ペイントペインゆらめき

ケロサウナ：8分 × 2
岩サウナ：8分 × 1
薪サウナ：20分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

薪サウナに合わせて18時から入浴
ケロサウナ2セットで気持ち良くサウナを堪能してからお湯を楽しむべく炭酸風呂と露天風呂を満喫

薪サウナは暗い空間に薪ストーブと自分の贅沢な時間

心地良い温度で20分近く滞在してしまいました…並んでた方すいません…

ロウリュとアウフグースのサービスも味わったので薪サウナ堪能しました

ガッツリと楽しんだのでめちゃくちゃ元気な気持ちになってきたのでよき日でした。

■昼サウナ
ケロサウナ：10分 × 3
岩サウナ：10分 × 1
薬草サウナ：5分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昼にかるまるへIN
作業前にサウナで軽くスッキリしようと思ったけど思わずガッツリ…
空いていたのでついつい色々と入ってしまったけれど後悔はなし！（反省もしてない！）
サウナのテーマパークなので通常時のサウナに行くというテンションではないので仕方なし！

ケロサウナは静寂で深く瞑想できて心地良かったので3セット
ちゃんと瞑想してみたいので瞑想の仕方や座禅について勉強してみようかな
気持ちよくてもっと入りたかったと思えるほどよかった

岩サウナは氷ロウリュで激アツ熱気で汗が噴き出る噴き出る…
汗が噴火してましたね…久々に滝のように汗を一気にかいて爽快！

薬草サウナは蒸されて5分でギブアップ。
夜タイミング合えば再度挑戦したい。

サンダートルネード30秒→即外気はめちゃくちゃ気持ちよくて青空が美しく見えました。

夜は薪サウナに合わせて入る予定。
それまでワーキングエリアで作業します。
サウナについてのnoteも執筆進めなきゃ！

魂が浄化されるプールでとろける気持ち良さ | アクア東中野

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行きつけのハンバーガー屋で久々に友達と再会したので思い出話に花が咲き、サウナに行こうと誘いアクア東中野へ…

100度超えの強めのセッティングと15度のキンキン水風呂は極上の気持ち良さで、サウナ室で気持ち良すぎて昇天しそうに…

軟水キンキン水風呂でとろけて露天へ行くとそこにはプールが…早々と飛び込みプールを堪能し、プールサイドで休憩

あまみ全開でどっぷりとトリップして気持ち良くキマれました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

シーシャ前に頭をスッキリさせたくてサウナへ

本日は2セットで身体を慣らすようにゆったりと入浴…いつもより早い時間に来たので新鮮な気持ち

連日サウナ続きだったので湯船優先で炭酸風呂を満喫してサウナへ

綺麗にととのえてスッキリしました

4階にある休憩スペースで野外ハンモックに揺られて薄暗い空と風を浴びてディープリラックス突入…！

さて、ラーメン食べてシーシャ行くぞー！

自然×テントサウナ×薪ストーブ×セルフロウリュ/立ちロウリュ×セルフアウフグース（うちわ）×キンキン水風呂×山の風を感じる休憩

完璧すぎるロケーションに我を忘れて没入しました。

薪サウナ：15分×4 30分×1
水風呂：30秒×5
休憩：10分ぐらい×5

サウナはMAX時は85度〜90度ぐらいかな…？

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テントサウナは自由にロウリュとアウフグースが可能なのでセルフで風を起こしながら熱波を浴びる中、立ちながらロウリュしたら気持ち良いのでは？と思い「立ちロウリュ」を決行し、熱波を浴びに浴びて汗が噴き出ました

「立ちロウリュ」オススメです

水風呂はキンキンで冷たく、プールを泳いで熱を閉じ込め、山を眺めながらリクライニングチェアで休憩

めっっちゃくちゃ気持ち良くキマるので思わず声が出るレベル

最後にBBQをして胃袋を満たし、夕暮れの中帰路へ

帰りたくないな…と思わず言ってしまうほど素晴らしい施設でした

最高の秋をありがとう！また行きます！

ケロ&スチーム：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝サウナでケロとスチームそれぞれ1回ずつ

ケロのセッティングは昨日よりも熱めで朝から気持ち良く入れました

スチームサウナはロウリュとヴィヒタで朝からバチバチにキマり散らかしてスッキリ爽快…！

ほんと、スチームサウナのクオリティ高すぎて最高だなぁ…

水風呂はキンキンの12.5度
朝からかなり強烈なパンチでシャキッとしました

朝日を浴びながら秋の空を見上げて外気浴＋低温リクライニングバイブラ露天風呂でゆっくり休んで朝サウナ終了

最高でした。

ケロサウナ：10分×1 15分×1 12分×1
ミストサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

