もき

ヌシのおばちゃんがサ室内でよく喋る。静かになったと思ったら横になって寝ていた。
「今日は空いてたわー。横になって寝たわー。」っていや、それ自慢することじゃない。
このご時世、迷惑なだけやで。
文句は言いたくないが、サウナもお風呂もいいだけに残念。
もう行くことはないかな……

整いへの道はまだまだ遠い……

妙法湯は来たことがあったけれど、サウナははじめて。
こぢんまりした浴室にこぢんまりしたサウナ。
でも、パワフルサウナでした。

日曜日の17時過ぎ……混んでいる。
ささっと体を清め、
浴室全体から見られるテレビを見ながら、シルキー風呂で温まり、4人も入ればいっぱいのサウナへ。

狭いけど、白木の明るいつくり。
落ち着くわ。
でも、団体様が全員でいらっしゃり、すぐに満室に。団体で動くのはやめてー！というわけで、すぐに退室。

サ室出たところのシャワーヘッドがReFaだった！
心なしか水も柔らかく感じる。

脱衣所スペースに出るのは面倒だったので、カラン前とシルキー風呂で休憩。

サウナ：12、9、6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人気の銭湯ということもあり、脱衣所も浴室もサウナも混雑。今度行くなら、心の余裕がある時かな。

銭湯には行くつもりだった。
タオルも持ってたし。
さてどこに行くか……一の湯だ！

やわらかいお湯、細かなミストサウナ、フィーバータイム飛び込み、もう最高。
水風呂がなくたって、濡れ頭巾ちゃん提唱の粗熱取りは、カラン前でできるんだから！

スッキリしましたー☆

台風一過のサ活。

銭湯の日記念！ラベンダー湯が最高でした。
ラベンダーの自然な香りの湯船のジェットバスで癒されるあったまる……
そのあとは静かであっついサウナへ。ドライラベンダーがヴィヒタ風でかわいい。
午前11時ごろにはサウナも貸し切りで最高でした。
いただいた品川銭湯のタオルが早速活躍しました。
よく蒸され、よく冷やされ、お風呂あがりには真田REDアップルのりんごジュースをグビグビ。
銭湯サウナ最高！銭湯ありがとう！

今日もありがとう、一の湯さん！
さっぱりできました。
もはやホームと言わせてほしい。

今日のお楽しみ湯は「ゆずの香湯」
もう冬は目の前なんだなぁ、と浸かるゆずの香りのミクロバイブラ湯は、ミクロといいつつ、もはやマクロなボコボコぶりだけど。そのボコボコに体を委ねれば、体はぷかぷか浮く。

#サウナ
はじめの2回は、熱と湿度のモクモクフィーバータイムとバッチリ合った！
10分弱があっという間。
きめ細かいミストのおかげで
全身びっしょり。血管ドクドク。
4回も入ってました、しかもほぼ貸し切り！

#水風呂
水風呂なくとも、軟水をケロリン桶に汲んで、頭からかぶれば、すっかりさっぱり！

#休憩スペース
カラン前で休む。
自重を支えられず、
ミストサウナ室の壁を背にもたれかかっていたらおばさまに心配されてしまった。ごめんなさい。

いつもピカピカの浴室と、鶴舞う富士山が迎えてくれます。
いつもありがとうございます😊

連休最終日サ活。
アカスリ初体験！
麦飯石サウナも行ったぞ。

初予約のアカスリは1時間ちょっと後。
それまでについついサウナに足が向き、ロウリュに6分ほど、遠赤外線サウナに20分ほど、よもぎに10分ほど。

アカスリ前に水風呂はダメだと言う貼り紙に従い、かけ湯と休憩で我慢し、あつ湯にも入ったけれど……

アカスリ先生にはもっと湯船に浸からないとダメだと叱られる。かけ湯じゃダメだったかー。
だって5分早く呼び出されたからー。
今度はちゃんと湯船入って、温めてからいきます！
でも、びっくりするほど、とぅるとぅるになった。ありがとうございました！

