サ腕

貴重な連休、ただ、ここ数日の異常気温で、外気浴が最もしんどいシーズン🌲👁️👃👿💦になってきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ヨモギミストサウナ&あつ湯⇒水風呂 1セット

外がとてもいい天気だったけれど、体に花粉スイッチが入らないよう慎重に。
朝一サウナは熱さ充分で快適でした。
ヨモギイベントは、鼻が少しバカになっているせいか、そこまで香りを感じることはできませんでしたが、目鼻には優しい潤い。
足りない温熱はあつ湯でサポートしてもらい、納得のゲームセット。

一旦寒さが戻ったら外気浴再開、かなぁ？

休日、月イチの贅沢サ活。朝8時からのロングコース、健康アドバイザー割引で。
フロントで「今空いてますよ」とお声がけいただき、期待してin。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット × 2ゲーム

第一ゲームは静寂のサウナ、充実の時間でした。
休憩ルームで熟睡した清掃タイムを挟んでの第二ゲームは、けっこうな賑わい。ただ、紳士ばかりでしたので、安定のサウナ。こちらも🈵😆

お楽しみのサウナ飯、今日は豚ネギ塩炒めで角ハイボール。からのハムエッグ定食、のっけTKG。
ご馳走さまでした。

宿直明け早帰り、18時のロウリュに間に合いそうなので90分コースin。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2回オモテにロウリュタイムを持ってくるため、少し時間を巻いて。これは勿論キモチいい🏴‍☠️
その余韻が残り、かつ空いている3回オモテウラが最高⤴️
時間も余裕をもって、ジェット♨️でゲームセット。

メトロ駅までの帰り道、高架下の居酒屋は無理矢理なテラス席で大密集😱ガマンも限界な風景。
気持はわかります。が、まだそっちには行きません。

休日、コストコで買い出しをして昼過ぎには家呑みしたい。となると、8時に開いている此方一択。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金曜日の朝風呂、オートロウリュもキモチ良く、余裕あるサ室。水風呂16℃前後、外気浴のデッキチェアーは誰も使わないので楽勝でキープ。環境はパーフェクトでした。

後の予定があるので3セットでさくっと切り上げ。

雨、貴重な連休。

サウナ：〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

マットが全面に敷き詰められてから初。平日開店インでも一瞬🈵になるくらい。いつものポジションが取れなかったため最上段奥。は、やっぱり10分持たず😵💦
午前中、風と気温は穏やかでしたが、雨あしは強く、テント屋根から漏れる滴も少し多め。ポタポタが気になり、ととのい度は70%くらい。

草津湯と薬湯にいつもより長く浸かり、トータル100%はキープしました。

休日、ディスクユニオン巡り前の3時間コースin。

サウナ：10分 × 4
薬草スチーム:10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

また久しぶりになってしまったけれど、安定のサ活。休みが合わない(という言い訳)ので、レジェンド様の日には行けません。日曜午前は、静かなサウナでした。
団体様もチラホラでしたが、マナーは良く何の問題も無し。モンスター？もおらず、穏やかにととのいました。

休日、今日は暖かいけど昨日が風も強く寒かったので、熱い風呂イキタイモードのまま此方へ。
水曜日はスタンプ2倍の日、平日朝でもけっこうな賑わいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室のマットが一人用の配置となり、15人の人数制限が始まってました。これはいいことだと思います。
ただ、尻に敷くビート板の数が足らない。もともと少なめな上に、休憩にも持って行ってしまう人がけっこういるので、ビート板増やしてもらえるといいなあ。

サ室温度、水風呂は安定して快適、相変わらずあつ湯は最高でした。キモチかった。

中4日では我慢できなくなってきた。サウナゾンビ🧟‍♂️化進行中で10:00開店イン。

サウナ：〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
延長 草津湯&薬湯 ⇒水風呂 1セット

開店インなら間違いなく、1回オモテウラは静寂快適なサウナ&外気浴がキープできます。初回勝負。
今日は熱さが増した感じで、サウナは10分耐えられず、外気浴では久しぶりのエクストリーム・メリーゴーラウンドが。ヤバかった。

夕方車を出すため昼飲みNG。なのでサウナ飯食べて帰ります。お決まりのトマト酸辣湯麺、ご馳走さまでした。

休日。雨が上がり晴れる予報だったので、月の初めはホームへ。

サウナ：9〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

利用上の注意に同意署名をするようになってからお初のイン。ソロサウナーです、なんの問題もありません。
休憩椅子の足元にはマットが敷かれ、細やかな心づかいがありがたい。朝一のサ室だけはまだ10分未満の根性無しですが、2回オモテ以降は耐えて、玉の汗が崩れて流れるのを楽しむ。
気温が高く、外気浴が長居できたのもキモチかった。

