ろうこ

問題外の外！
同じ81度なのに、昨日の八峰の湯とはえらい違い。

せめてお風呂が熱かったら下茹でもできるんでしょうけど、
今日に限ってお湯も39.6度とか一体どうしたー！？ってなぬるさで。
全く温まることなく退室。残念でした。

本日もフロントスタッフの皆さん、サウナハットかぶってます。いいなぁ男湯。
サウナハットの耳のところからやる気オーラが立ち上っているようにも（心の目で）見えます。

珍しく女湯サウナに人がいます。もしかして熱量10パーセントアップデイの宣伝効果！？
だとしたら嬉しいな。
物珍しさから入ってくる方もいらっしゃいますが、1分と経たないうちにそそくさと退室。
ですよねー、この熱さだもん。八峰のサウナは大げさでなく日本一だと思うんだ。

若鶏のから揚げ定食

自家製和風ソースと大根おろしでいただきます。ピリ辛マヨネーズの味変も美味。野菜もたっぷり！

行こうかな～、今日はウチのお風呂にしようかな～としばらく迷って・・・えいやっ！と来ちゃいました。
来てよかった、貸し切りでした。
最近の攻略法、お風呂で下茹で後にサウナ室へ。
これでちゃんと汗をかけると知ってからは恐れることなく来ることができてます。

第九演奏会、本番まで1か月となりました。
練習終わりにここへ寄るのが楽しみで頑張ってるようなもの、あと何回来れるかな。

22時を過ぎてサウナは貸し切り、けど水風呂のフチにビート板が数枚。
外気浴に行ってる感じもなく、お片付け部隊発動であります。
あ、サウナは今日もアチアチで最高でした！

本日から一週間は熱々遠赤外線ストーブの側。
ご一緒した常連さんたちも「一昨日まではぬるかったよねー」「寒くなってくると熱い方が嬉しいよね」なんて。

「やってる」火曜日、ポイント2倍です。
今にも降り出しそうな空模様の中、欲につられてやってまいりました。
駐車場から玄関までの距離が長いんですよ、ここ。降ってたら家にいたと思うなぁ。お天気の神様ありがとう。

最近の傾向として手ぬぐいぬるめのカラカラセッティング、下茹で必須です。
しっかり温まってからのサウナだと比較的いい汗かけます。
水風呂も季節連動型、ようやく冷え冷えになってまいりました。
外気浴だってこれからが最も気持ちいい季節、いやー楽しみですなぁ！

たまには都会のお湯に身を委ねてみたい、できればサウナも♪
ということで、八幡湯へ行ってまいりました。
駅から近いのは田舎者にとってホントありがたいです。

日曜夕方のちょっと早い時間でサウナ室は貸し切り、意外でした。
都会の銭湯サウナっていつも誰かいらっしゃる印象だったもので。
向かい合って座れば6人くらいいけそう？膝当たっちゃいそうだけど。
カラカラなのもあって入室時はそれほど熱く感じなかったのに
その後じわじわと汗をかき始め、10分の砂時計が落ちきる前にガマンできず退出。
いやー熱い！お見事です。サウナ室の広さに対してストーブの頑張りがハンパない。
立ちシャワーでしっかりクールダウンしたつもりでも、脱衣場に上がってしばらくは服を着る気になれませんでした。

こちらの銭湯は女湯だけにサウナがある、ちょっと珍しいところです。
憧れだった銭湯の憧れだったサウナに入ることができて、今日はいい日だ！

つきじかんの本店

まぐろ大盛丼

庶民なので赤身派です。ご飯大盛りにしたけどペロっと完食。おいしかった！

フロントのお三人、サウナハットをかぶってます。ハロウィンだから？？
もちろんシマザキさんも。笑っちゃいけないんだけど・・・笑っちゃう。

サウナは珍しく4名もいらっしゃいました。イイコトダ！
水風呂は驚きの10度、しびれます～最高！

帰りがけに小耳にはさんだ情報。
男湯はゲリラロウリュウやったらしい、うらやましいぞ。

石焼き五目あんかけ焼きそば

石焼きでなくてもいいのでは？というのはここだけのハナシ。おいしかったです！

熱々遠赤外線ストーブの側は本日まで、なんとか間に合って良かった。
明日の休館日をはさんで水曜日から再びチョイぬるめのサウナ側になります。
年末までは週一ペースとなってしまいますが、それでもコンディションを確認するためにも通いますよー！

あぐりの湯、感謝ウイークだったんですね。お風呂にリンゴが浮いてました。
サウナは特に何もなくいつも通り(笑)。あ、でも珍しく4名もいました。

本日の感想。
最近また、前のようなセッティングに戻りつつあるような・・・手ぬぐいがぬるいんですよ。
熱々で湿度もほど良くしっかり汗の掛ける、あのあぐりの湯のサウナはどこ行ったー？

