サ腕

2021.02.23

11回目の訪問

貴重な連休、ただ、ここ数日の異常気温で、外気浴が最もしんどいシーズン🌲👁️👃👿💦になってきました。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
ヨモギミストサウナ&あつ湯⇒水風呂 1セット

外がとてもいい天気だったけれど、体に花粉スイッチが入らないよう慎重に。
朝一サウナは熱さ充分で快適でした。
ヨモギイベントは、鼻が少しバカになっているせいか、そこまで香りを感じることはできませんでしたが、目鼻には優しい潤い。
足りない温熱はあつ湯でサポートしてもらい、納得のゲームセット。

一旦寒さが戻ったら外気浴再開、かなぁ?

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