット
  • クレジットカード決済 -
  • 駐車場
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • フェイスタオル使い放題 -
  • バスタオル使い放題 -
  • サウナパンツ使い放題 -
  • サウナマット使い放題 -
  • ビート板使い放題
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒

サ活

やまピー監督

2021.04.10

43回目の訪問

歩いてサウナ

【土曜日はリフレと東京マラソン】
今日はすごく久しぶりに、ちょっとゆったりした土曜日でした。
重要な打合せも来店もなく、次の新築のお客様の図面作成などをして過ごしました。

しかし明日はちょっとバタバタしそう、となるとリフレには今日のうちに行っておかないと!
という訳で、残りの事務は夜にやる事として先にリフレ!17時半エコパーク着。

まずはエコパークランニングコースを5キロRUN。
そう言えば昨日、東京マラソンの抽選結果発表が4月28日になったとメールが来ました。

昨年3月の大会はコロナで中止になり、今年の大会は10月17日に開催と決まりました。
毎年の事なので当然のようにエントリーしましたが、倍率は毎年約12倍。
今回はコロナのせいで参加定員を2万4千まで減らしてるので、さらに倍率ドン!でしょう😓
しかし参加費16,500円も払って、42キロも走りたいというバカなやつがどんなけ多いねん❗️ と思いますよね😅
でもねー、一度だけ当選して2014年に走りましたが、19回走ったフルマラソンの中で、圧倒的に楽しかったのが東京マラソンでした。
出来るならもう一度走りたい!
なんとか当選しますように🙏

ってな事を考えながら5キロを走り終え、水風呂アイシングしてからサウナイン。
最上段中央には悪の権化A氏が鎮座。

彼が堂々とタオルを絞るものだから、タオル絞りが横行し、最近どんどんサ室が臭くなってきてます。
また責任者に電話しなければ。
もう何度も電話し責任者の名前も覚えたので、改善されるまで彼には頑張ってもらいますよ👍

さて、A氏と被ったのは1セットだけだったので、後は快適にサウニング。
全4セットを楽しみ、帰りに「とくとくチケット」を購入しました。

さごんださんはご存知だと思いますが、りきあさん、ひろのりさん、これからリフレに通うならこの「とくとくチケット」が断然オススメです。
5,500円分のチケットが5,000円で買えます。
1階券売機にとくとくチケットのボタンがあって、横の受付でチケットの冊子と交換して貰えます。
そして2階浴室受付でこの100円チケット5枚出すと、50円券でお釣りをくれます。
さらにスタンプカードを作って貰うと20回で半額チケットが貰えます。

ただでさえ450円と安いリフレですが、このチケットを使うと実質1回409円です。
安いでしょ😊 空いてるでしょ😊 サ室広いでしょ😊 また来るでしょ😊

今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
243

さごんだ

2021.01.17

35回目の訪問

3連チャンリフレへ。
今日は朝早くに家で散髪を済ませ開店少し後にリフレIN😁
開店の部は久しぶりです。
浴室に入るも2人しか居られません。
やはり朝一は少ないのかな?
今日は散髪した後にすでに体は清めているのでジェットバスで体を温めて水通し。
いざサ室へ。
びっくり7人もすでに蒸されてます😓
その中にお地蔵さんがいる!!
ほんと久しぶりです😁
もぅ卒業されたのかと思ってましたが、今は開店の部に変更してるんですね。
以前は昼前から夕方までの常連さんでしたが😓
この方は特徴的な方で、全く声も聞いた事も無くサ室も必ず入口側の最上段で置き去りマットは絶対。
そして水風呂もとてつもなく長く入る為、他の常連さんからは嫌われた存在でした。
一度、業を煮やした方が置き去りマットを下に投げ捨ててお地蔵さんのポジションに座りました。その後、お地蔵さんが入室した時に入口でパニックになりしばらく停止してそのまま最下段に座り挙動不審になってました。その後、席を奪った人が退室してしばらくするとやはり自分のポジションに戻り、また置き去りマット!!
強靭なハートだと当時笑ってしまった記憶があります😜
水風呂でも必ず耳を押さえて潜水、潜水後はカッパ状態のヘアースタイルなので、皿部分にピチャピチャと水を補給する仕草もたまらなく面白かった。
さて、今のお地蔵さんはどうなのだろう?
サ室内でのポジションは変わらない。しかし、他の常連さんと会話をしている。ちょっとびっくりした😱
けどよく聞くとイジられてる?イジメられている?そんな感じでした。
やっぱり今も嫌われているのは変わらないのだなと感じましたね。
しかし、開店の部の常連さんはサ室でよくしゃべるわ。しかも内容も世間話といった何気無い話ではなく、同じ常連さんメンバーの悪口であったり文句ばかり。聞いてて不愉快にしかならない。性格の悪い人ばかりである。ちょっと残念です。😭
この後、昔から常連さんである横向きのおっさんから衝撃発言を聞く事となる😭
昨日の昼の部で悍ましい事件があったみたいです。
内容はここでは書けませんが😭
昨日は夕方の部で参戦したので何も知らずに間接的に被害に合ってる事に気付きちょっと血の気が引きました😭
浴室扉に注意紙が貼ってあったので、以前に悍ましい事件があるんだろうなぁとは思ってましたが😓
10分✖️3セット、洗体を済ましそそくさとリフレを後にしました😑
さて、ブレンド方式のアルコール無し黄金色の炭酸水でも頂きますか👍