その後はとぅるとぅるなお肌を保つため、よもぎに何度も入り、念願の軟水水風呂で冷やし、麦飯石サウナで長めの休憩。

先日のマダム達で耐性がついてたからか笑、お友達2人組も多かったけど気にならず、ソロの方も多く、落ち着いて過ごせました。昼過ぎのルビパはよい。

今日はもう終わってたけど、カフェでスンドゥブチゲも食べたいなぁ。

はじめてのニュー椿！
はじめての塩サウナでつるっつる！

サウナイキタイでの評判を見て、
仕事終わりで行こうと決めてました。
偶数日の女湯は2階の遠赤外線サウナ・塩サウナの日。

銭湯だけど、サウナ利用の場合は、共通入浴券使えない……「使えません」とすげなく言われる。気を付けろ。
入浴料込みのサウナ券1,200円を買ってそのままそのフロアののれんをくぐる。

浴室広い！浴槽たくさん！露天風呂まで！大興奮です。
薬湯であたたまり、サウナコーナーへイン。
貸し切りや！ありがとう！

#サウナ
遠赤外線サウナはあっついけど、苦しくない。TVものびのび観られちゃう。
塩サウナの方が狭い分もっとあっつい。
床がイスがヤケドレベルであっつい。
気をつけながら、塩をペタペタ。汗と熱ですぐに溶けていく。そして、肌がつるつるじゃ〜。

#水風呂
20℃だけど、実際はもっと冷たいんじゃないか。
バイブラ、掛け流しのおかげで体感17℃くらいでしっかりひえひえ。

#休憩
奥の休憩コーナーへ。プラスチックの白いイス。そう、よくあるアレが7脚。目を閉じれば、水の音が大きく強く聞こえてきます。しっかりととのいました。

遠赤外線→水風呂→塩サウナ→水風呂→遠赤外線→水風呂→浴室のスーパーミクロバブルバス→露天風呂→そのまま露天スペースで外気浴……とあちこち行ったり来たりしながら、楽しみました。

次は3階いってみようかな。

ぐふぅー、やっぱりここのミストサウナ最高！

轟音と熱波の“フィーバータイム” が忘れられず、ついつい足が向いて、またまた来てしまいました、一の湯。

だってサウナ代なしだよ？！むしろお代を取ってほしいくらい。
思いつきで来てしまったので、無料タオルを1枚お借りしました。ありがたや。

今日のお楽しみ湯（替わり湯）はペパーミント湯。
ミントはミントでもクールミントガムを思い起こす青さのバイブラにゆらゆらゆられ、
狙うはフィーバータイム。サ室内が真っ白になるくらいのものすごい熱波を全身で浴びる。汗とミストでびっしょり。

ふらふらになりながら、カラン前でバシャバシャ水を浴びて、ぼーっとしてれば、ぐわんぐわんに。もうカランの軟水で十分だわ。

今日も鶴舞う銭湯でととのいました〜。

今度はタオルくらい持ってこよう。

サービス満点💯の銭湯がありました！
ミストサウナ最高！

今日は運良くお楽しみ湯の火曜日。
バイブラがもはや雲のように湧き出している「米糠オリーブ湯」のキミドリ色のお湯で温まったら、ミストサウナへ。

ミストサウナに入ると、タイル張りのベンチ。入口前にケロリンの手桶（はじめて見た！）があり、座面を流したら熱気がむんむん。
居心地がよいー。貸し切りー。でも、5分もいたらアツアツに💦

水風呂はないけど、カランの冷水をケロリン桶で浴び、ピラーの水シャワーで結構冷える。しかも軟水だからやわらかくてよい。

そしてカラン前で休憩。
富士山と鶴の見事なタイル絵を見ながら、鼓動を感じたら、トトノッタのサイン〜♪
……

1回目のカラン前休憩で後ろのミストサウナから轟音が聞こえたので振り返ると、サ室内が真っ白になってる？！
どうやら15分に一度だと気づき、轟音寸前でインすると、入口のストーンからドドドという怪獣のような轟音と蒸気と熱波が……！
鼻の奥まで痛いけど、スチームもミストも堪能し、
結局ミストサウナに5回も入ってました。

タオル無料も、化粧水も、ドライヤー10円もほんとうにありがたい。軟水も硬水もゴクゴクさせてもらいました。
こんな最高なミストサウナを銭湯価格で楽しめるなんてありがたや。

軟水パラダイスじゃないか！東中野！

帰り時間が早めだったので、久々に通りかかった東中野で、噂に名高いアクア東中野へ。

「浴槽、シャワー、水風呂、プール、全て軟水です」
それは全身で感じなければと、汗だくでイン。

サウナキーの使い方を丁寧に教わったら、
広々脱衣所からシンプルで綺麗な浴室へ。
シャワーの水も軟水だからか心なしかぬめっとしている（表現……）
シルキー風呂で体を温め、水通しをしたらサウナだ！

