もき

久々のサウナ！
久々のルビパ！
いろいろやって慌ただしくなってしまったけど、いいサウナ初めができました！

13:30ごろにIN
浴室は洗い場は空いているけど、
人がいないわけでもなく、みんなサ室にいるのかしら？
追加アカスリ10分で全身をくまなくこすってもらい、オイルマッサージでリンパも流してもらったら、身体はポカポカつるつる。
10番先生ありがとうございました。

でもサービス変わった？
今までやってもらってたことがなくなってたような……私が久々だからかな。

そのあとはよもぎ、遠赤外線、ロウリュ、麦飯石とくまなくせわしなく回って、ぼーっと整って終了。

また来ようっと。

サウナ：芬8分、蒸8分、芬6分
水風呂：泡1分 × 3
休憩：ととのいイス5分、風5分、座風呂5分
合計：3セット

一言：明日からしばらく行けないかもしれないので、松本湯キメてきました！

あいかわらずのロッカーキーで髪ぐるぐるのビミョーマナーさんはたくさんいましたが、
（←気にしすぎ）
混んではいても、いたって静かなサウナ。

ロウリュにも当たったし、楽しめました。

それにしても、座風呂の圧、あんなに強かったっけ？
しっかりマッサージされてとてもよかったです！

今年の汚れ、今年のうちに。

今日のお目当てはアカスリとオイルマッサージ。

湯船でぐらぐら
お湯バッシャーン
アカスリガシガシ
オイルマッサージいたーい
かかとゴンゴン
腋の下ゴリゴリ
パックペタペタ
パックペリペリ
牛乳ぶしゃー

今日もいろいろしていただきました。
寡黙だけど、施術バッチリな6番先生、ありがとうございました。
またお願いします。

その後はひたすらにヨモギサウナと遠赤外線サウナを往復。
お肌つるつる、モチモチになりました。

ザクロホンチョもおいしかった。

あぁ、きもちよかったー。

サウナ：6分、6分
水風呂：粗熱取り×2
休憩（露天風呂）：5分×2
合計：2セット

一言：
今日は飲む前にさくっとサウナ。

露天風呂が気持ちよくてよい休憩。
温泉に足を浸しながらの外気浴。
外気浴のきもちよさってこういうことかー！
サウナ自体よりも露天風呂での休憩が最高。

初訪問。
ただ今週はソクラテスの湯でした。
入れ替えでサウナにありつけず、
ちゃんとTwitterで栄湯アカウント確認してから行こうな。

今日はただただあたたまりたかったので、それはそれでよし。

温冷交互浴で
ややこし案件多かった頭がすっきり。

浴室のライティングもブルーとオレンジで
サイバーオシャレ空間。

ありがとう半露天、孔子の湯。

次はサウナに入れますように。

サウナ：芬4、蒸6、芬6、蒸4
水風呂：泡1、水1、泡1
休憩：風5分そこそこ× 3
合計：4セット

一言：
21:00過ぎにイン。
いつもは混んでるのを知っているからこそ、ほどよく空いている時間の銭湯は最高！

サウナは多くて4人くらい。静かに、落ち着いた空間でしたが、今日は熱さをがっつり受けてしまう体調だったようで、短い時間でくるくると。
ジュビナバス（全身シャワー）で立ったままととのいそうになった。あぶないあぶない。

薬草風呂もがっちり漢方のいい匂いにつつまれて、あたたまって今日はおわり。

しっかり汗を流して、しっかり休んで、あたたまりました。
いいお風呂、ありがとうございました^ ^

番台のメンズもタオルをたたむメンズもにこにこしていてステキでした。
いつもありがとうございます！

サウナ：8分（女湯）、10分（男湯）、8分（男湯）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はレディースデー！

13:30過ぎにインしたら、かなり混んでました。
男湯側のサウナも並んで入ったで。

でも、男湯の一段一段が低いせいか、
男湯104℃の上段より、
女湯94℃の上段の方がキツイ気がしたんだよなぁ。
どちらでもととのいすぎて、気を失いかけたけど。
女湯男湯行ったり来たりできて楽しかったです！
今度は並ばないでも行けそうな時間目指していくぜ、レディースデー！