26日「ふろの日」ポイント2倍！うれしいな♪
サウナ室へ入ったタイミングも、室温が上昇に転じたところでうれしいな♪
水風呂もすこーし冷たくなってきてうれしいな♪
立ちシャワーは更に冷たくて、冷えっ冷えになりました。うれしいな♪
外気浴スペースから見える桜の木が紅葉始まってました。きれいだな、うれしいな♪

一週間頑張った＋第九の練習頑張った！
そんなご褒美にふさわしい、一萬里のサウナです。
今日もしっかり蒸されてまいりました(*^▽^*)

フロントにシマザキさん。単刀直入にお聞きします。どーですか？

「多少は増えましたかね」

・・・あ、そんなもんなんだ。まぁマニア向けの番組だしね(笑)

本日は火曜日、熱量10パーセントアップデイでございます。
テレビを見て来たらしい二人組、窓を指さして「ここから八ヶ岳が見えるのか」「フレッシュヴィヒタの香りすごーい」ひいてはオートロウリュの蒸気が出てくるところをのぞき込んで「あちっ」とか、楽しそう(笑)

お風呂の人の少なさはいつものことだけど、サウナは珍しく4名。テレビの影響でしょうか。
水風呂は11度、いよいよ冷たくなってまいりました。イイコトダ！

信州ワンプレート御膳

色々ちょこちょこ楽しめるお得なワンプレート。おいしいよ！

どーしたゆぅふるtanaka、ぬるいぞ！
もうお一方いらっしゃいましたが、その方も諦めて出て行ってしまいました。

疲れが、抜けない・・・(+_+)やーね、トシ取ると。
それでも根性で第九の練習に出向き歌ってきました。
最初っこそ疲れたーとか言ってますけど、全身フルに使って歌うとスッキリしますね。
いいストレス解消にもなります。

更に練習帰りにはサウナというご褒美も待っている♪
一週間の終わりにこれがあるから頑張れるってもんです。
今日も素晴らしいコンディションのサウナと水風呂、いただきました。ありがとうございました！

「小布施ハイウェイオアシス20:30集合ね」っておいおい！
まぁいつものことですけどね。
仕事上がってそのまま夜走りで能登に行くため、お風呂＋ゴハンを一度に済ませるならここかな～と。
19:30のアロマ水投与まではいられなかったけど何とか1セット。
平日に来るのはかなり久しぶり、洗い場もサウナも外気浴もお食事処も空いていていいですね。

サウナでいい感じにリラックスできたおかげで移動の車中は爆睡、
その後到着した仮眠場所の道の駅でもベンチに寝っ転がってのびのび休めました(笑)
おかげで活動もがんばれました(^^)/

おろし唐揚げ定食

サクサクジューシー、んまーい！一つひとつが大きくて、でも根性で完食！

三連休もおしまいですね、傷心を癒すためにやってきたのがこちら。
ほぼ貸し切り状態のサウナから夜景を眺めつつ蒸されたあとは水風呂（水温わずかに下がってきたかも）でじっくり冷やして、
心地よい秋風に吹かれればリセット完了。気持ちの切り替えにサウナって効きますね。

19:30のアロマは「プチフレール」という聞きなれない香りでした。
「前回のアロマはなんだか長い名前で覚えられないから、紙に書いてきたのよ」なんて
いつものオバチャン。

プチフレール、例えていうなら柑橘系と針葉樹系のブレンド？これ好きかも。
「新しく買ってもらった」なんて言ってたから他にもあるのかな、期待しちゃおう。

サウナ室内には私ともう一人しかいなかったから一生懸命盛り上げなくちゃ！と
オバチャンにやたら話しかけてしまった(笑)

はま寿司 上田常入店

いか刺しのウニ和え包み

前にも注文したかも、お酒まったく飲めませんがこういうの好きです。

駐車場の車の多さに覚悟して入ったら、いつも通り空いてました(笑)
大口のお客さんが宿泊しているようで、ロビーに連絡事項の書かれたホワイトボードが置いてありました。
皆さんとっくにお風呂（とサウナも？）済ませたようですね。

広いサウナに私ひとり、一週間頑張ったご褒美と思えばいいんだ！そーだそーだ！

火曜日のお休みを経て、本日から女湯サウナは遠赤外線ストーブの側になりました！
ブンブンに熱くて適度な湿度、汗もしっかりかけます。
この時間帯の常連さんもよーくご存じのようで、外気浴に出てきた時の満足げな顔を見ていたらこちらまでつられてニッコニコ(^^♪