ペイントペインゆらめき

サウナ：10分×2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10月初のPiKOA
相変わらずコスパの良さは日本一である

公共施設内の入浴施設だがクオリティは高く、85度〜90度の温度が心地よい優しいサウナ

今日もじっくりと整いました

サウナ：10分 × 2
塩サウナ : 12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初の寿湯
前々から趣きがあって最高だと聞いていたためワクワクしながら入浴

古き良き銭湯でありながらサウナのクオリティは段違いで、２つの水風呂とドライサウナと塩サウナの二段構えは完璧なおもてなし…

特に最高だったのは塩サウナ
温度は100度超えと強く、塩が溶ける溶ける…身体に染み渡りました

ドライサウナも98度近くと熱くグッとくる空間

各2セット堪能しました

洞窟水風呂はバイブラ付きで温度計は18度ぐらいだったが体感はもっと極寒で締まりに締まる…

最高でございました

サウナ：12分×2 10分1 5分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

台風14号で毎日降り続ける雨
中々足が運べなかった今週初サウナは池袋は椎名町の妙法寺

「銭湯の日」とのことでいただいたお茶を片手に15時開店即浴場へ

身体を清め、いつもなら湯船を堪能するのだが今日は早くサウナに入りたく即サウナ室へ。

乾式サウナの温度は100度
最終的に110度超えの熱さまで上昇
1週間ぶりのサウナは激しく私の身体を包み込み、肌に突き刺さるようだった

水風呂は19度ほどだがバイブラ付きで深さもある
あと水質にこだわると謳ってるだけあってかなり柔らかい…体感的には17度ぐらいで超気持ち良い…

ととのいスポットは浴室内には無いので身体を拭いて更衣室の椅子へ…

驚くほどのエクスタシーを感じてしまいました…

12分×2 10分×1の3セット後は湯船でチルアウト…気持ち良すぎてもう1セット5分だけ入ってサ活終…

帰りにコーヒー牛乳を飲んでフィニッシュでした

定期的に近くに行く用事があるのでまた行きます

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
前々から名前だけは知っていたけど中々行くタイミングがなかったふるさとの湯へIN

施設としてのクオリティーが高く、流石の一言…
何時間でも入れる気がする

本日は10分4セット
サウナ室はあっさりとした94度程で、部屋は広めでゆっくりくつろげます。

個人的にこの広さは好きで、パーソナルスペースを確保した上でゆっくりできるのは素晴らしい。

水風呂は外にあり17度
外のロケーションも含めて気持ち良さ増し増しです。

ととのいスポットも外に多くあるのでゆっくりくつろげました。

温泉も炭酸風呂も広くて最高なのでオススメです。

サウナ：8分×1、10分×2、5分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

今日はサウナ室がいつもよりも体感温度熱く感じた気がするほどにカラッと熱く心地よかった…

個人的に湯遊ランドのサウナと水風呂は綺麗に整える傾向にあるなぁ

予想以上に体感温度が熱くて最初のセッションは8分
今思えばこの8分が良かった…後のセッションが物凄く気持ちよく入れたのは最初に無理しなかったからだと思う

ここのととのいスポットは場所によっては送風がピタッと当たる場所があり、外気にある気分になれてガッツリととのえます

3セット終えて湯船に浸かってたら無性にもう1セット入りたくなり、無理のないように5分だけおかわりサウナ

このラスト1回がめちゃくちゃ気持ち良くて、長い時間入るだけじゃないと改めてサウナの奥深さを感じました

サウナ：7分×1 15分×1 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

地元民御用達の温浴施設で値段は200円

本日はワークアウトとランニング後にサウナへ…館内のジムもいつか利用したいなぁ…

本日は不規則な3セット
各セッションの時間はバラバラだけど心地良かった。
たまにはこんな入り方も良いかな。

外気浴を浴びているとちょうど視線の先に月が見えるので風流を感じました。

サウナ：10分 × 2 + 12分 × 1
5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4（外3 内1）
合計：4セット

一言：
おそらく地域に住んでいる方以外は訪れないであろう総合施設で、ジムや体育館、プールに加えて入浴施設が入っている。

恐ろしいのは値段設定で、入浴施設だけの利用なら市民であれば200円という破格の値段設定…！しかもサウナと露天風呂付きというのだから恐ろしい…！

サウナの温度は88度で、コロナの影響で9人までの人数制限はあるが、非常に快適である。

テレビと12分計が見やすい位置にあるのも特徴。

水風呂は17度と低い設定でかなり満足度が高い…！いや、これ本当に200円クオリティなのだろうか？下手すると銭湯よりもハイクオリティかも…

そして休憩スポットは室内と野外に設置されており、野外のベンチに座って休憩へ…

いや、マジで200円とは思えません…！

かなり満足度が高くリピート確定です。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2.セット

秋川渓谷でチルってからの瀬音の湯コースは鉄板のルート

サウナの温度は体温計の90度よりも低く感じるが心地よい熱さで長く入れる

12分入ってから水風呂へ…
辺り一面を覆う森の木々達に囲まれた整いスポットは最高の2文字…

緑の茂る森を見つめながら秋川渓谷の風を受ける外気浴はここでしか味わえない気持ち良さがあります。

バスの時間がタイトなので早めに切り上げましたが、しっかりと癒されました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

古き良き銭湯でロケーションは最高
サウナは心地よい熱さで、BGMのノリの良さもあって時間の経過が早く感じる
12分計は設置されていないが、代わりに5分砂時計が設置されているので、それで時間を図る…趣きを感じて良かった

サウナ：10分 × 3 + 5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
スチームサウナ 15分 × 1

小雨降る中、夕方からIN
16時半からのリュウロウ時は満席でしたが、それ以外はパーソナルエリアは保たれてる印象

リュウロウのアロマの香りが心地よく、気持ち良い感じに整えました。

サウナ：5分 × 1 10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5〜10分 × 3
合計：4セット

ホームとして利用してる湯遊ランド
仕事終わりにIN
さっぱりと体を洗い湯船に浸かってからサウナへ
カラッとした熱さで体感温度は実際の温度よりも高いと毎回感じる
本日は疲れもあってかスーッと身体に入り込んで行く感覚があり、気持ちよくキマれました

サウナ：5分 × 1 + 10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：4セット

5分1回、10分3回のルーティンが気持ちよく整えるので本日も気持ちよくサ活
人の入りは日曜日なので平日よりも多いが、それでも余裕のあるスペースがある
この日はサウナよりも炭酸風呂が混んでいた印象…笑

サウナ：5分 × 1 + 10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

平日に入るサウナの気持ち良さは格別…そう思わせてくれるほど今日も気持ちよく整えました。

湯遊ランドは時間帯によっては演劇の足音が聞こえるのですが、その音がとても心地よく、休憩中の体に沁み渡りました

サウナ：5分 × 1 + 10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

混雑もなく、スペースのある空間で気持ち良くサ活できました

驚くほど気持ち良くトリップできたので整い方が過去一に良い

セット数を増やしてみたのが大成功だったのかも？

サウナ：5分 × 1 + 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

タイマーが壊れておりテレビを見ながら感覚でセットを組んだけど大凡ズレなく思った通りの時間で動けた

かなり綺麗に整ったので良い日でした

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

秋川渓谷でチルしてから瀬音の湯へIN
人数制限もあり、同時に入れる人数に限りはあるも、スムーズに回転していた

露天の景色は最高で外気浴の気持ちよさは別格