赤いサウナマット

得意先と。
サウナ7分→水風呂2分→外気浴3分→トゴール15分を4セット。途中休憩室(レストランと同じ５階)でリクライニングチェアで整えました。
得意先にヤングのマイマットプレゼント。喜んでもらえて良かった。

地元の友人と空手稽古後、サウナ8分→水風呂2分→休憩5分を5セット。途中サウナと塩サウナのロウリュウサービスもあり、アウフグースが物足りなかったもののあまみも出て整いましたm(__)m

サ飯は近くのやよい軒で鶏もも１枚揚げ(にんにく醤油)。
今日もお得な@100円引きの790円。
よい週末です。

身体がロウリュウを欲してたので、北欧ではなくこっち。北欧より安い3時間800円。
20時のロウリュウ&アウフグースに参加。一度目はタオルによるアウフグースを頂くが、風が弱いと伝えたところバックルームから巨大なうちわを持ってこられる。
「みんなこれだと悲鳴をあげるので‥。」と忠告のあと大きなうちわで２度目のアウフグース。乳首が取れるのではないかと思うほどの灼熱波を受け、そして耐えぬきました。(笑)
その後キンキンの水風呂に浸かると前回同様のクッキリあまみが全身に現れバッキバキに整いました！！

みんな北欧に行くからか今日もロウリュウタイムは後輩と二人貸し切り。
外気浴できない以外は北欧より良いかもしれません。

北欧との比較
Good
・3時間800円
・14、16、18、20時にロウリュウあり
・マット使い放題
・サウナ入り口にレモンウォーター飲み放題
・人が少ない(貸し切り)

Bad
・北欧より駅から少し歩く
・リンスインシャンプー
・外気浴なし

今日もサ飯はやよい軒の鶏もも１枚揚げ定食(100円引きキャンペーン中)

久しぶりに訪問。
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分→トゴール15分を３セット。
今日は水風呂のキレがよく整いましたが、サウナは身体拭きカットマン多数のためマットはびちゃびちゃなのでマイマット必須。
※４枚入りの「ヤングの8つ折りマット」がオススメ。

今日のサ飯は近くのやよい軒。
鳥もも１枚揚げ定食が100円引きで790円。今日はよく眠れそうです💤

サウナ7分→水風呂1分→トロン低温サウナ休憩12分を３セット。水風呂は14℃と平常運転だが、今日のサウナは湿度が高めで汗が吹き出る。
あまみもしっかり出てバキバキに整いました。
ここはマイマット率が高いのですが、マイマットはAmazonで1,000円以下で買えますよ！
上野北欧などのびちゃびちゃマットのサウナには本当にオススメです。

ちなみに添付は私のマイマット。(ヤングの8つ折りマットで検索)
色違いで４枚セットですので友人とシェア可能でオススメです。

空手稽古終了後に突撃。
サウナ8分→水風呂10分→休憩5分→黒湯10分を３セット。
90℃オーバーのヒマラヤ岩塩のサウナはこの辺りのサウナの中でも発汗がよいのに、のぼせてしまうほどの20℃オーバーの水風呂が残念。(T-T)
久が原湯のサウナと桜館の水風呂が一緒になれば‥。
馬込近辺でサウニングしたいm(__)m

普段上野では北欧ですが、同期のサウナーと新規開拓で訪問。
まず料金。北欧と同じ３時間が800円と安い。
サウナは105℃、水風呂は15℃と北欧と遜色無し。だが、2367のつく日は14時、16時、18時、20時にロウリュウサービスあり。
人生初の100℃オーバーのロウリュウ体験しましたが、皮膚が持っていかれるかと思うくらいのインパクトと滝のような汗。しかも好みのミントフレーバー。水風呂に入って身体を拭くと見たことないくらいクッキリのあまみが全身に現れる。
サウナ室入り口には飲み放題のよく冷えたレモンウォーターがあり有難い。
今日は北欧の倍のスピードでバキバキに整いましたm(__)m

北欧より良い
・リーズナブル
・サウナの横にビート板あり
・ロウリュウあり
・サウナ入り口にレモンウォーター

北欧より残念
・駅から北欧の3倍歩く(それでも近い)
・ロッカーが狭い
・ロッカーからサウナまで北欧の３倍移動する
・シャンプーがリンスインシャンプー
・外気浴ができない

以上ご参考頂けますと幸いです。

地元の先輩と深夜に突撃。
さすがにロウリュウサービスは無いよな‥。と思ったら23時が平日の最終ロウリュウタイム！今日はレモンのアロマ水。
まさかの客３名(私、先輩、他)で始まる。
大量の発汗のあと水風呂→外気浴(畳寝転びスペースがデッキチェア4脚に変貌)で整う。
その後もサウナ8分→水風呂5分→休憩5分→炭酸風呂10分を３セット。
バイブラ無しの水風呂がもっと冷えてたら言うこと無し！

サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分→スチームサウナ10分
を4セットして整えました。

サウナ；新橋アスティルのようにセルフロウリュウが定期的に作動し、湿度あがり汗が良く出る。マットはびちゃびちゃなのでマイマット持参推奨。

水風呂；16℃だが、バイブラかけ長し無しで体感温度は高め。タオルを浸ける絞る客多し。

外気浴；ひじ掛けイス３脚。寝転び湯は身体全体が沈みこれからの季節にいいかも。

スチームサウナ；ラベンダーのいい香りがして、ありがちな雑巾臭くない。しかも塩もあり、各イスの上に水シャワーあり、クールダウンしながらずっと入れる。

料金高い以外は素晴らしかった。

先日の外気浴代わりのトロンサウナでの爆睡が忘れられず再訪。
サウナ10分→水風呂5分→トロン10分を２セット。今日は水風呂が15℃を越えておりバキバキには整わず。
ただ、２セット目が終わったところで数ヵ月前にサウナマットを教えてくれた常連さんに再会。マイマットの御礼にサウナスパアドバイザー資格と、都内のサウナ情報をお伝えして撤収。
みづほはサウナスパ協会加盟なのにアドバイザー資格の優遇受けられないようで残念。。

サウナ8分→水風呂3分→外気浴3分→トゴール10分。を３セット珍しく水風呂がぬるく(体感20度弱)、汗流しカットマンも2人いて整わず‥。
今日は自分以外にマイマット持ってる人を初めて見ました。(私は赤いマット)

サウナ飯に定番のカレーとおすすめと書かれたポテトサラダを注文するがこれで420円は高すぎます‥。(ゼロイチも430円泣)

空手道場の方々がオススメしていた久が原湯に稽古終わりに直行。
風呂が充実しているということは聞いてましたが、ありますがな！ドライサウナも！木の香りが残る、湿度の低め、テレビ無しのサウナで汗が良く出る。
水風呂が22℃とぬるいのが残念。(店主曰く季節と変動とのこと‥。)
外にも休憩用のイスも置かれており無事に整えることができました。
しかし、ぬるめの温泉と炭酸風呂は筋肉痛によくしみる‥。ランニング後にもおすすめかもしれない。

平日の19時にクイックで訪問。
サウナ10分→水風呂30秒→トロンサウナで休憩10分→水分補給
を４セット。
先日訪問した時は土曜日で人が多くて水風呂15℃越えていたが、今日は貸し切り状態で水温12℃とヨダレでる温度。
トロンサウナは休憩にちょうど良く、爆睡しながら整いました。
大森周辺はとんかつの聖地らしくサウナ飯はとんかつ。

サウナ7分→水風呂２分→外気浴5分→トゴール風呂15分を３セット。
秋風が寒くなってきており、トゴール風呂が一番気持ちよく、寝られます。
サウナマットはびちゃびちゃ&ところどころに汚れも目立つのでマイマット持参がオススメ。

久々の訪問。
サウナ8分→ウォーターピラー10℃15℃を３回で肌はアマミだらけに。
椅子が木製ベンチなのが残念。ひじ掛け椅子やデッキチェアなら爆睡不可避だったのに…
サウナはまだまだ木の匂いがするし100℃オーバーのコンディションもいいだけにそれ以外がもったいない。

サウナ7分→水風呂3分→外気浴3分→トゴール15分を３セット。
外気浴するにはもう寒い季節が始まりつつあり、水風呂で冷やしすぎてから外気浴しても整わない💦
マイマットはなかなか流行らないですね。

13～16時までのサ活。
サウナ10分→水風呂3分→外気浴25分→露天風呂
を４セット。
デッキチェアも露天エリアに大量にあり外気浴するには最高な環境なのに、水風呂が20℃とチラーが効いておらず水深も浅いのが本当に残念。
濡れたままサウナ侵入オジサン多数につき、マットを替える頻度を上げて欲しいところ。

サウナ7分→水風呂２分→外気浴10分
を３セット。
雨が降っていたので外気浴短め。
寒くなってきたのか冷ボディソープが完全撤去…
雨なのにサウナはもちろんレストランも満員でカレー食べられず。m(__)m
人が増えたのでより一層サウナマットびちゃびちゃ。マイマット持参がオススメ。

多摩川ランニングの後に利用。
サウナ8分→水風呂2分→外気浴20分を３セット。
水風呂の水温計は20℃を指していたが、体感は明らかに15℃で、あまみもしっかりでました。

サウナ12分→水風呂8分→外気浴30分を２セット。水風呂がぬるくて整わず…
ただ、サウナはコンディションよく滝のような汗が出るし、外気浴は椅子、ベンチ、寝ころび湯とかなり充実しているだけに、水風呂がぬるいのが本当に残念でした(*T^T)