サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

生きていれば良いことも悪いことも訪れるもので、今日は悪い日

自分の情けなさや弱さに幻滅し、未来の可能性を潰してしまった…そんな心が冷え切って冷たい日にはサウナしかない

そう思いホームの湯遊ランドへ

10分4セットで思考は解放され、その瞬間全てが吹き飛んだ感覚がした

もちろん何か変わったわけでもなければ、状況を打破する名案が浮かんだわけではないけれど…それでも今日はサウナに救われた…そんなエモーショナルなサ活でした

ばっちばちにととのいました

ありがとう

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
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