「木の宝石」ケロを使った中温サウナ
世にも珍しいロウリュができるミストサウナ
備長炭を贅沢に使った13度の強冷水風呂
チェアによる寝風呂×バイブラ×不感温度の露天
心地良い外気と休憩イス

エンターテイメント性に優れ、長時間長いしてくなる脅威のクオリティに脱帽…法悦の笑みを浮かべながらディープリラックスの海へ沈む…私完全にキマりました

ケロサウナの良い香りは香りだけで気持ち良くなってしまう…し、長時間入れるほど快適な空間

ミストサウナはセルフロウリュ＋ヴィヒタは相性良くて、一人で贅沢にもセルフアウフグースが気持ち良い

キンキンの水風呂は13度
備長炭による高い水質は気持ち良さの極みへ

休憩は露天のチェアでガッツリと
風呂内にチェアを置いた寝風呂にバイブラで永遠に入れそうな心地良さを感じて脳内麻薬ドバドバ…

もう気持ち良すぎて5回果てました。

朝サウナ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

昼サウナ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

夜サウナ
サウナ：5分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3

合計：7セット

SKCにて朝から晩まで1日滞在コースで心も体もぽっかぽか

サウナ室はガッツリ熱くて8分をベースに自分のペースでセッションを繰り返しました

朝サウナは一瞬貸切状態になることもあり広いサウナ室を独占するのは気持ち良かった…

天気も良く青空の下秋風に撫でられながら気持ち良くととのえました

最高の1日でした

青空と秋風にて無事果てる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分〜10分 × 3
合計：3セット

秋風吹く中、青空の下無事昇天しました

川越温泉では2セット目終わったら3セットに入る前に露天風呂に浸かるようにしてるんだけど、やはり気持ち良い…肌のコンディションも最高に整い…3セット目でイキましたね

サウナの女神が微笑む奇跡のととのい

サウナ：だいたい10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここ数ヶ月の間で最も気持ちよくととのってしまいました…

特に2セット目…サウナ室が空いていたこと、ロウリュを何度も行うクオリティの高い空間、空いている水風呂、心地よい風が吹く外気…完璧なシチュエーションが私を究極の快楽へと誘いサウナの女神が優しく微笑んだ。


本日は笹塚に住む友達の誘いでマルシンスパへIN

混雑はしていたが回転のタイミングに恵まれ待つことなくサウナを満喫できました。

セルフロウリュで熱波が襲う中、じわじわと身体の内側に熱が染み込んでいくのを感じたのも最高でしたし…

汗の出が非常に良く、タオルで汗を拭きつつじっくりとサウナに向かい合うこともできたのも良い条件が重なりました。

時間を見るのを忘れるほどサウナを満喫してから水風呂へ…熱の羽衣がすぐに出来る…そして毛穴が水を飲んでいる感覚が…最後は外気浴で昇天いたしました

特に本日の2セット目は忘れることができないほど…気持ち良かった

程よく空いてるタイミングで2段目
そしてガンガン投下されるロウリュ…
水風呂の極楽度合いは過去最高級へと到達し、果てるようにととのうととのう

オロポを飲んで大休憩をしてからラスト1セット満喫してフィニッシュ。

本日は久々に会う友達との会話も楽しんだこともあり、全てにおいて完璧なサウナでした

サウナ：大体10分 × 3
水風呂：1分ぐらき × 3
休憩：計測せず × 3
合計：3セット

本日はあまり時間を気にせずサウナへ…大体10分前後入ったかなという感じ

PiKOAはサウナ室はぬるめなのでゆったり入れるので時間を気にすると忙しなくなってしまうので、そこまで気にしない方が楽しめます

今日はサウナ→水風呂→休憩→お風呂→サウナ…と湯船を毎回挟んだお陰でめっちゃポカポカで気持ち良かった

前来た時よりも水風呂の温度が上がってしまったのはたまたまかな…？冬だから上げたのだろうか？

サウナ：10分×2 8分×2
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

寒くなってきた10月最終日
Trick or Saunaということで川越の湯遊ランドへ足を運びました

夜の外気浴は寒すぎる…なら室内でととのっちゃお！ってことなら川越ナンバーワンだと本気で思ってます

エアコンから吹く風は外気のようでめちゃくちゃ気持ち良く休憩できるし…炭酸風呂のクオリティが高いからついつい長く入っていたくなる…そんな魅力があります

あと、毎回来るたびにサウナ室の温度が本当に90度前後なのか気になってしまう…体感的には95度近くある気がすんだけどなぁ…

水風呂はぬるめだけど、ぬるめ故に少し長めに入れるし、気持ちよくととのえるから大好きなホーム

10月もサ活楽しみました！

サウナ：12分×3 10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

12時に予約して北欧へIN
最初の1セット目はほぼ貸切状態でじっくりと瞑想モードへ…
体調不良から復帰1発目のサウナは嬉しさが勝りに勝り1セット目からどっぷりとトリップ…