人のふり見て我がふり直せ。

カラン占拠のおばちゃんがサウナキーなしでサウナ入っていたり。
ビート板をみんな自分の分を確保すべくバラバラ置いていたり。
２人組がぺらぺらしゃべっていたり。

もう今日はマナーが気になってダメだったなー。
わたしが細かいのかなー。
スチームサウナの静かなおねえさんに心落ち着く。

ととのいへの道は遠のく。

これはいかん……
日曜日の朝風呂、朝ウナ。
ハマってしまうかもしれない。

ずっとイキタイと思ってた松本湯さん。
意外と近くにあった松本湯さん。
皆さまのサ活を見るとかなり混んでいそうだったので、日曜日の朝なら！と思い立ち、朝ウナへ。

入り口からキレイだなー。明るいなー。

サウナ用バンドとタオルをもらったら、浴室へ。

石→薬→
1セット目：芬6→水→泡→風
もう1セット目の「風」の段階で逝きそうでした。あぶないあぶない。
2セット目：蒸8→水→泡→風
3セット目：芬8→水→泡→風
薬→石→座→
4セット目：蒸5→水→泡→イス
薬→全身シャワー
で終了。

10時過ぎには混んできましたが、
お風呂もサウナも充実していて楽しめました。

お風呂もサウナもそうですが、施設のいたるところに利用者への愛を感じました。
ReFaのシャワーヘッドだったり、ドライヤーがレプロナイザーやKINUJOだったり、お心遣いがとてもうれしい。

お客さんも多かったので、いろんな人がいたけど、
男湯からはしゃべり声響いてきて、男湯かわいそうと思ったけど、
マナーを守るのって、注意貼り紙のないリニューアル後のキレイな施設を守ることにもなるのかも。
とか考えながらのフルーツ牛乳、おいしかったです。

また日曜日の朝に行こう。

サウナ：8分、6分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分@炭酸泉 × 3
合計：3セット
一言：短めSUNSET

あびばのんのん効果で
出たら入り口周りに並びができてました。
えらいこっちゃ。

サウナ：ロッキー6分、ロッキー3分・ハーブ3分、ロッキー6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はじめての3階。はじめて足が草間彌生みたいになった（=赤い水玉が足に！これがあまみ？）

なんだかんだで来ちまったじゃないか、そしがや温泉21……

今日はヌシのおばあちゃんがいなくて、とても快適。
サウナスーツビチョビチョおばさんはいたけど、静かで至って快適なサウナでした。

今日は時間がなくて、サウナ2セットが限界だったけど、
黒湯も冷凍サウナも堪能しました。

アカスリレベル1UP！
アカスリレベルアップのおかげで、汗のかき方もレベルアップ。

アカスリとオイルマッサージを予約して正解！
入場制限かかってました。
さすが日曜日。

ミニフルコース（アカスリ20分、オイルマッサージ30分）は前回やったけど、土日はミニフルコースはやっていないということで、前回おすすめされたアカスリ40分とオイルマッサージ40分をえぇい！と予約。

ひたすらに20分ほどふやけろふやけろと湯船に浸かり、熱さに耐えに耐えたら、お声がかかった！やった！

6番先生、やさしかったけど、
アカスリはぐいぐい。オイルマッサージもぐいぐい。
とても気持ちよかったです。
もちろん痛いところもありましたが、それはリンパの「詰まり」が原因らしい……
あと謎の顔パックでとぅるとぅるに。
それだけでまず体が整いました。

そのあとはよもぎ、遠赤外線、ロウリュ、ロウリュからのよもぎで終了。

サイダーをぐびぐび一気飲みしましたが、今度はルビーカフェでザクロホンチョ飲んでみようかな、

あと、顔パックのおかげか、顔色が明るいぞ。やった！

ルビパフルコースを堪能して、帰り道までふわふわとしていました。

アカスリ、オイルマッサージの真価を知る！

多忙の1週間を超えて、振替休日の今日は、絶対にミニフルコースでアカスリとオイルマッサージをお願いすると決めていました。

のぼせながら向かったアカスリでは
あんなところやこんなところをこすられ、オイルマッサージは痛気持ちいい。
とってもスッキリきれい、ツルツルになりました！

マッサージの後は、
ロウリュサウナには行かず、ひたすらによもぎに蒸されました。

ここはサウナを超えた、美の宮殿。
だって、アカスリ先生は、
「アカが詰まってたら、汗出ないよ」
「ヨモギは、煙がお尻から入ってくるだけだよw」
「アカスリがいいんだよー」
とのこと。
またアカスリしに行きます。でも、もちろんサウナもね。

