タオル・マスクマン

昨日は小岩にある友の湯にGO♨️

本当に激熱なサウナ🔥

まだ体調が万全では無く
入って直ぐにギブアップ

体調整えて､また来よう！

今日は羽衣湯にGO♨️

偶数日はドライサウナDAY

まだ体調万全では､
無いけれど🈂️3セット

必然もあり楽しかった､
また行こう❗️

サウナ錦糸町にGO♨️

120度越えの🈂️室は凄いの一言🔥

今日も､かなり寒かったけど
温まりました❗️

また行こう❗️

早起きして､かるまる池袋にGO♨️

シングルの水風呂は本日5.6°🧊

雨が降り､とても寒かったけど
行って良かった､温まりました🈂️

また行こう❗️

今日は久しぶりに
レジェンドゆうさんの　
アウフを受けに
オリエンタル２にGO♨️

花粉症対策のアロマも
とても良かった､また来よう❗️

偶然した皆さん
ありがとうございます🈂️

今日は久しぶりに #極楽湯 にGO♨️

まだ体調万全では無いけれど
30分毎のオートロウリュウで
しっかりと焼かれた🔥

また来よう！

松本湯にGO♨️

カメ吉も元気で何より🐢

また来よう❗️

羽衣湯にGO

サウナ活動はやらないで温活活動♨️

水風呂がシングルでビックリ❗️

また来よう❗️

明けましておめでとうございます🎍

昨年は交通事故に遭い
サウナ活動を
していなかったけど､
久しぶりに極楽屋にGO

サウナ活動はやらないで温浴活躍♨️

また偶然したら宜しくお願いします！

先月は忙しくて､
散歩の回数が激減⤵️⤵️⤵️

本日､東京は35°の猛暑日だけど☀️
快晴の散歩日和なので､
こまめな水分補給をしながら､
ロング散歩スタート

散歩15km🚶

トレーニング〜胸部

🈂️
18分
12分
10分
8分
6分

久しぶりに
しっかり整いました♨️♨️♨️

オリ２フライデー
ミッキー山下さんのアウフを
受けにGO🔥

２１時回　ヴィヒタアウフグース
２２時回　タオル捌き〜ブロワー


今日も整いました♨️
また来よう❗️

そこまで暑くなく､
絶好の散歩日和なので､

ロング散歩スタート
今日は川沿い散歩🚶

散歩15km🚶

トレーニング〜胸部

🈂️
11分
9分
7分

今日も整いました♨️♨️♨️

今日は､ほぼほぼ生憎の天気だが☔️
午後2️⃣時間位雨が止んだので､
ショート散歩スタート🚶

今日の散歩コースは上野公園⛲️

流石に☔️でボートは中止🚣だけど､
曇り空でもスカイツリーが見れて良かった❗️

散歩3km🚶

トレーニング〜胸部

🈂️
15分
12分
9分

今日は久しぶりの､
レジェンドゆう さんの、
アウフグースを受けに､
オリ２にGO❗️

とても良かった🔥

わんこロウリュウで､
身体の芯から温まりました🔥
また行かねば、また来よう♨️

梯子サウナは
吉祥寺➡️池尻大橋まで約15㌔散歩をして🚶
初めましての文化浴泉

とても銭湯とは
思えないラグジュアリー感が
満載の作りでビックリ‼️

🈂️
9分
7分
7分
7分

オートロウリュウがとても良い🔥
また来よう♨️

今日は初めましての吉祥寺
モンスターサウナ

とても広い🈂️室
とても大きい水風呂

しっかり整いました🔥
また来よう❗️

今日も快晴ポカポカ陽気☀️

沖縄は早くも梅雨入り❗️

東京は散歩日和なので､
散歩スタート

散歩🔟km🚶

トレーニング〜胸部

🈂️
12分
9分
7分

今日も整いました♨️♨️♨️

今日は快晴で汗をかく位の､
ポカポカ陽気☀️

週末は真夏日に迫る気温との事☀️
こまめな水分補給を忘れずに❗️

絶好の散歩日和なので､
ロング散歩スタート

散歩15km🚶

トレーニング〜背部

🈂️
12分
9分
7分

今日も整いました♨️♨️♨️

昨日の雨から一転☔️

今日は晴天☀️散歩日和🚶

散歩スタート🚶

散歩7km🚶

トレーニング〜腕部、背部

🈂️
12分
7分
5分

今日も整いました♨️