2セット目、3セット目はセルフロウリュの熱波で切り裂くような熱さが肌に染み込んでゆく…汗の量は尋常ではなく直ぐにでも出たかったが水風呂の気持ちよさを想像していたら…意外にも12分近く入っていた

案の定バチバチにキマり散らかしてとろけるようなディープリラックス状態…涅槃が見えた…

最後にもう1セット堪能してfin
サウナ後は北欧カレーを味わって心身ともに癒されました…

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

大休憩

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3

合計7セット

午後一から夜まで一日中滞在

晴天外気浴と月の下外気浴を味わって身体はととのいにととのい…完全に浄化されました

今日はよく寝れそう

サウナ：10分×1 15分×1 12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット

川越市駅より徒歩15分ほどの距離にある川越温泉

徒歩圏内で温泉に入れるのは中々魅力的な施設だが、こちらサウナも良いのです

本日は木の湯
温泉に浸かって体を温めてからいざサウナへ

最初の1セット目は10分で汗ダラダラ
オートロウリュウの熱波をモロに喰らったことで至福の昇天…

が、2セット目からはうまくキマれず…消化不良な感じが…

3セット目終了後に露天風呂にガッツリ浸かり身体をあっためたら…なんだかとてもサウナに入りたい気持ちになりラスト4セット目…

ブリブリにキマりました

今日も良いサ活でござんした

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

平日の夕方は空いているので快適なサウナを満喫しました

110度の激アツな熱を全身に浴びてドバドバと汗が噴き出す…

軟水のバイブラ付き水風呂はサラッとしており肌を癒し

更衣室の椅子で休憩…扇風機の風が外気のようで気持ち良い

水質にこだわる妙法湯さんは風呂上がりの肌艶の良さに感動を覚えます

ガッツリ5セット楽しみました
また来ます

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

生きていれば良いことも悪いことも訪れるもので、今日は悪い日

自分の情けなさや弱さに幻滅し、未来の可能性を潰してしまった…そんな心が冷え切って冷たい日にはサウナしかない

そう思いホームの湯遊ランドへ

10分4セットで思考は解放され、その瞬間全てが吹き飛んだ感覚がした

もちろん何か変わったわけでもなければ、状況を打破する名案が浮かんだわけではないけれど…それでも今日はサウナに救われた…そんなエモーショナルなサ活でした

ばっちばちにととのいました

ありがとう

サウナ：10分 × 1 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

何度かPiKOAに訪れてる中で初めて入れ替わりに当たり、いつもは女湯の方へ…（入口手前側）

同じ作りだけど細かな差異や、左右反対な作りは別の施設に来た気分になるのでワクワクする

本日は人が多く待つことは無かったが下段の位置に座ることも…

温度も上段で90度いかないぐらいで男湯よりもぬるめ（多分86度ぐらいかな？）

でも、86度のぬるまなサウナも気持ち良いですよね…結構気持ち良く入れました

毎回思いますけど200円のクオリティじゃないなぁ…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

地元の仲間達とBBQからの蔵の湯で後輩を連れてサ活

ロウリュウで熱波をくらい気持ちよくキマる1回目

あまりの気持ち良さに1回目昇天しかけ…2回目は1回目でキマった分気持ち余裕があるなぁ…と思ったが身体はしっかりと喰らっている模様

休憩では湯腰掛けを初利用
んーこれは新感覚…水風呂で冷え切った身体を足湯と背中を流れる湯で温めながら休憩するのは新たなととのいの道を見た気がします…実際気持ち良すぎて動けませんでした

3回目はいつも以上にグッとくらい見事にととのいを迎え、、炭酸風呂で芯から温まりフィニッシュ

最高の日曜日でした

サウナ：9分×1 10分×2 8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々の出社日
帰りにホームの湯遊ランドへ
ホームではあるが今月初…
不思議と湯遊ランドはいつ行っても恐ろしいほど…ととのう

なぜこんなにもととのうのか？
理由を解明するためにまた来ると誓ったのである