※翌日、内腿がアカスリ負けして湿疹が。保湿はちゃんとしよう。

やっぱり一の湯、いいお風呂です！

最近は引きこもりがちな週末でしたが、一の湯さんのお楽しみ湯が日曜日にもあることを思い出し、重い腰を上げてやってまいりました。

やはり、ここの軟水とミストサウナはいい！
水風呂がなくたって、カラン前でザブザブ水をかぶれば、ぐわんぐわんに整います。

お楽しみ湯の「江戸黒の湯」に浸かった後はミストサウナとカラン前を行ったり来たりの4セット。最後は勢いよく吐き出すジェットバスで終了。

お風呂上がりは今回が最後とのこと、びんの小岩井コーヒー。
なんでお風呂上がりのコーヒー牛乳ってこんなにもおいしいのだろうか。

最近、残業が続き、イヤなこともたくさんありましたが、すべてフィーバータイムのミストに流してやったぜ！

明日からまたがんばれそうです。

中央線での仕事終わり……サウナイキタイ……東中野じゃ！

新規開拓も考え、健康浴泉まで行ってみたけど、靴箱にほぼ空きがない……
やっぱり安定、ひさびさのアクア東中野へ。

炭酸泉でじっくり温まった後のサウナは汗出ますね。
キンキンの水風呂からミニプールへの冷冷交代浴もキマり、
出張疲れで冷えていた体も
ばっちりあたたまりました。

37歳、3月7日、サウナの日。
人生初のハシゴサウナ。

ルビパからハシゴサウナでやってきました、初のロスコ！

女性側が復活したとのことで、
噂に聞く水風呂に浸かってみたく、お伺いしました。

排水管だらけの無骨な浴室に反して、お風呂と水風呂の柔らかさを実感。

ドライサウナはひさびさの気合いの入った温度と、TVの音が大きくて、6分1回で出ちゃいました。

スチームサウナの方が静かで好きでした。しかしあのスチームは何の匂いなのだろう…不思議な匂いでした。

水風呂は羽衣をゆるさない、ライオンからガブガブと溢れる水で体感は結構冷たい。
でも、温度計が壊れているのか？何度かはわからず。

自分の修行が足りず、1時間そこそこで終了。

水風呂はよかった。
次はもう少し体力がある時にしよう……

サウナの日！
ひさびさのルビパ！
やっぱりいい！

本日は早朝入浴2時間で。
なぜなら人生初のハシゴサウナの予定だから。

日曜日の上、サガサウナおすそわけもあるせいなのか？
今までで一番混んでいました。

まずは体を洗い、湯船でポカポカ。

ロウリュサウナ6分
水風呂で粗熱取り
遠赤外線サウナで20分
よもぎスチームサウナ10分
水風呂で粗熱取り
休憩……と自分の欲望のままにサウナを満喫しました。

今までのルビパでは見たことないくらい、アジュンマ少なめで、サウナハット着用率が高かったなぁ。


#サガサウナおすそわけ
#ありがとうサウナイキタイ
#ありがとうサガ
#ありがとうルビパ

押上に来た甲斐があったー！

ついに来ました、押上温泉大黒湯。
トントゥ抽選会でいただいたチケットでいざ！

大通りから入って大黒湯あったあったと振り返るとスカイツリーがどーん！昔ながらの銭湯の外観との対比たるや。

カランで身体を清め、薬湯のボンタン湯、ボディマッサージ、歩行風呂の内湯であたたまったら、遠赤外線サウナへ。

3人でいっぱいのこぢんまり遠赤外線サウナのテレビの音を聞き流し、汗が出てきて5分ほど、横の水風呂にサッと入ったら外気浴だ！引き戸をガラリ。
あら露天スペース広いのね。そしてこちらに広い源泉水風呂とスチーム塩サウナがあったのか！

ともあれ、ウッドデッキで外気浴。ハンモックでゆらゆら。
目の前にスカイツリーと青空、風も気持ちよい……
1セット目でもう気を失いそうになるくらい、ゆったりととのいました。

外に出て気がついたスチーム塩サウナ。しかも、よもぎ蒸し。
サイコー！
15分くらいしっかり蒸されて、塩もとけたらお肌つるつるに。

足伸ばしハンモックで気絶→もう一度スチーム塩サウナ→ハンモックでまたゆらゆら気絶
を繰り返す。

露天風呂に寝風呂があり、そこもとてもあたたまり、風も感じられ、よい。

今回は大黒湯様とサウナイキタイ様からのご招待。
次はもう自ら積極的に行っちゃう。

#トントゥ抽選会
#ありがとうサウナイキタイ