梟佐

こんにちは。1週間お疲れ様でした。

他の方の活動を見ていると皆さん週に何回かサウナに行かれていてびっくりします。正直羨ましいです。というのも僕は体力があまり無くてサウナに入ると結構疲れてしまうタイプでして‥週1位が妥当かなという感じです。なので週に何回も行ける方は体力がある証左なのだと思います。まぁサウナに行く事自体競争でも何でもないのでマイペースに行きましょう‥

という事で今日は鶴の湯。サクッと3セット。
外気浴は大分涼しい風が吹くようになりましたね。ここは荒川にも近いので海から涼しい風が吹くのでしょう。昼間に来ると羽田空港に飛んでいく飛行機を多く見る事もできますね。
湯船はいつも黒湯なのですが今日は普通のお湯にも入ってみるかと足を付けたら熱っ！温度計見ると40°となっていたのですが恐らく故障でしょう。黒湯が38°で普通に入れましたから。

スッキリした後は向かいの居酒屋で軽めに飲んで帰宅しました。

おとみ

バイスサワー、牛モツ煮(おかわりしました)

モツ煮が美味い店がハズレな訳はないでしょ

長野サウナ旅の最後を飾るのはこちらです。

サウナは1種類ながらとても広いです。そしてオートロウリュと絶え間ない温風で常にアツアツのパワープレイサウナ。深めの水風呂がいいですね。椅子も沢山有りました。
サウナ内のテレビではMLBが流れていたのですが大谷翔平の打席になるや否や続々と集まる人達。サウナを元気にする男、大谷翔平ですね。

2セット終わって大好きな壺湯に。ここは壺湯も天然温泉！すごいですね。長野のサウナ(温泉)レベル高いなー水風呂の質と外気浴の空気の美味しさは東京のそこらのサウナは勝てないですよ。素晴らしいです。

ハイボール

今までは助手席の身分を鑑みてアルコールは自粛していましたがもう開放します。

今日のサウナ1軒目はこちらです。
実は今回のサウナ遠征で僕はここに1番期待していました。
理由は‥
1.お風呂が良さそう(大きい露天風呂、檜ベースのお風呂、有ればまずハズレなしの壺湯が有る)
2.サウナが良さそう(ひのきサウナなんて良くない訳がない)
3.梟を推している(名前の通り僕は梟が好きなのです。環境が許すので有れば飼いたい程。)

先ずはサウナと水風呂。サウナは外の小屋なんですね。水風呂はその横にあり露天です。軽めに1セット。

ここはやはりお風呂がとても良かった。アルカリ性のお湯が身体に優しく効いてきますね。
温度も熱くないため長く入れます。
お風呂があまりに良かったのでサウナも早々に温冷交代浴に切り替えました。風呂の隣がすぐ水風呂なのでとてもやりやすい。
そしてここは山の中。時折吹いてくる自然の恵みを詰め込んだ素晴らしい風を受けるともう最高に気持ちが良い！天気も良くなり山の緑がぱーっと明るくなり眼にも鮮やか。

僕の実家の西多摩もこういう山の中で木を基調とした温泉施設は多いのでとても懐かしい気持ちになりました。

牛乳

モーニングサウナ。サウナも水風呂もまだお眠な感じでしたがそれはこちらとて同じ為ちょうど良かったです。

長野の朝の外気浴、最高です。空気が美味しいって素晴らしい事です。

葛西橋サウナクラブ遠征の本日のお宿。
到着早々サウナへ。

こういうホテルのサウナってどうなんだろうと思っていましたが小さなgoodが積み重なっていて良かったです。

サウナ室内にテレビが無い。これはとても素晴らしいです。水風呂も少し狭いくらいで不満は無いです。
ここは長野。やっぱり空気が美味しい。外気浴最高です。脱衣所でウォーターサーバーの水が飲めるのですが冷水と常温の2パターンが有って良いです。大抵のサウナは冷水だけなので‥常温は嬉しいです。
まずは3セット。明日の朝またお願いします。

葛西橋サウナクラブで長野遠征。
こちらにお邪魔しました。

サウナは小ぶりな分ロウリュの熱が一気に来て最高です。水風呂は沢からの水を直接引いており滑らかです。

サウナストーブは東欧製(国名忘れました)。
サウナ自体の作りにも口を出す会社の様で「サウナでは人同士の会話が大事だから対面になるように作れ」との事。黙浴が当たり前になり、ちょっとの他人の会話でも気になってしまう今の自分に反省ですね。

