フィットネスクラブ ティップネス 綾瀬

キャンペーンで色々お得なこちらのジムに入会。
トレーニングが1番の目的ですが、同じくらいサウナも目当てです。
入会の際サウナや水風呂についてしつこく質問したのは私です笑

まず、サウナが広いし綺麗！
2段目まであります。天井高いです。
今はコロナ対策で8人までですが、つめたら20人は余裕で入ります。
適度に湿度もあるので、7〜8分で汗がしっかり出ました。
マット等はないので自分のタオルを敷いて座ります。
会話禁止のはずなんだけど、常連さんが普通に喋ってますね。
水風呂はサウナの目の前で、２人が限界かなという広さです。
そして浅いので、寝そべるようにしないと全身浸からない感じ。
そして20度なのでちょっと長めに入りました。
休憩椅子はないので洗い場で。
洗い場はパーテーションで仕切られてるし、スペースも広いので周りを気にせず休憩できます。

時間がなくて2セットで切り上げました。
トレーニング辛いけどサウナが待ってると思うと頑張れる！
週2〜3のペースで通えたらいいな。

※緊急事態宣言に伴い、営業時間が20時までになっています。

久しぶりのティップネス。１ヶ月くらいジムもサウナも利用してなかった。なんでしばらく来てなかったのかと後悔した。かれこれ1年以上通っているので落ち着く空間がそこにはあった。
サウナマットとタオルが前はあったのにそれがなくなってしまったのは残念だが、、、マイマットを購入して使っている。テレビなしが好きな自分にとって、サ室は🙆‍♀️　水風呂も18°と少しぬるい？と感じるが心地よい！そして整い椅子が用意されたのも大きい！1席でも感謝。ガッツリ３セットして整った。そして自販にチルアウトが☻ 読書までしてしまった。良き月曜日。

明け早帰り、手持ち現金不要のジムサウナ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休憩椅子無し、外気無しにつき、温冷浴に徹して。
不完全燃焼分は次の休日で挽回する。
帰宅したら、ネット購入したCD「Music for Sauna Repitition」が届いてました。
最新作も聴きたいけど、「反復」に反応して。最近はヒーリング系が気分で、楽しみ。