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ムキ×4

2024.09.21

5回目の訪問

16時30分in
低温サウナ:10分×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

野球終わりにチームメイトとサウナ🧖
野球場の駐車場で車のエンジンが掛からなくなってしまうも、JAFの方の素晴らしい対応もあって無事サウナへ到着🚗💨

土日ということもあり人は多かったが、みなさんマナーが良くて気が散ることなくじっくりサウナを堪能◎
小雨の中で外気浴も出来て大満足🙋‍♂️

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  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
20

ムキ×4

2024.09.17

4回目の訪問

20時30分in
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

休日筋トレからの、あの日以来のホームサウナ雲母へ🧖
あれからいろんなサウナを巡ったけど、雲母は他に引けを取らないくらい良いサウナだなと感じた。

サ室はなぜか10分をあっという間に感じれて、水風呂は16度で冷たく、充実の外気浴スペース。満月を眺めながらする外気浴は最高だった🌕

ホットカモをホームにしようか迷ったけど、やっぱり雲母がホーム🙋‍♂️

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
18

ムキ×4

2024.09.16

5回目の訪問

ホットカモ

[ 広島県 ]

22時30分in
サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

今日も仕事→筋トレからのサウナ🧖
サウナに行きたいがために時短トレになってしまい少し罪悪感🤦‍♂️閉店間際だったため2セットで切り上げる。

最近はサウナのおかげで眠れるようになってきたのでサウナに感謝❣️(朝起きると倍以上の疲労感になっとるけど)

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
19

ムキ×4

2024.09.15

4回目の訪問

ホットカモ

[ 広島県 ]

22時in
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日はしごおわ→トレおわ→サウナ🦆
疲労が半端ないので快適な睡眠を求めて。

洗い場に着いた瞬間に「お兄さんめちゃくちゃカッコいいですね!」とコミュ力おばけの高校生に話しかけられてしまう🤦‍♂️

こうやってサウナにハマっていくんだなと感じながら今日も汗を流す。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
21

ムキ×4

2024.09.14

3回目の訪問

ホットカモ

[ 広島県 ]

22時in
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

珍しくしごおわサウナ🦆
連日の筋トレと仕事でかなり疲れていたので、とりあえずサウナに入れたら何処でもいいということで近場をチョイス。

毎度何かに期待しながら訪問しているが、今日も安定の客層。もはやガッカリすることはない💁‍♂️
オフの日は家でグダるよりサウナに行った方が良いかも🧖

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
16

ムキ×4

2024.09.11

3回目の訪問

サウナ飯

たかみや湯の森

[ 広島県 ]

14時30分in
ロックサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

熱波さんと休日サウナ🚗💨
GWぶりの訪問🧖

BGMのみの空間で10分間蒸された後は天サロ外気浴と休憩室で休憩。
あれからいろんなサウナに行ったけど、ここのトルマリンの休憩室が最高に気持ち良いことを再確認🫶

帰りは三次名物ステーキ丼を食べてサ活完了☑️

お食事処 ながどて

ステーキ丼

やわやわ旨みたっぷりなステーキが最高!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
22

ムキ×4

2024.09.10

1回目の訪問

安芸の湯

[ 広島県 ]

14時30分in
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サッカー終わりに熱波さんと🧖
少し古びたサ室で年季を感じる。最近のサ活は熱さに耐えるのに必死だったが、安芸の湯は発汗を楽しむ余裕がありながら8分前後で切り上げたくなる絶妙な設定🤦‍♂️

サ室を出てすぐ側に水のかけ湯があり、水風呂は奥行きがあって広く、休憩スペースは吹抜けで外と繋がっているのも◎

落ち着きを感じるサウナだった😌

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.5℃
23

ムキ×4

2024.08.29

2回目の訪問

ゆ~ぽっぽ

[ 広島県 ]

22時in
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

しごおわで熱波さんとサウナへ🧖
台風接近のおかげでほぼ貸切状態で最高!
とんでもなく熱く感じるサウナと充実した外気浴スペースのおかげで久しぶりにととのう感覚を味わえた。穏やかで優しい風が気持ちよかった。
そして久しぶりに良い睡眠もできて大満足😌

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ムキ×4

2024.08.28

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

18時in
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

熱波さんと久々のサウナ🧖
溢れる悲しい気持ちと孤独感も、ここの灼熱サウナとキンキン水風呂に入ると、ほんの少しだけ忘れさせてくれた。「ととのう」には程遠かったけど、サウナ上がりの表情も冴えなかったけど、熱波さんと亀の家に感謝🥲
帰り道はAK-69の「上ヲ向イテ」を聴きながらバイパスを駆け抜ける🚗💨

丼丸渡部 八丁堀店

サーモン丼

店内でも食べれるようになってた

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ムキ×4

2024.08.18

2回目の訪問

サウナなごみ

[ 広島県 ]