何より最高なのは外気浴。
目では長野の雄大な自然を見て
鼻では木々、土の匂いを直に嗅ぎ
耳では虫、鳥のあるがままの鳴き声に耳を傾け
舌では自然の恵みの空気の美味しさを味わい
‥まさに至高でした。

冬に来ればもっと空気が澄んでシャープになってより最高な外気浴になるんだろう。そう思いました。

野菜カレー

今度自分でカレーを作る時もキノコを入れてみようと思いました。

また行きたいと思っていましたが遂に2回目訪問です。

昨日はサウナセンター鶯谷後は都内のサーキットフェスを21時頃まで満喫。歌って踊って騒いでダダ疲れなのでまさにこのタイミングでのニューウィングはお誂え向きです。
外では朝にも関わらず外国人同士が喧嘩していました。最近日本も如実に治安が悪くなってきたなーと思います。

相変わらず冷水プールは素晴らしいです。サウナもスナックよしだサウナ(正式名称不明)とカラカラ東京FMサウナ(同左)を交互に無限にいけてしまうのがすごいですね。スナックよしだサウナは多分J-POPの有線流してるんでしょうが流れてきたのが中島美嘉の「雪の華」で「いや、状況逆よ逆！」と心でツッコミました。これ書く必要ありましたかね？

30分の深い寝落ちの後オープンした食堂でホッピー祭り。また一眠り楽しんで東京FMサウナ3セットで〆。
すっきりしました。

目玉焼き定食＋ホッピー

昨日も目玉焼き定食でしたね。

おはようございます。1週間お疲れ様でした。先週ちょっと秋の気配がきたと思いきや‥また酷暑がぶり返してきましたね。早く秋になって欲しいです。

さて今日は初訪問。鶯谷のサウナセンターです。思えば新大久保しか行った事なかったのでさてどうなるやら。

サウナはじっくり温まるタイプ。横浜のスカイスパ同様各所に砂時計の粋な計らい。メガネをかけない為時計が見えない僕は大助かりです。
なんかロウリュみたいなやつ(アルフなんとかみたいな名前のやつ)もやってくれるみたいですね。
そして冷たい水風呂も良いです。足先が痛くなるぐらいの冷たさです。
そしてペンギンルーム。なんだここ？中に入ると冷房キンキン扇風機の風ブワーで身体が一気にクールダウン。これは素晴らしい。施設は古めで大丈夫か？と思ったがまさかの冷却設備。その他も手入れが行き届いており快適に使用できました。1時間程深い眠りを頂きました。

何故入口でガンダムがお出迎えなのでしょうか。ガンダム好きなのでとても嬉しくはあるのですが。

目玉焼き定食＋ハイボール

この後用事がある為ホッピー自粛

こんにちは。鶴の湯の訪問について記載していた所、やっぱ最近コア行ってないなーとの事で久々行きました。
地元の様な安心感。落ち着きますね。3セットした後はぐっすり寝てもう2セット。18時サウナ室はほぼ満席でした。珍しい！
テレビからは名探偵コナンが流れていましたが毛利小五郎の声が変わっててびっくりしました。
体調が優れない為特にお酒は飲まずに帰宅して就寝しました。

こんにちは。1週間お疲れ様でした。

ウォーキングばかりな最近でしたが今日は久々の壁当て&モルック。楽しく運動しましてからサウナに向かいます。
やっぱサウナは朝に限りますね。空いていて良いです。
ふくろうサウナは相変わらず人がいない、テレビが無い、アロマの良い匂いの3combo。最高です。
ホッピー飲んでぐっすり仮眠。眠りが浅い自分にはこの何よりも深い1時間の睡眠が至高です。

白ホッピー

有って無い様なお盆が明けました。
1週間お疲れ様でした。

所用で運動はできませんでしたがサウナには行きます。最近新しい所が多かったので原点に戻ろうということで池袋プラザです。

サウナって評判ではなく結構その人によって合う合わないがはっきりすると思うんですけど池袋プラザは自分にはドンピシャな訳です。
ここのオートロウリュはいいですね。ロウリュ自体得意では無いのですがこのじんわり暑くなってくる感じがいいですね。水風呂の冷たさ、椅子の多さもいいですね。何より池袋といえばみんなあのサウナに行ってしまうので混雑もなく快適！これが1番良い！

