ろうこ

先日、ポイントカードを作りました。
これだけよく来るんだから作っておいて損はないと思って。

と思ったら、悲しいお知らせが。
なんと、2月28日でカード配布終了、3月15日でポイント発行終了とのこと。
しかも3月31日でJAFカード提示で受けられる入館料割引も終了とのこと。実に残念です。

だからといって、もう来ないよとか言うつもりはさらさらありませんのでご安心ください。
お湯よし、サウナよし、外気浴よし！な白鳥園、最近会う人ごとに宣伝しまくりなくらいお気に入りなのです。

土曜の夕方、ちょっとずつ日が長くなってきているのを実感。
お風呂場はとても賑やかでしたがサウナ内は静寂と熱気に包まれ、気持ちよーく汗をかくことができました。

雪もたいしたことなく、夕方から出かけました。
週末だけどそれほど混雑した感じがしないのは、施設全体が広々しているからかな。
んーでもやっぱり人少なめかも。

サウナは今日も熱々です。利用者は私を含め3人、みんな黙ってこの心地よさに浸っています。
いいですね、こういうの。
ここはテレビもなければBGMもありません。聞こえてくるのはお風呂場の音のみ。
水風呂を使う音が聞こえてくるだけで、もう脳内によだれが(笑)

だってだって、12度なんですよ！一瞬で手足がしびれるレベル。
そこからの氷点下外気浴は最高と言わずして何と言おう。
さっきまでの雪もやみ、風もなく、露天スペースから見える庭は雪景色。
近場でこんな贅沢ができる我々は幸せ者ですね。ありがとうございました！

なんでもっと早く来なかったんだろう。
ここのサウナ、最高すぎます。

定員3名、ドアを開けたらちょうどお一人出るところでタイミング良く入ることができました。
2段ベンチの上段にお二人、自動的に私は下の段へ。
室温は85度、さーて、どうかな？

・・・おおー！ここでも十分です。温度と湿度のバランスがベストマッチ。
どんどん汗が出てきます。

限界からの水風呂、これもまた素晴らしいの一言。
この水、持って帰りたい。。
そして外気浴。冬晴れの青空とキラキラの水面に見とれてしまいました。

2回目は上段へ。やっぱり熱い！
普段ならしばらく座ってると熱さに慣れてくるんですが、ここはなかなかそうはいかず、熱さが次から次へと波のように押し寄せてきます。
壁に貼られた注意書きに「ゆずり合ってのご利用を、10分以内でのご利用を」なんて表記があります。ガマンして10分がやっと。そこからの水風呂はまさに天国。

参りました。
まだまだ知らないサウナがたくさんありますね。
視界がパーっと開けていくような、明るい気持ちになりました。

回数券で入館料を支払うとポイント2倍＠日曜日！
の誘い文句につられてやってきました滝見の湯。

翌日からの激務（ウソです）に備え、日曜日はさっさと休みたいところ。
なので週末は土曜日に来ることが多かったんです。
しかしポイントの鬼としては何としても日曜日に行かねば。
だったら早い時間に行けばいいじゃーん。

明るいうちに出発、明るいうちに到着。日も延びましたね。
外気浴も空の青さと雲の白さに見とれてしまいました。

ところで、サウナマットが変わっていませんか！？
確か今までは大判サイズが二つ折りになって置いてあったと思うんです。
それが、座布団サイズに小っちゃくなってました。。洗濯代の削減？
サウナはもちろん熱く、水風呂は冷たく、外気浴は当然氷点下で文句なし！でしたけどね(^^)

最近のお気に入り、白鳥園。
親戚のおじさんおばさんとの話の中で最近白鳥園にハマっているというと、皆一様に「おおー(笑)」という反応。

まだあったんだ、今でもやってるの？、よくそんな所に行くねぇ、などなど。
そこからの「昔は良かった話」につきあうのも姪としての大事なお役目。

やっぱり皆さんの記憶にあるのは「ハレの日」「一大ワクワクイベント」
といったところでしょうか。
こんな世の中ですから、せめて明るい話題、話をしていて気持ちが上がるような話題を。
そんな時に白鳥園はピッタリかと思います。

前置きが長くなりました、この日はイベント風呂としてお風呂にレモンが浮かんでいました。
冬至の「ゆず湯」ってありますけど、レモン湯もいいもんですね。
どんぶらこ～どんぶらこ～と近づいてきた実を爪でカリカリすると、う～ん、いい匂い♪
サウナのアロマ水は「ゆず」との表示がありましたが、タイミング合わず・・・残念。

