タオル・マスクマン

今日はプロスタイル旅館横濱馬車道へ
GO❗️

🈂️
15分
⬇️
11分
⬇️
9分
⬇️
7分

柑橘系のキューゲルが
とても良い❗️

整いました❗️
また来よう❗️

汗をかく位のポカポカ陽気☀️

散歩日和なので､

朝から散歩スタート🚶

残念ながら🌸は､既に葉桜です❗️

散歩9️⃣km🚶

トレーニング〜胸

🈂️
7分
6分
5分

今日も整いました♨️♨️♨️

年度初めは忙しくて、
久しぶりに､行きたかった
ジェクサー大井町店にGO❗️

トレーニング
背部
胸部
脚部

🈂️
3セット
１２分➡️９分➡️７分

整いました♨️♨️♨️

午前中は生憎の天気だが☔️

午後は晴れたので散歩スタート🚶

残念ながら🌸は午前中の雨､風で
かなり散っている❗️❗️❗️

先週お花見が出来て良かった🌸

散歩7km🚶

トレーニング〜腕＆背中

🈂️
15分
12分
9分

今日は桜が満開で🌸

お花見も兼ねて､

長距離散歩スタート🚶

散歩15km🚶

トレーニング〜胸

🈂️
12分
9分
7分

今日は散歩日和の中､
花見も兼ねて散歩スタート🚶

桜も七分咲き🌸

散歩7️⃣km

トレーニング〜腕､背中

🈂️
12分
9分
7分

午後は晴れて☀️

散歩日和🚶

東京も桜が開花して、いよいよ春本番🌸

早速、散歩スタート🚶

散歩コースの桜の木は

まだ咲いていないな🌸

散歩7km🚶

トレーニング〜腕、背中

先週末の暖かい日と違い､
まだまだ春本番では無いが
今日は風も無く散歩日和🚶

練馬方面へ環八通りを､
北上して散歩スタート

井荻駅には立派なガンダム像を発見❗️❗️❗️

🚶
9️⃣km

🈂️
12分
9分
7分

トレーニング〜腕＆背中

今日も整いました♨️

今日は散歩日和の中､
散歩スタート🚶

桜の開花宣言も来週の予定🌸

散歩7️⃣km

トレーニング〜腕､背中

🈂️
12分
9分
7分

今日も整いました♨️

今日は晴天☀️散歩日和🚶

早朝散歩スタート🚶

散歩7km🚶

トレーニング〜胸

🈂️
7分
7分
5分

今日も整いました♨️♨️♨️

プロスタイル旅館横濱馬車道へGO❗️

🈂️
15分
9分
7分
7分

キューゲルもあり､
とても良い❗️

整いました❗️
また来よう❗️

今日は生憎の雨なので☔
午前中に散歩スタート🚶

散歩5️⃣km

トレーニング〜腕

🈂️
12分
9分
7分

今日も整いました♨️♨️♨️

2月29日の閏年

日中は散歩日和で長距離ウォーキング🚶

満開の河津桜を発見🌸
春が近づいてきている❗️❗️❗️

散歩🔟km

トレーニング〜胸､腹筋

🈂️
12分
7分
7分

今日も整いました♨️

今日も寒い💦
風が強く自転車が進まない🌪️

寒いけど日課の散歩は継続🚶
強風で向かい風は大変大変❗️

散歩7️⃣km

🈂️
12分
11分
9分

トレーニング〜腹筋20回3️⃣セット､腕､背中