野天風呂 あかねの湯 姫路南店

【秋祭りと産湯サウナ】
昨夜は夜中まで頑張ってなんとか図面を仕上げたので、今日は晴れてお休み✨
しかし今週末のサ旅だけはどうしてもイキタイので今週の休みは今日1日だけ

という事で神戸サウナは諦めて地元サウナへ
そう言えば今日は神輿を激しくぶつけ合う事で有名な「灘のけんか祭り」の本宮の日
ならば久し振りに見学がてら走りに行こう🏃‍♂️

という事であかねの湯姫路南店に車を止めたらRUNスタート

サウイキ始める前は、このあかねの湯ばかり行ってたのに、ここから走るのはなんか久し振り🏃‍♂️

先にけんか祭りの舞台、お旅山に着いたけど時間が早いようでまだやってません
って言うか有料桟敷ばっかりなのでゆっくり見る事は出来ないでしょう

なので、屋台がいるはずの松原八幡神社まで走っていき屋台を見学
皆んな楽しそう😊

播州ではこの時期、毎週のようにアチコチでそれぞれ特徴のある祭りが行われています
私も若い頃は友達の村に混ぜてもらって屋台を担いだものですが、今は見るだけ😅

いやいや走りに来たのです！
と12月の那覇マラソンに向けて距離を走っておきたいところですが、ホントに10月なかばなの？
ってくらい暑い💦
そしてホントに真夏の北海道マラソンを完走したの？ってくらい走れない😓
ハーフを走るつもりだったのに、もう無理と折り返しあかねの湯に帰ってきて12km…
まぁいいか、なんとかなるでしょう😅

それよりサウナサウナ！
なんと半年振りのあかね姫路♨️
ここはオープン当初からまだ小さかった子供達を連れて何度もきた銭湯
漫画サ道を読んでサウナの作法を知り、初めてととのったのもここのサウナでした

ところが、より水風呂が冷たくて塩サウナもあるあかねの湯龍野店をメインとするようになり、さらに湯ったりハウスを知ってからはほぼRUNは湯ったり発となり…
と、姫路南店からは遠ざかってしまってました

そんな私のサウナ産湯にお久しぶりにイン
平日昼間の、さらに祭りの日、むちゃくちゃ空いてます
しっかり洗体からの水風呂アイシング
からのサ室最上段へ
うん、相変わらずのカラカラ昭和サウナ！いい感じに熱い🔥

ただし水風呂は相変わらずぬるくて体感19℃
まぁ仕方ないね
外気浴も3台あったはずのサンラウンジャーが2台に減ってる😓

この露天にバレルサウナとか置いて、壺風呂をシングル水風呂とかにすれば最高にいいサウナになるのにな〜

なんて思いながらの5セットを満喫
なんやかんや言いながらとても気持ちよくサウニング出来ました！

洗い場のカランが次々壊れていってて、龍野店に続いてコチラも…なんてちょっと不安ですがこれからも頑張って欲しい

ありがとうあかねの湯♨️
また来ます😊👍

餃子の王将 姫路南条店

中華飯、餃子よく焼き

近隣の王将では、龍野店が中華飯は1番美味しいと思ってますが、南条店も大変美味しゅうございました🙏

自転車サ旅～4日目～
こんにちは！本日は姫路港発小豆島行きのフェリーからのお届けです🚢
エンジンでpomeraくんがプルプル震えています笑
連日お天気に恵まれ、旅は順調です🌞

午前3時すぎ、夜の街の余韻を感じながら、まだ暗いうちに出発。
西に向かってこぎ続け、後ろから徐々に夜が明けていきます。
日の出近い時間になり眺めの良さそうな場所を見つけ、釣り人さんの横で空が焼けるのを目に焼き付ける🌅

６時近くになりお腹が空いてきたところで、明石の市場がすぐそばにあったので寄り道🐟
名古屋の柳橋市場ぐらいの規模で、立派な剣先イカやタコもたくさんいました🐙

一通り見学させてもらったところで目的の定食屋さんがオープンしたので、海鮮丼を注文。
大好きなカンパチ、鯛、ハマチ、マグロ、サーモン、甘エビ、ホタテ、赤貝と具だくさんで朝から贅沢！

お腹も満たされ、引き続きGoogle Mapの自転車モードにナビをセットして進みます。
途中までは順調でしたが、急に裏道ルートに変わり、住宅の細い路地を進むように指示される。「俺こんな裏道知ってるんだぜ」的なナビは徒歩の時だけにしてほしい…
側溝の錆びた板が崩れてコケたり、プチ峠でチェーンはずれたりで結構大変でした。
外れたチェーンに苦戦しているとき、通りすがりで一瞬で直してくれたお父さんが格好良すぎた😆惚れてまうやろ

手が真っ黒でどっと疲れも感じつつ、最後であろう坂を登り切った下りの途中に「ゆ」の文字が♨️
もちろん行きますとも！しかし、狙ったかのような良いところにあるねぇ。

11:00in
岩盤浴もあるし、結構広い。
浴室に入ると大好きな漢方スチームサウナが!!
嬉しい～🥰すでにご機嫌です笑
オイルで汚れた手をきれいにしつつ身を清めて🧼
まず水風呂で下半身の筋肉を冷やします🧊さすがに痛いとこがちらほら出てきました。
クールダウン後、露天の寝転び湯でしばし休憩。
スチームサウナは７種類の和漢がブレンドされているそうで、水春さんに似た好みの香り。
フィーバータイムは５分おきくらいでいつもモクモクです。塩はなし。
ドライサウナはカラカラ系。
スチームサウナメインでしっかり蒸し上げました。
気持ちよかったぁ☺️
自分の好みの水風呂は水深75㎝に決まりました🐧✨

ととのいベンチありますが天然日焼けサロン状態なので、外気浴は向かい側のベンチをくっつけて休ませてもらいました。
すっかり元気を取り戻し、ついでにお腹も満たしてフェリー乗り場へ。

旅はつづく。

鶏肉の甘酢餡かけ

16穀米にしてもらいました🍚