コンサウナー

子供の迎えがあり、仕事終了後で8時まで時間空いたので、ファイターズのテレビ応援兼ねてやよい乃湯へ。
皆様家で応援してるのか、結構空いてる。
身体清めて、電気風呂5分。よもぎ蒸しにて、香りに癒される事8分。水通ししてドライサウナにていざサ活。
8-9-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
ファイターズを応援しながら、攻守切替で、サウナ。やはりホークスは強い…
そしてドライサウナは私の身体には強め…
よもぎ蒸しが気持ち良く感じるのはやはり、サウナに湿度を求めてる身体なんだなと、再認識。
とはいえきっちり整いました。
来週の熱波サービスにタイミング合えば行きたいですね～

今日は時間ゆったりホームへ。
身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
7-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。2-5-5-5休憩。
いつも通り最終セットでロウリュ２回浴び。
そして絶妙外気浴。
やはりここは身体にマッチする。
来週から工事で駐車場停めれないところあるみたいです。
皆様お気をつけて。

今日は午前中で仕事終わり。
とはいえ直ぐに家に帰るのも如何かと考え、今週は男湯がよもぎ蒸しで、サ活は強制的に高温サウナなので、ファイターズの応援兼ねて、やよい乃湯へ。
身体清めて、まずはよもぎ蒸しで極上のリラックスを10分。
水通ししていざサ活。
8-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
気持ち良い整いを得て、3回の攻防まで応援。
後は家で応援。勝利‼️
なんか最近よもぎ蒸しの心地良さが、かなり気持ち良い。

ラーメン山岡家 帯広南店

ネギラーメン

年に一回くらい突然食べたくなる。

帯広市内で仕事終了。
サ活して帰ろうと思案し、昨日は銭湯の日でポイント2倍、一昨日はロウリュイベントと２日続けて混んでそうで、今日は空いてると思い、やよい乃湯に。
予想通り、いつもより空いてる。
身体清めて、電気風呂5分。水通ししていざサ活。
8-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
空いてると出入りが少なくサ室の温度下がらずアチアチサ活。最高‼️
空いてたので、全セット最上段。やはりポイント2倍前後は空いてて良い（笑）

新得で5時過ぎて直帰とし、駅前温泉で久しぶりにと思ったらメンテナンスのためまさかの臨時休業中…
しょうがなく帰宅を選択して帰り道のホームへ。
いつも通りのサ活。
身体清めて、電気風呂3分。水通ししていざサ活。
9-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩
ただ水風呂が昨日より冷たく感じました。秋の訪れですね〰️

今日はお休み頂き、昼間はゆったり空いてるホームへ。
身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
9-9-12サウナ。1-1-1水風呂。5-5-5休憩。
ゆったり入れて、気持ち良く蒸されました。
朝と夕方は凄く混んでますが、昼前は空いてる。
外気浴もちょうど良く、最高。

五春

汁なし担担麺

旨辛

21時から市内で用事が出来た為、2時間の空白を埋めるため、職場から最寄りのやよい乃湯へ。
シャワーの出が良い洗い場を物色して、身体清めて、電気風呂5分。水通ししていざサ活。
9-10-10-10サウナ。1-1-1-1-水風呂。5-5-5-5休憩。
2〜4セットでロウリュ2回浴びでバッチリ整いました。北海道の今時期は外気浴が1番気持ち良い。最高！
出る時に気が付きましたが、明日がロウリュサービスだった…残念。
更に明後日は銭湯（1010）の日でポイント2倍ですよ〜

札幌から戻り、ドライブで疲れた身体と運転浮腫を解除する為に、ホームへ。
３時過ぎ位なので、日曜日の喧騒前でゆったり。
身体清めて、電気風呂３分。水通しして、いざサ活。
6-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
いつも通り、最終サウナはロウリュ２回浴びからの外気浴で完璧整い。
今日はいつもより少し水風呂冷たく感じました。
秋を感じます。
10日はメンテナンスでサウナ時間違うようですので、皆様お気をつけて。

札幌で用足しして、朝ウナに。
早い時間は空いてる。
身体清めて、電気風呂モール温泉にて湯通し、水通しして、いざサ活。
8-10-10サウナ。1-1-1水風呂。5-5-5休憩。
最終で外気浴して、気持ち良く整いました。
3段目は天井が近く、温度以上に熱く感じました。

シハチ鮮魚店 北24条店

エベレスト海鮮丼、アラ汁

美味し

夜から札幌に行くので、出発前に短時間リフレッシュサ活。
身体清めて、電気風呂３分。水通しして、いつも通りのサ活。
4-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
いつも通り最終セットでロウリュ2回浴び。
水風呂も安定の14℃。気持ち良し。
さあ今から札幌へ。
頭スッキリで快調ドライブになりそうです。
札幌で一つ位サウナ行けるかな（笑）

弾丸出張で東京日帰り…浮腫むし疲れる…
という訳で帰り道でサウナに。
空港からの帰り道は１択でひまわり温泉。
値上がりしましたが、今回もリロクラブ割引でお得サ活。
身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
10-10-10サウナ..1-1-1水風呂。5-5-5休憩。
かなり混んでる時間でしたが、何故かタイミング良く3セット共に3段目で、アチアチサ活。
２セット目には、御常連さんのロウリュで更にアチアチ気持ち良し。
リニューアルサウナは香りが本当に良い。
ロウリュ後の熱波ヴィヒタで3段目香りは絶妙‼️
最後は外気浴でしっかり整いました。