#サウナ
コンフォートサウナ。86℃だけど湿度の分しっかり熱い
((((；ﾟДﾟ)))))))
TVありだけど、音量控えめで突破ファイルつい観ちゃう笑

#水風呂
導線すばらしい。
段差も2種類あってすばらしい。
名付けて、腰掛け半身浴タイプと首から上は出る全身浴タイプ。
しかもゆるバイブラ。
私は全身浴タイプで手先、足先を出すのがちょうど良かった。

#休憩スペース
最近覚えた冷冷交代浴！露天スペースにあるミニプールへ。
あたたかい…ずっといられる…
後は、ラベンダーの薬湯に足だけ浸かりつつ外気浴したり、炭酸泉でまたーり。

おしゃべりギャル2人組、3人組が現れたので、3セットで退散。

お風呂の種類だけでもたくさんあるので、またゆっくりしよう。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナは2段、狭いけど、落ち着く。狭いから熱い！
水風呂はバイブラでキンキン、ビリビリ。
休憩は壁際ベンチでのんびり。
ナノバブルの湯船であたたまるのもよかった〜。
ロビーも広々、浴室もキレイで居心地がよかったです。
また来ようっと。

いよいよ来たで！ルビーパレス！
サウナって自由なのね、無法地帯なのね、を実感。

まずはおためし、と思い、今日は早朝入浴狙い。
営業時間短縮を見落としていて、開店30分前に着いてしまったものだから、まさかの一番乗りに。

1階のロッカーで番号が見当たらず、1階と2階をうろうろ。
帰り際にデカいロッカーを奥で見つけました。番号をよく見て落ち着いて探そう。

うっかり2階に全荷物を持ち込んでしまった私は、浴室にも一番乗り。
体を清めて、水をかぶって、いざサウナへ！

◎サウナ
ロウリュサウナを中心に、左右に遠赤外線サウナ、ヨモギサウナを据え、盤石の体制。

まずは真ん中のロウリュサウナから。
90℃、2段。うむ、しっかり熱い。
まずは1段目で様子見。
オートロウリュがシャーっと音を立てると、さらにアツアツに。
広いからか、比較的長く入っていられる（自分比）

◎水風呂
22℃、カエルちゃんの口からドバドバと。掛け流しだからか冷たく感じる。1段目からが急に深い。気をつけろ。しかし深い分、きもちよし。

◎休憩スペース
サウナであるところの遠赤外線サウナで休憩。サ室外の休憩スペースは使う人あまりいなかったな。
46℃、入ったときは全然熱くないのに、10分もするとぽかぽかしてくる。汗もじんわり。遠赤外線の力を堪能。
1回目は貸切。
2回目はおばちゃん2人が大声で会話中。
BGMはK-POP？で韓国のサウナに来たのかと錯覚する。
韓国語がわからない自分は、案外休める。
でもおばちゃん、顔パックはするのに、口元も覆わずに咳しながらしゃべるのやめてー！

そして、次はヨモギサウナへ。
スチームがむんむん。入口が一番熱い。
嗅いだことのない、体によさそうな香り。これがヨモギかぁ。
中ではうつ伏せでプランクしたと思ったらすぐ出て行くおばちゃんや、体操するおばちゃんもいて、自由か！そんな様子を見ながら15分。

他にも氷をガリガリしながらのサウナ、足指広げるパッドをしながらのサウナ、ととのいスペースに立ち上がってオロポをつくるおばちゃんなど、どんなスタイルもアリなんだな。
でも、別にイヤじゃないし、みんな肌きれい。
美を追究しているのね。
何セット！とかもうどうでもよくなる。

好きなようにヨモギの蒸気を浴び、遠赤外線で休み、水風呂に何度も浸かる。
自由で楽しい、おためしルビパでした。

ちょっとずつカスタムしていくのがよさそう。次はアカスリやってみようかな。

神楽坂近くで時間もあったので、銭湯へ。
こんなに居心地のいい銭湯サウナがあったとは！
入館から退館まで90分制限でしたが、足りないくらい堪能。

◎サウナ
広くてきれいで居心地がいい！
白木の感じが明るくやさしい。
2段で8人は余裕で入れるところを
男湯5人、女湯4人までと人数制限あり。
もう1人の方と入れ替わりで貸切状態でした。
90〜92℃の中、TVもなく、静かに浴室の音に耳をすませるのが落ちつく。