今日は節分、刺し身用サクを確保するのが本日のミッションのため、サウナ飯は我慢してチェックアウトします。家飲みしたいから、とも言う。

1月最後の休日、家の用事で出遅れた午後は一番近い此方で締め。今月はほぼサブホームでした。

サウナ：10分 × 3 (あつ湯リリーフ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日の14時過ぎインはさすがに大混雑。14時までの朝湯料金駆け込みが殺到していると推測。
サウナマット枯渇、サ室は🈵。3回オモテで温度が下がってきた感があったので43℃♨️に切り替え。
無事にととのう。お世話になりました。

平日連休2日目、髪切り&入浴で明神の湯へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
延長:あつ湯⇒水風呂⇒あつ湯⇒休憩

髪切ってすぐにシャンプーしてサウナ&あつ湯。
水曜日は髪切りも入浴もスタンプ2倍です。
全体の湯治場感、ドーミーイン クオリティー。家から最短距離なこともあり、トータルの満足度が高く、訪問ペースが上がってます。

運動不足を感じた平日連休、1日目に5kmちょっとだけ走ってひとりで納得してから、ホームへ。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いい天気、気温も少し緩んだ開店イン、平日午前中の静かなサウナ。
人が溢れないからサ室の温度も下がらず、熱い🔥
8分は超えたけど根性無しのアベレージ9分。
草津湯&薬湯を少し多めにいただき、ゲームセット。

臨時休館があったみたいですが、何事もなくて何よりです。安定のサービス提供、ありがとうございます♨️
我々は微力ながら貢献すべく、足を運びます。

朝から冷たい雨の降る休日、南関東は夜から雪？の本日は、内湯環境を求めて。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
プラス あつ湯⇒水風呂⇒あつ湯⇒水風呂⇒休憩

今日は朝一インしたのでサウナキープはできたものの、3回オモテのサ室は🈵、昼前には混雑。幸いサ室温度も高く、通常セットで満たされましたが、extraイニングはちょっとしんどい。
そんな時は43℃の♨️に頼ります。汗はサウナで出し尽くしているので、温冷浴に徹して。カラダは早く温まるので、イニングが早い上にキモチいい。

他のサウナーさんも記されてますが、此方は万が一サ室が混んでいて入れなくてもととのえる、優れた温浴施設です。

有休消化で朝から訪問。年明けの割引チケットがあったので、余裕を持って8時間コースでイン。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット × 2ゲーム

浴室清掃時間帯(10-11)に休憩を入れて2ゲーム。朝湯は3〜4人で超快適でした。
宣言後は朝酒提供がストップしています。

サウナ飯にビールとハムエッグ、追加で燻製カレーをいただき、満たされた休日でした。

貴重な連休、「サウナ」としては少々不完全燃焼だった昨日から、完全燃焼を求めたら此方は必然。

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ようやくですが、10分居られるイニングが多くなってきました。此方で10分蒸されるカラダになれば、自然とサ室環境のハードルが上がるのは仕方ないかな。
キモチ良さは一番です。

2021年初トマト酸辣湯麺もご馳走さまでした。

コストコ新三郷の手前で寄れる施設開拓で、初訪問。

サウナ：10分 × 2
あつ湯 : 6〜7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナはSKCや上野界隈に慣れた体には少しぬるく、蓄熱が発汗に勝てないため水風呂の恩恵が今一つ。

ただ、此方にも優秀なリリーバー「あつ湯」がありました。あつ湯は露天にあるので水風呂が遠いのは仕方ないですが、あまみが出る温度差は充分。

外気浴スペースは椅子、寝転び湯と豊富なので問題なし。また行きたいと思います。

東京初雪、一番の寒さだった昨日から、今日の休みは此処のあつ湯に決めてました。
同じ区内だし遠慮せず、朝風呂料金700円で開店イン。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

空いているサウナは熱さも充分、休憩場所も余裕あり。此処は日光浴もたっぷりできます。
延長イニングであつ湯⇒水風呂⇒あつ湯⇒水風呂、からの休憩。サウナ上がりよりむしろ仕上がりが早い気が。

水曜日はスタンプも2倍、キモチかった。モーレツにビールが飲みたくなったので、サウナ飯はまたお預けで車帰宅。いつか自転車or歩きで行ってみよう。