午前中は大樹で久しぶりに仕事。
午後から半休取って、ナウマン温泉に。
身体清めて、湯通し。水通ししていざサ活。
8-9-10サウナ..1-1-1水風呂。5-5-5休憩。
3セット共、御常連さんがロウリュしてくれ、かなりの熱波浴びてアチアチ。
ロウリュ熱波でヴィヒタも香りアップして、気持ち良し。
最後は外気浴で完璧に整いました。
ナウマンの熱波はかなり強烈でいつも通りの時間入れません（笑）

月の初めはホームへ。
値上がりしましたが、回数券でありがたく入湯。
いつも通り身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
8-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
前回より水風呂冷たさがいつもに戻ったかな？
相変わらず気持ち良い水風呂。
外気浴も絶妙な気温になってきました。

何故か今回も中4日でホームへ。
少し遅め入湯なので少し空いてる。
いつも通り身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
10-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
最終はいつも通りロウリュ2回浴び..
ここのロウリュの熱さ最高。
アチアチになった身体冷やす水風呂最高‼️
入浴料は上がるが、回数券は上がらず。
微妙に申し訳なく感じながらも、ありがたく回数券購入。

21時から市内で用事が出来た為、2時間乃空白を埋めるため、職場から最寄りのやよい乃湯へ連湯。
やはりポイント2倍は混んでる…
シャワーの出が良い洗い場を物色して、身体清めて、電気風呂5分。芋洗い状態の水風呂で水通ししていざサ活。
10-10-10サウナ。1-1-1-水風呂。5-5-5休憩。
1セット目からロウリュ2回浴びの、抜群のタイミングとなり、当然3セット共ロウリュ2回浴びでバッチリ整いました。
ただ２セット目はまさかの満員で、最初の5分は入口近くの1段目を初体験。出入りや1段目であまり温度上がらずほんわかサ活。水風呂も入る人多くて、いつもより温度高めに感じました。
いつもと違う感じもまた良しでした。
やはりポイント2倍。ポイントも体験の経験値も2倍でした～

帯広市内で仕事終了。
サ活して帰ろうと思案し、明日は風呂の日でポイント2倍で混むと思い、やよい乃湯に。
予想通り、いつもより空いてる。
身体清めて、電気風呂5分。水通ししていざサ活。
8-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
空いてると出入りが少なくサ室の温度下がらずアチアチサ活。最高‼️
空いてたので、全セット最上段。やはりポイント2倍前日は空いてて良い（笑）

最近よもぎ蒸しばかりだったので、今週は男湯がフィンランド式のやよい乃湯へ。
連休最終日のお昼前なのであまり混んでなく、スムーズに。
身体清めて、電気風呂5分。水通しして、いざサ活。
8-10-10-14サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
1セット目でロウリュ時間確認し、２セット目からは２回ロウリュ浴びで気持ち良し。
空いてるとサウナーはいつでも最上段を求めるなーって事が、良くわかる1日。
最終セットでロウリュ2分前にマット交換となりましたが、空いてたので交換早く、ロウリュ浴びて気持ち良くサウナ終了。
やよい乃湯もいつもより水風呂冷たくなった気がする…秋の訪れを感じます。
天気良い昼下がりで外気浴頂き完璧に整いました。

インデアン 音更店

インデアン中辛カツ後乗せ

サウナで汗かき、更に内部から。美味し

中4日でホームへ。
流石に連休中日で結構混んでる。
とはいえ、いつも通りのルーティン。
身体清めて、電気風呂３分。最近冷たくなった水風呂で水通しして、いざサ活。
9-10-10-12サウナ。40s-40s-40s-40s水風呂。5-5-5-5休憩。やはり最近は水風呂14℃以下に感じるので20秒短縮。
暗さ、熱さ、湿度、迫りくる熱波。最高‼️
水風呂気持ち良し。
最終セットでロウリュ２回浴びして、外気浴。
完璧に整い。
やはり気持ち良いサウナ。

朝ウナして自宅にてまったりしてたら、奥様から5時に子供の迎えを依頼された。
場所はひまわり温泉に近い。時間は短いが朝ウナしてるからサウナメインで行ける。
さらに今日からサ室リニューアル。行き先は１択。
と言う訳でひまわり温泉へ。
いつも通りリロクラブ割引利用し、入湯。
身体清めて、湯通し省略して、水通ししていざサ活。
1セット目。まずは入場して、おぉ全てが綺麗で座りやすくなったと感じて、ストーブ近くの2段目に着座。見渡すとなんと、端に3段目があるではないか‼️近くにヴィヒタあるし、ロウリュしたら熱波凄そうと思いながら1セット目10分終了。いつも通り1分水風呂して5分休憩。
さあ2セット目。3段目空いてる‼️これは座るしかない。着座すると御常連さんが綺麗になったと喜びながらロウリュしてくれた。ありがたい。流石3段目。アチアチ熱波と顔横のヴィヒタでかなり気持ち良し。再度1分水風呂して5分休憩。
3セット目は2段目でのんびりしてたら5分経過で3段目空き、タオルで拭き取り移動させて頂く。やはり3段目気持ち良し。
水風呂して最後は外気浴。
完璧に整いました。
サ室は、壁にも背もたれの木が綺麗に付き、壁もベンチもすべて綺麗になり更に良き施設になって人気出るだろうなぁという感想。
また来ます。