◎水風呂
20℃、深め。2人は入れる。
行儀が悪いが、水風呂のヘリに頭、壁に足を出して目を瞑るとしっかりひえひえ。

◎休憩
女性の露天風呂は、よしずが切れているとのことで、使用中止。
外気浴ならず、ザンネン( ´Д`)
38℃の炭酸泉で休憩。じわじわととのう。
2セット目のカラン前が一番無になれました。

サウナ：5,5,6,4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

サウナとは、自分のためだけに時間を過ごせる贅沢な場所であるよ。

初訪問。
中目黒の銭湯。
キレイな入口から中へ入ると、こぢんまりとした浴室。
グラフィティーアートの富士山にまた出会った。

しかーし……
マナーのないヌシと湯船の中でマッサージ器をゴリゴリし、ストレッチする宇宙人にさえ出会わなければ、いい銭湯だと思うのだけど、残念。

◎サウナ
82℃だけど、2段5人でギュウギュウととても狭いので90℃以上あるように感じる。
テレビありで、狭いし、落ちつかない……
ヌシがタオルを敷きっぱなしで出て行き、体も拭かず、ビショビショで入ってくる……

◎水風呂
21℃だが、バイブラのおかげで自分好みの18〜19℃くらいに感じる。つめたきもちいい。

◎休憩
休憩場所はないので、37.2℃を指す炭酸泉でのんびり。
隣の中温のラジウム温泉で温まって水風呂もよい。

◎その他
・靴箱の鍵を預け、サウナの鍵・タオルをもらう
・アメニティは浴室内の備え付けなし。自分で持ち込もう。
・ドライヤー3分10円はありがたい。
・浴室内自販機にイオンウォーターとMATCHあるぞ。

サウナ:5、5、6
水風呂:2、2、2
休憩（炭酸泉）:10、5、10

サ活とは、イヤなところに囚われず、洗い流せる自分を探すことであるよ。

〜フィンランドサウナと徳島のすだちの湯でととのう〜

フィンランドのサウナってこんな感じなんだろうなぁ……を実感。

それは室内プールのような広いお風呂場に突如現れた水色にネオンサインのサウナ小屋、サウナコタ。

◎サウナ
サウナコタで初セルフロウリュ！
最初75℃くらいだったのが、一気に90℃まで上がり、蒸される〜！
階段を上がった二段目がよい。
おこぼれアロマもいただきました。

広々したサウナ室にも入りましたが、テレビがうるさく感じられて、ついついサウナコタへ。
結局、5回も入ってしまいました。

◎水風呂
16℃。やわらかさはあまり感じないけど、広々とした水風呂に全身を沈めてひんやり。

◎休憩スペース
曇り空の外気浴スペースはとても気持ちよかったけれど、
3セット目くらいで寒気が……
室内のインフィニティチェアで、
浴室内の水音を聞きながら休むのが最高にきもちよかったです。
座る前に横のストッパーとタテ？ヨコ？と戦ったので、すぐに休憩とはいきませんでしたが……
「うたたね湯」はすだちの湯、
36℃。
さわやかな柑橘の香りでボーッとできるのもよい休憩。

また朝からサウナコタへ行こう。

〜グラフィティーアートの富士山を眺めながらととのう

渋谷駅新南口改札から、明治通りに出て、てくてくと10分ほどすると鯨の絵が見えてきました！

13:30到着。
チケットは券売機で、電子マネーが使えるのはうれしい。

グレー基調と青い照明のおしゃれ空間に気後れしつつ、体を清めて、いざサ室へ！

◎サウナ
まるで屋根裏部屋をサウナにしたようなこぢんまりとしたサ室。
90℃のカラカラサウナ。
2段づくりで1段が高い。
よって、熱い。。。
EDMがゴリゴリ流れる中で、熱さと戦う。
あぐらをかいても余裕の座面の広さはうれしい。
入ったときは先客3人だったのが、最大7人で混雑。
14時すぎには貸切に。