12時30分in
サウナ:7分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

野球終わりにチームメイトと車で2分の場所にあるサウナなごみへ🚗野球は絶好調で気分ルンルン♫
今日も貸切状態でロウリュし放題💦水風呂は安定にぬるすぎて休憩はほぼ水風呂で過ごす🤦‍♂️でもなんだかんだ好きなのでまた行きたい🙆‍♂️

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ムキ×4

2024.08.04

1回目の訪問

サウナなごみ

[ 広島県 ]

11時30分in
サウナ:5分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

野球終わりに三次に新しくOPENしたサウナなごみへ🚗
少し古びた建物で脱衣所はレトロな雰囲気。畳の洗い場は初めてだったけど、滑らないし歩き心地も良くて◎
セルフロウリュのアチアチで5分しか保たず🧖
水風呂はかなりぬるく休憩スペースもないためととのいずらい環境だが、プライベートサウナ状態でじっくり満喫できた🙆‍♂️
目の前にジムあるし三次も悪くないな🤦‍♂️

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ムキ×4

2024.07.10

1回目の訪問

ゆ~ぽっぽ

[ 広島県 ]

20時30分in
水通し:1分 × 1
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

整体で3時間マッサージしてもらった帰り道に初ゆーぽっぽ!New Apple Watchバンドのデビュー戦🍎
灼熱のサウナ、広いサ室、立って入れる水風呂、充実の外気浴スペースで期待以上◎
水風呂はぬるかったけど逆に入りやすくて良き。警報級の大雨の中の外気浴が気持ちよかった。
週末に向け心も身体も準備万端🧖⚾️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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ムキ×4

2024.06.26

2回目の訪問

ホットカモ

[ 広島県 ]

21時in
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

日焼けマシンに入りすぎて全身ヒリヒリのため、どうしても水風呂に入りたくてホットカモへ🦆
前回の反省を活かし、今回から心拍数で時間管理する方法に変更。目眩ゼロで無事3セットやり遂げる👏
相変わらず客質がク◯過ぎて全くととのってはないが。。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
22

ムキ×4

2024.06.11

3回目の訪問

16時30分in
サウナ:10分 × 1

整体に行ってコンディション◎の状態でサウナへ。
外は快晴で外気浴日和、外気浴を楽しみにサウナに入るもアクシデント発生⚠️

サウナを出た直後、目眩で倒れてしまい救急車を呼んでもらう事態に🚑しばらく休んで自力で帰宅🏠
心優しいおじいちゃん達と店員さん、助けて下さりありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

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  • サウナ温度 88℃
12

ムキ×4

2024.06.03

1回目の訪問

20時15分in
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

しごおわからの遂に初めての亀の家へ🐢🏠♨️
ワクワクしながら湯船に浸かっていると、目の前にととのっている職場の店長(サウナの師匠)を発見👀
1セット目のみご一緒にさせていただく🧖
前評判通りサウナはアチアチ、水風呂はキンキン!
特に水風呂は10秒ほど浸かると、体が「この水おいしい!」と感じるほど気持ちよかった!

絶対また来ると強く誓い、3セットで切り上げる🤦‍♂️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
25

ムキ×4

2024.05.28

1回目の訪問

ホットカモ

[ 広島県 ]

19時30分in
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

野球練習終わりに初ホットカモ🦆
新しく購入したmokuタオルのデビュー戦🦆
めちゃくちゃ楽しみにしてたけど、、
サ室は私語がうるさく温泉料金で入ってる人もいれば、水風呂に浸かりながら水風呂の水でうがいしている人も🤯
塩サウナも故障中🤷‍♂️

ととのえるわけもなく退散。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
20

ムキ×4

2024.05.02

2回目の訪問

たかみや湯の森

[ 広島県 ]

17時45分in
ウッドサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

3日連続サウナ、2日連続たかみや湯の森🧖
休憩室のうたた寝ベッドがほんのり温かくて良き。
サウナ慣れしてきたからか、以前のように目が回りすぎず気持ちいい休憩10分を過ごせた🙆‍♂️
高校の時の友達とも遭遇して満足🙆‍♂️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
12

ムキ×4

2024.05.01

1回目の訪問

たかみや湯の森

[ 広島県 ]

18時30分in
ロックサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

実家に帰ったついでに地元のサウナへ🧖
狭めテレビ無しBGMのみの空間がストレスゼロでめちゃくちゃ落ち着けると知れた🙆‍♂️
トルマリンの休憩室ではカノンが流れてて3セット終わった頃には仏の心になってました😌

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
22

ムキ×4

2024.04.30

2回目の訪問

20時30分in
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

トレおわサウナ🧖
約1か月ぶりに筋トレするも弱りきった自分に絶望😔
久しぶりのサウナで傷付いた心に喝を入れました🤟

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
20

ムキ×4

2024.02.27

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 60℃,84℃
  • 水風呂温度 16℃