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
510

りきあ

2021.10.02

9回目の訪問

うわー、久しぶりにやってしまったー😭
最後まで書いてたサ活、全部消えてしまったー😭

泣いてたって始まらない❗
記憶を頼りに復元してみます❗



僕も富山行きたかったなー🤣😂

というわけで、今日は月に一度(?)のリフレチョーサへ❗

今日は寝坊も控えめに起きられて、やや早めにリフレインできそうだと思っていましたがなんやかんやしていたら結局昼前にイン😅

いつものようにまずは体を清めます✨

シャンプーしてシャワーを流そうとすると…

ん☺️❓️

シャワーが出ない…
さっきまで出てたのに…😱

戸惑っていると他のお客様たちも
「シャワーが出ない」
「シャワーが出ない」

と、言っていたので、合わせて僕も
「シャワーが出ない」
と、輪唱しておきました🙌

すぐに職員さんが出るようにしてくれましたのでご安心を👍️

しかーし❗今日はそんなことをも吹き飛ばすビッグエベントが❗

3セット目のサウナで蒸されていると、前に座ったお方が、サウナハットを❗
さらに手にはスマートバンド、マイマットも持参している❗

この人、かなりのサウナーだな…🤔

外気浴している時もしばし観察…🤔

普段ならプラスアルファして終わるのだが、気になったので4セット目のサウナに突入リフレ調査❗

その方が隣に座る…。そして、二人きりになった、その時❗

「りきあさんちゃうん?」

ひぇ😲❗

なんと、その方は以前からよくサウイキでやり取りしていた さごんださん だった😆✨

実はなんとなくそうじゃないかなー❓️と思ってたんですけど、声をかける勇気が出ず、さごんださんから声をかけてくださって本当にありがたかったです😊

どうも、僕のメッシュハットにミサンガという組み合わせで気が付いてくれたよう…

嗚呼、皆様ありがとうございます🙇✨

その後、露天、脱衣所、駐車場までの帰り道まで、色々とお話ができました😁

さごんださん、今日はありがとうございます❗
また是非セッションお願いします🙋

えーっと、
サウナ7,8,10,10分の4セットプラストークでフィニッシュ❗

リフレを出て、色々と用事を済ませて夕方帰宅。こんな日は、黄金色の炭酸水かー😁⁉️いや、ジュースで我慢しよう。

今日もありがとうございました✨


こんな感じだったかいな…🤔

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
130

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基本情報

施設名 姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ
施設タイプ 温浴施設(スーパー銭湯・サウナ・スパ施設)
住所 兵庫県 姫路市 網干区網干浜4−1
アクセス 山陽電車網干駅からシャトルバス有り
駐車場 多数あり
TEL 079-272-5601
HP http://aboshi-refre.jp/
定休日 水曜日
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 定休日
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
料金 大人 450円
子ども 260円

写真ギャラリー

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登録者:yuki
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  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 0
新鶴湯 写真

姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ から4.37km

新鶴湯

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 22℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
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  • サ活 3
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姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ から5.11km

新舞子ガーデンホテル

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 1
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姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ から6.72km

イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 0
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スーパー銭湯花の湯飾磨店

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
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  • サ活 89
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姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ から7.83km

野天風呂 あかねの湯 姫路南店

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19.5℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.5℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 19
  • サ活 188
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共用

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
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  • イキタイ 0
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リブマックスリゾート瀬戸内シーフロント

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
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