2020.07.25 登録
[ 東京都 ]
午前中から贅沢なサウナセンター3時間コース。
天気が良かったので、暑いのは覚悟で自転車で日光街道南下、1時間かけてたどり着けました。
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 5
ペンギンルーム × 1
休憩：10分 × 6
合計：6セット
外気にあたる風鈴の音、冷水とヴィヒタの匂い、五感に浸みる至福の時間でした。
サウナ飯もオロポ、スタミナサワー(陶陶酒サワー)、しそあられ、ソーセージエッグ定食で満腹ゲームセット。
帰りは入谷の水上酒本店で「天羽の梅」を探す予定。買えるといいなあ。
(追記)水上酒本店さんは7月から日曜祝日に加えて月曜も休業になってしまったようです。
残念ですが切り替えて、蔵元の「天羽飲料製造」まで行って、店頭販売してもらいました。
[ 東京都 ]
たまにはカラダを締めないと。サウナ再開したティップネス綾瀬へ。
マシンで1時間半
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
サウナ室も水風呂も緩めですが、いい汗は充分にかけるので良し。ジムのお作法で、ドリンクはBeLegendプロテインにてゲームセット。
サウナ飯は綾瀬駅前の「たまき」でチャーハン餃子にしよう。
[ 埼玉県 ]
天候が芳しくない休日は、車で竜泉寺の湯。
朝湯680円で無制限は魅力。みんな考えることは一緒なんでしょう、平日朝湯でもけっこう人います。
(サウナ室に10人いる時間帯も)
サウナ8分／水風呂1〜2分／休憩5分×6セット
塩サウナ3分×1
オートロウリュを狙って入室も、常時熱いので10分はちょっとしんどい。
水風呂は16度弱をキープ。
椅子が空かない時は寝ころび湯で休憩。
オロポ代わりのMATCHとイオンウォーター、
ペットボトル2本があっという間にカラダに浸み込んで終了。
