ムキムキムキムキ

2024.12.29

11回目の訪問

16時in
サウナ:8分、9分、10分、11分
低温サウナ:12分
水風呂:30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

6日連続筋トレ&サウナ✌️
久しぶりにホームサウナの雲母へ☁️

やっぱり雲母は素晴らしい☺️
サ室は湿度が高くてじわじわ大発汗出来るし、水風呂は17度できっちり管理されてる感じでめちゃくちゃ冷たい!人はパンパンだけどマナーが良くて集中できる👍

サ室、水風呂、露天への出入り口に注意書きがしっかりされてて、スタッフの方も清掃しながら見回りしてるし、施設の至る所まで気が配られてる感じがして本当にお気に入りの施設です☺️☺️☺️

最後は低温サウナで締めて2024年50サ活達成㊗️

  • サウナ温度 60℃,87℃
  • 水風呂温度 17℃
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