2時間ほどぐっすり寝てサウナを出ました。

入口にカプセルホテルは満室との立て看板が。
お盆も終わった後ですが景気が良さそうですなによりです。

ハイボール

ホッピーは無いですがこれはこれで美味しい

在宅勤務は17時ぴったりに強制終了。
今日は乙女湯に行くと決めていました。
自転車に乗り、まずはジムで筋トレをしようと思った所、よほど家を早く出たかったのか左右で靴が違う事が発覚(しかも片方革靴)戻るのもめんどくさいのでそのまま乙女湯に向かいました。

久しぶりの乙女湯。ここは銭湯の中でもお風呂の種類が桁違い(小さなスーパー銭湯レベルです)更に更に黒湯のお風呂と水風呂が有る！しかも鶴の湯とは異なり泉質が濃い。

乙女湯でサウナに入る時は綿密な計画を立てないといけないです。何故なら水風呂が2種類有るからです。
滑らかで冷たさが後から追いかけてくる黒湯の水風呂か、それともシャープな冷たさの通常の水風呂か。これをうまく組み合わせたいのです。
結局サウナ→黒湯水風呂→水風呂で3セット。
椅子がもう少し多いと良いですね。

いやぁ乙女湯の黒湯の独特の匂いたまりません。ロッカーでは入浴料が値上がった話で持ちきりでしたがサウナ込みで1,000円はまだまだ安い。サウナに沢山入るためには銭湯サウナを適度に使いお財布に優しくしていきたいものです。

こんにちは。

今日も今日とて筋トレ、モルック、壁当てキャッチボール、10キロウォーキングです。
モルックはスランプに入っちゃってダメですね。近くの距離でも全然当たらなくなってしまいました。でもこれを乗り越えれば得れるものもあるかと思いますので頑張ります。

身体を虐め抜いてサウナです。
今日は今まで敢えて行かなかったニューウィングに行ってみました。
何故今まで行かなかったのかというと錦糸町のサウナは楽天地が滅茶苦茶混んでいて印象があまり良くなかった事と僕の大大大嫌いな「サ道」で紹介されたサウナだったからです。

結論から言うと今まで行かなかったのを後悔しました。3種類のサウナはどれも特徴があって楽しい。そして何より冷水プール。この広さでこの水温は最高です。サウナは水風呂の為の前振りと言われるのがよく分かります。
サウナ、水風呂は大人数が入る事ができ椅子もたくさん有るので人が多くても全く問題ないです。シャワーの水量も良し、フェイスタオルも使い放題で良し。全く欠点が無いです。結局休憩を挟んで9セット楽しんでしまいました。

これからも積極的に通いたいと思います。
偏見は良く無いなと思った1日でした。
あ、別にサ道嫌いは変わっていません。あのサウナが好きな自分達は特別みたいな態度がすごく鼻につくからです。漫画もドラマも。

白ホッピー

先ずは7/19(金)会社から帰宅後、リリースされたパワフルプロ野球2024-2025を購入し朝までプレイ。その後寝ずに筋トレ壁当てモルック。モルックは大会で惨敗し、現在はフォーム迷子状態。そこから東京ドームに都市対抗野球を2試合観戦。
そんなハードにソフトに野球漬け。疲れた身体にサウナを処方！
BGMは大相撲中継。内容はさっぱりですが昔テレビによく出ていた舞の海が今解説をやってるんですねー。
ここは水風呂の温度がそこまで低く無いのですが窓側の部分に勢いよく水が出るところがあるのでここで強制的に熱の膜を剥ぐと良いです。
飲み物を入れるクーラーボックスが新しく変わってました。
爆睡してスッキリです。

白ホッピー

こんにちは。
連休初日。まずは壁当てピッチング、モルック。その後皇居周りをウォーキング。その後筋トレ。連休二日目、同じく筋トレ、ピッチング、モルックと運動たっぷりやりました。なんでこんな急に運動に目覚めたのかは分かりませんがさあ、身体の疲れをサウナで取りましょう。

今日は夕方中野で用事の為笹塚マルシンスパ。超久々。

浴場は狭いながらも工夫を凝らした作りなので快適ですね。サウナもジャズのbgmのみでとても良いです。セルフロウリュも暴力的熱さにならずに適度に熱せられて良いです。
そしてここの名物、高層ベランダでの外気浴。
涼しい風が心地良いです。冬はもっと気持ちいいんです。

‥えっ、ここホッピー無いんだ。じゃあメガハイで。
ぐっすり睡眠を挟んで計5セット。とても良かったです。

カツカレー

カツが美味しいです。