サウナ室内は、おしゃべりに夢中なお二人を除いて淑女ばかり。
互いにマウントを取ってばかりの話よりも、私はBGMが聴きたいんだよなぁ。
2回目の途中でようやく静寂が訪れ、そこからは落ち着いていい汗かけました。
気温3度の外気浴も寒すぎず、ほどよく涼しくクールダウンできますね。
寒いのは苦手だけど、外気浴の気持ち良さは冬ならでは。矛盾してるけどいいのだ。
この気持ち、皆さんならおわかりいただけますよね(笑)

今年初の白鳥園です。初詣がわりにサウナ、これもまた良し。
そして初めて、今までとは違う方に入ることができました。

中は概ね左右対称なつくりになっているのかな？
何度か来ているうちに体が覚えてしまっていて、最初ちょっと戸惑ってしまいました。こういう時に方向オンチって損だなぁと思ってしまいます。

サウナはこちらもいい感じ！
今日もしっかりじっくり汗をかいて、手足がしびれるくらいの水風呂もサイコー！
そして露天スペースです。噂に聞いていた寝湯にも初めて入ってみました。
これ、いいですね！無我の境地とはこのことか～なんて思ってしまいました。

いつもは暴風の外気浴ばかりだったんですが、この日は無風。珍しい。
気温はバッチリ氷点下、体じゅうから立ち上る湯気が見えます。
体感温度がそれほど低くないおかげで、露天スペースに長居できました。

やっぱりいいなぁ、上山田。今年もいっぱい通っちゃいますよー(*^▽^*)

暮れにここへ来た時、不思議なものを見たんです。
真っ白な海坊主？張りぼてのでっかい何かが玄関先に鎮座していたんです。

年明けに来てその正体がわかりました。
海坊主は真っ赤な茹でダコに・・・ではなく、ダルマに変身を遂げていました。

答えを知れば「なーんだ」ですが、すごいですね、このおもてなし精神。ここにあるのは本日までとのこと、その後はお焚き上げされるようです。

さて、本日は女湯側がドライサウナ、今年初でございます。
相変わらずの貸し切りで心地よく汗をかくことができました。
水風呂に浸かっていると、女の子の声が。

「お母さーん、あの人、水のお風呂に入ってるよ」

ふっ、サウナの後はこれがいいのさ。
ほどよきところで露天スペースへ。すると女の子がついてきました。

「お母さーん、さっきの人、外のお風呂にいないよー」

ととのい椅子の背もたれの陰に隠れてしまった私を見つけられなかったようです。しばらくすると、親子で露天風呂へやってきました。

「あの人、お風呂入らなくていいのかなぁ」

もうね、笑いをこらえるのに必死でした。
子供って何て素直なんでしょう。そして何て可愛いんでしょう。

19時を過ぎて女湯には私とその親子だけ。私より少し遅れて上がってきた親子も脱衣場で涼んでから服を着る段になって

「あったらしいパンツ、あったらしいパンツ(^^♪」

どうやら女の子はおろしたてのおパンツをはかせてもらえるようです。
んもー、どこまで可愛いんだろう(*´▽｀*)

このまま素直に大きくなってほしい！と思うオバサンでありました。
そして願わくば、サウナ好き女子に育ってほしいとも。

今日は少し早めに行って、1時間筋トレしてからのサウナです。
今までの人生でこんなに真剣に体を動かしたことなんてあったかな？
スタッフの方曰く「効果が出始めるのは3か月経ってから、焦らずいきましょう」とのこと。
せっかちな性格の私、見抜かれてますわ～。

本日のサウナも相変わらず熱いです。オバチャンたちのおしゃべりも(笑)
「出たって言ってたけど、どこの誰？」とか、隣り合って大声で会話している時点で完全に人ごと。
明日は我が身ですよー。と自分にも言い聞かせてます。

2回目に入った時は「こないだ他のサウナであくびしたら、それがいけないってんで追い出された」と憤慨する方が。うんうんなるほど、自分も気を付けよう。

最近、濡れ頭巾ちゃんスタイルが増えてきましたね。
さすがにマスク姿はお見掛けしませんが。
実際に効果があるのかはわかりませんが、やらないよりはやった方がいいかなーってんで私も真似してみてます。
上手な人は目だけ出るようにかぶってて、それだと時計も見えるしいいかも。練習します。

しばらく前から営業時間繰り上げ（20時まで）だったんですが
お正月スペシャル、21時までに延長されていました。
1時間違うだけで気持ちにゆとりがありますね。

入ったのは19時過ぎ、この時点ですでに人はまばら。
20時前にはほとんどいなくなっていて、サウナは最初から最後まで貸し切りでした。

ちょっと来ない間に水風呂がとんでもないことになっていました。
水温10度ですってよ奥様。いい季節になりましたわねオホホ。
飲み水も冷えっひえ、中からもクールダウンできますわよ♪
外気浴だって氷点下突入！お楽しみシーズンの幕開けです！