◎水風呂
15℃のキンキン。足がビリビリするほどに冷たい。
深さもばっちり。
初心者の自分は狭い方で浴槽のヘリに足を出して浸かるのでちょうどよかった。

◎休憩
38℃の炭酸泉でほっこり。
2セット目の炭酸泉休憩でととのいました。
中温のマッサージ風呂で休憩もよかった。
他の方はカラン前休憩も多い。

気合の入ったサウナと、銭湯ならではの内風呂の充実がよかった。

しかし、炭酸泉にナゾの白いもけもけが浮いていたのはなぜだろう……
それを常連さんもみんなで協力して掬ってたのが、銭湯のチームワークを感じられてよかったです。

サウナ:5.6.5
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

#サウナは屋根裏感
#水風呂ビリビリ
#休憩スペースは炭酸泉

サ道で見て以来、行ってみたいと思っていた吉の湯さんへ。
高円寺駅からバスで20分ほど。
不安になってきた頃に着く。

体温をピッと測られた後、入場。
洗い場は2、3人しかおらずガランとしている。

体を清めたらいざ外湯へ。
炭酸泉は地元のおばちゃん4、5人で埋まっていたので、
つぼ湯であたたまる。
青森ヒバの香りが落ち着く。

◎サウナ
コンフォートサウナへ。
湿度しっかり。90℃
湿度でやわらかいが高温なので、汗はしっかりかける。
でも、集中力散漫な自分は、テレビがあると落ち着かない……

◎水風呂
キンキンの水風呂。16℃
バイブラの効果もあり、体感としては1分もしない内に、指先とつま先がビリビリ冷える。

◎休憩
偶然さんが持ってきた、でおなじみのインフィニティチェアが2脚。
横になって空を見ていると、全てどうでもよくなる。
サ室横に休憩イスも4脚ほどあったがお世話にならず。

サウナ：6分
水風呂：1分
外気浴：5分
合計：3セット

合間の休憩がてら炭酸泉へ…と思いましたが、
地元のおばちゃんが8人くらいに増えて、ぺちゃくちゃ話すわ、麦茶のペットボトル持ち込んで飲んでるわで、入れず。
サウナはよかったけど、外の入浴スペースは居心地よくなかったので、
マイナスポイントが上回ってしまったなー。

#水風呂はバイブラでメントールでめちゃ冷たい
#壺湯
#休憩スペースのイス最高

人生初のサ活！

小田急線沿線でのごはんの前に、何やらいろいろ充実していると聞く、そしがや温泉21へ。

入口の券売機でチケットを買い、「はじめてなんですが…」ともじもじしていたら、スタッフのおばちゃんが更衣室まで案内してくれました。

いよいよ浴室へ。
洗い場の広さに加え、黒湯！ジャグジー！冷凍サウナ！
情報量が多すぎて処理できませんでしたが、まずは体を清めて、内風呂であたたまります。

◎サウナ
6人は入れるけど入ればいっぱいのサウナ室は90℃で、初心者にはなかなかの高温でした。

ミストサウナは、イマイチどこに水をかけたらいいかわからず、前のおねえさんに続いて入り、おこぼれミスト。
4人で満員御礼でした。

◎水風呂
水風呂はキリッと冷たい15℃、よい。
2セット目は、せっかくなので外のミニプールへ。
はじめ、プールへの出方がわからず、すぐ横の炭酸泉に浸かるおばちゃんに「カギで引っかけるのよ」と教わる。ありがとう、おばちゃん。

ミニプールは小学生のお子さまとそのお母さんの楽園のご様子。
そこは遠慮して、ジャグジーで休憩。

◎休憩
日替わりジャグジーは、その日はグレープフルーツの香り。さわやかに休憩できました。
ジャグジーのボタンを押すも、どこにいたら一番いいのかわからず、ジャグジー内でおろおろ。

お子様のいなくなったあとに、プールで泳ぐ。
全裸で泳ぐことなんてないので、不思議な気分。

その後は、サウナ→水風呂、ミストサウナ→ミニプール→ジャグジー、黒湯→冷凍サウナで終了。
冷凍サウナでのシメが、気持ちよかったです。

途中、おばちゃんが水風呂前でケンカしていて、その話をサ室内で聞かされるなどありましたが、おばちゃんに助けられ、おばちゃんに振り回される
カオスなそしがや温泉21を堪能しました。


#サウナ
#サ室前の水風呂でおばちゃんがケンカ
#水風呂代わりのミニプール
#休憩スペースは屋外ジャグジー
#セレブか