※5日からは通常の営業時間（12時～20時）に戻るようです。

たぶんこれが、今年最後のサ活。
なので心ゆくまで堪能しようっと。

・・・なんだけど、お子ちゃまが賑やかで。
最初ちょっと「どうしよう、さっと切り上げて他行こうか？」なんて思ってしまいました。
しばらくじっとしていたら静かになったので、どうやら早々に上がった様子。ホッ。
そこからは淑女3人で、途中からは私だけでこの素晴らしい空間を独り占め。
良いサウナ納めができました。

今年の前半は生きた心地がしないまま生きていました。
途中からようやく人間の心を取り戻し、髪も取り戻し(笑)、サ活を再開できたことは
とても嬉しかったです。
サウナ通いを再開してからは体調がどんどん上向いていることを実感。
やっぱりサウナって、すごいですよ！
来年もまた、皆さんのサ活を拝見しつつ、新しいところへも挑戦してみたいと思っております。
ありがとうございました。

26日は「風呂の日ポイント3倍デー」これは行かなきゃ！

・・・みんな、ポイント3倍だよ、行こうよ！
って言いたくなるくらい、空いてます。いつものことだけど。
サウナも貸し切り。これはいいですね。リラックス度合いも違う気がします。

何と、28日～30日は「年末感謝祭、ポイント5倍」だそうです！！！
行けるかな、行きたいな。

そういえば、クリスマスイブでした。
なのに私はサウナがいいの～♪

だって、入浴券＋食事券（500円分）のセットで890円ってキャンペーンが始まったんだもん(^^♪
まともに払えば510円＋500円で1,010円もするんですよ！

久しぶりの御牧乃湯、ここのサウナは素晴らしい。
いろいろ小細工しなくてもしっかり汗をかけます。

たっぷりの水風呂と朧月夜の外気浴もいいですねー(^-^)
クリスマスとか関係なしに来たくなってしまう気持ち、おわかりいただけます？

本日のディナーは・・・「御牧っ子御前」660円なり。要はお子様ランチですね。
いろんなものがチョコチョコとのっているやつ。
「大人の方はアイスクリーム付きません」って言われちゃった(´；ω；`)ｳｩｩ
でもいいんだ、3時のおやつにお菓子食べ過ぎてあんまりお腹減ってなかったから。。
食事券500円を使って、支払いは160円で済みました。

御牧乃湯限定、冬のあったかキャンペーンは2月28日まで。
ここ限定の温泉手形（1回あたり450円で利用可）の販売など
いろいろおトクな内容盛りだくさんです。
よろしかったらお出かけくださーい(^^)/

最近ハマッている上山田温泉へ向かう途中にある「びんぐし湯さん館」の看板がずっと気になっていました。
千曲川の対岸にある山の中腹の明かり、あれかな？
ということで、今回初の訪問です。

サウナは定員5人、ドアを開けたら中に5人、しばし待ちます。
その間にお風呂を堪能。
おおーいいですね。ウチの辺りにはまずない硫黄泉。
やっぱりこの香りが「THE 温泉」って感じで好きですね。

そうこうするうちに、お一人出てきました。では、おじゃましまーす。
入った直後は熱くて、そのうち慣れてくると「んー、あんまり？」
温度計は76度を指してます、湿度がもうちょっとあれば、もしくは室温がもうちょっと高ければ。。例えていうなら、八峰の湯のぬるい方(笑)
（意見には個人差があります）

郷に入っては郷に従え、15分粘ってようやく満足いく仕上がりに。
さぁ、水風呂です。
打ち放しのコンクリートの壁に囲まれた水風呂は、ちょっとプールみたいな雰囲気です。冷たすぎずちょうどいい感じ。

そしてお待ちかねの外気浴！
すごーい！この眺めはちょっと他にないです！
デッキチェアに寝転がって、降りしきる雪を全身で受け止めて、あー気持ちいーなー。
最高の外気浴シーズンの幕開けです。

先日訪問した滝見の湯（南相木村）もそうでしたが、こちらの施設も先日お亡くなりになった、釣りキチ三平の作者、矢口 高雄さんと関わりがあったのですね。
この地をとても気に入ってくださったようで、廊下の壁にたくさんの直筆の色紙などが飾られていました。
ご冥福をお祈りいたします。

なんだか久しぶりな気のする滝見の湯。
数日前の地元紙に、ここで売っているジェラートの記事が掲載されていて、しかも土曜日はおトクに買えちゃうというのでクーラーバッグ持参で行ってきました！

南相木村唯一のイチゴ農家さんが作ったイチゴの入った「サマープリンセス」味をゲット。
あと「ケール&ミルク」「コーヒー」も買っちゃいました。楽しみだー♪

お風呂はいつものように空いてます。特にこのご時世、ありがたいです。サウナも貸し切り。
熱々サウナと、ほどよい水風呂と、ほどよい外気浴。特に外気浴の気持ち良さといったら！
何がいいのかな、滝の音が聞こえるのがいいのか、空気がいいのか。
湯上がりに食べたいジェラートですが、ガマンしてお持ち帰り。

帰宅してあらためて「いただきまーす(^人^)」
イチゴそのまんまのジェラート、レベル高い！おいしかったです。ありがとうございました！

仕事をお昼で上がって、珍しく早い時間から。
まずはフィットネスゾーンの「ストレッチ教室（シニア向け）」に参加。参加者の中でいちばん若い（と思う）私が、いちばん体が固いってどういうこと！？

30分でヘロヘロになり、そこから気を取り直して筋トレして、さぁご褒美サウナです。時間も違えば顔ぶれも違って、でも皆さん元気なのは共通してますね。

いい感じに蒸されての露天スペース、街中にあるので見えるのは空だけ。ですが広々と開放感もあって明るい時間もいいもんです。
自身の暮らしぶりについてマウンティングし合うオバチャン達の会話をBGMに、気持ちよーくクールダウンできました。

中2日でのゆぅふるtanakaです。
前回受けた、お試しフィットネス体験からあまり日をおかない方がいいかなーと思って。
しかし・・・私ってほんとおバカ。教えてもらったマシンの使い方をきれいさっぱり忘れてました。
聞くは一時の恥、よしガンバるぞっと。

さて30分後、いい汗かいたしサウナ行っちゃいますか！（短かすぎ？）
いつもの時間よりは少し遅く入ってみましたが、顔ぶれはあんまり変わらず。
サウナ常連組の皆さんは長～く入っているようですね。
私は時間も押していたので1回でさくっと上がらせていただきました。
運動した後のサウナもなかなかいいもんです。ありがとうございました！

週が変わって、男湯女湯も入れ替わってサウナも替わって・・・熱いです！
まぁどちらもしっかり熱いんですけどね。
ちなみに温度計は87度を差してます。あれ？湿度との兼ね合いで熱いのかな。
これは研究しがいがありますなぁ。

そして皆さんは今日も元気。
こないだ漬けた野沢菜出してみたとか、ウチは古くてすきま風が寒いとか、
話題には事欠かないようです。

空腹の状態で入ったら、ちょっとフラフラ。。体調管理はしっかりと、これ基本。
ひとまず1回でおしまいっと。

実はサウナの前に、ここの3階にあるフィットネスゾーンにてお試し体験をしてきたのでした。
DVDを見ながらのストレッチ、筋トレマシン、バイクなどちょこちょこと30分、いい汗かきました。
ヨガやダンスなどのスタジオプログラムもあるそうなので、今度はこっちにも行ってみようかな～。

上山田って、大人になってから会社の忘年会なんかで行くところでした。
まさか今になってハマるとは。だから人生って面白い。

遠くからでも目立つ「 戸 倉 上 山 田 ♨ 」の赤いサインが視界に入るともうそれだけでワクワクしてしまいます。これは子供の頃からか(笑)

前回は空いていたサウナ、今回は人多めです。こっちが本来の姿なのかな。
観光のお客さんというよりは地元の皆さん中心な雰囲気です。

水風呂には温度計がありませんが、20度以下は確実。冷たすぎずちょうどいい感じ。
そこからの外気浴がめっちゃ気持ちいー！
目の前が河川敷で開けているせいか風が強くて、しかもまだ本格的に冬の寒さではないのでそんなに寒くありません。って温度計は7度でしたけどね！
田舎者には全然大したことないレベルであります(￣∀￣)v

一週間お疲れさまでしたー！のご褒美サウナです。

ゆぅふるtanakaへは、まだ数回しか来ていませんが、この時間にサウナでご一緒する皆さんの顔はなんとなーく覚えてきました。
私のことも、なんとなーく覚えていただけてる、かな？

そんな中のお一人と、露天スペースでおしゃべり。
「明日から向こうだから、サウナも熱いよ」って、金曜の営業終了後に男湯と女湯の入れ替えをしているらしいですよ！これはいいこと聞きました。

言われてみれば確かに、サウナストーブのタイプがあっち側とこっち側では違っていますね。
詳しくなくてすみません。。来週確かめに行ってきます(^^)/